我跟老公吵架了火也消了他就是要跟我分床睡怎么办

虽然表面缓和了，但是不代表心里的结就完全打开了，所以，你没有问题了，他可能问题还在，还会感觉彼此存在隔阂，暂时不想面对你，想要一个冷静的空间，你也不需要强求，可以暂时给他一点自由空间，这也没有太大影响。

男人需要认可，男人心里有满满的情绪漩涡，当情绪上来的时候，就会以某种状态爆发出来，比如吵架，分床睡诸如此类，然后就会好起来。紧接着过段时间又爆发！符合情绪能量的流淌过程……如果想要改变这样的现实，需要学习情绪素养训练，需要了解情绪能量流动……发生这种情况时，你应该去了解为什么会发生争吵。

当你的他隔段时间就会跟你发生争吵，你试着回想一下，一般都是在什么情形之下？当时你的感受是什么？亲密关系出现问题的时候，就会有焦虑、唠叨、争吵出现在两个人的日常生活中，你会觉得争吵让你感到心烦意乱，不知道出现了什么问题，他会这样？

吵架是两个人的事，然而结束它一个人就可以做到，既然您来问这个问题，那么我们可以做一以下三件事情：

1：停止争吵

对方情绪上来的时候，我们可以一吸二离三看，深呼吸让自己的情绪，处于安静的状态，找一个安静的地方，让自己一个人静静，想想他发脾气背后的需要是什么？

2：去做一个倾听陪伴者

或许工作压力大，或许他遇到了不顺心的事情，他发脾气是为了发泄而已，你需要告诉他，发泄情绪可以有很多路径，可以让他心平气和地告诉你，发生了什么事情？你愿意倾听

3：给予爱的语言

每个生气或愤怒的背后，都有一个未满足的需要，一个拥抱就可以让他心情好过一些，爱是最好的良药。

当他越生气或吵架，你就越来越厌烦他，周而复始让关系陷入了恶性循环中，当你逃离，他也逃离的时候，关系就陷入了冰洞里，你会觉得婚姻一团死水，如同陌路。

你在婚姻中要求对方改变，终将失去婚姻，你在婚姻当中拒绝改变，终将失去婚姻。你在慢慢改变，而这些改变却是你心甘情愿，为彼此的关系变得更好，而做出的努力。

这未必跟外遇有直接的关系，吵架就会产生不愉快的情绪，你认为自己心里没有什么了，并不代表对方也放下了，如果是频繁的吵架，彼此的关系就会更疲倦抵触，所以，他这种方式只代表对你的排斥和隔离。

鉴于这件事，先要想明白谁错了，要是自己错了，去道歉，并且给他准备小礼物，逗他开心，要是他错了，先要看什么事，若事情严重那不好说，但也不能道歉，因为一旦道歉他就会得意忘形。还有，他为什么不和你说话，有两种原因，一是心很烦，二是不喜欢你了。看看他最近的状况，若是恢复了情绪就没事，若是没有，那就好好注意一下。

和女朋友冷战时要及早主动解决问题，争取化解矛盾。

首先我们应该知道大部分女生在生气时，讲道理都只能是加重矛盾，所以首先不要讲道理，一个字哄，可以装可怜，可以做些她喜欢的东西给她，给她一个承诺，但承诺一定要做的，不然就要给她承诺。

男人别那么小气，情侣之间有矛盾了如果想着长久的话就该解决。而且你也想到可能了，那就找个机会开诚布公的聊聊嘛。能解决就解决，她要是有合理的理由那也是解决。男人要让着要疼爱自己的女人，老婆永远是对的，你做错了要认错，对方错了也是你先惹她生气了。她不让你去你就不去啦？舔着脸上呀，死皮赖脸去认错呀，要脸的都单身了。

这世上姑娘在恋爱里的心思真是千千万万种，没法一概而论。假如她感情经历不多，仍属于懵懂状态，那么三五次吵架提分手可能真是爱之深恨之切，公主附身不作不舒服斯基。所以你要忍。要第一时间察觉到她的情绪变化，和颜悦色的表情没了，光剩冷冰冰的应和的时候，就算不清楚导火索，至少能有一两次捕捉到冷战的迹象吧。

学会沟通，估计大多男生抱着多一事不如少一事的态度直接忽略了对方的诉求，女生好面子又不愿说。毕竟谁都不想被认为是矫情的作女，我觉得这名号和绿茶一样难听。但是，往往你认为的事态平息其实暗潮汹涌啊。对方把你的忽略一并算起，默默想好理由和措辞，摩拳擦掌地准备升级矛盾了。

保持理智。矛盾双方至少要有一方冷静，事情才有解决的余地。当你明显感受到她不满的信号了，就直接了当地让她表达出来。有什么不满直接说，不要冷战，不提分手，懂事的妹子会选择表达而不是冷战。秀一个有原则的安慰给她。别偏激，别过分妥协，毕竟和她沟通的是你，想和她一直走下去的也是你。

和女朋友冷战时，要多担待，及时解决问题。