会让人情绪波动特别大的卧室摆设

会让人情绪波动特别大的卧室摆设

会让人情绪波动特别大的卧室摆设，卧室是生活中，我们待得比较久的一个地方。而人们想要避免卧室的一些摆设影响个人的情绪，在风水上，就需要了解会让人情绪波动特别大的卧室摆设！

会让人情绪波动特别大的卧室摆设1

1、床头柜不靠墙

床头柜一定要和床一样，靠墙摆放，不靠墙，容易出现没有支撑点的感觉。这也是会让人内心非常虚空的一个导致因素，真的容易使得一个人的睡眠质量很差，甚至频繁出现噩梦的情况，这也是导致了一个人情绪波动大的前提。

2、没有窗户

没有窗户的房间，没有办法流通空气，甚至通风效果不好，容易导致一个人的睡眠不佳，心态不好。这样也是自然而然会导致了一个人的情绪波动巨大的，甚至会上一秒还笑着，下一秒就非常恼怒的情况，他们自己也不知道怎么了。

3、床和窗户垂直

床不要和窗户垂直，这是禁忌。否则的话，问题频出，也会导致一个人的身体健康出现问题。

甚至对于一个人来说，日常的发怒是家常便饭的事情，他们自己都无法控制自己的一些情绪。没有自律的人，生活里是一塌糊涂的。

4、采光不好

房间里的采光要好，这也是一个卧室的关键点。采光不通透，容易导致一个人出现胸闷的情况，也会容易憋得慌。这样的情况下，人们也很难真的得以自己的个人价值的实现。甚至对于一个人来说，这就会导致情绪起伏巨大。

5、放置行李箱

行李箱的放置，也是属于不可取的做法。因为卧室里放行李箱，明摆着没事找事，随时做好了准备离家出走么？所以这样的话，一定会导致一个人的情绪非常大的波动，就会一点小事情也无限放大，内心不够平和而冷静的。

会让人情绪波动特别大的卧室摆设就是如上几种，非常常见的情况，也是会让人出现情绪方面的波动的罪魁祸首。所以如果觉得自己最近有些暴躁，或者自己的另一半总是会莫名其妙发脾气，可以看看是不是有以上的布置。

会让人情绪波动特别大的卧室摆设2

1、家居颜色影响情绪

在前面也说过，家居中的颜色对运势等方面也有一定的影响，布置家居颜色的时候，可以选用一些缓和情绪的颜色。

如米白色，白色等一些比较浅色系，深沉的颜色如黑色、咖啡色等建议不要用，因为这些颜色会使人情绪低落，无精打采，做事没有动力。

还有一些比较跳跃的颜色如红色，**等，也最好不要使用，以免使人情绪不稳定，经常发脾气，影响家庭和谐；

室内的灯光应该以柔和为好，光线太强或太弱都会影响到情绪。如果不知道自己的命理五行等方面的喜好。

建议家居中墙面等颜色以白色或米白色为主，这合适任何人，不要因追求时尚而影响风水，真正的做到时风尚水才是正确的选择。

2、室内摆设影响情绪

家居中的很多物品的摆放都会对情绪有很大的影响，如床头不可以对着房门，因为气从门而进，这就会使躺在床上的'人经常有情绪不稳，头疼，注意力不集中等情况，最好的方法就是将床移到合适的位置。

我以前上班也有这样的情况，主要是因为在工作中或者是生活中遇到的一些令自己不愉快的事，但又不想和身边的人说，因为都感觉身边的人不了解自己，自己心情本来就不好，可能说着说着就吵起来了，所以长时间以来就养成一种自闭的习惯，不管自己心中有多少压抑都自己承担，所以会脾气暴躁，不想说话，一个人静静的。。。。

中国是一个具有5千年传统文化的文明古国，而风水更是一门博大精深的文化。我们一生的时间有三分之一是在我们自己的房间度过的，不论是古代、近代还是现代，家家户户在房间布置上还是非常讲究风水的。有时候房间的布置与家居风水犯冲，对房间主人甚至是一家人都会带来麻烦和霉运。下面为大家简单讲下房间布置要注意的几个问题。

1、房间不可光线太暗、空气不流通

风水上有“明厅暗房”之说。但是这个意思是说我们的卧室需要聚气，因此需要柔和的装饰和布置。要是我们房间太小，窗户开的不够，造成空气不对流，阳光不易进入，阳气不足，气滞不畅，整个房间阴气沉沉，阴气重，便易使人头痛昏沉、脾气暴躁。

