当健身教练需要什么条件？

首先想要做一名健身教练的话，需要很多硬性条件，第一就是需要学历，初中以上是必须的。

因为学历要求不高，但是需要具备自主理解和学习的能力，

还需要的就是身高，身高必须在一米六以上

私人健身教练的话，除了自己有一身让人信服的体质外，还要有些专业知识！

要熟悉，各种锻炼会起到何种效果，要掌握何为适量运动，何为过量运动，能解决基本的肌肉拉伤等问题。

其次我认为最基本的要会几套健身操，还要会运用健身器材时，做出标准的健身姿势。

一般来说，健身教练年龄没有限制的。从事健身教练这个职业的黄金期是18到35周岁。

原因是这个年连段，人体各项机能都基本成熟，在接受新知识是，相对比较快。但也会根据个人身体素质和学习能力而定，体质和能力比较好的还是可以选择从事健身教练这个职业的。

健身教练是靠专业技能吃饭的，因为健身行业属于技能型职业，只要你有全面的健身技能，可以满足前来健身的会员的要求，帮助健身会员制定专业有效的训练计划，有能力给予正确的指导，是健身会员在短期内通过健身可以达到想要的目的，就可以一直在健身行业发展下去，并不会因为年龄的大小而成为阻止你发展的绊脚石。

健身教练这个职业本身就是依靠的专业能力和健身知识，以及在工作中积攒出来的经验，因此随着健身教练的工作经验越来越丰富，在行业中也会越来越吃香，工资也会更高，是一个可以长期发展的职业，干到退休都可以。

18岁以上，35岁以下差不多吧。主要是需要有一身线条流畅的肌肉。想练出线条清晰的肌肉，需要满足以下两点：

1、在训练动作达到标准的前提下，使用大重量进行抗阻力训练，重量控制在8~10RM。每个部位用3个动作，每个动作尽量做到3组，这样能够充分刺激肌细胞。

2、体脂率最起码要在13%以下（甚至更低），因为脂肪在肌肉的上层，如果脂肪过多的话，肌肉就会被覆盖，那么肌肉线条也就不明显了。所以要在锻炼过程中加入有氧运动。

此外， 服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。综上所述，可以总结为两点：勤加练习，合理的饮食！

学习健身教练是目前国内比较吃香的职业之一，而且发展前景也好，行业对于健身教练的学习年龄一般规范在16-45岁之间，太小不能考证，年龄大了学习能力会下降，相对来说，学习健身教练，什么时候都不晚，健身对于什么时候都是好的。