如何处理夫妻吵架夫妻争吵不断怎么解决

夫妻吵架是很常见的问题。几乎每对夫妻都吵过架。夫妻吵架后，首先要明白不断吵架背后的根本原因，透过表面看本质。

如何处理夫妻吵架

夫妻之间的争吵是不可避免的，吵架之后的处理很重要。吵架之后，语言交流会被阻断。这时候可以通过其他方式沟通，比如发邮件，发短信，发微信等。有时候通过语言沟通可以缓解吵架带来的情绪体验。另外，要学会换位思考，通过换位思考，了解双方情绪的表达。感同身受后，一方主动与另一方沟通，会明显改善这种情绪。对吵架有所觉察和反思，最终会加深夫妻感情，这是很重要的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1及时意识到自己的情绪。

当你有情绪的时候，你的第一反应不是向伴侣倾诉，而是意识到自己又陷入了这样的恶性循环。你知道自己脾气不好，但是你其实可以在一些小的方面改变自己。比如：深呼吸，转移话题，起身给自己倒杯水；或者在心里设个闹钟，在情绪快要爆发的时候提醒自己降低温度，恢复平静。这些方法会帮助你缓和情绪，避免接下来的相互指责和伤害，破坏你们的亲密关系。

2记录并观察双方的对话。

你有没有发现你们对话的重复率比你预期的要高？通过记录和观察，你会慢慢发现他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，也许你在“怒头”上看不清楚。比如他身上有没有一些“雷区”让你一踩就生气？是不是误解了他的一些话，反应过度了？从这些方面，你可以看到很多以前看不到的东西。当你逐渐了解到“原来如此”的时候，你的心情也会逐渐平静下来。

3实际一点，不要翻旧账。

很多人吵架的时候都是口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止这种事情再次发生，不要在吵架中说与此事件无关的话，比如翻旧账。亲密关系中，夫妻关系是第一位的。在亲密关系中，只有控制好自己的情绪，才能拥有和谐的家庭。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1不要以事代人，扩大战局。

一个聪明的人必须学会务实。夫妻之间发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身就是小事，结果越吵越凶。它涉及日常事物。有时候，你生气的时候，说的话有时候很生硬，很伤人，尤其是那些骂人的话。这只能导致战争的范围越来越广，最终也无法结束。在吵架中，女人一般都处于情绪化状态，而稍微了解女人心理的男人应该知道如何制止，千万不要火上浇油。

2不要翻旧账。

大家常说：“天天都有大吵小闹。”在如此频繁的争吵中，聪明人一定知道不要翻旧账。在婚姻生活中，算旧账是很常见的方式，尤其是在吵架中，当错的一方放不下面子，低头认错，想获得心理平衡，然后揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一种伤口。如果每次吵架都翻出旧账，只能在伤口上撒盐。反而矛盾会越来越大，你解决不了问题就会越来越严重。

3不要为了防御而攻击对方。

杨老师和他的妻子结婚十多年了。他们从来没有因为吵架而脸红。为什么？面对妻子的不满，杨**总是先听她说，表示理解，再哄她，逗她笑，这样一切都可以烟消云散。在婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识地说出“你有什么资格说我”这样的话？看看你自己？”这其实是一种进攻防守。当对方说你的缺点时，你会下意识地把攻击转移到对方身上。也许你会转移指责的焦点，但矛盾很可能同时扩大。当这种情况发生时，男人应该学会接受和倾听。在两性关系中，人们往往把理智交给男人，把感性还给女人。所以当女人情绪波动时，男人一定要理性面对。我们应该仔细听她说的话。一句简单的“好的，我懂了”会比反击的效果好很多。

