揭开各种男子健身比赛的神秘面纱

是不是

经常能看到参加比赛的各路健身大咖

涂着古铜色的油彩

凹着千奇百怪的造型

秀着清晰可见的肌肉线条

可你知道

他们具体参加的是哪类比赛吗？

健美？

健体？

肌肉模特？

是不是傻傻分不清楚！

来~

今天就为你

揭开各种健身比赛的神秘面纱

带你入门带你飞

健体，physique ，分为男子健体（Men's physique）和女子健体（Women's physique）。

2012年11月1日，根据IFBB（国际健美联合会）的标准，男子健体在 厄瓜多尔的瓜亚基尔 （瓜有点多）举办的IFBB常委会和会员国代表大会上被正式确定为新的体育项目。

该项目的参赛运动员穿着规定的 沙滩裤 ，做 四个转体动作 （正面站立、向左转体、背面站立、向右转体），裁判根据运动员的 肌肉和身体条件 （皮肤质量、肤色和头型等）以及 舞台表现力 作出评判。

裁判倾向于 肌肉匀称、比例好 的运动员，然后再从其中找出 动作标准的、造型漂亮的、身体解剖结构正常的 优秀本秀 （身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿）。

垂直比例 （腿部和上半身的长度）和 水平比例 （髋、腰和肩部的宽度）是男子健体比赛中，裁判评分的重要依据之一。

说到男子健体，大家肯定会想到的就是蝉联四届奥赛健体项目冠军的男子健体之王 杰瑞米布恩迪亚 （Jeremy Buendia），“中国健体第一人” 吴龙 以及去年刚刚拿到职业卡的 小萝卜（张哲瑜） ，不知道也没关系滴，小不懂以后会逐一介绍的。

我大杰哥由于右胸做了手术，加之水分控制失误，2018年奥赛男子健体冠军被 布兰登亨德里克森 （Brandon Hendrickson）摘得。

健美，bodybuilding， 同样也分为 “ 男子健美” （1970年，在南斯拉夫首都贝尔格莱德举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项成为体育项目）和 “女子健美” （1982年，在比利时首都布鲁塞尔举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项为体育项目）。

参加该项目的运动员一般穿 三角裤 ，根据裁判要求做 7个规定动作 （正展肱二头肌，正展背阔肌，侧展胸部，后展肱二头肌，后展背阔肌，侧展肱三头肌，正展腹部和腿部），还有 自由展示环节 。

最终根据 整体的比例、对称性、肌肉纬度和质量 （密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及 肤色 等标准决出名次。

裁判倾向于 整体匀称和古典体质（ 就是整体比例好的意思啦 ） 的运动员，然后挑出 动作标准 和 造型优美 以及 身体解剖结构正常 的 优秀本秀 （身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿——你没看错，和健体比赛的标准类似），同时裁判要挑出 肤色漂亮 和 没有皮肤瑕疵 的 卓越本越 ，比如：没有手术疤痕or其他疤痕，没有斑点、粉刺和纹身；同时，发型要梳的一丝不苟，脚型和脚趾要正常。

说到健美运动员，那真的是如数家珍，从较早的7届奥赛冠军 阿诺德·斯瓦辛格 到健美祖师爷 罗尼·库尔曼 以及今年惜败给 肖恩·雷登 的 菲尔·西斯 （也是7届奥赛冠军哦）。

国内健美运动员首推 杨新民 、 鹿晨辉 以及 程亦山 等人。

古典健美，Classic bodybuilding， 相比于传统健美，古典健美不以过分发达的肌肉为主，而主要讲求身体线条的流畅和协调。

2005年11月27日，在 中国上海 举行的IFBB常委会会议和会员国代表大会上，古典健美被正式立项成为体育项目。

古典健美运动员穿着 规定的平角裤 ，根据裁判要求做 规定动作 （正展肱二头肌、侧展胸部、后展肱二头肌、正展腹部和腿部）以及 集体摆不定位自由造型 ，最终根据运动员 整体的比例、对称性、肌肉围度和质量 （密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及 肤色 排名。

值得一体的是，给运动员评分时，裁判遵循常规程序给运动员一个整体的评价。从头往下观察每个部位，还要把 运动员的头型 和 面部表情当作参考值 。从整体印象开始，运动员的 肌肉整体发展水平、身体的协调性、对称性、皮肤质量、肤色 以及 台上的自信心和表现力 都是评分的重要项目 。

古典健美代表运动员包括两届奥赛冠军 布里恩安斯利 以及 克里斯巴姆斯特德。

国内古典健美代表运动员里面，小不懂最为欣赏的则是刚刚获得IFBB Pro职业卡的 陈康 。

当然除此之外，男子健身比赛还有 肌肉模特（muscle model） 比赛，在这个项目上做的最好的，当属 WBFF （World Beauty Fitness and Fashion）组织的 Muscle Model 比赛。

可以说每年的WBFF Muscle Model比赛都赚足了全球范围健身爱好者的眼球，其中小不懂印象最深刻的是2013年WBFF肌肉模特世界冠军 AJ Ellion （三届WBFF肌肉模特冠军）。

想参加比赛的老铁注意啦！小不懂觉得如果只是爱好，有一次经历也是很不错的，煎熬的备赛之旅会让你刻骨铭心；为比赛而打磨的身体条件、肌肉线条会达到最佳状态；同时备赛阶段养成的坚持、自律等好习惯、赛场上认识的新朋友，这些都是无价的财富。

