阴茎短小，关于阴茎短小的治疗方法。(安全有效的)

阴茎短小锻炼处理特点

阴茎短小锻炼方法最重要的一个好处就是安全，阴茎这个位置，是布满了神经和血管的，如果是用手术的话，就有可能会一不小心伤到了神经，而用锻炼的方法处理阴茎短小的话，就不会了这样的情况，所以更安全。

锻炼方法处理阴茎短小的主要内容

对阴茎海绵体和血管的锻炼，通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

阴茎主要是有三条海绵体组成，勃起时，主要就是靠这三条海绵体充血，所以通过锻炼，主要是对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，使得海绵体的血管窦的容血量增加，阴茎的血量增加了，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长，这就是原理。

其实你发育好以后，如果感觉不够长度的话可以做阴茎延长手术的，大概可延长3到5厘米吧，技术也比较成熟，看你情况，手*最好频率减少一点，一星期一次或半个月一次，多了影响发育锻炼阴茎延长方法到没见过，不过有锻炼性功能的方法，就是每天早上起来和睡觉前做缩臀紧肛运动，缩的时候慢慢吸气，放的时候慢慢呼气，早晚各30次，很有效的，还可以预防痔疮，我也天天做，还有在提醒你哦，如果包皮过长的话，记得每天把皮拉下来，露出龟头用温水清洗，因为包皮逅是很脏的，容易引发龟头炎，所以每天要清洗啊！！楼主，我打了这么多，你分不给我，真是对不起我了！

热身运动又称热包装预热法:

扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性

首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各10次由此你会感觉阴茎已部份勃起本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第2步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份

方法如下:将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失同时将脚放入热水中同样的方法使用5次使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟

热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害

阴茎很短小怎么办呢

勃起之后才有9公分长,没有的时候就更小了,这是不是太小了啊,应该怎么办呢而且坚硬度也不够,小时侯的手*过度是不是主要原因有什么方法可以改善吗

朋友!你可能比别人的体态偏胖。

所以，显得自己的阴茎短小！

因为，阴茎有体外的一部分和体内的一部分！

所以，阴茎的长短要看勃起后！

阴茎长短正常范围是12-15cm，最短是10cm

男生，在20岁时阴茎生长的的速度开始缓慢，

25岁时基本停止生长，20-25岁之间阴茎生长不会超过1cm。

如果，觉得阴茎短小，想增长！

不要用药物去延长，药物延长基本是骗人的！药物延长分两种！一种是激素类的！维持时间几小时！对身体有害！另一种，是胶体注射类！用于老人，可维持7天到半个月，但是，会导致性功能障碍！！

不要去做按摩，没有用的按摩和手*没有太的区别，在发育期如果手*会影响阴茎的生长！

如果，你过了发育期，也不要像用什么物理治疗和药物去延长，因为你想想，过了青春期的人还能长高吗？不能了！所以，阴茎的生长也是一样的道理，

除了。手术没有其他的办法！

再有，现在的虚假广告较多大家小心！

建议作阴茎延长术！有一种自体延长手术方法！叫做“龙氏阴茎整形术”相对比较安全！

PC肌锻炼不仅能提高性能力，还对如慢性前列腺炎、尿滴沥之类的男性疾病有预防或者辅助治疗效果。

PC肌连接阴茎和肛门，射精和提肛用的就是PC肌。

以深呼吸为节奏，提肛并吸气，吸满后放松PC肌并呼气，此为一个循环。连续做100个循环。标准时间为吸气5秒呼气5秒，前期根据自身情况缩减时间，适应后慢慢延长。

强化训练，能轻松完成上述训练后进行。勃起，用手握住阴茎，提肛、握紧并吸气，吸满后松手、放松PC肌并呼气。

该训练能有效提升性能力，延长时间，增强射精力度，增加勃起硬度。基础训练在提升射精力度上效果明显，强化训练在提升阴茎硬度上效果突出。

许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴按摩阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。