请一个健身教练大概要多少钱

健身教练一般都是按上课的次数收费的，并且根据私人健身教练的能力不同收费也是不同的，像刚刚工作没多久的新手私人健身教练，因为没有太多的经验，基本上一节课200-400之间，但随着经验的积累，专业知识技能的提升，并且拥有了属于自己的一套健身体系，那么这个时候，一节课大概在400-800之间。

上课的内容不一样，也是会影响课时费的，例如有些会员可能只需要学一些很简单的基础知识技能，那么相应的费用就低一点，如果需要学习功能性或增肌，减脂等高级技能方面的知识，那么收费标准相应就会高一点。当然，私人健身教练一节课的课时费与个人能力也是相关的，像一些明星，收费就会更高一些，可能会达到千元左右。

私人健身教练的未来发展前景非常的好，健身教练想要在健身行业走的更远，就要时刻学习技能，为今后的发展奠定基础，上海体适能健身教练培训基地，是国家职业资格鉴定第113所；导师团队由国家级导师和行业精英组成；配备有高科技的智能私教设备；学成后推荐就业，合作的健身企业遍布全国各地。

你好，本人健身教练，健身房教练一般费用是一节课150元到200元，一节课一个小时。

这个费用对学生党可能有一些压力，由于你是初学者，建议你先买一副哑铃，在家锻炼，打好基础。

具体的方法：

胸肌分为上胸，胸肌中部，下部，外沿和中缝。

虽然你是健身初学者，但是为了练好胸肌，飞鸟这个动作一定要会，具体动作上网查一下。

飞鸟 练外沿和中缝，增大胸肌面积。需要两个可以改变重量的哑铃。

俯卧撑 长期练可以练出胸肌围度。双手宽些练三头多一些，窄一些中缝多一些。

双杠臂屈伸 练习胸肌下部，有很多胸肌练习者把胸肌练得很大，但是乳头处还是有肥肉，很难看，要多做双杠臂屈伸。

以上是在家或操场就可以搞定的，但是如果想围度迅速增长，就需要哑铃和杠铃卧推了，上斜下斜都要做

至于腹肌，又到了我骄傲的时候了！！非常简单，答案就几个字，非常难，要长期坚持！

答案就是：在控制饮食，注意休息的同时——做 腹肌撕裂者！天天做！（网上有视频），三个月出腹肌！半年就六块了！

健身房有教练的吧？

教练不收费，一般就是聊聊天，套套近乎，就会给你一些健身的建议，比如什么是有氧运动，那些是有氧器械。

其实不用指望教练，自己随便玩就可以。别弄伤自己。。。

深圳小型的健身房一般1200-1600元一年，多数会送多一两个月，私人教练一般150-200一节课；中档健身房2000-4000元一年，教练基本在180-240元一节课，高档健身房5000以上，教练280元以上。

想要成为全能的健身教练，取得薪资较高的健身教练来说，就需要学习全面的健身知识和技能，需要参加全能健身教练培训，这样所需的时间就在是3个月左右。费用就是在两万左右。当然也是有很多就是想学习一下健身的基础知识和技能自己锻炼，这样一个月的课程就可以满足，费用就是在7500左右。还有就是二个月的课程，学习一些健身知识和实操，没有康复以及一个特色的课程，费用就是在15000左右。