和老婆天天吵架，好烦好烦，天天郁闷！

老婆的脾气却是有问题，对情绪毫不克制。如果之前还不是这样的表现，需要考虑产后抑郁的可能。有些女士产后会出现情绪障碍，是生理心理方面一系列的紊乱造成，需要理解病人，同时从心理和生理上进行调节。必要时要吃抗抑郁的药物来调节情绪。

如果并不是生小孩才这样，可能是本身情绪就很难克制，要考虑是不是成长环境过于娇惯，形成的人格障碍。这种人格有其特点，表现为一贯的不考虑别人感受，我行我素，自私以及欺软怕硬。不能因为现实情景而做出让步。这样的人，不能一再纵容，否则会逐渐变本加厉。虽然不提倡以暴制暴，但必要的限制和说服是需要的。不能一再纵容。

夫妻之间在一起生活不可避免会出现吵架的情况，但是，如果两个人结婚之后发现两人因为很多原因每天都在吵架。那么，我认为这段婚姻没有继续下去的必要了。因为每天都在吵架只会让双方都感觉到疲，感情也会随着天天吵架而变淡。所以，没有必要再继续走下去。

一、每天都吵架的婚姻没有必要继续走下去

夫妻之间在一起生活不能避免的就是会出现吵架的情况。但是，两个人在一起生活，就应该要学会互相理解和包容。不管遇到什么样的事情或者是矛盾都应该要互相包容，不要一遇到问题就总是争吵。每天都吵架，这样的生活很难过，会让两个人因此而感觉到疲惫不堪。久而久之，感情也会越来越差，最后也会导致婚姻的破裂。所以，如果两个人结婚之后每天都在吵架，我认为就没有必要再继续走下去。

二、如何维持好一段婚姻？

想要有一段美好幸福的婚姻，首先，夫妻之间就应该要学会互相理解和包容。在遇到问题的时候，要学会站在对方的角度上考虑问题，这样的话就能够避免很多矛盾的发生。其次，沟通也是一件很重要的事情。很多夫妻总是喜欢冷战，但是，冷战是最容易让两个人的感情破裂的，而且也不能将问题解决。因此，夫妻之间一定要经常沟通交流。最后，夫妻之间也应该要做到互相信任。信任是维持一段婚姻最基础的条件之一。两个人在一起如果连最基本的信任都没有，这段婚姻就会变得岌岌可危，最终就会走向结束。因为缺乏信任之后两个人总是互相猜疑，这样的生活会让两个人都会感觉到疲倦，久而久之感情就会破裂。

用六种方法改变情绪

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

　　增加运动的机会

　　缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

　　讲究饮食

　　心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。

　　碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。

　　食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。

　　象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。

　　改善环境

　　颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。

　　环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法

　　积极思维

　　思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

　　将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。

　　旅游和外出

　　当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！

　　看**

　　这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的

自己的生活过得不好，每天不愉快应该就是和自己有问题了。每天做一些自己喜欢的事，不要每天懒懒散散地。生闷气发脾气，就选择多转移注意力，因为你可能是爱钻牛角尖就容易自己生闷气。多出去看看风景，看看视频啥的，多和朋友交流。希望你可以开心起来，毕竟开心最重要，放宽心。

如果两个人在一起每天吵架，不开心，还有在一起的必要吗？

每段婚姻都会出现问题，因为没有不吵架的夫妻，如果两个人在一起每天吵架，不开心，还有在一起的必要吗？

第一有过下去的必要。包罗万象的争吵婚姻感情越来越深。所谓包容的争吵婚姻，是指当夫妻双方发生误解或矛盾时，包容的争吵婚姻在现实生活中占多数，这种婚姻充满了生活情趣、幸福和幸福。是因为爱而宽容对方，因为爱而允许对方；包容的一方并不真的与另一方争吵，也不真的爱另一方。

第二两个人要过下去如果两个人总是在一起吵架，这很可能解释说，如果他们一开始吵架，这确实表明他们的性格会有一些问题，但这并不意味着两个人不能在一起，只是他们应该能够学会磨合。毕竟，当两个人在一起时，如果他们想突然接受另一个人闯入他们自己的生活，那么这肯定会让每个人都感到不可接受。

第三双方应能进行良好的沟通，尽量避免一些不必要的争吵。两个人总是在一起争吵是不合适的吗？如果你能一起吵架，那也是为了磨合好。如果两个人吵架后还能在一起，他们的感情会很好。可调整的矛盾必须是那些容易改变，然后愿意改变并满足彼此需要的矛盾。你们之间的交流也很简单，所以你不需要太多的技巧。

第四需要你注意的不可调和的矛盾。不可调和的矛盾面临着无法轻易改变的想法或行为。事实上，争吵并不可怕。争吵有时是一种释放情绪、调整两人相处方式的方式，但许多人的争吵改变了他们的品味。一开始，它可能是某种东西，但后来它变成了责备另一个人或说一些伤害另一方的话。这不是一场有效的争吵。