为什么喝酒会头疼？怎么调理？

喝酒后头痛主要是因为乙醇在体内转化代谢的过程中，扩张脑血管从而引起头痛症状，又叫做血管性头痛。针对这种情况其治疗主要分为以下几个方面：药物治疗，可应用非甾体类药物，常见的有布洛芬缓释胶囊、阿司匹林等，可有效缓解头痛症状。其次，中成药有天麻头痛片、正天丸等，也是临床应用较为广泛的药物，针对头痛具有良好的治疗效果。物理治疗，可以通过热敷、针灸、推拿、穴位按摩等方式也能有效缓解头痛症状。可以服用蜂蜜水、牛奶、糖水等食物，不仅促进酒精在体内代谢，也能够缓解酒后宿醉的症状，同时也能够减轻恶心、呕吐等胃肠道不适。

许多人们在喝酒后会发生头痛的症状。关键和下列好多个缘故相关。不论是哪一种酒精类的饮品，在其中多多少少带有杂醇油。而杂醇油进到身体后会造成脑充血，进而发生头痛等不适感。酒水之中带有儿茶酚类的成份，儿茶酚会刺激性中枢神经末梢神经，释放出来很多肾上腺激素。肾上腺素具备收拢毛细血管和提高血压值的功效，进而造成醉酒者头痛。酒精可以推动脑动脉肌浆网收拢，进而减少脑血液。而脑血流的减少会造成脑内乳酸、前列环素及儿茶酚类化合物沉积。这种化学物质除开造成心脑血管扩大外，自身便是引发疼痛化学物质。

喝酒后发生头痛，可能是因为饮酒时身体处在一种激动情况，激动时非常容易造成5-5羟色胺代谢增加，5-5羟色胺具备显著的扩毛细血管功效。脑内毛细血管扩张时病人可以发生头痛，比较严重时有可能会发生恶心想吐、恶心呕吐。此外，喝酒后很有可能会造成血压升高，血压升高的病人还可以发生头痛，比较严重血压升高时有可能会造成高血压脑病，高血压脑病的病人与此同时很有可能会发生恶心想吐、恶心呕吐，还可以发生意识模糊和总想睡觉等。比较严重血压升高时也有可能会造成脑溢血，脑出血患者还可以发生头痛，必需时要查验颅脑CT以确立确诊。

喝酒后发生头痛，也由此可见于原发头痛病症，关键常见于偏头痛。偏头痛病人具体表现为不断发生的一侧心搏性头痛，大部分病人患病前有发病原因普遍发病原因，包含天气变化、焦虑情绪、抑郁症和痛楚，有一些病人可能是因为饮酒后而引诱病发。饮酒后发生头痛的症状，关键的因素是酒之中带有杂醇油，杂醇油会使中枢神经系统血肿而造成头痛症状。酒精新陈代谢的历程之中溶解为乙醛，乙醛刺激性自主神经系统，使心脑血管扩大，软化血管内的神经系统遭受了伸展刺激性而造成头痛。饮入的酒的产品质量较为差，杂醇油的成分比较多，而造成头痛的症状。喝酒会造成人体的血压升高，血压升高也会造成的头痛症状。

我这个人应酬是很多的，但是我只要喝完了酒就会很头疼，那么到底酒后头痛怎么办呢，幸好朋友推荐了几个办法，和大家分享一下。

1 方法一：选择就诊点滴药物护胃调节，并积极补液，养成良好的生活习惯，注意休息， 时候长些就可以恢复正常的，在生活中尽量避免饮酒。

2 方法二：可服用血俯逐瘀口服液，羊角冲剂，可以是一下就地取材的方法，就是两个白萝卜皮贴在两面的太阳穴上。

3 方法三：VC片饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6～10片。因为VC有清除血中酒精之作用，在家还可以用点蜂蜜水，效果不错。

注意事项

酒量不是很好的，并且喝酒头疼的人呢，就适量的饮酒，饮酒过度对身体不好，希望对大家有帮助。

1 酒后头痛喝什么好 白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

蜂蜜水

蜂蜜水不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

糖醋萝卜丝

准备食醋一杯（大约是150毫升），白砂糖50克，白萝卜一小根。将白萝卜切成萝卜丝，然后将食醋浸泡白萝卜丝40分钟，然后加入白砂糖搅拌均匀后再浸泡30分钟即可。可以在喝酒前准备好，头痛的时候就赶紧吃萝卜丝，喝糖醋。