4不要盲目屈服。

我常说：“退一步海阔天空。”在夫妻争执中，任何一方的冷退让都会将争吵降到最低。这种冷退让是一种豁达和宽容，而不是无原则的退让。女人很敏感。她能察觉到对方的态度是认真的还是敷衍的。严重的话就没事了。如果敷衍了事，后果不堪设想。很可能你们的争吵会脱离理智，情绪会更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1吵架的时候，不知道怎么给男人缓解和挽回面子，甚至不在乎。陈丽是一个固执而痴迷的人。结婚后还是没有变化。有一次，她和丈夫因为一件很小的事情发生了争执，两人在街上吵了起来。后来老公觉得不好意思，就没再说什么。但她还是不停地和老公说话吵架，引来更多人围观。她老公带她离开，她却要她老公当着所有人的面给自己道歉。没有道歉，她留下了。她的丈夫后来心软了，道歉后带她走了。回到家，老公黑的一塌糊涂，根本不想看她一眼。陈丽恼羞成怒，主动找丈夫倾诉，丈夫也对她的爱视而不见。男人主动道歉，先低头，就是为了在这么多人面前给自己一个台阶下。这时候女人就应该跟风，而不是越闹越激动。每个人的忍耐都是有限度的。不要真的等到对方失望了才意识到自己错了。男人的脸是男人的门面。就算他当着所有人的面吵架，要他老公当着这么多人的面道歉也没道理。无论对错，他都应该在合适的场合给男人足够的面子。更何况这个男人是自己的老公。

2吵架的时候喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是一个地道的重庆女孩。她看起来无可挑剔，漂亮，但性格也很撩人。她找到了一个脾气好的丈夫。一般两个人有矛盾，都是男人哄。此外，阿香有一个吵架时抓人的坏习惯。一名男子的同事发现他身上时不时有抓痕。外人知道了夫妻间的争吵，感到很尴尬。结果别人看到他身上的伤疤，男人觉得自己没面子。回到家，那人对阿香说，吵完架我可以低头，但是你能不能别碰了，这样别人会看到不好的，很多人会很尴尬。阿香也同意了，但是当下一次争吵来临时，她用她的双手抓住并踢那些男人。男人们受不了之后，她就走开了，很长一段时间都没有回家。后来，阿香找到一个人，对他说了很多好话，并保证他再也不会那样做了，于是这个人就回家了。本来，吵架是常有的事。两个人有点小矛盾。吵架是可以的。如果开始打人，就有点过了。时间长了，谁也受不了，因为谁也习惯不了被打。男人很难走出去，身上有一些伤疤，不仅影响别人对他的看法，还会让他觉得自尊心受到伤害，离你而去只是时间问题。

3主动逃离，选择离家出走，漫长的冷战。子媚是一个安静的人。她平时比较内向，解决事情的方法就是逃避。想久了，事情就过去了，不需要去面对一切。结婚后，子媚和丈夫通常相处得很愉快，但如果他们吵架，他们会与丈夫冷战半个月。每次她都是一声不吭的跑出家门，然后关机，很久都没有联系。即使回到家，她也不说话。起初，当子媚离家出走时，她的丈夫会去找她，不停地给她打电话和发信息，但后来他们又吵架了。子媚打开手机后，发现没有任何信息，也没有人接听。那是因为男的累了，习惯了。即使到最后，也很少吵架。两个人根本无法交流。梅子对那人说的话嗤之以鼻，没说话。他没有告诉他丈夫他的想法。后来两人渐行渐远。虽然他们住在一个屋檐下，但他们就像两个人合住一个房子，他们的生活很无聊。男人不会因为不在乎而远离。一个人勇敢面对的时候，另一个人总想逃避。不仅事情解决不了，还会给生活带来更多的障碍。

4通常夫妻吵架，聪明的女人从来不会这样处理，愚蠢的女人总是这样。夫妻吵架没有对错之分。凡事都有两面性，大家都觉得有理。但是，吵架的时候要知道适可而止，不能无休止的吵下去。这样不仅会让你们的感情无法改善，还会让男人离你越来越远。吵架的时候，一定要懂得为你的男人挽回面子和尊严。不要轻易动手，也不要一言不发就离家制造冷战。家不是吵架讲道理的地方，是谈情说爱的地方。如果爱，就要学会在吵架中积累经验，避免不必要的争吵。

