金钟国李晨力气怎么练成的

金钟国李晨力气怎么练成的,第1张

主要就是健身房锻炼呗!还早控制饮食!金钟国的就别效仿了,人家把那个当乐趣的!每天两个小时以上的健身房锻炼(工作的凌晨都会拉着经纪人去,最后经纪人坚持不住就在车后座睡觉),坚持了近20年!!!!还有几种绝对不吃的东西,比如泡面,过咸的食物,不抽烟喝酒,不喝咖啡,经常吃鸡胸肉等等,,,,!极度严格的身材管理!感觉有点太过分了!所以金钟国的方法就别学了!你学不了也坚持不了!

就是因为他是歌手T^T 才会不得不疯狂锻炼肌肉

金钟国也不是一开始就锻炼肌肉的。是1998年的时候练舞过渡导致了腰间盘突出。没办法根治的所以只能锻炼肌肉缓解疼痛和发病间隔时间,自己也从组合时期的舞蹈歌手变成了solo时期的抒情歌手

然后现在正题,歌手也是有自己的私人空间的,韩国爱豆锻炼身体的很多的,比如和金钟国关系很好的歌手后辈们:神话,SJ,rain不都是肌肉歌手?在比如这2个月在健身房和他合照的EXO的朴灿烈和吴世勋也在锻炼肌肉。。

按照金钟国自己的说法再晚也是会去健身房锻炼的。凌晨两三点下班也会去的。。

如果没有工作安排的休息日就会一早去健身房 下午指导别人健身。。。。

在大多数人印象里,魏晨还是那个偶像歌手,最近还因为“专业的歌手不假唱”的事情,对他瑞思拜了一下。

他随后便以一张健身照来回复此事情,并表示“这是我应该做的”。

但是这身材也太养眼了,这肩膀和手臂都赶上专业的健身教练了,一看健身不是一天两天了,从他的微博动态来看,他变了,他怕是把健身当做主业了!

根据《八佰》里角色的需求,魏晨清减了许多,从**中也能看出他凹陷的脸颊。但是拍摄一结束他便开始增肌健身,拦都拦不住……

他到底有多喜欢健身,朋友约他出去玩,他给的地址却是健身房。

练完还会紧随潮流晒个腹肌照……

在剧组得空时也不忘健身,看他腿上的健身器材,渍渍渍,一看对健身就是真爱啊。

疯狂健身式歌手

说起爱健身的歌手,王力宏绝对可以占领一席之地。还记得去年“王力宏 龙的传人2060”巡回演唱会吗,在舞台上一个不经意的动作就能看到他的好身材。

最有利的证据之一就是他曾是咱们男刊19年第七期的封面人物,肉眼可见的饱满腹肌,结实有力的胸肌,健硕的肱二头肌。

他曾自曝自己酷爱健身到什么地步:一周六次!怕是除了健身教练也没谁能够这样高频率的出现在健身房了吧。

王力宏表示来电话了可以不接,但健身不能停:“不好意思,我私教在带我减肥,下次再约!”

早上的时间也不会放过,看看这早操的姿势动作,努力健身的样子真的很岛!

教练级别式歌手

还记得经常出现在周杰伦朋友圈的那位吗,没错就是刘畊宏,他除了是一名歌手,周杰伦的朋友外,还有一个身份就是周杰伦和昆凌的健身教练。

曾经还带着周杰伦和昆凌做情侣健身。

如今48岁的他依旧面容姣好,身材健硕,小麦色的肌肤衬得他格外 健康 。

就连健身教练浩克Hulk站在他身边都略显小只。

刘畊宏早期是歌手、演员,但是逐渐向健身教练发展了,13年参加了央视的《超级减肥王》,15年担任励志减肥节目《减出我人生》的明星教练,19年担任了浙江卫视健身综艺《加油好身材》总教练,果真是被唱歌耽误的健身教练!

如今他参与健身运动快30年了,我们可以在各大影视,综艺平台看到他健身的身影,尤其是他的微博经常会更新一些干货满满的健身小视频。

行走的健身房

有一句话叫“中国有彭于晏,韩国有金钟国!”

最开始金钟国健身是因为自己腰不好,小时候曾摔断过右脚,导致两脚不一样,脊椎严重侧弯。医生告诉他运动可以减缓他的腰伤,于是开始了他的健身之旅。如今他已经健身20多年了,完美的印证了那句“胳膊比腿粗”。

除了跑男里的逗比人设和实力唱将外,他拥有着堪比职业健体选手的肌肉,日常健身45kg单臂哑铃划船,在健身房里能达到这个重量的着实不多。

更厉害的还有哈克深蹲都是170kg起,201kg做组的状态。

他的体脂率更是达到惊人的85%。

在《Running Man》里可以说他就是无敌般的存在,尤其是在对抗激烈的撕名牌环节,各种酷炫撕名牌,铸就了非常多的名场面。

他更是扬言可以一辈子没有爱人,但绝不能没有运动。

不过这话要是金钟国说也没啥毛病,毕竟人家这保持了20多年的好身材,来之不易,怎可说放弃就放弃呢。

这四位歌手,平时的休闲时光大部分都献给健身房了,或许有一天他们推出歌坛,你会发现他们在健身房也有一番事业吧。

END

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