时尚运动装如何搭配

时尚运动装如何搭配

时尚运动装如何搭配，显瘦显高是很多人追求的目标，让你穿得气质又温柔，特别是在夏天的时候要怎样才能穿出个人性感，经典的配色是搭配小白的风向标，现在分享时尚运动装如何搭配，教你变身时尚达人！

时尚运动装如何搭配1

第一种：低调常规运动款

宋茜的机场穿搭一直是大家争相模仿的对象，从韩国当完练习生回来以后更是名声大噪，虽然是唱歌跳舞出生的但是也不断接演了很多电视剧，演技得到很大的提升，最近她出演的《结爱》，更是受到了广大观众的一致好评。而宋茜最近的穿搭也是更加接地气，低调，内敛。黑色运动衣搭配常规牛仔裤，就是运动风的常规款，不管是出去旅游还是运动都是非常百搭的，而且不容易过时。醒目的运动袜加上白色帆布鞋，显得时尚又有活力。

第二种：时尚简约款

范冰冰从《还珠格格》中的金锁一路走来，可谓是披荆斩棘，开疆辟土，才能拥有今天的成就。范爷也一直是个带货女王，凡是她在小红书上推荐过的东西都能卖到脱销卖到断货，她在时尚圈的影响力可见一斑。而这套运动衣我真的好喜欢，颜色是以黑白色为主调，衣服的双层设计很有层次感，白色衣服上的线条设计更是给这件衣服增添了时尚简约的设计感，搭配简单的黑色紧身裤，没有过多繁重的设计，整体给人感觉时尚又散发着运动的气息。

第三种：简约中性风

李宇春自参加《超级女声》出道以来，就争议不断，因参加《超级女声》时，李宇春一直以帅气中性风示人，在有段时间李宇春也尝试转型，但是没能成功，可能是她帅气的样子已经深入人心的缘故，我也觉得帅气的形象更适合我们春春，就算中性风，也不会影响她的颜值。简单的白色卫衣搭配浅蓝色条纹设计的衬衣，运动、时尚又不失个性，再戴个大墨镜，我能说点什么呢，酷，非常酷。

第四种：日常运动装

戚薇也是时尚界的宠儿，最近她很多的机场穿搭都会被很多媒体拿出来分析，也有很多小迷妹们争相模仿。我们都知道戚薇也是一个球迷，在世界杯这么热闹、紧张、激烈的时刻，怎么会少的了她呢，她之前就有穿过一身德国复刻队服，大家纷纷为其点赞。戚薇这一套短裤搭配运动长袜，基础款破洞牛仔搭配拼接色时尚运动外衣，酷劲十足，红色包包更显青春靓丽，搭配一个黑色帽子，俨然一个追星小迷妹。

第五种：运动情侣装

戚薇自从和韩国欧巴李承铉结婚以后真的是各种撒狗粮，两人在公开场合多次高调秀恩爱，让人羡慕不已，就他们穿的这身运动情侣装而言，我感觉自己跟吃了高浓度蜂蜜一样甜。戚薇白色运动衣上有印了半个爱心，搭配纯白色运动包臀裙，真的时尚又性感。这款情侣装最有特点的设计可能就是衣服上的爱心，男女双方衣服上的爱心拼接到一起就成了整个爱心，这个设计也是甜到没朋友，包括鞋子的设计也是这样的，超甜。

第六种：淑女运动装

古力娜扎是从遥远的大西北新疆走出来的一个美丽的少数民族姑娘，从出道以来，她的高颜值就饱受关注，因个人感情生活而不断的被无数键盘侠抨击。但平心而论，古力娜扎的颜值确实高，穿衣品味也是好的没话说。紧身舒适运动裤搭配粉色运动衣，有着小女孩的天真烂漫，又有着少女的青春懵懂，展示着一种柔和的美感。我觉得就算穿着这一身衣服跳芭蕾舞也是毫无违和感。

第七种：青春热情运动套装

这套红色的运动装，真的是好看到没朋友，虽然我不认识这个中的这个漂亮的女孩是谁，但从照片中可以看出来，小姑娘脸上满满的胶原蛋白，很稚嫩，很青春，很热情，很有活力。这套大红色的运动装更是好看到没朋友，都是常规款，没有过多太过于复杂的设计，但是光光就这颜色都足够吸引人了。加之搭配一款同色系，时尚运动包包，我的词库匮乏，不知用什么样的形容词才能描绘出这样的好看。

