运动后大腿内侧发紫而且有红血丝，是因为过度运动吗？

在生活中，我们在运动以后会出现很多的身体反应，出汗和肌肉发酸是最常见的运动后反应。如果在运动以后大腿内侧发紫而且有红血丝的话，很可能是运动的姿势不正确导致的血管受压迫，血流不畅出现毛细血管的破裂或者堵塞引起的。

如果在运动后大腿内侧有红血丝，首先可能是运动的时候大腿内侧长时间受到了压迫。在运动的时候，大腿内侧由于长时间受压迫，导致血液流通不畅，毛细血管破裂或者堵塞都能引起红血丝；其次，运动过量。很多人平时不怎么运动，在某一天如果运动量过大，也会导致血液流通加快，毛细血管扩张，从而造成局部皮肤有红血丝，这都是正常的现象；最后，运动拉伤。大腿内侧的红血丝也可能是在运动的时候，幅度过大，拉伤了局部的肌肉组织，从而引起毛细血管的破裂，产生红血丝。

一、大腿受到压迫。

在我们平时做运动的过程中，如果经常长时间保持一个动作，就会使身体的某一个部位受到压迫，如果压迫的是大腿内侧的部位，那么就会造成这个部位的血管受压迫堵塞，或者毛细血管破裂，由此出现红血丝。

二、运动过量。

我们很多人在平时的运动量不太多，如果在某一天运动量过大话，心跳加快，血液也就流动的非常快，而血液流动的快，就会让毛细血管扩张，扩张的毛细血管就会出现红血丝这种现象。

三、运动拉伤。

还有一种情况就是我们在在运动的时候，运动量过大，导致大腿内侧的肌肉组织被拉伤，这样肌肉组织中的毛细血管在一定程度下就会破裂，这样的话大腿内侧也会出现红血丝，这些也都是正常的现象，主要没有其他不适的症状，那就没有必要太过于注意。

大腿内侧出血丝是很正常的现象，毕竟这个部位的皮肤和血管比较细嫩。

1 毛细血管扩张导致脸红

运动的时候人的体温会上升，而皮肤中的血管受神经因素影响会扩张或收缩，人的脸部毛细血管多，这些毛细血管在收缩扩张的过程中会开始充血，所以会出现脸红的现象。

2 毛细血管爆裂导致脸红

脸部肌肤受到突然的刺激时，比较细小的毛细血管就容易爆裂，如果天气热的时候在室外锻炼，脸部皮肤的毛细血管容易受热刺激而爆裂出现脸红的情况。

3 温度变化导致脸红

人在进行运动的时候体温升高，血管扩张后会造成脸部潮红，但如果室外温度急剧下降，血管出现不正常的扩张也会出现脸红的现象，这种情况一般表现为脸部出现很多很血丝。

4 血液循环加快导致脸红

人在进行剧烈运动的时候，全身的细胞需氧量增加，心跳呼吸加快，血液循环也会更快，血液输出量增多，微循环变得活跃，这样会导致血管明显扩张，尤其是面部毛细血管丰富的地方血流量会增多，从而造成脸发红的现象出现。

环法自行车赛车手比赛完腿部血管膨胀，之后能恢复过来吗？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

自行车美团骑手的毛细血管腿通常是因为健身运动致使的低体脂率和高生命力的结合。知名的毛细血管权威专家麦杰莱斯医生说，与休闲娱乐自行车选手对比，技术专业自行车选手的两腿血容量是其下肢的二倍。

假如你练习大量，你也许会注意到更显著的静脉，但你的腿看上去不大可能像这种专业技术人员。脚部艺术美学，包含看起来好像手工雕刻下来的小腿肚，非常大水平上还在于基因遗传。

早在2017年，Bora-Hansgrohe赛车手PawelPoljanski在环法自行车赛第16环节以后拍照了他的“疲倦两腿”的照片，在网络上传疯掉。所有人想要知道这种玩命的环法自行车赛后脚是什么原因。

而Poljanski并非唯一的一个。AntoineDuchesne也介绍了他在公开赛练习后的照片。几乎每一年，公开赛中一名岗位自行车手的相近照片都是会弹出来。尽管这种照片很晃眼，但毛细血管腿事实上并没遭受损害。麦杰莱斯医生说：这种突显的静脉是因为身体内脂肪率低，血夜总流量显着提升所造成。”

环法自行车赛赛车手的人体人体脂肪非常少，因此肌肤下边没有松软的人体脂肪层来遮盖静脉，因此这种静脉基本上就在皮下组织。

与休闲娱乐锻炼者对比，皮内瘤自行车选手的血总流量提升许多。因而，如果你骑车时，你的心血管泵出大概20升的血夜，而高级美团骑手的大腿肌肉健身运动，使他的心血管泵出40升乃至大量的血夜。这会让静脉更突显。

除开这种，健身运动时血压升高会驱使血液排出你的薄血管壁并进到肌肉组织周边的隔室。这一全过程称之为过虑，会造成肌肉组织发胀和硬底化，进而使全部这些凸起的静脉更为挨近肌肤表面。

你能否也想得到她们那般的毛细血管互联网？随后照相到互联网上来显摆？麦杰莱斯医师彻底不建议你这种做。尽管如此的腿很有可能获得许多关心，可是他们自身对身心健康并没有尤其有利。

大量的静脉升高到肌肤表面肯定是身心健康-体脂率降低-指标值，但假如大家族有静脉静脉曲张病历得话，或是有相近基因遗传，那么就非常容易产生静脉静脉曲张。