男女朋友吵架怎么办

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

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　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

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　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

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　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

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　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

吵架吵到太伤的时候，两个人都需要冷静一下，这个时候的安慰会显得苍白无力。根据描述，男的在女的哭的时候就走了，不能够用来证明这个男人就不爱这个女人了。

如果再看到女的特别伤心，还会发生危险的时候，这个男的还是走了，那么肯定是不爱这个女人的。

否则的话要看这个男的冷静以后的处理方式。一般吵架以后需要男的先低头去哄女的开心。女生都需要哄的需要疼爱的男的，如果这一点也做不到的话，要不是移情别恋了，那也是情商太低了。

男女朋友吵架23小时后的心理变化

男女朋友吵架23小时后的心理变化，情侣之间有恩爱，有甜蜜，也免不了闹矛盾和争吵。那么了解男女朋友吵架23小时后的心理变化就很重要，这样才能知道对方的心理以及如何去哄对方并和好，避免冷战，感情出现裂痕。接下来我们一起看看男女朋友吵架23小时后的心理变化。

男女朋友吵架23小时后的心理变化1

女朋友心塞满满的看着手机一直都没有回复的短信和信息栏发呆，然而那头男朋友却在和别人一起吃饭聊天。

在女朋友和男朋友吵架的23小时的时间里面，都有着怎样的心态变化？

吵架后的1小时内

女朋友：为什么要背着我发微信？明明没去加班为什么骗我说去加班？昨天他送回家的女同事和他到底是什么关系？这些问题有什么难的要是不亏心的话为什么都不回答我。

他是不想和好了吗？我看男人就是这样吧！追我的时候像条狗追到手了嫌我丑不就是想分手吗那就分手好啦！这种狗男人还留他干什么？

男朋友：为什么我加个班她都要误会我和其他女生在一起？我还不是想要我们今后的未来会更好，为什么女生就是这么多疑这么烦？！如果她再这样真的分手好了，可能我们真的不太适合我也累了。

吵架后的2小时内

女朋友：估计他应该不会去劈腿吧？？！撒谎去加班估计也就是去打游戏了，女同事可能就真的只是女同事而已！这么点小事至于藏着掖着吗？他是不是以为我特别不讲理胡搅蛮缠无理取闹啊？我也不想和他吵架但是谈了这么久根本白费啊，这男的根本对我没信心而已。

男朋友：可能忍耐一下她的小打小闹应该也没什么吧，但是不能让她那么轻易就觉得我的付出就这样白白被误会了，先冷处理她一会儿再说，找几个朋友打游戏缓解一下我的悲愤！！

吵架后的3小时内

女朋友：他怎么还不来找我？要是平时他早就来找我或者给我打电话了但是今天怎么了？难道他不会真的想要分手了吧。

男朋友：不知道现在的时机是否适合，但是我觉得她也没什么想要悔改之心总是那么多疑，面对这段感情我觉得真的有点腻烦了，再给自己一点时间考虑下吧，对她来说也是负责。

吵架后的4小时内

女朋友：我说要分手只是气话这个傻子不会当真了吧。为什么还不理我？不会是没心没肺的打游戏不会是和那个女同事在一起吧！别往坏处想（拿着手机来回走动）说不定他只是死了呢。

男朋友：其实吵架也好给大家一个自由的空间去思考，我还能打个游戏不被女朋友烦也挺好的，让她反思一下吧，兄弟们开黑起来啊。

吵架后的5小时内

女朋友：他真是要死了！这么长时间为什么还不找我！？！这都晚上12点了，他不知道我会熬夜等他哄我吗为什么还不来哄我？！

男朋友：（打游戏打到一半休息）想想我要不要还是跟她道歉呢？但是每次都是她的无理取闹我来道歉她又不知悔改总是在我们的感情里面猜疑，我是不是应该再给点教训给她让她改一下。

男女朋友吵架23小时后的心理变化表现男女朋友吵架23小时后的心理变化表现

吵架后的6小时内

女朋友：难道是在打游戏？一定是在打游戏！还是已经睡觉了？算了我还是先睡觉吧！明天早上他应该就会来找我了。

男朋友：打了一晚上的游戏好累又要回去上班还是先顾着上班，感情的事情先冷淡处理一会儿给彼此思考的时间好了。

吵架后的7小时内

女朋友：左翻右翻都睡不踏实都失眠，睁开眼睛看看手机却没有一个消息的弹窗口出现，开始对这段感情越来越失望了。

男朋友：好像她一直都没什么动静，难道我真的要找回她对她道歉吗？但是我这次又妥协了下次又要怎么办？这样我真的好累。

吵架后的8小时内

女朋友：（睁眼）没有消息然后又是无眠的一晚，可能他在哪个地方和别的女生在一起了吧。

男朋友：最近上班都好累，但是没有她的日子里又觉得很怀念和空虚，我到底要不要妥协一次？

吵架后的9小时内

女朋友：（睁眼）还是没有消息。算了不睡了！！反正也睡不着看看手机习惯性的就点开他的头像看看他朋友圈还是早就背烂了的几条，看看聊天记录还是吵架的时候最后说的那句滚吧你，想起来就生气又往前翻了翻。

