如何从一个普通人成为一名健身教练?

从一个普通人成为一名健身教练需要对自己的身体状况和健身经验进行估计，要成为一名优秀的健身教练，首先自己要有完美的身形，其次要有充足的实战经验。针对零基础的人来说，在决定自己要成为一名健身教练时，就要更加努力的进行专业练习，而这时就需要他人进行指导。

健身教练

1能够化繁为简不管是什么样的水平，在绝大部分情况下，一个健身教练所面对的客户，在健身知识上是绝对没有教练专业的，因此客户大概率听不懂你所讲那些肌肉起止点，代谢系统运行方式或者是深蹲力学。

这些内容对于想健好身很有价值，但是你需要根据客户的理解能力来组织自己的语言，尽可能简单易懂的去传达自己的观点并让对方接受，而不是堆砌各种专业名词去炫耀自己的学识，这反而会将事情变得过于复杂。

知识很重要，但是如果能更好的传达给客户，那么这些知识才能体现更多的价值，所以尽量用通俗一些的方式，化繁为简来跟客户沟通，但是你得搞清楚你真的知道这部分的内容但选择简单易懂的方式去跟客户沟通跟其实你的专业不扎实只能用浅显可能也不正确的内容跟客户沟通这还是两码事。

2重视个人修养你要知道，在一次私教课的这一个小时时间里，你跟客户之间往往是1对1的相处，而这就非常考验你到底有着什么样的修养跟个人综合素质。对于客户而言，当然他们最基础的要求是要完成一次专业有效的训练。

但同时，他们也会希望把这1个小时过得尽可能更愉快，因此你一定要努力的去成为一个让人乐意跟你相处的人，一个好的受欢迎的教练，首先肯定是一个讨人喜欢的人。这不是说你要一味的讨好客户，而是你要努力去注重个人素质的提高。

去学会照顾他人的感受，要有自己的原则，要积极去传达正面的内容。一个健身教练安身立命的根本是专业技能，然而在其他方面的短板却可能影响到你的专业发挥。相信在你的读书时期，人气最高，上课最受人喜欢的老师不一定就是资历最老。

证书最多，学术造诣最高的那一位，往往会是有着极强个人魅力，上课也能做到寓教于乐的那一位。

健身教练是一个复合型职业，做健身教练首先就要有专业的健身技能。而作为新人想做健身教练就必须经过专业系统的培训，从基础的理论实践开始学习，循序渐进不断的深入，从而掌握健身教练所要学习的所有技能，比如：国家职业资格认证、小器械使用、运动康复、运动营养、FMS功能性筛查、私教普拉提、功能性训练、CPR、孕产课程等等。

成为健身教练除了要有专业的技能知识外，还需要的是职业素质，不光要学会和会员保持良好的关系，还要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯，并学会器械归位，营造健身训练良好的环境。健身教练可以说是会员的朋友，自身足够优秀就能够通过自己影响会员;除了专业的技能和职业素质，还有就是个人能力的提升，健身行业处于发展阶段，要求健身教练不断学习新的健身技能，拥有良好的沟通，让会员真正可以理解教练所教授的知识，因此需要健身教练有一定的学习和沟通能力。这个在成为健身教练之前，在培训健身教练学校里就要形成这样的意识，换句话说服务人群的高度决定所付出的努力和收获的东西。

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在选择一个行业之前，你可以先通过相关详细了解该行业的发展状况和市场，你要知道你想要什么，你才能在未来的发展中有更好的方向感。

健身教练的职责是使健身会员拥有科学有效的健身方法，从而成功地实现健身目标。健身教练需要专业知识和技能来履行这个职责。

要成为一名专业的健身教练，就得拥有健身教练资格证，也就是“国职证”，国职证是健身教练的上岗凭证，有了证书，你才能成为一名健身教练，而且专业的健身知识才是关键，要做一名专业的私教，就要根据不同的人，制定相应的健身计划，帮助他们尽快的训练处健身效果，这样学员也会续费，才会信任你，丰富的健身知识，也是日后你在行业中薪资的来源关键。

