怎样避免在健身房一直被推销私教课？

一般在健身房，除了很多卖卡销售卡的销售人员之外，还有不少健身房的健身教练，会给你推销私教的课程，一般都很贵。

而且我们可以发现，一般这些教练都会找一些刚办卡来健身的人，就是没有什么健身基础的人下手。一般看到长期健身的，或者身材已经练得不错的，他们基本都不闻不问。主要是因为，很多人练过的话，就知道该怎么针对自己的身体进行健身锻炼了，就没有必要再按照健身教练的来。当然，教练肯定还是专业的，跟着教练的节奏，肯定还是可以学到不少东西的。但是，相比较这些已经有一定基础的，很多刚涉入到健身圈的人，可能更需要教练的指导，所以一般也都会盯着这些人。

那如果你是刚入行的，你想要健身，但是又不想要被教练推销私教课的话，首先就是你自己要知道怎么健身。既然健身肯定还是有方法的，总不能你什么都不懂，还不找教练来教你吧。如果你什么都不太了解，你又不想要请私教的话，我觉得你可以找一个健身很久的朋友，让他来指导你也是可以的。总比自己什么都不懂，乱练一通好得多。私教也是为了针对每个人不同的特质，指定不同的课程。不过，如果你身边有健身专业的朋友，也是可以的，指导你动作，怎么做到位。

那你身边已经有朋友指导你的前提下，一般私教也不会来骚扰你了，因为知道推销的可能性已经不大了。

从最开始的在健身房锻炼身体到在健身房工作，见过太对形形色色的人。

首先对去健身房健身的会员，因为前一家健身房倒闭了，我工作的健身房就接手了，前一家会员也就成为了现在健身房的会员，可以免费健身，但是期限只有一年，很多办了三年卡的会员不满意这种制度，认为办了几年，突然变成一年，是公司的敲诈，跑到前台破口大骂，脏话连带祖宗都问候了一个遍，前台被骂哭了也只能面带微笑并解释，会员情绪激动了也会动手，前台每天都是在这种谩骂声中度过。

在健身房沐浴室就像是在自家沐浴室，一丝不挂的到处走，有的会员甚至会在沐浴室小便，有的甚至在沐浴房大便，第二天整个沐浴室都是一个屎的恶臭味。除去随地大小便外，也会偷拿公用的拖鞋，瑜伽垫，吹风机等功用物品。

其次对于健身房的教练，有一部分是自己是小白，身材也不像职业教练的无良教练。还有很多会员买私教，是被逼无奈，在开完健身卡后，就会被教练拉去洗脑，你有任何问题，他都会完美回答下来，有的时候一谈就会是几个小时，这次不成功下次再去健身的时候又会被疯狂洗脑。

对于刚进健身房锻炼的小白，很多动作不会，想请教练帮个忙，教练都是一个无动于衷的表情，除非说是报他的课程。没人教自己慢慢琢磨的时候，就会被讽刺练的不对。被忽悠买课程后，没有效果就说是自己的原因，饮食不注意，或者没有加强锻炼等等。

1、在办卡的时候直接说清楚，不需要私教，让私教别自找没趣。

2、去锻炼的时候，健身房一般都安排异性私教来主动拉生意，一般这样要礼貌拒绝，如果对方继续纠缠，直接说没钱，一般识趣的人都不会再过来。

一般办卡前期私教都过来主动要指导，因为是想推销，这个时候可以说自己随便练练不需要指导，几次过后就好了。

比如，他说给自己做个测试，或者运动后，教练会主动要求自己做按摩拉伸。可以直接拒绝。毕竟，人手不够。这样，只要再拒绝几次，私教就不会再来推销了。

注意事项：

但是如果遇见逼单教练，可能顾客强调自己没钱对他来说意义不大，有可能让人刷信用卡、花呗一类的，用话术引导顾客，甚至缠着顾客，有一类逼单教练的口号是“不花钱不会放过一个盯上的顾客”，总之顾客不掏钱就行，因为还要再场地锻炼，强调自己没钱这一项就好。

现在几乎激起了全民健身的热潮，有很多人都特别的喜欢健身，并且自从2016年以来，我国健身行业发展的特别快，瞬间在各大中小城市建起了特别多的健身房，人们开始关注自己的健康。但是健身行业依然是乱象丛生，有几种我特别讨厌的行为。

我最讨厌的第一种人就是他们去健身房并不是为了健身，而是为了拍照。可能他们去健身房健身半小时，拍照三小时，我觉得健身还是要有自己的一个正常的目的。健身并不是为了朋友圈的装修涂料，它更应该是我们追求健康生活方式和更高的生活质量的一种追求，而不是我们在朋友圈用来晒的。

而且现在也有很多人，他们趁着自己了解这个行业，就去欺负那些刚刚进入健身的人。我身边有很多朋友，被人骗了，花了4000多元请了私人教练，并且这个教练在训练的时候要求十分严格，最后导致右侧膝关节内侧半月板损伤，即便已经受了这么重的伤，还没有让他休息，依然鼓励她继续坚持锻炼，给他发一些我觉得很有毒的心灵鸡汤。

我更希望我们的健身行业能够有一些专业的私教，而不是一些半路出家的二把刀子对学员进行教练。我认为健身应该更加的科学，而不是一些人根据自己的身体素质，为学员设置特别严苛的要求。

委婉一点就是：我平时很忙，没事儿的时候就去健身房锻炼一下就好。

直接一点就是：不好意思，我不需要。谢谢。（说话时眼神坚定些，略带些凌厉，一般人不会再向你继续追问）

也可直截了当不留余地的拒绝。他们既然是卖课，你就有不留余地的权利。