2、床头的摆放位置有讲究

床头的摆放位置也是房间布置的一个重点。不论是在家里还是在工作单位上，基本没有人会把自己的床头正对着门，也不会与房子的主梁。风水上把床头对着门称为“门冲”，出现这种情况的时候，容易令人睡不安宁，造成精神不振，心情浮躁。

3、房间安装镜子有门道

镜子在风水上一直以来就有挡凶煞之说。如果是将镜子放在房间门口就有可能会把煞气引进房间，这样的话，人在睡眠的时候就很容易被煞气影响。尤其当你睡眼朦胧的醒来，一坐起来就可能会被镜子里的自己所惊吓，会影响自己一天的心情。

家里脏乱差，影响心情，居住在这样的环境里，容易吵架，容易生病。我为什么会这么说呢？因为我经历了这样的一个过程。

八十年代，我和姐姐都长大了，单独住在西屋。有一个暑假，我妈下班回家，说我的房间太乱，跟猪窝一样。让我收拾房间。

我先扫地。那时候房间是土地。我把地上的废纸捡起来，把一些东西归位，把地上的灰尘收走。

我妈说：“桌子上收拾收拾，把书摞起来。”我又开始收拾桌子。把看完的书或者不看的书，都放进我的书架里。把正在看的书，放在书桌上。

我妈说床上太乱。我就把床上的被子叠好，塞到旁边的被格子里，枕头也塞进被格子里。我把床单铺平。

后来，我妈打开被格子，说我被格子里太乱，东西塞得太满。她让我把被子都放在一个格子，褥子放另一个格子。

我按照我妈说的，被格子也收拾整洁了。然后，我站在门口往我的房间看，我的房间真的不一样了，整洁，干净。

但房间整洁了两天，又乱了，一是我还没养成每天定时打扫房间的习惯，二是房间里东西太多。

北墙下，堆满了荤油坛子，酱菜坛子，土豆，萝卜。我和姐姐的床下也塞满了东西，小时候穿得围嘴，都还留着。房间里的东西太多，本身就显得乱。

后来，我买了一个很长的窗帘，把北墙围上了，把所有的杂物都挡在了窗帘后面。房间里看起来整洁多了。

这只是我做的第一项工作，随后，我开始扔东西，把床下堆积的东西，扔到仓房里。

还有，房间的被格子，只放我和姐姐的被子和衣服，不会太拥挤，但里面有很多陈旧的被褥，都被我转移到仓房。

我的房间整洁，通透了，柜子里，床下，都是四面通风，干干净净，没有积压的东西。那阵子我感觉心情非常好，坐在房间里，什么也不看，也觉得舒服，看什么都顺眼。

后来，我放到仓房里的东西，被耗子嗑了，我妈又把这些旧物拿回来，塞满我的房间。

我看着床下的堆积物，看着塞满的被格子，觉得压抑。有一阵子，我不再收拾房间，衣服乱丢，哪里都是堆积的物品，床上，地上，椅子上，写字台上，窗台上，房间乱得不像样。

那时候，也是我心情最糟糕的时候，我应该是陷入了人生的第一次抑郁时期，青春期自卑，敏感，对前途迷茫。我经常挨我妈骂。我也和我姐吵架。我不想在家里待着，我不喜欢这个脏乱差的家。

我妈吩咐我收拾我的房间，但是我妈和我爸居住的东屋，脏乱差三个字，就概括了一切。房间的地当中，是个圆桌面，圆桌面的下面，摆着六张凳子。桌子上永远有茶杯茶壶，上面落了灰尘。

窗台上摆着几盆花。花盘都碎了，看着心里就别扭。

我妈房间里靠墙有几个大柜，里面被各种物品塞满，柜子的拉门永远关不严，有时候你在房间里看书，就听吱呀一声，吓你一跳，原来是柜子里的物品，把拉门挤开了，物品掉了出来。

我妈房间的北侧是一铺通长的大炕，炕上永远有织了一半的毛衣，有脏脏的毛线团，有扫炕的笤帚，有鸡毛掸子，还有垫子，还有穿完没有放起来的衣服。还有我爸妈的手套。

房间里如果只有这些，还不是很乱。可房间的地上，总是放着一些木头，蔬菜，还有我现在已经忘记的物品，总之，每次吃饭，我的脚就会被杂物碰伤，心里就蹭蹭地窜火苗子，脾气坏到了顶点。