证书决定你能不能成为私人健身教练，而专业的知识和销售能力才是决定你能不能成为一名专业的私人健身教练的关键，要成为专业的健身教练，经历零基础私人健身教练培训学校的培养，能培养全面的知识体系，专业的课程和系统的培训体系，才能全面的学习丰富的健身知识，成为一名专业的私人教练。

热爱和激情

这是成为健身教练的第一步：热爱这个事业，并且，对此充满激情。有了想做事的决心，剩下的就交给训练可学习了。成为一名优秀的私人教练，你需要获得认证，并且建立你的个人品牌（画重点，个人品牌非常重要，他能拉开你和别的教练的距离）。在这之中，你需要很多时间训练学习以及不断塑造你的正面形象，很多教练虽然功底扎实也有一套自己的教学方法，但由于不懂得经营自己的个人品牌，沉默无闻的度过了自己的教练生涯。

获得认证

与任何职业一样，学历也是非常重要的。如果你没有一张权威认证的教练证件，那么很难在一个圈子里拥有大批的忠实粉丝和客户群。获得认证是让陌生客户相信你的第一步。

然而确实存在着一些训练经验非常丰富，而且在各种比赛上也屡获奖杯，但就是没有证件的人。这种情况下，其实并不能称为一个合格的健身教练，仍然是要去进行考核认证的。

现在有很多的在线课程以及名义繁多的健身学院，在选择去哪一学院进行学习的时候，可以向你认识的健身教练进行咨询。在考证的时候，也许有一些含金量特别高，但要求也非常高的证件，还是衡量一下自己的时间和金钱，再去做选择。

成为小圈子里的知名人物

拥有教练资格是一回事，但个人的训练和执教风格是另一回事，执教技术能力实在是太需要时间去积累了。从商业健身房里面溜达一圈出来之后，你会发现那些年轻气盛的小伙子们，其实他们拥有的执教经验十分少，有人说健身教练是吃青春饭的，这句话我不同意。

成为小圈子里面的知名人物，你可能需要与客户一对一的进行沟通工作，所以你需要成为他们的朋友和导师，这也不仅仅只是训练方面，在有关于人生经验和生活指导方面，也可以进行试探和疏导。关心他人是塑造良好形象的第一步，你的真诚就建立于此。

当然另外一种让你脱颖而出的方式是，专业化。健身入门宽，进门窄，如果你没有自己的专业特长，那么你就会淹没在众多的健身教练之中。尝试着在某一方面进行深耕，不要客户一问就回答“我在健身增肌减脂赛事运动瑜伽舞蹈都精通”，这样你会把客人吓走的——因为他们无法确定你是否有如此多的才能。一般来说，顾客会被吸引到拥有特定技能的教练那边，比如对力量举精通、对核心训练有一套的人，而对什么都懂，什么都只会一点的教练嗤之以鼻，因为他们来健身房就是为了解决某个问题的，而不是学习一般健身知识。

找工作

一旦你拥有了自己的个人品牌和职业证件，下一步你就应该走出去找工作了。现在摆在你面前的有两条路线：第一，去大型连锁健身房、个人私教工作室；第二，雇佣私人教练成为一个个体经营户。也就是说，如果你有自己的个人品牌和职业经验，摆在你面前的问题是成为一名员工还是自己当老板。在国外，很多人都会选择后者，这也许是和国外的健身氛围有关。还在中国，一般都会进入大型的连锁健身房和健身工作室，因为在你成名之前，你不能保证你可以凭自己的才能满足自己的经济需要。

一般来说，在大型健身房里面呆过两三年之后，都会有自己创业、成为健身小老板的梦想。但，如果你从一开始就想成立一个属于自己的工作室，那么可以尝试着提供一些廉价或者是折扣健身订单，从而慢慢的培养自己的公司品牌，虽然看起来竞争压力很大，也需要很多耐心去慢慢的找到属于自己走发展道路，但自己创业这种事情还是挺有趣的