一般来说生气的话比较多。两个人相处久了，总会有矛盾和摩擦，在吵架的时候说的话不要当真。感情哪来那么多的对与错，爱情那方总是会先低头，心里对你有多在乎。虽然我知道结局，但我还是一个很执着的人，即使今天我把话说得再绝，明天醒来我还是会喜欢你！"。其实，女人在生气的时候，说的话听起来很吓人，其实那不是女人的真心话，只是一种情绪的宣泄。

我们在日常生活中都会有争吵或心情不好的时候。我们在生气时说的话是真的吗？很多人认为生气的话是不真实的，当然，人们总是故意说一些恶毒的话，或者用一些极端的话来发泄内心的情绪。首先，不同的人在生气时有不同的反应。有的人一哭就会上吊，有的人一扔就满地打滚，有的人一骂就没块。这都是因为人的性格不同，生活的环境不同。夫妻吵架也不全是气话，其实大部分都是实话，只是平时考虑到夫妻感情说不出口，生气的时候自然会说。当然，这里面也会有一些气话。

夫妻吵架说的话是很伤人的，往往会影响到以后的夫妻关系，所以能忍则忍。且行且珍惜! 夫妻吵架的时候，说的都是最伤人的话。而净找些最伤人的话，在伤害自己的同时，也伤害了自己的另一半。冷静下来后就后悔了。该说的不该说的，都在争吵中说了！"。争吵使人失去理智。就像大脑中毒了一样。

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夫妻吵架最伤人的话都是类似于“你给我滚”、“你这个窝囊废”、“你怎么不去死啊”、“你怎么那么烦”之类的。夫妻之间说出伤人的话肯定不是有意的，都是话赶话导致的，很多人说完之后也表示后悔，我认为这是两个人不知道如何经营好婚姻导致的。

很多夫妻在吵架的时候都会说出一些非常伤人的话，比如“你给我滚”、“你这个窝囊废”、“你怎么不去死啊”、“你怎么那么烦”、“真的不想听你说话”……有时候甚至会骂对方的父母，好像是在比谁更狠，谁更狠谁就赢了一样。到最后，还是两败俱伤，谁都没有赢。

实际上，夫妻之间吵架应该是家常便饭，不应该上升到人身攻击，更不应该牵扯到彼此的父母。如果话赶话，在非常冲动的情况下，说出伤害对方的话，彼此都应该好好反省一下自己。因为在经营婚姻的过程中，你没有让对方变得更好，起码可以证明你是失败的。

有些人觉得，对方说出一些伤害自己的话，就证明他不在乎自己，其实，这种想法也不完全是正确的。有时候对方说出难听的话，往往是在你说出刺激他的话之后，因此，就是一个彼此刺激对方的结果。对于一个人生气时候说出的话，我们不能够太在乎。

很多人在说出难听的话之后也表示后悔，他也感受到自己伤害到了对方。不过，说出去的话泼出去的水，有时候顾及到面子，又不好开口道歉。夫妻之间真的没有必要去冷战，消磨对方对自己的热情。我认为，夫妻关系还是需要两个人共同去经营，多沟通，尽量克制自己的暴脾气，不要让情绪控制自己的思想。

我认为99%说的是假话，因为说的气话，语无伦次，口不对心

但剩下的1%可能是真话

怎么说呢

因为夫妻在一起生活久了，彼此都会包容和容忍对方，但也是有个限度的，压力大了是需要释放的，

如果积压的多了，很容易因为生气这个导火锁而使问题扩大，或者使矛盾激化

这时说出来的话可能就是真的啦，但大多数的夫妻都不会让矛盾继续

最后要说的是，夫妻之间要经常的进行心的交流

彼此成为诉说者和听众 来释放生活中的压力、解决生活中苦恼和如何继续美好的生活