长客总站附近有哪家健身中心？

　　中远颐和英瑞健身俱乐部

　　沈阳中远颐和英瑞健身俱乐部由沈阳中远颐和房地产开发有限公司与沈阳英瑞体育经纪有限公司共同投资兴建，由沈阳英瑞体育经纪有限公司负责运营管理。走着绿色健身、专业健身的路线，是沈城最具专业水平的健身俱乐部之一。

　　俱乐部位于中远颐和丽园的主入口，即原钟秀馆。4500多平米的运动空间里配备200余套先进健身设备，拥有科学先进的体能检测，开数十种健身课程，并为会员提供齐备的配套设施，真正做到无微不至。

　　内设全部采用国际顶级的有氧健身器械，包括有氧器械区、拳击房、动感单车房、特约训练专区、超大有氧健身操房、专业热力、芬香瑜珈房等区域。游泳区内设采用全进口臭氧消毒设备的花瓣式泳池和浴池等区域。

　　另有果汁吧、休闲中心、桌球、乒乓球房、棋排室、网球场、篮球球场等设施、本俱乐部以为会员提供人性化服务为宗旨，教练由有国际认证私人教练资格的专业教练为会员提供科学的健身指导。

　　地址:辽宁省沈阳市崇山东路21—16号(长客总站南走200米)

　　营业时间:早10:00至晚21:40

　　电话:024-86614333 86624333 86623455

　　网址:wwwyrtycn

　　中远颐和英瑞健身俱乐部红火开放

　　沈阳中远颐和“英瑞”健身俱乐部已于3月中旬对外开放，高端服务与优越品质在营业之初便博得广大好评。

　　俱乐部由沈阳英瑞体育经济有限公司负责运营管理，沈阳英瑞有限公司旗下有沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部，中远颐和“英瑞”健身俱乐部作为沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部的姊妹店，秉承其管理体系，走着绿色健身、专业健身的路线，将成为沈城最具专业水准的健身俱乐部之一。

　　俱乐部位于中远颐和丽园的主入口，即原钟秀馆。俱乐部以“健康快乐，超想象服务”为经营理念，4500多平米的运动空间里配备200余套先进健身设备，拥有科学先进的体能检测，开数十种健身课程，并为会员提供齐备的配套设施，真正做到无微不至。

　　据了解，英瑞俱乐部为沈阳中远颐和房地产开发有限公司与沈阳英瑞体育经济有限公司共同投资兴建。作为俱乐部的投资商之一，中颐和房地产公司始终秉持着以人为本的企业思想，坚持创建最适合人居的规划理念，自进入沈阳后便以楼盘的新颖独特备受地产界关注。

　　由地脉的选择、地势的相象处，中远借势北京颐和园，并在深入考察后于契合的地貌形态上巨资打造沈阳颐和丽园，仿摹中国古典园林精髓，景致注入宛如天成。颐和丽园邻接北塔公园，内建古韵皇家园林，模拟强化北京颐和园人文景观。依地势进行多种植物搭配，大面积绿化，并引北运河水入园，使园区内水景与北塔湖交相辉映。

　　另外，中远在园林建设中融入更多人性化思想，考虑更多的人居舒适性、健康性、生态性及和谐性。藉此，中远颐和丽园依托其独一无二的自然环境和临水而居的居住优势，以建设“绿色家园、健康社区”为主题，积极倡导和谐社区生活方式，为更多人提供幸福与安逸的舒适生活。对此，颐和丽园正在软硬件的配套中不遗余力，此次引入英瑞俱乐部的大胆举措，就足证其打造精品人居社区的决心与魄力。

　　★英瑞健身俱乐部简介

　　俱乐部有氧操课程表

　　英瑞健身俱乐部秉承“健康快乐、超想象服务”的经营理念，致力于按照国际流行时尚和健康标准，提供全面、科学、专业的尊贵服务。

　　英瑞身俱乐部采用会员制经营方式，专业的教练队伍，最流行的健身课程设置，热忱的服务人员，力求带给每一位会员健康活力的体魄，快乐轻松的心情，扩展社交结识朋友的机会……。