要成为一名合格的健身教练，可以这样做：

1、自我评估

对自己的身体状况和健身经验进行估计，要成为一名优秀的健身教练，首先自己要有良好的身形，其次要有充足的实战经验。针对零基础的人来说，在决定自己要成为一名健身教练时，就要更加努力地进行专业练习，而这时就需要他人进行指导。

2、选择健身培训学校（基础好的人可跳过此步骤）

零基础的同学在健身教练培训学校中进行集中式学习，是目前最有效率地成为健身教练的方法。培训基地会针对专业知识，体能，技巧等各个方面进行锻炼，有各种类型的课程，大家根据具体情况选择，基本上两三个月的培训以后就能到健身会所任职。至于如何选择学校就根据大家的需求不同，进行挑选。

3、考取健身教练资格证书

在健身学校进行了一段时间的培训后，学校会组织你进行国家职业资格证书的考试，希望大家都一次性通过，要是万一不幸没过，学校应该有免费重读的，会直到你考出来为止~

4、选择合适的健身会所

　    再获得了资格证书以后，就能以此为敲门砖进入大部分健身会所工作了，零基础的人，在选择会所方面往往没有什么经验。这个时候，学校一般都会组织招聘会的，只要有证书合格毕业的，基本上各大健身会所都是抢着要的。所以对就职场所不了解，也不用担心，可以先从来学校招聘的大型健身房进行尝试，虽然会累一点，但是能积累许多经验，这样不论以后是跳槽到其他会所，还是自己开工作室之类的，都可以游刃有余。

5、继续深造，全面发展

在会所中工作一段时间后，基本上已经熟悉了工作环境和客户群体，可以考虑拓展其他相关专业技能，比如说调理养生，物理治疗等。接触的客户类型越多，就越能感受出中医康复，物理治疗等专业技术其实十分重要，这不仅能帮你提高客户的忠诚度，还能为日后多开辟一些职业道路。

专业知识

运动解剖学，运动营养学的应用，健康体适能评估及计划安排，特殊人群的健身运动及体重管理等全面而系统的专业知识。

2实战技能

例如固定器械使用、自由器械使用、抗阻力训练、人体肌肉群的训练方法，以及健身健美高级课程、普拉提课程、康复课程、功能性训练、还有运动康复、销售课程等等

3行业内的自资质证书

权威证书包括：

（1） 国家健身教练职业资格证书

（2） 国家健身教练运动营养师证书

（3）国家健身教练运动康复师证书

（4）AFIA国际高级私教证书

（5）功能性训练认证证书

4良好的职业素养

私人健身教练，在日常工作中不仅是健身教练，更是会员的朋友，甚至是密友，知道会员的住址、电话、甚至是生活习惯，私人健身教练要做好健身会员的保密工作，不能随意透露会员信息，并且与会员保持合适距离等等

要靠专业的健身知识，灵活生动的授课技巧，良好的沟通能力。原因如下：

1、排除个别人，大多数会员来到俱乐部都是有一定的健身诉求的，都有自己心中的一个健身目标，而健身教练就是要帮助他们达到目标，这就要求首先必须具备专业的健身知识。

2、健过身的人都有体会，头半个月新鲜感能给人很大的动力去锻炼，但是时间一长发现效果并没有他们想象的明显，就会慢慢变得消极。因此授课技巧的作用就突显出来了，通过带课总结会员特点，经常变换锻炼方式和课程组合，让会员不要感觉训练很乏味。同时要不断给会员制定相对容易完成的短期目标，提高自信心，增加坚持下去的动力。

3、因为是与人打交道，沟通的技巧也非常重要。最最重要的一点是对待每一个会员都要真诚，不要带着有色眼镜去看待不同的会员，让他们感觉到你的真诚和亲和力，这样很多潜在的购课会员有可能会被你发掘出来，已经购课的会员还可能会给你推荐更多的朋友选择你的课程。还有一点要注意一下，不要跟会员打的过于火热，就跟铁哥们似的，如果那样你很多缺点可能就会暴露出来，并不利于你的职业发展。因此在沟通良好的情况下，私人关系要适当的保持一定的距离，让会员觉得你很专业很敬业。