我爸妈那个时候也经常吵架，其实都不是大事，全是芝麻绿豆的小事。

我发现一个现象，这个家里，谁吵架占上风，谁就略微强势一点，谁吵架占下风，谁就容易生病。那时候，我爸经常生病，胃炎，阑尾炎，还有什么病，我都记不住了，反正，我记忆里，我爸住过几次医院。

我妈后来自己做小生意，在家做鞋，算是手工作坊吧。您想想，做鞋的那些鞋料，都堆放在三间房里，别提多乱了。我妈虽然挣到一些钱，但是，我和我妈的矛盾一触即发，我妈和我爸也经常吵架。

1985年，我姐上大学那年的冬天，我妈忽然病倒了，拉血。后来，我爸带着我妈去了哈尔滨。住院很多天，切除了子宫。我妈从那时候开始，脾气越发暴躁，蘸火就着。

现在，我理解我妈了。那时候，我妈切除了子宫，四十出头，更年期提前，生活压力大，几个孩子待业，家里又没有个干净的空间，所以，我妈脾气不好情有可原。

九十年代初，我结婚了，婚后，遭遇了工厂停产，我就只能自谋生路。我也学习我妈，开始在家里做鞋。

新房被我堆满了鞋料，房间里乱得跟工厂的仓库似的。我和丈夫也开始了争吵。动手，我虽然打不过他，但我个性倔强，我会选择沉默地对抗他。所以，在婚姻里，我一次病都没有得，相反，丈夫经常患病。

世间的事情，有时候看起来杂乱无章，没有缘由，但细细地思量，都是有缘由的。房间里太乱了，工作和生活混为一谈，每天都不能按时吃饭，不能按时睡觉，压力太大，焦虑，两口子就非常容易吵架。

吵架，生气，都伤身体，容易做病。我是个遇到问题，就要解决问题的人，忍耐是暂时的，如果忍耐解决不了问题，我就会选择离开，选择结束这段关系。

于是，我提出离婚，跟丈夫分道扬镳。我像丢弃废物一样，抛弃了这段婚姻，我就想干干净净，清清爽爽地生活，我过不了太复杂的生活。

离婚之后，我没有房子，没有工作，我就到饭店里打工，饭店里管吃管住。白天，我在前厅端菜，晚上，就睡在饭店里。饭店里所谓管住，并没有职工宿舍，服务员晚上就睡在饭厅里。

我每晚睡觉前，无论多晚了，多累，我都会把我睡的隔间，桌子上客人吃得残羹剩饭，收拾到厨房扔掉。我再把桌子擦抹干净。随后，我再用拖布，把隔间里拖得干干净净。

睡觉前，我还要洗脚，换睡衣，我要干干净净地入睡。我要睡在干净的空间里，这样，我的心情也会好。

有一次，老板娘来我房间问点事情，看到我的格子间里这么干净，她第二天开早会，她就对众人说：“你看看人家小红，一个服务员，睡觉的地方收拾得那么干净，我觉得，小红将来还有几步走，会越走越好。你们呢，都是一辈子当服务员的命！”

那时候，服务员们还跟我开玩笑，说：“小红啊，你还有几步走！”

我必须有几步走，我要越走越好。后来，我省吃俭用，积攒了一点钱，在郊区，买了一个21平的平房。房子里一铺炕，我又买了一个桌子，两把椅子，一个书架，一个衣柜。

房间虽然小，但我布置得简单，明快，一点不乱。那段日子虽然艰苦，可日子每天都有奔头，每天都有希望。每月赚的钱都够花，每月都能存下一点钱。

后来，我来到现在居住的城市，我又一切从头再来，从租住在公寓，到后来买上两居室的楼房，每一步，我都能清晰地看见我怎么走过来的——

2004年，我和儿子租住在公寓。和另一家合租一个单间。我和儿子的床上，永远干干净净。我买了两个简易的衣柜，我们回到家里，衣服就挂在柜子里，包也放起来，桌子上只留有一本书。

