阻氧面罩，初中生虐腹可以戴吗，做什么运动可以戴，晚上睡觉可以戴吗，我都已经依赖这个东西了

阻氧面罩从功能上来说，只能调节空气的摄入量，其实并不能模拟高原的环境，高原环境是空气中的含氧量比较少，肺部的摄取氧的含量减少，从而使得我们自身的生理得到一定的改变，红细胞的数量增加；导致人的摄取氧的含量相对增多！

你要搞清楚阻氧罩是干吗的。减脂是在特定心率范围内做有氧运动才能让脂肪作为主要供能物质，高于或低于那个范围效果都会大打折扣。阻氧罩无非就是让你心率变高，如果你运动时心率不够高你用罩就会有好效果