红糖姜醋

红糖25克，生姜3片切丝，加上食醋50克一起煎煮浸泡40分钟。最后就可以服用了，因为食醋具有解酒的功效，同时红糖和姜可以舒缓因为酒精引起的头痛症状。

三豆汤

绿豆、红小豆、黑豆各50克，加上甘草15克，将三种都与甘草一起用适量的水煎服，可以提神醒酒，减轻酒精中毒的情况，同时对于酒后头痛的治疗也有很好效果。

蛋清牛奶

用2个鸡蛋的蛋清、鲜牛奶250ml、霜柿饼一起加少许水煎服，将所有东西都吃完。对于醉酒后消除烦渴、下火，解宿醉有良效。

梨

生吃鲜梨，或者用梨切成小块，与蜂蜜一起加上少许的清水一起煎煮，15分钟后即可服用，有很好的解酒作用，特别对于酒后头痛欲裂的症状有改善之效。

橙子

吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。

豆腐

豆腐解酒是一种历史悠久的偏方，人们在很早的时候就开始用豆腐作为下酒菜，一来可以增加饱腹感，不容易醉，二来可以缓解酒精中毒。

2 喝酒后头疼的缓解方法 冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

中药缓解酒后头痛

枳椇子、葛银花、冬虫夏草。如果经常要喝酒的，就最好提前熬好，每天服用一副药，多熬些水，在喝酒前后饮用都有很大的解酒作用，同时可以很好地缓解酒后的头痛问题。

很多人平时都十分喜欢喝酒，其中不少人在喝酒之后都会出出现一些不适症状，例如常见的酒后症状有呕吐不止，脸发红发烧以及头疼等情况，而许多人在酒后都尤其容易出现头疼的情况，那么喝酒后头疼怎么办？酒后头疼该怎么办才好？

1、喝酒前预防酒后头疼

喝酒后总是很容易出现头疼的情况，喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法。

(1)忌空腹喝酒

想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。

(2)吃维生素B2

喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。

(3)按摩太阳穴缓解

太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。

(4)冰块冷敷缓解

如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。

(5)饮用蜂蜜水缓解

喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。

(6)饮用番茄汁缓解

酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。

(7)吃新鲜葡萄

在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。

2、喝酒饮用须知

1饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

3不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

5不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　现在有很多人都会有应酬，为了工作大家对应酬都是比较重视的，在这时候喝酒的情况是在所难免的，而且喝酒多的时候对健康影响也是比较大的，如果喝酒一多了，那么很容易对我们健康造成影响，其中最常见的就是喝酒后头疼了，那么如何解决这样的情况，一起看看吧。

　 补充大量的水分

　如果我们出现了喝酒后头疼的情况，那么想要缓解酒后头痛的问题，这时候最显而易见的方法就是喝大量的水，大家完全可以通过补充水分来解决，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水，多喝水对缓解喝酒后头疼的情况有好处。

　 水果

　而且大家在平时对水果也应该多吃，由于水果中富含水分和矿物质，可以满足人体所需。最佳选择是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶，是我们缓解喝酒后头疼的好方法，当然我们也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，这样也是可以避免喝酒后头疼影响的。

　 丰富的早餐

　除了上面介绍的方法，在平时我们还可以试试去吃一顿丰富的早餐，主要是因为身体代谢酒精会消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一顿丰富的早餐非常有必要，可以帮助避免喝酒后头疼的问题产生。当然在这时候吃什么也是有讲究的，推荐大家去吃水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物。首先在鸡蛋中富含半胱氨酸，可以帮助代谢酒精，而蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物，可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸，这些营养物质对人体健康帮助，而且还可以帮助我们减少酒精的危害，不仅能帮助保护我们的肝脏健康，同时还可以有效的缓解喝酒后头疼的影响。

　喝酒后头疼的情况很常见，大家在平时就应该注意方法调节好才行，上面介绍的几款食物是非常不错的，我们在喝酒后头疼的时候就应该去吃这些食物，对缓解喝酒后头疼的影响很有好处，还可以很好的避免喝酒后头疼的影响。