不看了越看越苦，他怎么还不来找我他不爱我了！

男朋友：我感觉我们可能真的不适合，如果她继续还没有任何的改变对于我来说这份爱情只会越来越沉重。

吵架后的10小时内

女朋友：睡着了一小会儿，突然觉得好像自己可以适应一些什么东西了。

男朋友：开始失眠了，但是碍于面子我还是冷处理她一段时间再说吧，估计她也和哪个男生在哪里玩呢。

吵架后的11小时内

女朋友：（手机震动显示收到微信消息）算他有良心！不过为什么过了一晚上才来找我昨天晚上干什么去了？想什么了？哼我是不会让你那么容易就哄好的。

（打开微信）原来是新闻推送。我把手机丢到床上大字躺下，这段感情算是完了吧。

男朋友：仔细想想这样的女生还是在感情里面太作了。

吵架后的12小时内

女朋友：（对话框输入）“起来了吗？”随后删除。“你怎么还不找我说话”随后删除。“是要分手吗？”随后删除。全部都是删除删除删除算了不发了！凭什么我要妥协我这次就偏不。

吵架后的13小时内

女朋友：7点了也该起床了吧！怎么还没动静啊！是不是我们吵架的时候我说话太重了？是不是我真的有问题啊？他不会是真的生我气了吧，他之前可从来没不理我这么长时间啊。不会是真的想分手了吧，我不就是脾气大了点吗为什么你们这些男人这么小心眼啊。

男朋友：想分手。

吵架后的14小时内

女朋友：改什么改我有什么错啊！明明是他先有事瞒着我还撒谎的啊，怎么现在他还有理了还敢不理我不哄我，不来解释也不道歉呢？？？不会是真的有鬼了吧，昨天一定和那个女同事在一起吧！肯定是我早就被绿了我还给他找借口。

男朋友：工作好累好想睡觉，和兄弟打个游戏就睡觉吧。

吵架后的15小时内

女朋友：刷微博没劲出去逛街懒得化妆逛淘宝也没心思，他到底在干嘛为什么连个动静都没有啊。

男朋友：一切先赚钱再说，有几个兄弟约我出去玩刚好也散散心。

吵架后的16小时内

女朋友：看他朋友圈没更新而他前女友的朋友圈更新了几张自拍真丑。他女同事的朋友圈也没更新。为什么大家都没更新？他女同事的微博写着昨天去吃西餐了对面坐个男的。这男的是谁？

放大这张他好想没有这块表衣服也不是他的这应该不是他。好吧他至少没和女同事在一起。

男朋友：跟兄弟出去玩了之后觉得心情好多了，恋爱这些事就是烦，特别是女生作起来真是想死。

吵架后的17小时内

女朋友：手机震动不是他而是乱七八糟的app乱七八糟的推送我气的都关掉了。

男朋友：分手？不分手？分手？不分手？

吵架后的18小时内

女朋友：从昨天到现在还没吃饭但是不饿也不想吃。他怎么还不来找我。

男朋友：今天又被同事约着去网吧开黑，今天开完黑再说吧。

吵架后的19小时内

女朋友：和姐妹聊天：我可能真的要分手了因为他从昨天我们吵完架到现在没来找我没给我打电话微信也没给我发整个人像蒸发了一样。

姐妹安慰我没事的旧的不去新的不来。真不走心但是也对，事情没发生在自己身上的时候谁都不会认真至少她还能安慰我不错了。

男女朋友吵架23小时后的心理变化表现男女朋友吵架23小时后的心理变化表现

吵架后的20小时内

女朋友：他不会真的要和我分手吧！其实分手也没什么的不是吗？顶多就是再做一次孤独的单身女孩可以每天早点睡可以省下约会的钱去买点化妆品过不了多久我就变成一个苗条好看的单身女孩追我的人一打接一打分手就分手。

吵架后的21小时内

女朋友：但是他的手真的很暖看恐怖片看到害怕的时候他抱着我蒙住我的眼睛的时候真的很安心有他陪真的不会那么频繁的无聊。再说分手了之后大概很难吃到水煮鱼了吧！因为一个人吃不了而且除了他之外也很难找到人陪我吃饭了。