而和我合租的女人，也是单身妈妈，她的女儿总是哭哭唧唧，不是今天打针，就是明天吃药。她们娘俩的床铺总是乱七八糟，床上经常有零食袋子，碎饼干渣。有时候，她们娘俩的衣服就放到我和儿子的床上，我就不客气地给送回去。

老板娘上来收房租，她说：“我一进房间，就知道哪张床是你的。”

她还对我说：“我开了这么多年的公寓，我见过太多的人了，穿着干净的，手指甲里没有黑泥的，牙齿没有菜叶的，领口不黑的，这种人，不会拖欠房租，住的房间也干干净净。而且，这种人，很快就会搬走，不会在公寓常住。”

我问她，这些干净的人，搬哪去了？老板娘笑着说：“搬到更好的地方去了，后来攒钱买楼房了。”

我买到楼房之后，当时手里比较宽裕，就被商家游说，有几年，购物上瘾。68平的两居室，虽然不算大，但对于我从21平房住起来的人来说，已经很宽敞了。

可是，68平的两居室，却被我住得拥挤不堪，当时客厅里都是沙发，都是柜子，我的小卧室里，都被柜子和床挤满了。

那段时间，好像内心空虚，非得用物质物品来不断地填满一样。后来，我情绪开始不好，抑郁了，还有胸闷，心跳加速，事业也处于瓶颈，心也越来越窄，窄到觉得自己已经无路可走了。

有一天，我看着我的大客厅，怎么屋里的空间越来越窄呢？窗台上都是一摞一摞的书，对着窗台的一面墙，全是摆满书的书架。西墙也是一排书柜，东墙上，我又挂满了各种计划。

心里堵，房间太满了，没有思想的空间了。那段时间，我也看了一些整理归纳的书，也看了几本极简生活的书，还看了断舍离。我觉得我应该做出改变：先改变我的环境，再改变我的内心。

整理的第一步，就是扔掉不用的东西。别管这个东西有多好，只要是我用不到的，我就扔弃。一开始舍不得，后来，越扔手越黑，我把姐姐给我的沙发，桌子，柜子，被子，厨房用具，基本上都扔掉了。因为我都用不上。我只留下几个小的纪念品。

我也把姐姐给我的书柜留下来，但我把自己的铝合金书柜，全部拆除，卖了废品。我又开始卖书，把卖不掉的书当废品卖掉。只留下一些史料和自己非常喜欢的小说。其余，都卖掉。

收拾完客厅，我又收拾储藏室的衣柜。我开始整理储藏室的衣柜，我把姐姐给我的书架，其中两个当衣柜，把衣服分门别类，裤子放到一起，衣服放到一起，裙子放到一起。冬天的衣服放到一起。

一两年都没有穿过的衣服裤子，马上扔掉。旧的衣服不穿了，扔掉。坏的衣服扔掉。还有些衣服，质量非常好，但颜色和款式我都不会穿，当时图便宜买回来的，这一次，我也全部扔掉。

整理完衣柜，我又开始收拾厨房。我姐姐当年出国，把她的家具被褥书籍餐具都给我了，餐具我留下一套，剩下的都扔掉了。餐具非常耐用，家里有两套餐具，足够五年八年用了，绝对不宜储存太多。

房间里多出来的柜子，扔掉，免得放在房间里占空间。柜子多，你就会生出一种用物品填满柜子的欲望。收拾房间，第一条，扔柜子。要不然，房间没个收拾好。

家里脏乱差，绝对影响心情，居住在这样的环境里，容易吵架，容易生病。2021年，我的家里干净整洁了，我也渐渐地走出抑郁的情绪，胸闷，心跳加快的感觉，也渐渐地消失不见了。

房间里干净整洁了，我的事业也有了新的转机，我开始在头条写文章。我又找到了新的方向，我只管努力前进就好了。

最近脾气很暴躁，很容易动怒，喜欢埋怨，想克制都克制不到，怎么办？？？

想想最近哪件事情让你觉得不顺心，如果你找到了那件让你不顺心的事或人，放下这些心中的怨气并宽容的对待这件事或人，你的脾气就会好很多了。关键是自己要有一颗宽容的心去对待不顺的事或人。

同学说我最近脾气比较暴躁，很容易动怒，怎么办才好啊

感觉自己要发火时，就立刻闭目养神同时做深呼吸，可迅速平息怒气

到了夏天脾气变得很烦躁,很容易生气,怎么克制

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷著不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

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怎样克制脾气暴躁

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我的脾气很暴躁，怎么才能克制，收敛

冲动是魔鬼啊,从各方面来说,脾气暴躁的人都很难受到他人的理解,导致关系紧张,因此我劝你应该改掉这个坏习惯,你发火是在于吸引力法则,你心中想者别人总是要气你,那你就把别人的气吸到你身上了,不妨从一天发5次火减少到4次多观察下大自然,多与别人玩耍,释放自己的心灵,希望你可以做回一个乐观,自信的人!!