当然比赛选择也很重要，这不禁让我想到了前段时间某城市举办的 男子美臀比赛 ，钢铁直男听名字都觉得好恶心的~所以请务必谨慎选择！！！

从2010年12月29日到2010年12月30日，经过两天的激烈对抗，舒华杯2019CBBA全国健美锦标赛总决赛圆满落幕。许多项目在决赛中决出胜负。刘、项在华、晁盖和获得了七项全场冠军，其中男子古典健美，男子健身，女性体格，女性比基尼健身，女性s健身模特，男s健身模式和男性分别是美国传统健美。

连续三次获得世界健身锦标赛冠军的刘，第四次参加杯全民健身锦标赛决赛。郑少忠被授予国际运动员由国家体育总局颁发，曾多次代表中国参加世界锦标赛和亚洲锦标赛的健美比赛，是中国第一个获得男子三连冠的运动员世界锦标赛上的健康状况。

1世界比基尼大赛中国区冠军

2018年中国世界模特冠军是尹冉。

2018年5月19日，世界超模大赛中国区冠军总决赛在成都青城山脚下举行。30个美女之后泳装、传统服装、礼服和才艺都得到了展示，来自四川**电视大学的19岁大学生尹冉获得了冠军。呼和浩特的米杰瑞和包头的张菁芳分获亚军，北京辣妈张淑婷和陕西凤翔的张美娜分获季军。

匡，1991年3月18日出生于中国，是的一名模特。她是2010年0755到79000三亚最美比基尼**。

字体2010年第35届国际比基尼**的前五名被评为春夏秋冬的女生分别代表人民美丽的四季充满了绿色的活力。春姑娘为澳洲**和委内瑞拉**赢得了夏姑娘的称号，秋姑娘被中国的赵倩获得，冬姑娘被拉托维亚的戴安娜摘走。第35届国际比基尼**大赛的获胜者是罗马尼亚**戴安娜，她也成为了美女皇冠和焦点之星。

2比基尼全国冠军

何山让赵茜扮演一个毒菩萨的角色。

赵茜，1992年6月9日出生于内蒙古鄂尔多斯，毕业于天津工业大学，中国演员、模特。

2010年获得第35届比基尼国际**中国区冠军、全球亚军、慈善**、秋姑娘。2013年8月，在《时尚健康》全球华人演员海选中，与来自世界各地的70000余人争夺参演影片的机会。2014年6月，与迈克尔贝、李冰冰等一起，他们呈现了《变形金刚4》在北京、上海、香港的首映。同年参演了克里斯韦奇导演的好莱坞**《变形金刚4：绝迹重生》。

232010世界比基尼中国区冠军

年10月6日，万众期待的2019-2020环球旅游**国际大赛(中国区)总决赛在世界自然遗产、国家5A级景区湖南省新宁县狼山景区北门广场隆重开幕！邵阳市文化、旅游和体育局党组书记，县委副书记李，县委常委、宣传部长、行政局党组书记彭等领导出席并观看了“环球**”国际大赛总决赛。经过这么长时间的比赛和疫情的影响，佳丽们经过各个赛区，乘风破浪，终于登上了总决赛的舞台。

总决赛由新宁县狼山风景名胜区管理局、新宁县文化旅游广电体育局指导，湖南狼山恒源国际旅游发展有限公司等企业承办。今年s赛采用团队PK制，分为四队，由从选手中选出的各队队长带队比赛。

佳丽的开场搭档，总决赛的一场巡演，用哈雷摩托的轰鸣声震撼了所有人，宣告了这场时装秀的开幕！大赛分为三个部分：《怪兽卡车》民族服饰秀，《盛世霓裳》泳装秀，《娆美多姿》礼服秀。再加上《极光之恋》，《敦煌舞》等选秀节目，各路美女怒放，争奇斗艳，各显其美

在激烈的角逐下，浙江赛区美女崔摘得桂冠，成为环球旅游**国际大赛(中国区)年度冠军！嘉丽杨瑞成获得亚军，嘉丽徐获得季军。前十名分别是石、王、曹、徐晨、石勇奇、饶、梁家瑞、和。除了以上奖项，今年来自湖南邵阳的王佳莉李惠也入选了湖南省狼山旅游形象大使。

在观众的掌声中，决赛落下了帷幕。虽然比赛已经结束，但全世界美女的风采依然留在每个人心中的心。观众希望在未来，世界各地的美女们能够越走越远，甚至能够代表自己，代表家乡，代表中国站在国际舞台上，让世界感受到来自中国的文化魅力！

4世界比基尼大赛中国区冠军视频

2002年，第49届环球**当选。来自中国浙江的19岁选手卓玲来自上海舞蹈学校，她以独特的东方女性气质赢得了全球大赛评委的青睐，获得了全球总决赛的第三名。这也是中国佳丽首次进入环球**总决赛并获得名次。

卓玲来自上海舞蹈学校，是上海一飞模特公司的职业模特。她身高176厘米。2002年环球**中国赛决赛于今年3月31日在广东省恩平市举行。虽然来自浙江的选手卓玲在3月8日的沪赛中只获得了季军，但她以迷人的笑容、优雅的举止、良好的语言和出众的才华成为当晚晚会最耀眼的亮点。她被选为冠军，有资格进入波多黎各。在环球**比赛中，卓玲还获得了泳装比赛的第五名。