世界十大运动品牌有耐克、阿迪达斯、锐步、彪马、斐乐、美津侬、茵宝、卡帕、迪亚多纳、乐途。
_锐步是来自美国的健身品牌,致力于成为健身爱好者心目中的一流健身品牌。
公司总部位于马萨诸塞州坎顿市,在全球范围内以Reebok、Rockport、CCM、JOFA、KOHO和GregNorman等品牌设计、销售和分销运动鞋、健身鞋、休闲鞋、运动服装和设备,并以PoloRalphLauren品牌设计、销售和分销鞋类产品。
_PUMA是德国运动品牌,提出全新品牌口号ForeverFaster,设计提供专业运动装备,产品涉及跑步、足球、高尔夫乃至赛车领域。
PUMA集团拥有的品牌PUMA,Cobra高尔夫和Tretorn。
2004年,彪马公司宣布,通过与宝马Mini的跨界合作,彪马成为了2004年F1夺标呼声最高的宝马-威廉姆斯车队的服饰供应商。
_茵宝是拥有95年历史的国际知名品牌,基于英国的足球服装生产商,一九二四年由英国堪富利士兄弟创立。
兄弟俩以他们英文名内的五个英文字母合并成UMBRO一词,后再配以钻石双菱形图案成为今日UMBRO的注册商标。
世界十大顶级运动品牌有:
第十名、乐途LOTTO、
第九名、迪亚多纳DIADORA、
第八名、背靠背KAPPA、
第七名、茵宝UMBRO、
第六名、美津侬Mizuno、
第五名、斐乐FILA、
第四名、彪马PUMA、
第三名、锐步Reebok、
第二名、阿迪达斯Adidas、
第一名、耐克Nike。世界十大顶级运动品牌前十名排名顺序如下
第十名、乐途LOTTO、
第九名、迪亚多纳DIADORA、
第八名、背靠背KAPPA、
第七名、茵宝UMBRO、
第六名、美津侬Mizuno、
第五名、斐乐FILA、
第四名、彪马PUMA、
第三名、锐步Reebok、
第二名、阿迪达斯Adidas、
第一名、耐克Nike。
运动品牌排行榜是阿迪达斯Adidas、耐克Nike、锐步Reebok、彪马PUMA、斐乐FILA、美津侬Mizuno、KAPPA、迪亚多纳DIADORA。
1、阿迪达斯Adidas是德国运动用品制造商,是阿迪达斯AG的成员公司。
于1920年开始生产鞋类产品。
阿迪达斯分为三个系列,分别为运动表现系列、运动传统系列、运动时尚系列。
目前阿迪最主要的市场对手是彪马和耐克。
2、Reebok希望消费者在穿上Reebok运动鞋后,能像Reebok羚羊一样,在广阔的天地间,纵横驰奔,充分享受运动的乐趣。
随着时间的推移,福斯特公司在不断扩展,并且向着体育运动的其他领域发展,他们从自身出发建立了综合的公司,最初叫麦柯瑞足球鞋业公司,后来命名叫Reebok。
3、PUMA是全球首屈一指的动感生活品牌,设计并开发各种鞋类、服装以及配件产品。
今天,“彪马”已成为成长最快速的运动品牌,以休闲和运动系列为主。
时尚界潮流男女对“彪马”产品趋之若鹜。
20岁到40岁,是女人的黄金年龄,只有采用适合自己年龄段的减肥健身计划,才能在人生的黄金年代中始终灿烂。
20岁:培养健身习惯20岁的女人青春飞扬,身体功能正处于鼎盛时期,各方面素质均达到人生的最佳点。此时要趁年轻培养良好的锻炼习惯,为日后生活多积攒一些“健康储蓄”。
美国圣地亚哥健康训练中心的负责人贾斯汀。普林斯说,20多岁是人体骨骼成长的最佳阶段,可以将跑步、力量训练等负重练习纳入锻炼方式,并特别为20岁的女性设计了一种锻炼方法:
坐在瑜伽毯上,双手撑地,放在身体后面,手指向外。将臀部抬起10厘米左右,同时向前伸直左腿,与地面成45度角。继续抬臀,直到右侧大腿与地面平行。降低臀部至初始位置,重复抬高10—12次后,换另一侧,重复相同动作。如果觉得上述锻炼困难,还可选择跳踏板操,练跆拳道,跳拉丁舞等,每周锻炼4—6次,每次最好坚持一小时以上。
30岁:与脂肪战斗到底30岁的女人大多数已生育,皮下渐渐堆积了一些脂肪,体形也有所改变,并且她们还要在工作和家庭中寻找平衡点,压力较大。因此要在保持健康的基础上,锻炼肌肉和柔韧性,尽量减少脂肪,保持自身活力,有助于减缓压力。美国加利福尼亚州旧金山海湾俱乐部健身负责人詹妮弗比顿创立了一套锻炼方法,让你在母亲身份和工作身份的转换中保持活力。