第八种：性感魅惑运动装

运动装很少有这种能够设计出性感的感觉，而这个设计师真的很聪明在常规款的运动装中加入**的豹纹设计，立马就给很平庸的运动装增添了一种野性，一种性感的感觉。有点像是在草原上奔跑的小猎豹，时尚、性感、有野心、运动、有活力。可以说是运动装中的比基尼了，喜欢性感的小野猫们，这套运动装可是个不错的选择哦。

第九种：低调奢华运动装

说到时尚怎么能少得了我们的超模大表姐刘雯呢，刘雯小麦色的肌肤，小眼睛，宽脸，平胸，她身体的每个部位都透露着典型的中国东方美人的气质。就像她平常穿的衣服一样，都是那种低调、简单、大方的款式。乍一看，可能不会引起你的注意，也不会觉得美，但是这种美是骨子里散发出来的，经得起推敲，品味，时间长了，你会发现那种不一样的韵味。而这套运动装也是那种超级耐看的，没有过多的设计，经得起时间岁月的检验。

第十种：甜蜜约会运动装

时尚界的另一位超模奚梦瑶，自从维密秀摔了一跤之后，奚梦瑶这个努力上进漂亮勇敢的女孩开始走进千家万户的视野，参加综艺节目也是展现出了其超高的综艺感，因此各大综艺节目纷纷邀请其去做嘉宾。而炒得最热的莫过于她与赌王之子何猷君两人之间恋情了。可能是受感情的影响奚梦瑶心情大好，就连穿的运动装都这么适合出去约会的时候穿。红色代表热情，代表可得性，加之性感的小短裙，真好看，相信男友都会偷偷多看几眼。

时尚运动装如何搭配2

1、全身运动装＋潮单品

要想全身运动装搭配也穿出型，可以选择一些时髦单品来点缀，像墨镜跟背包就很不错，瞬间让你时髦度指数上升几个度！

不管是短袖的还是长袖的运动装，不管你是出街还是去健身房的路上，下半身搭配长裤，修身的`裁剪，展现出流畅的线条感。想要清爽的感觉可以搭配短裤吧，露出修长的美腿，清爽感觉立马展现。穿上运动鞋或者是球鞋，配上墨镜和时尚包包，是不是很有运动的感觉？

2、运动胸衣＋外套

运动胸衣搭配短外套或夹克，这种穿搭比较时髦，也是运动达人们非常喜欢的穿搭。不仅可以在健身房可以穿，外出逛街搭一件外套，更显青春活力气息。

上装和下装颜色可以不一样！在我们很多人对于运动装的理解当中，都是黑白色居多，但是运动本就是一种充满活力的情绪，在颜色的选择当中，荧光绿就是其中的一个最为青春的色彩！

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3、运动球衣＋下半身消失法

女生都想让自己的腿更细更长一些，如果你的腿型好看，就可以尝试这种大大的球衣搭配短裤，让下半身消失，拉长你的美腿。宽松又透气的长款球衣，时髦又清凉，很适合炎热的夏季。

或者是穿上男朋友的球衣，会更加有魅力，效果满分。搭配上棒球帽或者鸭舌帽，舒适的服装配合自在的心情，轻松变身街头时尚达人。

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4、白色T恤＋运动legging

从欧美明星达人们的街拍中，就能感受运动legging的魅力。不管是经典的Legging还是富有活力的印花Legging，都超级好看。夏季用运动白色T恤＋运动Legging搭配，虽然是混搭，但是但是完全没有突兀的感觉，反而变成了另一种时尚。

运动Legging几乎爱运动健身的达人人手都有一件，搭配各种单品，都能展示浓浓的运动时髦风。经典黑白搭配再加入墨镜潮包登潮流元素，也不会显得特别单调，如果有小蛮腰，可以尽情的展示，更多了一些看点。

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5、运动连衣裙or半裙

美美的裙子是女生们衣橱必备的单品，运动的时候也可以是小仙女。下方左图带有小下摆的运动球衣搭配短裤套装，拉高了腰线的同时，也彰显出了小蛮腰，性感又不失女性优雅魅力范。 这种装扮既有娴静的淑女气质，也不失运动感的活力，也是少女们钟爱的时尚搭配。