　　俱乐部配备了“英派斯Impulse”全套健身设备，以及专门从国外引进的国际上最流行的动感单车、有氧踏板、健身球等健身设备；全封闭的健身教室常年组织各种有氧健身操的指导、教学（街舞、热瑜加、哑铃操、搏击操、踏板操、激情桑巴、太极养生、芭蕾形体、拉丁有氧、动感单车），我们还拥有休闲泳池；科学先进的体适能检测使每一位会员随时可以得到个性化的训练计划和效果评估，真正在快乐轻松的运动中实现个人健身理想。

　　我们还为会员提供齐备的配套设施，健身区全部配备最新的音像系统和换气设备，舒适放松的桑拿、淋浴房、宽敞豪华的更衣室、健体吧、水吧、静谧怡然的休闲区、舒适安静的书报阅读区……处处为会员考虑地无微不至。

　　众所周知，健身运动是提高身体素质，改善健康状况最好的办法，格林豪森英派斯健身俱乐部始终以倡导健身运动、提高国民素质作为我们的立业目标，引导当今健身运动模式，为您制定专业的健身计划，帮助您达到最理想的健康状态。健身不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它已逐渐地成为人们生活中的一部分，健身运动已被越来越多的人所接受，完美生活还在于享受健身运动所带来的一切快乐！

　　本俱乐部还定期开办“减肥营”,不定期的开办“减肥班”。

　　★俱乐部硬件概况了解；

　　4000平米的营业面积

　　2000平米的超大健身区

　　25米×12米阳光游泳池

　　泳池的水深为15米，您可以根据自己的喜好自由而选择，而且我们还配备有一个专门为儿童和不熟悉水性的人群预备的小游泳池，水深为09米。您也不必担心自己不会游泳而有危险，我们这里有非常专业的教练队伍，他们不但可以担任教导工作而且在危险时刻还起到重要的救生工作。由于我们是一家高档的融健身、娱乐为一体的俱乐部，所以来我们这里的都是一些十分懂得生活，而且注重身体健康的人群，大家都是非常重视我们游泳池卫生条件的，所以我们阳光泳池的水都是每隔六小时就全部循环过滤一次的。并且我们还专门聘请了水处理循环专家，定期为阳光泳池进行检测和消毒。游泳的客人在游泳前还须经过专门对脚部消毒杀菌的池子，这同时也给前来游泳的客人一个良好的卫生环境。

　　260平米的有氧教室

　　地面采用木地板，可以在运动中增加弹性，减少对关节的冲击，我们有很好的通风设备，可以保证你在运动中呼吸新鲜空气，前面有大型的跳操台，四周有镜子，可以让您非常清楚地看见教练的示范动作。在有氧教室内有踏板、健身球，垫子、把杆等有氧课程器材，供会员上课使用。我们的有氧课程非常丰富，每周39节课程，如：低冲击有氧、有氧博击操、有氧拉丁、踏板操、杠铃操、瑜珈、芭蕾形体、健身球、激情桑巴、太极养生、街舞、以及国际流行的动感单车。每天不同时段有不同的课程，您可以根据您的喜好选择适合的课程。

　　有氧器械区的介绍

　　我们的有氧器械区，包括：跑步机，椭圆机及磁控车。磁控单车分为立式和斜背式：立式主要在练习中加强腹部肌肉的练习。斜背式因为有一个靠背，对背部有问题和肚子很大的健身人群是非常适合的。为了减少会员在练习过程中的乏味感，我们还在此区域设置了电视墙。使会员可以在健身的同时看到他们喜欢的电视节目，这样可以长时间的坚持运动，在不知不觉中达到了他们所需要的训练量，得到了所希望的训练效果。其作用主要是增强心肺功能和燃烧脂肪，各种器械都有其自身的特点：1、跑步机是模仿在路面跑步的形式，是消耗能量的最好练习方法。2、椭圆机练习对膝关节的压力较小，适合于有膝关节不适的人群。