方法:平躺在瑜伽毯上,手臂放置于身体两侧,手心向下。两腿伸直,将两脚放在健身球上。抬臀,靠肩部和脚支撑身体,保持身体平直,同时用力让健身球滚向右侧(脚跟随之向右扭动),保持一会儿,再向左侧滚动球,回到初始位置。做5—10次后,转向左边滚动健身球。
如果不便进行上述锻炼,不妨在下班或晚饭后,和家人一起游泳、快走、爬楼梯等,每次30分钟左右。这个年龄段的女性,最好每周3次到健身俱乐部参加一些器械训练,以提高新陈代谢率、燃烧多余热量、增强肌肉力量。当然,瑜伽、普拉提等柔韧性锻炼也是不错的选择。
40岁:美丽与健康并重40岁的女性往往用美容来延续自己的美丽,然而身体机能是无法通过美容来提高的。此时,健康才是真正的美。美国耶鲁大学运动学科的运动医学专家安科林警告说,很多40多岁的女性为了保持健康,经常运动过度,身体易受损。为此,科林独创了一种让人感到舒适的锻炼方法:身体趴在健身球上,腹、胸接触健身球。双手各抓起一个2—5千克重的哑铃,手臂向前伸直,放在地板上,手心向下。绷紧后腿肌肉,与此同时抬胸、屈肘举臂至肩平。然后恢复初始姿势,并重复练习8次。
如果觉得上述锻炼比较吃力,还可选择每天进行30分钟适度或有一定强度的运动,如跳交谊舞、韵律操、踢毽子、瑜伽等,以增加身体的协调性,锻炼关节的灵活性,缓解机体疲劳、避免骨质疏松。最好每周再进行2次力量训练;如果每周坚持做3次举重运动,新陈代谢率便可提高15%。
历届世界健美先生
姓名:Larry Scott
身高:5尺7寸
赛季体重:205磅
生日:1938年10月12日
出生地:美国
1967-1969 世界健美先生↓
姓名:Sergio Oliva
身高:5英尺10寸
生日:1941年7月4日
出生地:古巴
1970-1975 世界健美先生
姓名:Arnold Schwarzenegger
身高:6英尺2寸
赛季体重:230-240磅
生日:1947年7月30日
1976 世界健美先生 ↓
姓名:Franco Columbu
身高:5英尺5寸
赛季体重:185磅
生日:1941年8月7日
1977-1979 世界健美先生 ↓
姓名:Frank Zane
身高:5英尺9寸
赛季体重:185磅
生日:1942年6月28日
出生地:美国
1980 世界健美先生阿诺再一次重夺世界健美先生名衍↓
姓名:Arnold Schwarzenegger
1981 世界健美先生 ↓
姓名:Franco Columbu
1982 世界健美先生↓
姓名:Chris Dickerson
身高:5英尺7寸
赛季体重:190磅
生日:1939年8月25日
出生地:美国
1983 世界健美先生↓
姓名:Samir Bannout
身高:5英尺8寸
赛季体重:210磅
生日:1955年11月7日
出生地:黎巴嫩
1984-1991 世界健美先生↓
姓名:Lee Haney
身高:5英尺11寸
赛季体重:245磅
生日:1959年11月11日
出生地:美国
1992-1997 世界健美先生↓
姓名:Dorian Yates
身高:5英尺10寸
赛季体重:260磅
生日:1962年4月19日
出生地:英格兰
1998-2003世界健美先生↓ 职业:警察一位我系贼见到佢都脚软
姓名:Ronnie Coleman
身高:5英尺11寸
赛季体重:270-280磅
生日:1964年5月13日
出生地:美国
中国健美在上海实现历史性突破。2005年11月28日,在第59届世界健美锦标赛上,35岁的中国选手钱吉成夺得60 公斤级冠军。此前,中国男子选手最好的成绩是世锦赛第八名。
当我第一次在油管上看到 Blogilates 这个频道时,我并不是特别感兴趣,因为说实话,我总是会下意识的去评估健身博主的颜值和身材。
Blogilates并没有吸引到我 (好肤浅!!),但点开几个视频看后,发现这个 87年 健身学霸**姐 Cassey Ho ,无敌努力又超级真实, 健身 很专业,有 生意头脑 , 性格好 , 美的坦荡荡 ~超级值得磕。
Blogilates 是由 Cassey Ho 经营的一个全身运动、普拉提、健康饮食等的综合健身频道,到目前为止,Cassey Ho在油管上已拥有 500 万的关注人数,Ins上 178 万关注。
一般人会纳闷,这个要胸没胸,要屁股没屁股,腹肌不见的Cassey Ho,居然拥有粉丝500万,身价 800 万美元,实打实的做到了健身圈的顶流, 她是怎么做到的呢?