炎炎夏日的街头，不走挢揉造作的淑女风。下方右图把外套系在腰间当做半裙，搭配运动鞋或者板鞋，戴上棒球帽更有时尚运动感，逛街，平常穿都适合。

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摘要：健身房是健身运动的一个好地方，但很多人不敢去健身房，往往是因为怕暴露自己不完美的体型，那么，去健身房适合穿什么运动服？下面小编就从身体的每个不同部位为您分析健身服装的特点，一起来看看你适合穿那个类型的运动服装吧！去健身房适合穿什么运动服？

健身房是很多人都比较想去的一个健身的好去处，但是很多人不敢去健身房，只是害怕暴露自己不完美的体型。很多达人都表示，去选件适合你穿的健身衣也可以遮挡自己的身材，挺身走进健身房。那么，去健身房适合穿什么衣服呢

1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部易堆积脂肪，身体曲线不明显，你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

2、如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

4、还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

肯定会穿着运动衣裤和球鞋去上体育课。因为运动衣裤有一定的弹性，也比较宽松，不会影响身体活动。同时，球鞋与运动鞋也比普通鞋更有弹性，跑动起来会让人感觉更舒适、有力，也能减少崴脚的机率。

实际上，你去健身房锻炼时，延用上体育课时这种最自然的“衣着选择”总思路，就知道怎么穿了。

不过，健身房里的运动内容众多，还是可以在上述“总思路”的基础上，考虑得更加具体一些。

一、运动穿着“两要点”

普通人参加健身锻炼时，穿什么样的运动衣裤，最需要考虑两点：一是松紧度，二是透气性。

（1）松紧度考虑

无论是有氧运动，还是力量训练，大体上穿宽松的衣服，都是没问题的。尤其是参加身体动作幅度较大的运动，更应该首选宽松运动衣裤。这样，肢体动作都不会受到影响。比如，乒乓球、篮球、羽毛球等球类运动。

但是运动类紧身衣裤，也有自己独特的作用。比如在长跑运动中，许多人就喜欢穿五分或九分紧身裤，将大腿或整条腿都包裹住。这样一来，紧身裤可以对腿部肌肉起到恰当的束缚作用，降低跑动过程中腿部肌肉的抖动程度，可以减少因肌肉抖动造成能量的额外消耗。所以，穿紧身裤长跑，往往会令人感觉更轻松一些。

当然，制作优良的运动紧身裤，其包裹感是恰到好处的，且不会影响运动中的肢体活动幅度。也就是，看起来紧身，实际上穿的人感觉“并不紧”，而是非常“舒适、贴身”。

（2）透气性考虑

运动会让人出汗，所以要考虑运动面料的透气性，避免汗水浸湿了衣服，然后粘在皮肤上。一方面体感不好，衣服粘在皮肤上让人很不舒服，另一方面衣服上的汗水冷却后，也容易让人着凉。

所以，只要你去运动，都应该选择透气性好的面料。即汗水可以快速透过衣服蒸发掉，运动衣裤不易或不会粘在皮肤上。

男士冬季去健身房穿衣服类型：

1、长袖衫长裤（室外），如果是在室外，最好是可以穿长袖衫和长裤，不要脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是阔张的，如果脱衣服，动静脉遇冷就会关闭，容易造成感冒；

2、短裤背心（室内），如果是在室内锻炼，可以选择穿短裤背心，因为健身房室内的温度比较高，如果衣服穿得过多很容易出汗，如果不及时擦汗也会很容易感冒的；

3、纯棉质吸汗性强的t恤或背心，如果是健身跑步应多穿纯棉的，如果是练瑜伽穿吸汗性强的、有弹性的t恤或背心比较好，随身备个外套，练完瑜伽后及时穿上可以防止感冒。

穿绒毛吊带背心、长袖上衣的打底衣、长袖上衣运动外套 、9分运动裤子等衣服裤子。薄厚要适合，衣着衣服要超软，不可以太紧，冬天健身会所健身运动时通常最好衣服挑选是冬天较防寒保暖的运动衣。

强烈推荐冬天慢跑的多层衣着标准

　　第一步是大量出汗。要让汗液迅速根据衣服裤子蒸发或是传输出来，通常是涤纶布或是特殊涤纶布。贴身的衣服裤子最好时尚运动的，不提议穿全棉的，不然等跑完，内衣吸足了汗，凉出来之后非常容易发烧感冒。

　　二层防寒保暖。通常是涤纶布或是特殊涤纶布做的抓绒，气温凉时用于防寒保暖。

　　三层维护。去健身会所的道上防沙、防水防雨、防雪、越野跑防划擦，通常是涤纶布做的大衣。

适当提升衣服由于跑前温度低，许多人会穿较多的衣服裤子。结果越跑越热，边跑边脱。那样非常非常容易着凉。较为好的方式 ，是在房间内热身运动，依照慢跑衣着标准穿上适度的衣服裤子，假如温度较低，能够在腰部系件防沙的薄的外套，依据温度，随时随地脱穿。