　　力量器械区

　　我们现在所有的器械可分两大部分：一部分是IT系列，另一部分是SG系列。IT系列器械，它外观比较豪华，应用比较舒适，不同体形的训练者都会有适合自己的位置；SG系列新产品，可以练到您的每一个部位。通常器械的训练可以达到塑身、增肌的效果，您可以通过调节器械的重量，达到您的训练要求。例如：您想塑身的话，重量大约是您最大重量的60%—70%，次数在10—15次以下/组。器械的训练可以帮助训练者增加线条美，随着健身理念的不断更新，单从塑身而言，以前我们做塑身训练的时候，往往会单纯的去做跑步机、有氧操等有氧运动，而现在除了这些以外在配合器械训练会使您的效果更加明显。

　　拥有28辆动感单车的单车房

　　动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，在我们的教练指导下，伴随着音乐，会员和教练齐心协力共同完成在单车上的运动。这项运动不仅可以起到减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是他可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，在教练的指导下通过调节单车，模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣。这项课程在我们俱乐部非常受欢迎，有机会的话，我建议您尝试一下这项独特的运动。

　　台球、乒乓球等多种休闲体育项目

　　四个乒乓球案，三个台球案（分别为斯诺克和十六彩球）。

　　宽敞的淋浴空间、桑拿浴室

　　健体吧/运动饮料、营养补剂

　　我们的“健体吧”，在这里摆放的是各种各样适合不同健身人群使用的营养品，这些营养品大部分是来自美国的一些健身营养品生产厂家，也有一小部分是来自国内顶尖的健身营养品制作企业，以满足那些对健身有着更高要求的人们达到他们的健身目标。我们创建健体吧的目的并不是仅仅出售这些健身营养品，其实我们的最终目的是更好的为会员提供服务。由于一些健身营养品有的需要健身前使用，有的需要健身后使用，为了免去会员来回携带的麻烦，我们特意准备了免费提供给购买营养品的会员寄存营养品的柜子。我们不仅帮会员免费看管这些营养品，还可以帮他们免费调治这些营养品。如果您在营养品方面有什么疑问也可以找我们健体吧的教练进行咨询，这些受过专业培训的教练一定会给您一个较为满意的答案。

　　体适能检测中心

　　我们的体适能检测中心，这里面装配了美国引进的目前最先进的体适能检测设备，每一位新加入的会员我们都会为他免费做一次体适能检测，通过这项检测便可以较为准确的反映您身体对环境适应能力的强弱，从而让血压、脂肪含量柔韧性、肌肉耐力、最大的肌肉力量以及有氧心肺功能等几大项，通过这个测试会员就可以对其自身的状况有一个大致的了解，同时测试的结果也是教练员为会员制定运动处方的主要科学依据，通过这份为个人量身定做的运动处方，会员可以在最安全的情况下，以最有效的方式，在最短的时间里得到最好的健身效果，有效的避免了健身的盲目性，这也是我们和那些小型健身俱乐部的本质区别之一。格林豪森——英派斯健身俱乐部全套设备均为全国著名的“英派斯”牌健身房专用器材，共有300余件（套）有氧及力量训练器械，能满足减肥、增肌、雕琢形体等不同的健身需求。俱乐部采取会员制经营模式，率先引进美国Microfit体适能检测设备，所有会员均可免费接受体适能检测、个性化的运动处方服务。所有教练均拥有国家级以上资格认证证书，并经俱乐部严格培训。

　　★俱乐部课程设置了解（每名会籍顾问都应该详细了解俱乐部课程设置）

　　低冲击有氧操（中低强度）

　　综合有氧以循环为主，运动量均匀，健身者不必频于模仿，造成动作变形、不充分。由于是循环编排，健身者可对动作比较熟悉，而且减少了原地热身，使热身与耗能融为一体，增加了有氧耗能的有效时间。

　　有氧搏击操

　　搏击操，它是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳，跆拳道、散手的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。可以很轻松的把紧张情绪发泄出来，减轻您的压力。 （如果长期处在工作压力下的您，不妨来尝试一下，让轻松的感觉再一次的拥抱您……）

　　有氧拉丁健身操

　　拉丁健美操它迎合了目前国际上拉丁风情广为流行的趋势，将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操巧妙结合，配以热情奔放动感十足的拉丁音乐，给人以热烈和跃动的感觉。

　　踏板操(中低强度)

　　“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成的。因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，“踏板操”作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。更有效地提高自身的协调性。“踏板操”安全性较好。

