健身私教，是找同性私教还好一些还是异性私教好？

对于健身私教这个事情，我认为其实不应该分性别。不管是同性私教还是异性私教，只要是你真的想健身，同性或异性都可以。这要跟随自己的1内心，你要是觉得你较为喜欢同性的私教，那么就请同性的；如果较为喜欢异性的私教，当然也可以请异性的；自己如果没有明确的想法，那就都行。但前提是，你在请私教的时候，要很清楚私教的身份，调查清楚才可请。不管是男生抑或是女生，都应当保护好自己。

其实这个问题，我觉得应该会是女生问的。女生因为自身力量的缺陷，所以会比较需要健身教练的帮助。但是在这个社会，是对女生请异性私教这件事上是有非议的。所以你在请教私教的时候，往往是不能根据自己的内心走，而是被舆论强行扭转了方向。所以，这关键还是那所谓的舆论。希望一些吃瓜群众能够不要有那么多的偏见，爱护一下我们女生。女生是很自重和自爱的，不需要你们来非议。女生们也没有必要因为这样，就放弃自己的坚持，我们可以根据实际行动证明自己。

不过其实这也应该是分年龄层的，如果是未婚少女，你就没有必要因为别人说什么而感到压抑，你大可放宽心去请自己喜欢的教练；如若是已婚女性，可能就需要注意一点，虽然也是可以请异性私教，但是你的丈夫或许会因为这件事而吃醋，毕竟并不是每个人都能忍受的。所以，作为一个已经已婚的大人，你是拥有自己的家庭的，肩上的责任也比较重，在做任何事之前，我觉得有必要考虑一下。

最后，不管是同性私教还是异性私教，其实只要是教练就会对我们的健身有帮助。请不要用有色眼镜来看待这件事，因为男女都是平等的。

健身是要有方法和计划的，如果你有科学的健身方法，饮食规划，健身效果是可以事半功倍的哦。而私人健身教练呢，可以根据你的个人情况，身体的各项机能给你一个整体的评估，并且给你一个最适合你的又是最科学的健身课程安排了。但是因为私人健身教练真的价格很贵的，所以可以说如果你有条件的话，我非常建议你雇请一个私人教练。因为这对你真的非常有益处。

但是，是不是说所有人想要健身，或者有健身需求的人就一定要雇请一个私人教练呢？我认为答案是否定的。我们很多人都没有太多时间天天去健身，所以请一个私教很多人并没有那个时间条件。这种情况呢，我觉得我们可以也可以自己在家里健身训练的。

你可以在健身房看教练怎么教的别人，偷偷告诉你，我老公就是这么训练的而且非常有效果。这也算是蹭课吧。还有一种可以借鉴的方式就是，我们可以找我们已经身边健身有成效的朋友，询问他们的经验和建议。如果你没有这方面的朋友，你可以在健身房看谁的身材比较好健身比较有效果的，你可以去结识对方，搭讪啊或怎样，让对方简单传授你几个健身的经验技巧。

而如果你没有经常去健身房的时间条件的话，我建议你在家里健身，效果也是可以很不错的。最初我的健身生涯呢就是从家里开始的，我先买了一个瑜伽垫，其实不是只有做瑜伽才用得到瑜伽垫的，在家里做其他的健身课程也是可以用上。我在家里做了卷腹运动，我只做了15天，每天坚持跟着软件做，竟然真的很有效果，15天我就出现了明显的马甲线的坑坑哦。已经和我健身前有很明显的不同了。

所以，你可以在家里健身的，下载一个健身的APP，每天坚持半小时或者时间也可以随你自己调节，但是你一定要每天坚持下去。而且APP很好的，里面有很多无器械健身课程，很适合我们在家里运动健身学习。而且软件中也有论坛，里面有很多健身达人，有问题你也可以向大神们提出询问，是不是就像一个身边的教练一样呢？当你看到大神们晒的和视频，相信对你健身也能增加几分信念和激励。因为那些健身达人的今天很可能就是我们的明天哦。

最后，希望无论你是请私人教练，还是自己在家里练习。希望你都能够早日拥有自己满意的好身材。

1、具备专业知识和技能

健身教练是一个技能型职业，必须要掌握相关的专业知识和技能，比如：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学等等，在健身房锻炼的人群中，每个人的健身目标都是不一样的，只有当健身教练具备这些全面的知识和技能，才能更好的去帮助每一个会员实现他们的健身目标，那么健身教练本身也才能在健身这个行业发展的更长更远。

2、具备一定的沟通能力

健身教练在工作当中，不仅仅在指导别人锻炼的时候，需要向会员很清楚的讲清一个动作如何去做，而且在场地的时候，还需要与更多的会员进行交流，让他们的更多的去了解健身知识，有一个良好的交流与沟通能力，那么可以在健身房更好的与会员进行相处。

3、拥有国家健身教练资格证书

健身教练资格证书是健身教练从事这一职业的就业门槛，如同医生要有行医资格证一样，健身教练资格证也格外重要。未来健身行业发展会不断规范化，没有证书不利于未来职业的发展。

4、积极向上充满正能量

还有就是要具有阳光性和积极性，对于一名健身教练来说一定要充满正能量，能够给带他人积极性和更多的正能量，只有这样健身房的会员才会认为你是一个好的健身教练，能够去感染更多的人热爱健身，热爱运动。

希望我的回答你对有帮助~