热身运动3-5分钟冬季里，全身肌肉粘性提升，延展性降低，忽然健身运动非常容易导致肌肉拉伤。因此，在做宣布健身运动前，要想方法把人体的温度提升一点儿。慢跑前的热身运动3-5分钟。能够做某些简易的拉申，屈伸或慢走。



简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。

男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。

问题一：跑步要穿什么衣服？ 是运动服还是平常穿得那样 最好是专业的运动服装便于伸展

问题二：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了

问题三：冬天去健身房跑步穿什么？ 冬天跑步啊`你是减肥嘛`其实冬天不是减肥的最好季节

至于穿什么,你可以去运动服装店里看看一套的那种运动服或者卫衣都行当然是长袖的你说你们健身房没有空调穿长袖的会比较好至少出汗以后不容易着凉穿一件就可以了毕竟你要运动跑一会就出了一身的汗你会后悔穿的太厚的选衣服就选择那些透气性好的排汗好的`!吸汗的~!等等等等咨询下店员她能给你好的建议~!

问题四：在健身房里跑步穿什么样的衣服和裤子好？ 呵呵 好看谁还去健身房啊！最好穿运动裤 上衣可以随意搭配 以舒服透气为主 长体恤是很好的选择

问题五：第一次去健身房，都需要穿什么？ 呵呵，（跑步机）穿长裤行上身穿紧身的较好

鞋需要运动鞋，其实健身会所会为你按排，指导的

问题六：在健身房练器械时穿什么运动衣好 因为出汗所以肯定穿纯棉的啊，其实练的时候顺便买条毛巾擦擦汗什么的就好了，只要不妨碍锻炼，不光着膀子什么都厂不多。目的是锻炼不是相亲哈

问题七：女生夏天健身房跑步穿什么衣服 背心，短裤加跑鞋把头发扎起就可以开跑了。当然如果想要增加回头率的话就裸奔绝对100%，清相信我，我叫雷锋

问题八：胖胖的人去健身房跑步应该穿什么衣服和裤子呀？ 得看有多胖了，个人觉得穿稍微宽松比较比较合适（稍微宽松的T恤+宽裤腿的短裤）

问题九：女生去健身房一般都穿什么好看的跑步和运动鞋子 最主要人漂亮，身材好，穿什么没那么重要

问题十：去健身房一般的人几天去一次，跑步机要穿什么鞋子，跳舞要穿什么鞋子？ 健身达人是每天都去，一周休息12天。每天去练习的部位不同，每周锻炼部位循环。健身一般穿运动鞋、跳舞穿布鞋，舞蹈鞋。衣着以运动装为主。健身带个水杯，随时补充水分很重要。

1 吸汗透气内衣健身者在跑步的时候对于内衣有着较高的要求，穿着的最好不要是普通的内衣，最好可以选择运动内衣或是棉质比较贴身的内衣。健身者在外面裹得厚厚的一层在进行有氧训练了一段时间后，健身者的身体普遍会产生出汗的情况，在这个时候健身者就需要一件吸汗透气的内衣了，吸汗而透气性又较强的内衣可以帮助健身者吸掉身上的汗，让健身者可以在健身过程中减少感冒生病的风险。2 防风外套健身者在户外进行有氧训练的时候最好可以选择防风的外套进行训练，防风外套不仅可以防止冬季的寒风侵袭身体，让健身者在健身的过程中被冻伤。防风的外套一般自身比较轻便，在健身的时候不会像棉衣那样臃肿，阻碍健身者的训练动作。甄选运动内衣女新款无钢圈美背mm运动文胸 无缝速干防震健身瑜伽跑步运动内衣 白色 M有运费¥51领券减100京东购买冬天去健身房穿什么好冬季在室内健身房进行健身时，衣服的穿着是有讲究的，厚薄要适宜。开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，随着运动量加大身体发热，应逐渐减少衣服。因此，冬季健身房运动时一般最佳衣物选择是冬季较保暖的运动装。里面会穿着保暖内衣，待运动一定时间，人体感到发热时可适当脱去外衣。但是，有那种条件比较好的健身房会配备空调，冬季在室内运动也不会感到冷，这种情况开始也不用穿的很多哦。