健身英语

on

the

weight

room

这个就不用解释了吧，weight

room就是健身房的意思，

215lbs也不用解释了哦，215lbs大约相当于975

kg

关键就在于这个bench上，在牛津和朗文英汉字典上都查不到bench作为动词的用法，殊不知这里的bench就偏偏是用作动词，

bench在俚语里，意思就是benchpress(大概也可以理解成是benchpress

的缩略形式)，

然而问题又来了，bench

press,也是名词，意思是躺在健身房的长凳上举重，

wiki的解释是

the

bench

press

is

a

strength

training

exercise

while

lying

on

his

back,

the

person

performing

the

bench

press

lowers

a

weight

to

the

level

of

the

chest,

then

pushes

it

back

up

until

the

arm

is

straight

and

the

elbows

locked

(or

close

to

this

position)

显然就算是bench

press也是个名词，正式的说法是

sb

performs

a

bench

press

然而关键也就在于这句话是很随意的语言，众所周知，native

speakers

尤其是在俚语中很喜欢把名词当动词用，

比如说，

最早的时候只能说是

i

had

my

holiday

in

hawaii

现在连牛津字典上都收录了holiday当动词的用法

eg

i

holidayed

in

hawaii

所以这样就不难理解啦，

bench就是

perform

a

bench

press

的意思，

就是卧推的意思，

举个在外国网站上的例子

the

world

record

for

benching

is

about

728

pounds

benching在这里很显然就是bench在用作动词时的动名词形式，

这句话就是说

世界卧推记录是728磅。

好了，说完了。

我每天早上跑步锻炼身体的英文：

I run for exercise every morning

具体解析：

I run for exercise every morning

英文发音：[aɪ rʌn fə(r) 'eksəsaɪz 'evrɪ 'mɔːnɪŋ]

中文释义：

I -我

run for-为而跑步

exercise-锻炼、练习

every morning-每个早晨

我每天早上跑步锻炼身体。

扩展资料：

词汇解析：

1、I

英文发音：[aɪ]

中文释义：

pron 我

n 碘元素；英语字母I

例句：

Jim and I are getting married

吉姆和我要结婚了。

2、run

英文发音：[rʌn]

中文释义：

vi 经营；奔跑；运转

vt 管理，经营；运行；参赛

n 奔跑；赛跑；趋向；奔跑的路程

n (Run)人名；(塞)鲁恩

例句：

I excused myself and ran back to the telephone

我道了歉，跑回去接电话。

3、for

英文发音：[fə(r)]

中文释义：

prep （表示对象、用途等）给，对，供；以帮助，为了； 关于；代表；受雇于；意思是；支持，拥护；（表示目的或功能）；因为，由于；为得到，为获取；换取；就……而言；……后（更好、更快乐等）；（表示去向）往，向；（表示一段时间）；（安排或预定）在……时；（表示场合）；（表示距离）；对（某人）来说（困难、必需、愉快等）；（表示谁可以或应该做某事）；以……为价格；（表示一段时间）计，达；表示一系列事件之一

conj 因为，由于

abbr 外国 (foreign)；林业 (forestry)

abbr (FOR) 火车上交货 (free on rail)

例句：

Isn't that enough for you

那对你来说不够吗？

4、exercise

英文发音：['eksəsaɪz]

中文释义：

n 运动；练习；运用；操练；礼拜；典礼

vt 锻炼；练习；使用；使忙碌；使惊恐

vi 运动；练习

例句：

They are merely exercising their right to free speech

他们仅仅是在行使言论自由的权利。

5、every

英文发音：['evrɪ]

中文释义：

adj 每一的，每个的；每隔…的

n (Every)人名；(英)埃夫里

例句：

Every room has a window facing the ocean

每个房间都有一扇面对大海的窗。

6、 morning

英文发音：['mɔːnɪŋ]

中文释义：

n 早晨；黎明；初期

例句：

During the morning your guide will take you around the city

上午导游将带你们逛逛这座城市。

abdominal curl 收腹

abdominal pose 正展腹肌造型

alternate dumbell curl 交替哑铃弯举

alternate dumbell press 交替哑铃推举

arm workout 臂肌训练

back arch 背桥

back double biceps 背展双肱二头肌（男子规定动作之四）

back hyperextension 山羊挺身

back lat spread 背展背阔肌（男子规定动作之五）

back shot 背面造型

back workout 背肌训练

bantam weight 最轻量级（男子65公斤以下）

bar dip 双杠臂曲伸

barbell reverse curl 正握杠铃弯举

barbell wrist curl 杠铃卷腕

bench press 卧推

behind-the-neck press 颈后推举

bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举

bent-over row 俯身杠铃划船

bent-over twist 俯身转体

bicycle 对侧元宝收腹

chest workout 胸肌训练

compulsory pose 规定动作（男子7个，女子5个）

concentration curl 单臂哑铃弯举

class1=tall class 高个组（175米以上）

class2=medium class 中个组（168-175米）

class3=short class 低个组（168米以下）

couple 男女混合双人

crab lift 俯撑蹲起

curl-up 屈膝两头起

double biceps from back 背展双肱二头肌(男子规定动作之四)

