为什么只要和陌生人吵架拌拌嘴心跳加速浑身发抖

一切都是你自身的问题，在你心里你不想伤害别人，让别人难过没面子。你认为只要你批评他了，他就会很没面子甚至怀恨在心，这是你不想看到的，但你的职责所在，你不可以放肆的任他们胡作非为，所以当你处罚的时候你会心虚，发抖！最主要的是你要打开这个心结，他们做错了必须受到处罚，要赏罚分明那是应该的，你没做错！用这个心态去管理，慢慢的你就会变。就不会在发抖，害怕，你记着：你发抖，害怕是在向别人示弱，没人会可怜你，只会招来真多的人践踏你，领导老板也不会喜欢你。要坚信自己做的是对的！这是面对那些经常爱迟到的人，不遵守纪律的人的时候的心态，对他们你不用客气！当面对不经常迟到，无意间有什么事耽搁了，或者特殊情况了你还是要以当前的心态去处理的，在这种时候或许雇事者心理也并不怎么好，对这样的人不要说话太难听了，只点到就好了。希望可以给你打开心结！

因为家人都是很熟悉的人，不管因为什么矛盾争吵，再怎么激烈家人他们都会包容你，慢慢地理解你，不会用恶意去诋毁你。

而和外人吵架会麻烦很多，他们不会包容你，他们会用最恶毒的话来回击你，用恶意来揣测你，而且一旦撕破脸，一般情况下就没有复合的可能。说翻脸就翻脸了。

而且他们还会带着恶意的揣测和别人议论你四处散播你的坏话，影响你在别人心中的形象。所以不得已吵架了，会紧张心跳加速，也想让自己更加占理一些，让周围围观的人也觉得自己做得对，没有做错。

看到父母吵架会让你感到焦虑和紧张，这些情绪可能会导致身体出现一些反应，例如恶心、呕吐、心跳加速、脸色苍白等。这种情况下，建议你进行以下操作：

1 深呼吸放松：通过深呼吸来缓解紧张情绪，让自己放松下来。

2 离开冲突环境：如果可能的话，离开冲突的环境，找一个安静的地方独处。

3 寻求支持：和信任的朋友或家人聊聊，分享自己的感受，寻求一些支持和安慰。

4 关注自己的情绪：注意到自己的情绪，尝试理解它们，并寻找一些方式来处理这些情绪。

5 和父母沟通：如果你感到有能力，可以和父母沟通，表达你的感受和需求，并尝试寻求解决方案。

总之，这种情况下，重要的是关注自己的情绪和身体反应，并寻找一些方式来处理这些情绪和反应。如果这种情绪反应持续存在或者严重影响生活质量，建议寻求专业心理咨询师的帮助。