吵架的时候男朋友说烦我不喜欢我等等之类的话，这是他的真心话吗？

**姐，不是哦~

首先，每个人吵架时都是处于一种不理智状态中的，在这个时候大多语言都是过激的，这种情况下，**姐不要当回事啦。要对自己有信心，对这份感情有信心。

其次，**姐一定是最了解自己男朋友的，如果自己的男朋友很成熟，当和别人吵架时也没有任何过分的语言冲突，那么，**姐需要注意了，很能会有一些真心的成分在里面。在这个时候，我们应当保持冷静，吵架后进行积极的沟通，直截了当询问男友是不是真的烦了，如果男朋友否认了，**姐可以和男朋友说明，自己不喜欢听着话，很受伤。

最后，祝有情人终成眷属哦~

夫妻吵架时，男人对老婆说哪几句伤人的话，不是生气而是不爱了？

夫妻两个人在一起共处的时间久了，在所难免造成磨擦，难免有争吵，可是夫妻没有隔夜仇，尽管吵的快，可是忘得也快，很快就又重归于好。但是，有一些男人在吵架时总说一些伤心的话，令人一直难以忘怀。实际上，夫妻吵架时，男人对老婆说这几句伤心的话，并不是气愤反而是如果不爱了！

一：你需要这么认为，我也没办法

假如夫妻两人由于某件事吵架时，女人抓着这件事没放，并不是感觉男人做错事不能原谅，反而是要想男人给她一个表述，跟她说一下事儿的来龙去脉，那样她才会很有安全感。但是有时候男人连表述也不愿意，对老婆冰冷地说一句：“你需要这么认为，我也没有办法。”不肯表述，不害怕被误解，随老婆怎么想的。连这种他都不在意了，你觉得他还爱着你

二：要哭出来哭，别在我眼前哭

一个男人如果不爱你了，即便你哭得再怎么难过他都不会安慰你。在其中，最让人伤心的便是夫妻在吵架时，男人对自身的老婆说：“要哭出来哭，别在卧眼前哭。”自已的女人痛哭，不仅不宽慰，却说让他伤心的话语，很有可能这就是不爱了吧！

三：看一下其他女人，再看看自己

当一个男人不爱他的老婆了，会对她万般看不上。即使平时不用说出入口，可是吵架时也会一时冲动说出它的知心话，这时候他会说一句：“看一下其他女人，再看看自己。”仅有他不爱你了，他才会拿着你跟别的女人较为，觉得你不如其他女人出色！

四：你烦不烦，别老粘着我

爱一个人是卑微的，夫妻两个人在吵架时，爱的更多的那一个人总是会主动承认错误，但是那个深爱的人则肆无忌惮，还看不上另一方烦，不想让对方再黏着他，宁可做什么事都一个人，也不愿接纳她致歉。

五：想要就过，不愿过分手

有一些夫妻在吵架时总是喜欢把“分手”两个字挂在嘴边，可能会在说的时候并没惦记着真的要分手，可是可以把两个字说出来，也说明已经没有了情感，否则即使再气愤，也不会说“分手”两个字。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

主要可分析出如下几点：

他可能最近遇到烦心事，而你又无理取闹的去烦他，而并不是安慰，所以他觉得你对他不好，才会这样的。

首先动手打你是他不对，这点是肯定的，男人打女人就不该存在，除非是害人之人，更何况你们是夫妻，至于为何为到现在这样的情况，为什么说以前很爱你，现在反而变了，那是因为对你太了解，而且知道了你的优缺点，而且没有把优点优化，反而将缺点升华，他心里有些压抑的承受着，所以就等到了时机暴发了。

你们之间缺乏沟通，感情是需要热情的，一旦相处在一起，没什么话可聊了，就要想想问题是不是大家都在忙着工作，或者没什么好的方法让生活充满活力。就要多沟通，让相互有些空间出去走走散散心，让心静静让视野焕然一新。

无毒不丈夫，但是要知道最毒妇人心啊，你们之间需要一方给一个好的台阶下，不然像男人是不会相让的，除非他认为他真的错的离谱，我建议你先用温柔的语气和他聊一聊，看看到底是不是因为你的原因而这样的。有时候是因为太烦而你不理解才会这样僵下去了。

只希望你们能和好，毕竟都是夫妻了，但是要留意你老公的打人形为，这点要重视，以免引起家庭暴力，抽个时间一起出去走走吧。

这说明，你们还是有感情基础的，他提出分手的意愿，对于婚姻来说，这是一个危险的信号，说明你们之间有需要调整、改进的地方，任由现状发展下去，离婚就会变成现实。

为什么会吵架，还吵得那么凶，一个人是吵不起来的，那么也就说明你们双方都有反思的地方。而其实吵架的起因往往都不是多严重的事情，只是彼此对对方缺乏一点点耐心、少了一点点包容而以。

我总觉得有些事情，两夫妻必须说清楚才能过去，不然总有一股气咽不下去。而结婚这么多年了，从来没有一件事，能够以彻底说清楚来结束， 要么是他摔门而走，要么是他哀求“别说了，让我静一下！”而结束。

