健身房游泳池标准尺寸是多少？

健身房游泳池尺寸： 标准游泳池长50米，宽21米，半标池池长25米，宽15米，从自身经济利益和简单操作方式考虑。

健身房一般建造为半标池，半标池适合建造成室内恒温泳池。如果健身房场地较大，可以建成标准池，标准池除健身功能外，也可以用作比赛泳池。

健身房的泳池一般不需要太大，比如一个2000平米的健身房，建一个300平米的装配式泳池就够了，按4平米一个人计算，大概可以同时容纳75人。

建泳池尺寸：

1、标准游泳池

国际及国家级竞赛游泳池应为50m（长）×25 m（宽）×2m（深），10条泳道。国家级及省（市）级竞赛池也可为50m（长）×21 m（宽）×2m（深）,8条泳道，两端池壁自水面上30cm至水面下80cm长度范围内的长度误差在安装自动计时触版后，应为000～001m。

2、跳水池： 跳水池为25m（长）×25 m（宽）×（5～6m）（深）或50m（长）×21 m（宽）×（5～6m）（深），跳板和跳台距水面的高度误差为000～005m。

水球场地：两端球门之间的距离为20～30米，宽度为10～20米，水深不得小于18m（为20m）。

没有任何的年龄限制。

资深健身教练、全国五一劳动奖章获得者朱建安建议，普通健身爱好者步入健身房时，正确的做法应该是在第一时间选择一位健身教练，并由健身教练安排进行身体测试和筛查评估。

因为很多人并不了解自身的身体状况，为了健身过程中的合理计划和安全，有必要进行健身前的自我体测和身体评估。

一般健身俱乐部的身体测试包括静态测试、动态动作测试和动作机能测试。静态测试主要包括身高、体重、血压、脉搏、体脂含量、腰臀比等等指标。

动态动作测试包括机体活动时所表现出来的各种运动能力，如力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等等。动作机能测试包括机体各器官系统的功能，如心肺功能、肌肉耐力等等。

扩展资料：

健身房健身的注意事项：

1、明确健身目标

健身者走进健身房的目的就是强身健体、改变体型、改变状态、充实生活和释放压力这五类。设定一个期望值对于实施整个健身计划有着不可估量的作用。

朱建安指出，挑战和可评估性可以帮助你将计划坚持到底，预想中的美好结果将时时激励你不轻言放弃。制定一个计划，在锻炼时始终把它记在心里，你会更有动力。

2、掌握正确健身动作

简单来说，健身动作一般分为五个动作模型——推、拉、蹲起、单边动作、旋转动作。人的所有动作都是由这五个基本动作组合完成。

对于普通的健身者来说，朱建安建议，不论选择什么样的健身器械，选择什么健身内容和动作，最重要的是掌握正确的健身动作。注意观察器械上的使用说明，或者咨询专业健身教练。

人民网——打开健身房正确健身模式