和男朋友总是吵架，要如何了解他心里在想什么？

为小事和男朋友吵架，这没什么，只要不是原则性的问题小吵小闹这也是恋人之间常有的事，小吵小闹有时候也能增加感情，平时两个人都为了给对方留个好的印象尽量掩饰自己的缺点，在吵架时候能暴露出很多的问题也有助于各自改正自己的不足。说到吵架，男生未必会输给女生，而且，他们条理清晰，引古论今，条条是道，让女生思路短路，言语枯竭也是有的。但女生好持久战，在耐力上会高男生几倍。更何况，情侣间的实际问题绝非摆个擂台，斗嘴就能彻底解决。而所谓地讲理的场所也绝非情侣间必须争个对错出来。所以，男人退一步海阔天空。

而你的这步退让，不仅能将你身上暖男的特质体现出来，还会让女生有安全感，而你的这份胸襟与大度更会让她更深爱于你。情侣之间偶尔吵吵架，拌拌嘴也是正常的，说真的，我们女生有时候就是喜欢使些小性子，甚至有时候会无理取闹，然后呢看看男朋友是什么反应，从他们一些反应中看看是不是在意自己，爱自己的，我们女人天生就希望被爱着，被宠着，但是我们也不能因为我们是女生而过分的无理取闹，你跟男朋友吵架了，先冷静下来看看你们是为什么吵架。

如果是你不对，那么你可以主动的跟男朋友撒个娇，道个歉，真正爱你的男人不会跟你计较这么多的，除非是很严重的原则性问题，如果是你男朋友不对，那你先不要主动找他，等他冷静下来，发现是他不对，肯定也会主动找你道歉的，有句话是这么说的：前世五百次的回眸，才换来今生的相遇。所以我们都要相互珍惜自己这来之不易的爱情，爱情也是需要双方共同经营的，也希望你和你的男友幸福，爱他就给予多一些包容和理解。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

1、我总有一天，会坚强到让所有人心疼。

2、假装不爱你，和假装你爱我。哪一样更残忍一点。

3、爱情是什么，爱情不是色戒就是钻戒。

4、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

5、对你，我永远说不出拒绝的话。

6、或许，你讨厌着别人，就是在伤害着自己。

7、看穿了所有，唯独看不透自己的心。

8、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

9、我爱你不是简单的三个字，而是一份无法代替的情。

10、咱要说点嘛呢，咱要说点嘛，哈哈哈，重在参与我来了。

11、我装作无所谓，但我发现最后我仍然感到痛苦。

12、听说、习惯隐身的人、都有一段伤痕。

13、失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为自己高估了自己。

14、秋风兮兮，枯叶凋零，我们是否要对这个季节颔首微笑。

15、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

16、当全世界都要我坚强的时候，别忘了我也只是个女生。

17、一个人浑浑噩噩的走着，心中的痛谁懂

18、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

19、我讨厌有人突然间就不跟我讲话了，还不告诉我原因。

20、当你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

21、许诺过曾经的誓言，你终究没能和我兑现。

22、何必在乎别人的看法，他们都不懂我。

23、我们只有不互相纠缠，才可以过的很好。

24、你要走，我决不留，因为我相信真正爱我的人他不会走。

25、原来这里没有你，原来世界没有那么美，从前相依那天地，无奈已太泛味，都已失去生气。

26、我真不知道我到底要怎样的粉身碎骨，才能对的起你的好。

27、不是人生如此悲剧，而是你就是以悲视悲。

28、我不需要你有多完美，我只是需要你能让我感觉到，我就是唯一。

29、笑或许只是掩饰自己的伤感吧!我学会了笑，忘了哭。

30、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

31、男人、就算对他再好在他眼里你却不是最好。

32、姐的一瓶卸妆水吓跑了多少无知小男人。

33、时间就像是影子，很少会有人低下头来仔细观望。

34、伤心可以，但是千万不要伤身，因为这不值得你这么做!!!

35、我今天惹她生气了，这是第二次，我该怎么办。我该怎么办。

36、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

37、这个世界有两个莪，一个假装快乐，一个真心难过。

38、打不走，骂不散，这才是爱情。

39、总会有一天，你会遇上那个人，陪你看每一次日出，一直陪你到人生落幕。

40、我不要你的承诺，不要你的永运，只要你真真切切地爱我一遍。

41、一个男人为了心爱的女人，和家人吵架，不是因为他不成熟，不考虑问题，是因为他在为自己争取幸福，会不顾一切。

42、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

43、有时候，我们选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。

44、安静的看你撒娇，看你睡着一直到老。

45、有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面;有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

46、不要再说爱我，我在你眼里读不出那种温柔。

47、如果我能回到从前，我会选择不认识你。

48、不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。

49、为兄弟俩肋插刀，为女人插兄弟俩刀，我真领悟中间的道理了。

50、世界旋转着我们的生命，一天一天的接近死亡。

51、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

52、分手后的恋人，不在联系却在心里深扎。

53、清楚看见你的脸，微笑中带点憔悴。

54、只有剩下的青春可以挥霍之外，你真的什么都没有。

55、当你死心塌地地爱上一个人的时候，你也许无法再骄傲。

56、我把心寄错了地址，现在请你还给我!

57、每一个女孩，都不是眼光高，而是，要把自己的一辈子交给一个男人，这个交出去的动作的确需要深思熟虑，看人，更是要看心。

58、老公只能改变生活，知识才能改变命运!

59、当你停下来思考自己是否爱着某人的时候，那就表示你已经不再爱他。

60、真心过后得到的是背叛，你再也不会走进我的世界。

61、朋友重要的不是数量，而是质量。

62、历史本就这样，成王败寇，只谈功过，不论对错。

63、成功不在难易，而在于是否采取行动。

64、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

65、人和人之间可以和平相处，不要遇到困难就伤害朋友了。

66、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

67、自恋，来源于一个人的自信。

68、我不想拥抱别人，因为那里没有你的心跳。

69、我想要片刻的安宁，可这个世界一直浮躁不安。

70、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。

71、无论你有多喜欢对方。你若不爱，我便不碍。

72、不该去打扰你的生活，我应该默默躲在角落里。

73、世间最痛苦的不是如何选择，而是别无选择。

74、人和猪区别就是，猪是为了生存，而人是为了生活。

75、别害怕，我一直都站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

76、跟从前说拜拜，然后头也不回的走掉。