double front biceps 正展双肱二头肌（男女规定动作之一）

dumbell fiyes 哑铃扩胸

elevated leg raise 侧卧举双腿

entire front pose 正展全身造型

front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子规定动作之七，女子规定动作之五）

front double biceps 正展肱二头肌（男女规定动作之一）

double dumbell raise 哑铃前平举

front lat spread 正展背阔肌（男女规定动作之二）

front pose 正面造型

front squat颈前深蹲

free pose 自选动作

free-posing 自由造型

first round 第一轮比赛

first two rounds 前两轮比赛

good-morning exercise 负重屈练习

hack squat 哈克机深蹲

heavyweight 重量级（男子90公斤以上，女子57公斤以上级）

incline press 斜板推举

incline raise 斜板前举

incline sit-up 斜板仰卧起坐

initial two rounds 前两轮比赛

juniors class 少年组

knee curl 屈腿收腹

knee lift 腿举

lateral cable raise 滑轮侧平举

leg curl 俯卧腿弯举

leg extension 坐姿腿屈伸

leg press 哈克机倒深蹲

leg workout 腿肌训练

lightweight 轻量级（男子6501-70公斤，女子52公斤以下）

lunge 箭步蹲

lying curl 直膝屈髋

lying triceps extension 仰卧臂屈伸

middleweight 中量级（男子7001-80公斤，女子5201-57公斤）

most inspiration 最佳表现

miss figure 最佳形体**

novice 新手

one-arm dumbell row 单臂哑铃划船

overall 全场冠军

overall Mr 全场冠军得主=overall winner

pair 男女混双的一对

partial curl屈腿仰卧起坐

physique show 体格展示

pile 宽蹲

“preacher” incline curl 牧师椅臂弯举

pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉

push up 俯卧撑

rank 评分

rear leg pull 跪撑后摆腿

round 比赛的轮次

round-one/two/three 第一/二/三轮比赛

seated cable row 坐姿划船

seated lateral raise 坐姿哑铃侧平举

seated military press 坐姿颈前推

seated twist 坐姿转体

seniors class 老年组

shape-up exercise 形态训练，健美练习

shoulder workout 肩肌训练

side-bend 体侧屈

side chest 侧展胸大肌（男子规定动作之三，女子规定动作之二）

side chest 侧展胸大肌造型

side-leg lift 侧抬腿

side-leg 侧举腿

side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋

side pose/shot 侧面造型

side triceps 侧展肱三头肌（男子规定动作之六，女子规定动作之四） squat 深蹲

stomach workout 腹肌训练

teenage class 青少年组

teenage Mr青少年健美先生

third round 第三轮比赛/决赛

three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛）

toe-raise 提踵

torso-twist 负重转体

triceps extension 颈后臂屈伸

triceps press-down 肱三头肌下压

up-right row 杠铃直立上拉

V-up 两头起

WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界业余健美联合会

Wide-grip chin-up 宽卧引体向上

wide-grip pull-down 宽卧下拉

workout 训练

健身可以用fitness表达，健美则是bodybuilding。

1、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

2、健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。

3、也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

扩展资料：

一些实用的健身动作及其英语表达：

1、Jumping Jack 开合跳

动作要领：并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

主要作用：增强心肺系统（improve your cardiovascular system）、减重（lose weight）

2、Squat 下蹲

动作要领：身体要保持笔直，臀部向后撅。

主要作用：使下肢更健美（tone the legs）、提臀（lift the butts）。

3、Knee Hign 高抬腿

动作要领：上半身挺直，腿抬到水平。

主要作用：增强下肢（lower limbs）的灵活性（flexibility）和力量（power）。

4、Plank 平板支撑

动作要领：身体保持一条直线，收腹。

主要作用：塑造腹肌（sculpt abs），缓解背痛（reduce back pain）。

—健身

内容如下：

1、The First Day    

网络    第一天; 第一日。

[例句]I set off for a new adventure in the United States on the first day of the new year

新年第一天，我在美国开始了一次新的冒险。

2、the second day    

网络    第二天; 次日。  

[例句]They made an appointment for the second day of may

他们在五月二号有个约会。

3、the third day    

网络    第三天; 第三日;    

[例句]On the third day, General Zhang raised the temperature of the assembly a few notches

第三天，张将军使大会的热烈程度提高了几档。

4、the fourth day    

网络    四日;    

[例句]The fourth day, I came to Athens, where there were really nice

第四天，我来到了雅典，那里可真漂亮。

5、the fifth day    

网络    第五天; 五日。    

[例句]This is the fifth day of the conference

今天是会议的第五天。

6、The Sixth Day    

[词典]    第六日。   

[例句]On the sixth day a band of visitors suddenly blundered into Nana's idyl

到了第六天，有一队来玩的客人出其不意地闯进了娜娜的田园来。

7、the seventh day    

网络    第七日。  

[例句]God blessed the seventh day, and made it holy

上帝降福了第七天，定为圣日。

8、The Eighth Day    

[词典]    [**] 第八日。 

[例句]She gave up on the eighth day

她在第八天放弃了。