健身界学霸 Cassey Ho ,出生于美国加州洛杉矶,是一名华裔美籍越南人,受传统家人的影响,Cassey从小希望成为一名医生,她曾获得大学全额奖学金并拿到生物学学位。
在经营健身事业期间,她获得了无数好评, Fitness杂志 曾选她为“最佳健康生活博主”,作为业余时尚设计师的她,设计的服装系列被列入多家畅销媒体平台。 福布斯杂志 曾评选她为最成功的自媒体博主之一,2013年她获得社交媒体奖 Shorty Award ,2017年, 时代杂志 评选她为25个最有影响力的网络人物之一。
这一切成功都要从2009年说起,当时她刚从洛杉矶搬到了波士顿,在此之前她在普拉提工作室做教练,为了远程给洛杉矶的30余名学员们补习,她决定在网上发布普拉提课程。
于是,她在油管上发布了第一条 运动教程视频 ,这个视频超乎预期的获得了上千的播放量,很多网友留言要求她多拍摄锻炼教程,几个月后她便辞掉时尚买手的工作,开始专职做 健身 博主 。
这10年中,她不间断的发布普拉提、全身训练、拉伸、瑜伽、饮食等vlog,至今她的视频总播放量已经达到了 75 亿。她有趣、魅力十足、又活力满满的风格,让所有看了她视频的人忍不住想跟她一起运动。
同时,她发起了很多运动挑战,例如 30天腹肌 、 100天翘臀 等,每个挑战都有免费的训练计划图(文末有图哦),给粉丝创造了非常大的价值。
除了经营自己的健身频道,她还拥有 个人电商网站 Popflex ,专售运动服、瑜伽垫、饰品等运动周边,并且亲自参与设计她出售的产品。
她注册了个人 网页Blogilatescom ,与粉丝分享她生活的点点滴滴,出了一本普拉提健身教学的书,拥有个人的健身APP,同时管理一个普拉提教练认证平台。可真是个大忙人。
根据 WealthyPersons 网站2020年的数据,她预计年收入 45 万美元,身价达到 800 万美元。
“做律师、医生或是失败者”
对数字敏感的她,从小就展现出了商业头脑,14岁时她和妈妈一起卖自制饼干,由于生意火爆,她招募了几名同学为她工作,她说她的领导力来自于喜爱创新和与别人分享的心态。
高中毕业后,这段成功的创业经历帮助她获得了加州惠蒂尔学院的 全额奖学金 ,并拿到 生物学 学位。
从小她就是一个 胖嘟嘟 的女孩,身边的人总是嘲笑她,在她16岁那年,从电视上了解到普拉提,她央求父母给她买普拉提的DVD,从此爱上了这项运动。同年,她报名参加了中国城**选美,并获得了冠军。
大学毕业后,她还不确定未来要做什么,当时她跟父母说想做 时尚设计师 ,遭到了父母的强烈反对,并告诉她:你会没有钱、没有朋友, 你要么做律师,要么做医生,不然你就是失败者 。
后来她决定做网络博主时,父母也很反对,问她为什么不去考研究生,这使她一度跟父母关系处得很僵,然而她没有放弃理想,不但把博客经营的风生水起,还成功发布了自己设计的运动服装系列,她的父母也慢慢地接受了她的职业,为她感到十分的骄傲和自豪,还加入了她的团队,帮助她打理生意。
比基尼比赛,是一场噩梦
2012年Cassey报名参加了她人生中第一场比基尼健美赛,由健身教练全程指导,备赛时她被要求每天只能吃 1000 千卡卡路里的食物,每天训练 4个小时 ,一周 训练6天 。
每天教练只允许她吃 罗非鱼 、 鸡胸肉 、 鸡蛋白 、 生菜 、 西蓝花 和 蛋白粉 ,仅仅8周的时间,她就迅速的减重 14斤 ,尽管那段时间所有人都在夸她变瘦、变漂亮,但她却一点也不开心,每天都感到很疲劳。
过度严格的饮食和训练,几乎压垮了她的身体和心理健康,她的 新陈代谢 系统被完全打乱,赛后身体就像一个吸水海绵一样 迅速发胖 ,无论怎么吃健康食物都瘦不下来,放纵自己去吃披萨或汉堡,反而体重开始下降。
比赛之后,她一直备受饮食障碍困扰,更难受的是,她每天还要更新博客和视频,网友们都在质疑她是不是训练方法不对,为什么比赛后越来越胖。
之后花了她整整 2年 的时间,才把饮食调整到正常的水平,她认为极其严苛的饮食和运动是非常不健康,也是不能持久维持的,她表示不会再去这样折磨自己了,也不推荐其他人这么做。
她认为应该把握一个运动生活的平衡,健身的同时你还需要时间、精力去 工作 、 社交 、 学习 ,如果能把握好这个平衡,才是真正的成功,而不是让一群老男人评委盯着你的肚子和屁股看,用一个分数来定义你的价值。
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