如何自拍全裸写真

1 找一面镜子，找好角度，从上往下，可以对着镜子拍，最好找一面大镜子，就像健身房的那种。

2 如果找不到镜子，没关系，现在几乎人手必备的自拍杆你值得拥有，拉长自拍杆的长度并且找好角度，全身照立刻到手！

3 没有自拍杆也没关系，先找好角度，然后手机设置延迟拍照，放在支架或者支撑手机立起来的地方，摆好姿势等待设定的时间一到就拍好了。

第一招：别小瞧顶胯这个小动作。自拍如果想拍全身，健身房的落地镜是一个很好的选择。不想露出全脸的人，可以选择用手机挡住脸，最好是挡住一部分，露出你最自信的部分，用这种方式拍照的网红相当多。做这种自拍的时候，手机的位置比较高，最大的隐患是会显得上身和腿一样长，美感度会有所欠缺。所以你可以稍微往一边顶一下胯，重心放在一条腿上，不仅可以拉长腿部线条，也会显出腰肢。另外，单手叉腰也很加分。

第二招：展现你的女人味／男人味。你可能在健身房已经练了3个小时，累得不行，瘫坐在地上，如果你此时满头大汗，“面色红润”，那还是别自拍了。不管你的身材多么好，如果不挺起背，腹部还是可以堆起来肉肉，怎么会有女人味呢？背挺起来，从侧面拍，臀部和腰部线条一下就出来了，如果你练出了蜜桃臀，一定要用这个姿势。男生也可以通过摆不一样的拍照姿势来展现你的男人味，尽量展现你的肌肉感，同样是坐姿，右边就显得更酷、更神秘、更强壮。另外，帽子、耳机、运动手表都是不错的健身照单品。

第三招：告别马赛克、涂抹。背景打上马赛克可能是想遮盖杂乱的背景，或者是小秘密，但这样会让照片显得特别粗糙，不如大大方方在健身房来张自拍，就算健身器械有点凌乱，也不会影响效果。此外，背景中还可以适当出现一些其他物品，比如吉他、耳机、好看的窗帘、摆着健康食物的餐桌等，都能传达出你拥有一个健康、有品味、有情调的生活。

第四招：穿能加分的衣服。通常黑色的衣服比较显瘦，穿黑色紧身的服饰，能够让你的完美身材完全呈现出来。

马思纯是一个可爷们儿，可女人的艺人，我认为他的一些魅力是很多的艺人都不曾拥有的，非常符合我的审美。马思纯他又在自己的微博上晒出了自己一些休闲的自拍，并且秀发利落束起，还能够看得出来他的皮肤非常白皙，整体的状态看起来十分的可观。这一组照片，马思纯显得非常的女人，女人味十足，让我实在是有点猝不及防，我还是比较喜欢他那种酷酷的感觉，就像是在左耳当中演绎的形象。回到屋顶上来，明星们的身材算得上是职业素养吗？我们就来好好的讨论一下这个话题。

我认为算也不算，因为有一些艺人他们本身出道的时候身材就十分的不好，只不过凭借着他们自身的实力和演技征服了一些粉丝，让粉丝对他们的喜爱程度大大增加，反而会因为他们的胖乎乎的身材而喜欢他们。但是有一些艺人呢，他就比较注重身材了，认为身材是他们除了演艺方面的唯一事业，只有将身材给锻炼好了之后才能迎来更多的表演机会，也不会让粉丝们失望。如果出于这样的一个方面去想的话，那么身材对于明星来说就是职业素养，他们对于粉丝们的负责任，让我们值得尊重。

其实我个人觉得人到中年以后都会发福，他们也没有办法特别的注重自己的身材，特别是女明星，发福的几率要比男明星大很多，因为他们要经历生孩子这一个阶段，他们会吃很多的营养品和补品，导致他们身体严重的发胖，生完孩子之后可能比之前的体重高达了30多斤。但是他们也能够快速的瘦下来，魔鬼式的训练，让自己的身材恢复到最佳，我认为像这样的一个做法对于粉丝来说是一个很大的鼓励，应该得到粉丝们的尊重和喜欢。同时也给粉丝们做了一个榜样，一定要努力，不能够选择躺平，人生是美丽的。