　　瑜珈

　　瑜珈起源于五千年前的印度，苦行者们从运动患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感，模仿学习并加以修正。瑜伽是一种极好的放松功法，做这种练习可以使你的身体得到彻底全面的放松休息。（对长期伏案工作的人们是一种很好的舒展方式。）

　　芭蕾形体

　　芭蕾形体课是在保留原芭蕾的动作原理上，增加了一些比较容易掌握的流动性动作，有侧重的训练，如怎样使你的颈部修长，背部平展，体态挺而不僵等，要达到这些效果，需要正确的方法和窍门，更需要在动作中加以强化，你的体态才真正得到改变。

　　形体训练需要几个要点：

　　★穿着舞蹈鞋，可以使你的站立很快到位；

　　★上课前热身十分钟以上，活动开每一个关节；

　　★要学会控制用力，以免受伤；

　　★要学以致用，平时走路或站立时可以高速动作，注意姿态

　　街舞

　　“HIP HOP”是一种音乐形式，像人们熟知的华尔兹、拉丁，是一种音乐形式，根据这种音乐形式编排了华尔兹舞、拉丁舞。在国外健身俱乐部中“HIP HOP”也只是作为舞蹈课开展的，并没有作为有氧健身项目。

　　★服装要求：随意，宽松，充分显示自我，穿平底休闲鞋、运动鞋

　　★运动强度：动作的掌握、对音乐的理解自行调节，有氧运动，可协调性、减脂，最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉

　　★建议参加学员：掌握健美操基础后进行

　　动感单车

　　动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，这项运动不仅可以减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是它可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，而且在教练的指导下通过调节单车模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣

全国没有最好的健身教练培训基地，比较好的培训基地有上海体适能。

找健身教练培训班要看权威性，权威性需要从两方面来看，学校是否有国家相关部门的认可，资质是否齐全。还有就是在学校获得的证书的权威性，现在的健身教练证书有很多的类型，但是有含金量的证书、能够得到行业认可的健身教练证书效果是最好的，真正的健身教练培训学校都是以学员就业为导向的，注重学员在专业知识与技能的掌握。

而体适能在这方面就非常专业。上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有14年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。

服务好的乐动体育青少年篮球培训机构专业品质保证,比如说我们在遇到夹击的时候，就要及时分球，当队友走空挡的时候，我们就要及时传球给队友，如果没有遇到绝佳的出手时机，就不要投篮，要将球传给更合适的队友。大局意识会让我们更加在乎球队的得失，当你觉得自己状态不好时，就要主动传球给队友，在球队出现失位的时候我们就要主动补位，当队友有更好的进球机会时就要主动分球给队友，我们要的是更高的得分率而不是只关注得分数字。在练习篮球技术的过程中，要培养一定的全局意识。篮球是五个人的集体运动项目，不是单打独斗的体育运动，所以拥有全局意识至关重要。

得分后卫不能有短板，也就是说自己一个人持球时能力不能太弱，运球能力需要扎实，但是不用过于突出，投篮技术也要强，但是不用达到出神入化的地步。那么对于得分后卫来说，什么才是重要的呢，那就是要学会创造空档，有了空档才能有效的接球和投球。接下来是乐动体育对于得分后卫的特色训练课程。得分后卫，看名字就可以知道，其在篮球场上的主要任务就是多得分，因此这一位置对于球员的个人能力也有很高的要求，那么我们的球员应该如何提高进攻效率呢。

用胶带在地上粘贴一个大的三角形，之后沿着三角形的三条边做滑步练习。练习的时候不要只按顺时针或逆时针移动，心中要有一个假想敌，多尝试两个反向混合移动。尤其要多注意三个角位置的步法变换，可以尝试在角之间来回滑步，这种练习对掌握变向移动帮助很大。在对抗中不会单纯只使用一种方向的滑步，而是要根据对手移动灵活的往各个反向移动，对脚步的变化有一定的要求。如果步法混乱，遇到高手很容易被晃倒。因此，需要进行针对性的练习，练习滑步变向简单有效的办法是三角区移动。