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你好，

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，这就造成内分泌失调，脾气急躁是内分泌失调惹的祸脾气急躁是内分泌失调惹的祸。俗话说惹什么都不能惹女人，女人一旦发脾气是很恐怖的事情。妇科专家介绍说，女人脾气急躁有可能和内分泌失调有关系。特别是更年期的女性更为常见。建议女性多留意日常调理，维持内分泌均衡

主要是自己心态要摆正,在你发脾气的时候想想对方是什么样的感受 最好的方法是你应该去尝尝别人对你发脾气时你的感受那样可能对改变你的急躁毛病有很大的帮助

我能克制“暴躁”的脾气吗

自述：我是一个初三年级的男生。我的脾气特别暴躁，在学校里经常和同学发生冲突。人家说我是吃火药长大的，点火就著！我的妈妈有心脏病和严重的癫痫病，而且经常犯病。犯病的时候，想哭就哭，想骂就骂，发起脾气，什么都摔。我爸爸为了减少我妈妈犯病的次数，就哄着我妈，对我妈的态度特别好。我能看出他有时是强忍着性子假装的。可是我爸对我的态度截然相反，要求特别严厉，态度特别粗暴，不能容忍我有一点儿差错，动不动就打我。而我妈妈又特别喜欢我，处处护着我。不知从什么时候起，我不怕我爸爸了，我的脾气也变得特别不好，稍不如意就火冒三丈，脾气上来，什么都不怕。在家里，什么事都得顺着我。不顺着我就发脾气、摔东西。在学校也是如此，我几乎每天都会和同学发生矛盾冲突，轻则污言秽语，吵得面红耳赤；重则大打出手，拳脚相加。其实，都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。因为我脾气暴躁，有的同学都不愿意跟我打交道。我深知自己脾气不好，会影响我的学习，影响我与同学的关系，我也很想改一改，但不知怎么回事，一遇上不顺心的事，我总是克制不住自己暴躁的脾气。有什么方法能改掉这种暴躁的脾气吗？评析：在生活中，有的人性格温和稳重；有的人快捷活泼；有的人迟缓安静；也有的人激动急躁。刘雷同学，你大概属于后者。一个人性格的形成是由多种因素造成的。它与先天遗传的神经型别特点有一定联络，但这不是主要的。随着年龄的增长，人与外部世界的联络越来越多，因此后天的生活环境对人的影响越来越大。特别是家庭成员的人际关系的状态、家庭的生活方式、教育态度对人的性格的形成有重要的影响。成年之后，性格还和自我文化修养、思想意识的锻炼薰陶有密切的关系。你妈妈由于长期患病表现出的一些不当的行为方式，会使你爸爸在精神上感到很大的压力，并由此表现出急躁的情绪和一些不够理智的作法，这些是可以理解的。你不应该模仿这些不好的处理问题的方式。要尽量避免这些消极的影响。面对矛盾，遇到自己不满意的情况，我们要学习更好的处理问题的方法，即理智的、成熟的、建设性的方式。良好的性格有助于我们与更多的人友好相处，不良的性格不仅使我们失去宝贵的友谊，发展下去，对一个人以后的学习、与他人交往、找工作等等都会造成很大的障碍，而且不良性格一旦形成之后，要改变它是比较困难的，成年之后更是如此。因此我们要及时矫正不良性格表现，改变暴躁的脾气。那么，怎样才能改变暴躁的脾气呢？1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。2．增强理智感，学会克制自己的怒气。增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发 的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。 做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。5．聆听音乐可以调节情绪。你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。希望你多参加集体活动，多和其他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的同学友好相处。 编辑：小柯

自己很容易发怒，要怎么克制？？

~遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。 ~做人要胸怀宽阔。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：会当凌绝顶，一览众山小。不管做人还是做事，都要高瞻远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。 ~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。 ~要加强个人的思想道德修养。孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的。要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。