16岁孩子去健身房好吗

可以去了，

曾经看到过 十六，七岁就进健身房的，体型保持的很棒

但是如果孩子不是体校训练过，或者运动生，就容易缺乏伤痛常识

运动伤害和饮食恢复方面，得找个老手跟着

不然小家伙有劲能练，却惹上莫名其妙的伤痛，就不好了

适度锻炼有助于加强身体素质，但过度锻炼反而适得其反，不单单影响发育，而且运动不当还会造成损伤，平常跑跑步我觉得就可以了，健身没有专人指导，初学者处于好奇，很容易损伤。另外您目前的年龄健身不太建议。