我问过女性朋友，他们家什么情况，得到的答案基本也是以上两种，还有一种是男人从头到尾不出一声，任凭女人唱独角戏。我问男性朋友，跟老婆发生争吵时，你是沉默，还是认错安抚？朋友直接回复:争吵？还要等争端起来吗？一看到形势不对，我赶紧走人啊，不在一起就吵不起来了吧。

对于这种情况，我真的是百思不得其解。我们女人遇到事情，真是不吐不快，而且我们的这一顿牢骚，本来就是要发给我们亲密的人的，这听的人都走了，我们的牢骚，我们的怨恼，我们的委屈，就又只能化作悲哀吞进肚子去？

这不公平！问题是男人引起的，凭什么结果却只有女人去承担？！

男人一拍屁股走了，一身干净，说不定出门马上就联系哥们去嗨了。而留下家里的这个，还有一大家子人的吃喝要照料，还有那数不清的锅盆瓢钵要收拾，唯独自己的泪无处流，伤无药医。长此以往，哪个人受得了？

我就是吃不消这种折磨的人。婚姻生活几年，真的被折磨到彻底疲惫了。而男人始终如一，我还能有几个几年这样扛？如果不能沟通了，那干嘛不走另一条路？各走各的，分道扬镳！大家痛快！

可是，孩子呢，怎么办？我绝不能让孩子跟一个不顾家的男人长大，而男人也决不同意自己的孩子跟着母亲风雨飘零，或者叫别的男人做爸爸。所以这个婚没法离，但不离婚，每天还保持鸡犬不宁或者相互冷战，对孩子来说更加是一种荼毒！

所以，必须改变。要么让自己变得不再在乎他的言行，这样自己就不会动气了。 要么把以往每一次争吵的事情，置身事外，以一个旁观者的角度重新审视整件事，找出争吵的原因，看看自己这一方有没有错，然后再换位思考，搞清楚他为什么那样做，如何避免再发生。 很显然后一种处理，能达到自己的目的——改变糟糕的相处现状，给孩子一个正常的家庭环境。

如此以后， 我发现自己真的有错，最大的错，就是没有学会爱自己，焦点没有放在自己身上。 为什么这么说？只举一个例子，比如我不喜欢每天生活要迁就公公婆婆的时间点来安排事情，但我还是克制地坚持每天早上6点起，一日三餐定点上桌。这些事情其实是可以非常自由安排的，但是为了迎合他们，我把自己的事情推后，忙完让大家开心的事，自己的事情要么错过了，要么因为精力有限而敷衍了事，结果自己的事做得不如意，心情开始糟糕，而带着这个懊恼的心情想跟回到家的老公说说，说出的语气不自觉的又燥又急，老公觉得这是莫名其妙就地被人撒气，自然又忿然了，我看到他这副样子就又委屈起来，直接火气又高了几度，一来二去，最终偏离本意，变成相互埋怨对峙。最后就是文章开头说的摔门而出，或别说了让我静一静的结果了。

然而， 当我开始把焦点放在自己身上，我自己根据自己的习惯行事，事情分出轻重缓急，井然有序地做好每日工作时，发现自己内心轻松又愉快，还有满满的成就感。 至于公公婆婆的怨言，这本就不是我该特别在意的负能量，属于不重要的事，所以我选择假装没有这回事，没有负能量的输入，内心更加干净舒适。

精力没有被白白消耗，对待自己亲密的人，也自然更有耐心了。更重要的一点，如果男人因工作的事烦心，回来还闷闷不乐，我反而能轻言细语安慰，如果他说:别说了，让我静一静。我也不觉得委屈，而是立刻理解地闭嘴，还不忘给他递一杯热茶，然后想想自己还有什么没做的事，赶紧去忙完自己的事情。

一段时间下来，发现自己的男人其实也不糟糕，不是那么不关爱自己。我想，之前我对他说话又急又燥，他可能感觉到了不被尊重，所以就会不耐烦。而我轻声细语，他就能心平气和地跟我说话，当他说想静一静，我就给他空间去静坐或者玩游戏，他过了他自己内心的沉默期，回过神来发现我在忙，他会默默帮我分担一些家务，或者看时间不早了，就会帮我准备洗澡水。

婚姻生活中，很多时候真的无法去指望男人主动做出改变，我们盯着男人的缺点，特别明确地跟他说你能不能怎样怎样，他们反弹得更厉害。 他们仿佛天生迟钝，天生就是顽石。但是当女人把焦点放到自己身上，多关爱自己，多忙着给自己充电，把自己过得从容不迫，男人的缺点就落不到我们的眼睛里去了，再没有什么非得吵个你死我活的事了。

所以，我想，男人们说的想静一静，也许咱们可以理解为，他们更懂得关爱自己，知道自己不想接收负能量，所以直接说出来，关闭大门，然后去自己的世界里吸收他们想要的正能量。这时， 咱们该做的不是去纠结他为什么逃避，而是去吸收自己的正能量，先让自己充满能量，才有能力关心身边的人！