三是可以培养孩子的反应能力。篮球是一种开放型的运动，球员在球场上无时无刻都面对着瞬息万变的变化，长此以往孩子的反应时间就会缩短。四是提高孩子的观察力和决断能力。孩子在篮球场上需要面对多个选择，比如说要在什么时候将球传出去，什么时候投球，对方球员都有什么优势，这样在生活中也会养成果断的决策能力。让孩子进行专业篮球培训是有很多好处的，乐动体育也强调孩子的综合发展。一是可以有效的促进孩子发育，提高有氧运动的能力。二是提高感统能力。

服务好的乐动体育青少年篮球培训机构专业品质保证，在练近距离投篮的时候，手臂的前肢和后肢形成一个“L”型的姿态，在这种姿势下，更容易在投篮的时候调动肩膀及全身其他部位的力量，全身上下的力量汇聚到一条手臂上，最终以全身之力将篮球送出手中。在篮球出手的一瞬间，手腕部位要有意识向下压低，这样做的目的主要是为了提升投篮的命中率，以及避免篮球出手后出现失控的情况。值得一提的是，开始练的投篮可以选择自己最有力的那条手臂，作为投篮的主攻手，等到练的熟练之后，可以逐步开始使用“副手”投篮，直到两支手臂的投篮命中率在无干扰的情况下，达到百分之七十以上为止。

由于大前锋主要的任务是防守，所以说拥有不错的防守意识非常重要，在比赛中大前锋应该准确预判出对手的走位，以便于比对手更快出现在他进攻的必经之路上，阻挠和破坏对手的进攻路线。在参与的协防的过程中也是如此，当外围封堵失败的情况下，大前锋需要尽快后撤和中锋一起承担起篮下防守的重任，个子高大的大前锋要果断送出封盖，而相对来说个子较矮的大前锋，需要尽可能通过前瞻意识，制造对手的犯规。

虽然达不到暴殄天物的地步，但是一个质量一般的篮球和一个质量很好的篮球在新人手里，并不会有太大的差别，买太好的篮球和买一般的篮球对新人的训练效果没有很明显的差距。当然，如果有更好的篮球在手，新人受到的影响在无形中一定是很好的，不过就像是那句话说的一样，可以，但没必要。乐动体育不建议新人在一开始就购买材质很好、价格很高的篮球来练习，因为新人的技术基本并不算高，对篮球的了解程度并不算高，不同篮球的体验程度对新人来说没有太大的差别。

服务好的乐动体育青少年篮球培训机构专业品质保证，乐动篮球全场更要求带动队友能力，抓到后场板能立即推快攻很关键。平时打球注意多助攻，别只自己打，会提高很快。半场时抓到板别自己运出三分，快找队友，作为三分外接球的能的时间找到空位，这都是全场的能力。战术应该是不能预估到场上的形式，在跑位出现空位的机会时要敢投，有机会一定要投。跑位和战术都是为了得到更好的出手机会，比赛中战术是跟不上变化的，而且战术一般是灵活多变的，业余比赛简单战术在碰到情势变化的时候，有空位机会三分是一定要投的。一般都是鼓励队友敢投就行，没有那么死板的战术。

健身教练培训费用贵吗现在针对健身教练进行培训的机构有很多，由于每所机构的培训内容和特色不一样，所在城市的消费水平也不同，使每所机构的收费标准各不相同。一般健身教练培训费用与机构所处城市的消费水平是成正比的。目前，一线城市健身教练培训费用在两万元左右，二、三线城市健身教练培训费用在万元左右。虽然，一线城市健身教练培训费用高，但是，还是建议大家到一线城市学习。一线城市是健身行业发展比较早的城市，教学体系更成熟，健身形式更多样，器械更高端，能让在家学的更系统，费用高也很正常。除此以外，一线城市有许多名师大珈，都有自己的训练营或者专属基地，是健身教练培训的较佳选择。

健身教练培训费用贵吗按照当前的市场来说：健身教练培训机构非常多，每一间的健身教练培训机构所收取的费用都不相同。学习的内容，教练的授课水平都是不一样的。到底比较后是能够学有所成，还是一事无成，还要看各个培训机构的资质，和相应的实力如何想要参加培训，有些机构需要几千块，有些需要一两万不等。到底哪一家才是适合自己的，可以根据自身情况，多方面了解培训机构，多方面认识自己为什么要学习健身教练。当自己有了一定的了解之后，你会发现，并不是收费贵的才是适合自己的。