吵架后的22小时内

女朋友：一天都要过去了他不会来找我了。这算什么啊分手也要说明白不是吗？一句话没有就要分手还是他打算逼我先说分手？没想到他是这种人。

吵架后的23小时内

女朋友：不想分手啊不想分手不想不想不想不想不想。手机振动来电显示是我的那位快要蒸发的男朋友！后背起了一层汗有点僵硬的接起来：干什么还生气呐？

我激动的说：你怎么才给我打电话！他那头传来微弱的声音：我不是看你在气头上想着先别烦你。还生我气吗？别气了！吃饭了吗？我带你出去吃饭吧。

男朋友在一天中一共有24个小时的时间里有23个小时没理女朋友，这23个小时里有些时候女朋友很生气有些时候女朋友也很焦虑有些时候很委屈还有些时候有点绝望，更多的时候是觉得女朋友要这位男朋友了。

但是最后一个小时男朋友突然联系这位女朋友了，那23个小时里女朋友所有的情绪就都不见了剩下的只有劫后余生的庆幸和失而复得的欣喜。

其实差一点他们就分手了，因为女生总是会因为丧失信任感对另一方产生不必要的猜疑而且又不肯拉下脸面去和好，总是等着男朋友来求全和好，时间久了男生自然就会觉得你又作又不懂他的心思。

在这件事情里面其实这位男朋友还是喜欢这个女朋友的，所以因为爱情男朋友选择还是不断的去妥协，但是能妥协到多久谁也不知道？如果下次女朋友还是这样的作那么可能就真的分手了。

一切都是因为互相的喜欢才会去容忍，但是千万不要让对方一昧的去容忍你包容你，永远要记住爱情是相互的。

男女朋友吵架23小时后的心理变化2

和男友吵架后1小时（愤怒值100%）

女生：这件事情根本就是他的错，我是不会主动找他说话的，为什么他还不来道歉！

男生：刚刚为什么吵架来着？她正在气头上，我现在还是别惹她为好，不如先玩会游戏，等她冷静冷静。

和男友吵架后4小时（分度值80%，委屈值20%）

女生：他到底在干嘛呢？不知道我在生气吗？为什么还不来哄我？看来他一点都不在乎我！

男生：不小心玩了这么久，刚给她发信息也没回我，估计还在生我的气吧！不过都这么晚了，她应该睡了，还是道个晚安吧！

女生：我等到现在就换来一个晚安，我是不会回复的，有本事就去睡觉吧！我才不会因为你熬夜呢，熬夜会让女生变得又笨又丑。

和男友吵架后8小时（愤怒值60%，委屈值40%）

男生：打电话没接，发信息也不回，她还在生气？估计还没醒，算了还是先去上班吧，晚上再哄她。

女生：还知道找我，算他识相，不过先晾晾他吧，毕竟害我一整晚都没睡好。

和男友吵架后的12小时（愤怒值50%，委屈值50%）

男生：中午吃点什么呢？不如去吃猪蹄吧，完了再喝两杯。

女生：中午不是休息吗？他怎么还不来找我？算了，老娘要酷一点，晚上就算他找我也不行。

和男友吵架后20小时（愤怒值20%，委屈值80%）

男生：刚刚找她吃饭，她说约了朋友，也好，找朋友吃饭开心一下吧。

女生：他都没问跟谁吃饭，就说好。我哪有心情跟别人吃饭，看来他是真的不爱我了，不如分手算了。

和男友吵架后24小时（愤怒值0%，委屈值100%）

女生：到现在还不找我道歉，这次真的要失去他了吧！好难过、好饿、好想哭！

男生：一天没见，真的有点想她了，还是直接去找她吧！

倘若你是个细心的人，你就会发现，有好多人都喜欢把美好的事物给藏起来，不给其他人分享，她们会单独给心爱的人分享。在《奥修著作》中有这么一句话，“真正的爱是从你里面自然涌现出来的喜悦，它没有原因，也没有动机，只是去分享它所产生出来的喜悦。

这也就解释出了为什么一个女人会愿意和男人分享美好事物，那是因为她是真正的爱对方。“我最近很喜欢看这部**，你可以去看看”，把自己很喜欢的一部**介绍给异性，说没有心思是怎么都不可能的。人家是有多闲，才会把喜欢的**分享给你。听到这些话，男生们要机灵点，可别傻傻的错过了。

总结：感情世界里，女孩子终究是脸皮比较薄的，如果她们常对你说这三句话，你都一直反应不过来，那她可能会觉得自己没机会，渐渐地也就歇了喜欢你的心思。男孩子们长点心吧，现如今如果不把握好这个机会，那就很可能一辈子单身，毕竟现如今男女比例严重失衡。

奥斯汀说过：“在婚姻大事上，机会和命运常常良莠不分，叫人难以捉摸。”也就是说，男人如果发现有女人暗恋你，那最好把握住这个脱单的机会，否则以后就难说了。

在男女相处的过程中，都会有矛盾，都会有争吵。有些男生能够在吵架后，求得女孩子原谅；而有的男孩子会有这几种表现，让女孩子很生气。吵架后，男生连理都不理女孩子。他认为这件事情，就是女孩子的错，他就是要让女孩子先开口说话；他就是要男人的面子，这是尊严的问题；他要治治女孩子。男孩子的过分沉默，让女孩子感觉很是没有安全感。男生连生气都不会哄她，她会觉得恋爱没必要进行下去。就会因为一回吵架，导致你两个分手。

有些情侣吵架后，男孩子的做法很极端。他会拉黑自己的女朋友，不管女孩子怎么打电话，他都不会结接。遇到这种男生，女孩子是欲哭无泪。吵完架，自己还需要满大街去找他的男朋友，为他担惊受怕，遇上这样的男生，有苦难诉。吵架后，女孩子别提多么生气了。

有些男孩子，无论和女朋友啥时候吵架，他都会扭头就走。半夜时吵架，他扭头就走，让女孩子自己一个人走夜路回家；下雨时吵架，他让女孩子自己一个人回家…人家吵架后，男朋友都是哄着。而男孩子吵架后，扭头就走的这种表现，是丝毫不在乎女孩子的表现。女孩子遇上吵架后这种表现的男生，会非常生气，分分钟钟想要分手。

室友和男朋友吵架了，每次都是她妥协。这次男朋友太过分了，她不想主动道歉了……但是，该吃饭时，她还是在担心：男孩子会不会吃饭？我们都安慰她……可是，一个室友去逛街的时候，见到他男朋友跟室友在一起吃饭，脸上笑容满面，完全没把吵架当回事。回来后，她告诉了这个女孩子，顿时这个女孩子气炸，后面的结果就可想而知。

男女之间是容易吵架的，也是常有的事。那么因为什么吵架呢？无非是心里有期望，对这个人有期望这个人没有满足我，或者在这件事情上没有满足我。于是就开始失望了。

1你没有按我的期望满足我、比方今天你们两周年的恋爱纪念日、你期望对方送你很多玫瑰花加一顿饭，然后对方只是随便吃了一顿饭，你就会失望了。

2对方不为你付出、你想你男朋友给你买这些东西，可是周末他就是随便给你买一些有点忽悠。

3对方不懂你、在你在公司被老板骂的时候，对方不那个接受你，反而会说你做的不好。你会抱怨又这么个男朋友有什么总，连安慰人都不会。

男朋友和我谈恋爱有差不多四年了，虽然最终也走向了分手，但是不可否认，我们在一起谈恋爱的时候，真的是有很多甜蜜的瞬间，清晰地记得有一年，我们过七夕的时候，我们居然彼此都很有默契的，给对方写了一封情书，也买了一份礼物。巧合的是，当我们七夕那一天，拿出给对方准备的礼物的时候，当彼此看见对方手里的情书以及礼物盒。

当场真的就笑的停不下来，因为我们从来也没有说过，情人节要送什么，完全都是自己去准备的，自己去计划的，当我们打开情书，然后看到了那份礼物，这种默契在那一瞬间，真的让我以为，我这辈子真的是非他不嫁，他也是非我不娶了。因为我们给彼此都买了一块儿手表，重点还都是同一个牌子的。我相信不管是哪一对情侣，两个人相处达到这样的一种默契程度。

这种感觉真的是很美好，很难得吧。虽然已经过去了这么多年了，我相信不单单是我，如果是他，他依然也会觉得，当年那种感觉是多么的美妙啊！可是生活总是这样，很多最初的美好，面对生活的时候，并没有让他继续保持下去。而是离开了各自的生活，去重新建立新的生活，虽然后面我也有处过几个男朋友。

但是再也没有，像当年那种默契的事情发生了，其实现在想想，恋人之间有默契的事情，其实有一次也就足够了，不管最终两个人，是什么结果，至少我们曾经在一起开心幸福过，曾经有过一段美好的回忆，值得我们去怀念，我相信，在感情当中这样也就已经足够了。人生本来就是充满了遗憾，就是因为有了这些美好的回忆。才让我们的人生变得更加丰富吧！