如果你已经厌倦了为找工作而烦恼，如果你渴望获得一份高收入的工作，成为令人羡慕的高收入族。2018年，来赛普健身教练培训基地，学私人健身教练，开启成功人生!无基础包教会终身免费重修，工作发展前景好，毕业后各地举荐就业，找工作超级容易，入学三天不满意无条件全额退款。同时赛普根据不同学员的自身情况开设了一到三个月不同的课程，培训费用在9500到24000不等，活动期间还会有相应的优惠，在校学员可以考取健身相应证书，为你的健身之路添砖加瓦。

赛普健身教练培训基地自2009年成立至今，在业内已经有了举足轻重的地位。目前北京、深圳共5大校区同时运营，深圳作为赛普所选的南方培训基地，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要;配备一线导师保证教学水准;与北京校区同步更新教学体系及课程，保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。赛普健身教练培训基地就业服务中心同步所有资源，在保证赛普原汁原味的教学内容的同时，更保证了赛普学员的就业及发展。

赛普健身教练培训基地提供毕业学员高起点就业，将来能去想去的工作城市，获得更好的发展，相信赛普能够为你打造出一条独属于你自己的光明之路，也会让你看得到一个崭新的明天。

随着我国健身市场的迅猛发展，各种层次的健身俱乐部在全国各大中城市迅速崛起，健身行业的发展需要大批专业人才，因此健身、健美操教练队伍急剧扩大，大家都希望通过正规的培训，取得合法的身份。一、健美操等级指导员培训答：《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》（以下简称《实施办法》）是1998年由国家体育总局颁布的，该《实施办法》是根据《社会体育指导员技术等级制度》，并结合健美操项目的具体情况制定的。由于社会体育指导员技术等级不分项管理，因此国家体育总局批准了二个单项（航空模型、健美操）指导员专业技术等级制度作为试点项目，其最高级别——国家级报国家体育总局批准。答：全国健美操指导员专业技术等级设国家级、一级、二级、三级指导员四个级别，并实行分级管理和培训，一级以下的培训、考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理。健美操指导员的分级培训是从初级到高级的系统培训，健美操指导员等级证书是全国健身、健美操专职和兼职教练的上岗证书，是指导员业务水平的标志。国家级健美操指导员证书的有效期为二年。答：建议从未参加过培训，没有取得任何证书的教练，应先参加本地健美操主管部门组织的一级以下的健美操指导员培训班，因为健美操指导员的分级培训能够系统的学习健身健美操教练应具备的基本知识、教学的常识和理论、设计并教授健身课的基本技能。但如果本地没有健美操指导员的培训班，也可直接参加全国的健美操指导员培训班（该班以国家级为主）。答：健美操国家级指导员在推行的前几年，作为特殊的时期，允许不持一级证书直接参加国家级培训班，但是必须通过考试才能获得国家级结业证（注意不是等级证书），然后根据国家级的申报条件申报，经“国家级指导员评审委员会”评审，上报国家体育总局批准，才能获得国家级称号。二、关于健身、健美操教练单科证书答：近两年健身俱乐部向综合性、人性化服务发展，健身的种类和课程不断增加和出新，而健美操等级指导员的培训是健身教练系统知识和技能的培训，不包含特殊和流行课程的培训，为了让广大的健身教练能及时的、有保障的学习和掌握最新和最需要的健身课程和方法，中国健美操协会与亚洲运动体适能培训学院合作，2003年正式开设了专业体适能（私人教练）教练证书、水中有氧教练证书、健身球教练证书、普拉提(Pilates) 垫上运动证书、营养及体重控制顾问证书等多项单科证书课程，并联合颁发《国际专业体适能教练资格证书》证书。这些培训每年将根据国际、国内健身俱乐部发展的需要进行调整。答：凡在健身场馆（俱乐部等）、学校和社会上其它场所从事健美操、健身教学的人员均可参加单科教练证书初级课程的培训，高级班培训必须持初级教练证书或国家级健美操指导员证书。三、国际化、综合性的培训活动答：为了适应中国进入WTO后，健身市场的逐渐国际化，中国健美操协会将每年举办国际健身大会，其中有专业健身健美操教练的培训、私人教练培训和健身俱乐部经营管理人员的培训三大部分。这样的培训适合已经通过系统培训的人员，在这样的大会上，大家可以了解健身俱乐部的发展趋势、经营的方法和手段、国际健身俱乐部的流行课程和健身方法、国际知名教练上课的风采、教学的方法等等，每年大家在这样的大会上可与国际、国内业界的同行们学习、交流。

健身教练培训学费跟培训课程等有关。

报培训班时，一定要找一个专业的导师。在健身教练培训机构中，教学导师充当着“授人以渔”的角色，导师们专业度提高了，才能每年根据健身市场实际形势，革新出与时俱进的课程，才能为学员提供非常优质的教学质量，进而把学员塑造的更优秀。

有此类需求的可以联系银力体育学院。银力体育学院的银力体育学院学院总校坐落于历史悠久的文化古城——苏州，拥有上万平米的高端化、科技化的教育培训基地。可同时满足上千名学员就学。迄今为止已培养出2万名以上的优秀教练员。

　国家4A级景区。地处益阳市中心城区。石长洛湛铁路益阳火车站距公园2公里。距长沙至张家界高速公路3公里。距长沙市区67公里。距黄花国际机场仅45～60分钟路程。属湖南“百景”之一。是目前国内唯一的体育运动主题公园。是中国羽毛球队益阳训练基地。人文景观集中、体育功能突出、生态环境优美、区域配套便利。

　　益阳奥林匹克公园，是益阳市以承办2002年湖南省九运会、2003年全国五城会为契机，按照城市总体规划于2002年8月建成的。占地面积500亩，整体地幅呈矩形，东西长700余米，南北宽约360米。毗邻梓山湖国际高尔夫球场和益阳市委市政府办公新区，东、西、南、北四周紧靠城市主干道并设有出入口。是一个自然与人工交融，现代建筑与丘陵景观有机协调的体育主题公园，被誉为“银城之光”。

　　公园建有多处集散广场、景观小品、灯饰水景、户外运动健身器材、休闲游乐设施，具备旅游观光、休闲游乐、运动健身、会展演出和体育赛事功能。自建成以来，每年举办的各种体育赛事或大型演出活动有十多次。先后有中国足协杯赛、中超女足联赛、中甲男足联赛、2002～2008年全国女排联赛八一女排主场、2005～2007年世界杯羽毛球赛、全国女子羽毛球联赛等国家国际级重大体育赛事落户这里。中国羽毛球队2004年在公园进行备战雅典奥运会的赛前封闭式训练和模拟比赛。

　　公园的主体设施为“一场三馆”即综合体育馆、综合体育场、羽毛球训练馆、游泳跳水馆：

　　综合体育场(馆)：体育场依山就势，气势非凡，规模宏伟，造型强劲。东、西两片看台进口张拉膜悬挑雨蓬，造型粗犷有力而轻巧，充分体现出时代性、标志性和地方独特性。总建筑面积25109平方米，塑胶粒面层田径场地12199平方米，植草足球场7140平方米，可容纳观众3万人以上。体育馆呈飞蝶状的银灰色抛物面屋顶，造型直径792米的圆形平面及形体，与公园整体自然环境形成现代人文景观。建筑面积10300平方米，内场地为双层体育专用木地板地面，安装有中央空调系统， 44平方米的双屏电子显示系统。看台固定座席为5000个。

　　羽毛球训练馆：正面10根圆柱擎顶的四层建筑物，建筑面积为9185平方米，有24片羽毛球场地，是中国羽毛球队益阳训练基地的训练场馆。

　　游泳馆：造型和色调简洁流畅，视野开阔良好，自然采光充分，室内游泳馆建筑面积9000平方米，。馆内有8泳道标准游泳池一座。配有场地灯光、供热、送风、水循环处理系统以及更衣、冲洗、消毒等设施。室外场地有8泳道标准游泳池一座和跳水池一座，设有1、3、5、7、10米跳台和跳板。

在芒果视频APP内观看。

可以在芒果视频APP内观看锋速战警蓝色机甲版本。这个片于2023年放映，是一部机战、冒险、科幻类的动画片，共26集，由中南卡通公司出品 。