我是个男生,17了,为什么一和家人吵架就容易哭?如何克服?

我是个男生,17了,为什么一和家人吵架就容易哭?如何克服?,第1张

  我小的时候也有你的问题。每次吵的要哭,眼泪打晃,我都会强忍着不让他掉下来,有时甚至会弄得说话声音变音。其实,我是对当时的事情太认真了,太在乎了,又感觉自己委屈,或是想急着表达自己的意思。后来我慢慢的练习控制自己的情绪,不要太激动,到现在已经过去很多年了,这个现象再没有出现过。

  1,首先这个现象不可怕,别太在意,我和你一样,现在也克服了这个现象。

  2,原因:情绪过于激动,急于表达,对事情过于认真(其实回想起来,不是什么了不得的大事)。

  3,解决办法:学会控制情绪。

  那时候我是这么练习的,平时遇到事情,注意对事情的表达方式,不急于说话,努力地理清思路和要说的话,表达的时候,放缓语速,尽力保持声线平稳。遇到急着要办的事情的时候,我也是尽量努力保持先思考流程,然后一件件的尽快做,努力做到有条不紊。开始的时候总是需要有意识的提醒自己,但是慢慢的,它会变成一种习惯。不但能够解决我们共同遇到的问题,同时还可以锻炼自己的做事风格,变得沉稳(作为男孩子,这有利于成长)。

  长大了才知道,那时候自己瞎琢磨的方法,其实很实用,对我现在的工作,生活很有益处。(我们国家的***讲话的时候,你应该注意过,他们的的语速都不快,说话条理清楚)

  4,最后,希望我的经验,对你有所帮助。(注意:坚持最重要,开始有些困难,把它变成习惯后,无论是在工作学习中,还是生活中,你会感觉益处很大。)

心理学知识科普之泪失禁体质

泪失禁体质自救指南

一泪失禁体质太难受了 !

每次吵架,吵着吵着就哭了 ,然后就说不出话搞得每次吵架都吃亏 ;受了委屈一个人安安静静还好,朋友一安慰就忍不住哭了 ;别人凶我,我就会控制不住的哭了 ,太丢人了每次说话一激动,我就要开始哭了 ;不管什么事,一激动就会哭出来 。

你是这样的“泪失禁体质”吗 “泪失禁体质”是一个网络用语,非心理学专有名词,但确实有很多人非常容易流泪,一哭就停不下来。

二为什么你会泪失禁

情绪化的眼泪与大脑的内侧前额叶皮层有关,所以“泪失禁”与很多生理因素有关。研究表明,成人的眼泪可以促进他人的“亲社会行为”,增加他人对自己的支持和帮助行为。笔者不禁推测,或许泪失禁体质潜意识渴望的并不是“吵架能赢”,而是希望自己的感受能得到理解,希望自己内心的声音能被听到,希望自己的需求能被看到。

三泪失禁该如何调节自己

1接纳自己是个爱哭宝宝的事实,不过分“嫌弃”自己。

2静下心来,理解自己情绪背后的心理需求。

3重点来了哭到停不下来时,使用“着陆技术”,泪失禁体质哭泣时,往往感觉脑袋是懵的,连说话都很费劲。这是因为他们沉浸在触发情绪的事件中,与其周围现实失去了连接。

着陆技术的原理是把注意力从内在的思考转回到外部世界,当注意与现实结合时,通过体验周围的事物来降低焦虑和悲伤感,就不会“沉浸式流泪”了。着陆技术具体操作1当你情绪激动,泪流不止时,慢慢地深呼吸2看看周围,说出5个你能看到但不会让你感觉困扰的物体。如 :“我看见了墙、地板、墙上面的画、一张桌子、一把椅子、一只鞋3慢慢地深呼吸。

4说出5个你能感觉到但不会让你感觉困扰的事情。如 :“我能用手感觉到这个木质的扶手,鞋子里面的脚指头,背靠在椅子上,在我手里的毛毯,我的双唇紧贴在一起。5慢慢地深呼吸,6说出5中你能看到但不会让你感觉困扰的颜色例如,说出你做的地方的五种颜色,看到有蓝色的东西了吗**的呢 绿色的呢红色的吗?

您好:

既然是和老公吵架了,那心情一定是不好啊!

吵架后,你心里压抑,想要发泄,但是,又没有发泄的途径,所以,你一会哭,一会笑,希望能通过这种方式释放心里的不舒服,这是很正常的!

无论因为什么事情,心情不好的时候,都要想办法让自己把心里的不痛快发泄出来,这样,就还好了,否则,憋在心里,会憋出病的!

另外,夫妻之间最重要的是相互信任,要给与对方充分的信任,同时,发生事情的事情,要坐下来好好谈谈,看看是否有什么误会,不要影响了彼此的感情!!

 可能你是一个比较感性的人吧,所以一吵架就会控制不住,然后就会掉眼泪,这类人其实也是比较难搞的,因为你平时就有不好的心态,这些都是没有办法的事情,我们不能做一些办法来改变你这样的心态的话,那你会走向一个极端。

情绪是这个世界上最难控制的东西,只有自己控制住了,我们才能理性地思考一个问题。可能跟别人吵架的时候,你会发现周围的人其实并没有你的情绪那么激动,这样就会导致你的情绪更加糟糕,你会认为这些人都是不在乎你的,然后你吵架的同时就会想一些别的东西,然后就会破坏自己的思维。

这个时候情绪一上来,你就没有办法了,只能选择落泪,可能你会觉得在吵架的时候流泪是一件很丢脸的事情,但是你就是不能够很好的管理好自己的情绪,这也是没有办法的。

情绪一旦失控就很难维持住了,所以有很多人会疑惑怎样才能避免让自己落泪,他们会选择一些极端的方法,有的人还会去找心理治疗师治疗,但是心理医生能够治愈你外在的伤患,却不能解救你受伤的心灵,我知道有些人是无法控制住自己的情绪的,情绪这个东西你只能改变自己的心态,让自己的心态之间变得好起来,在这同时你还要不断的增强自己的抗压能力,这样才能将事情做得更好。情绪不好的人是很难在社会中立足的,所以管理好自己的情绪是一件很重要的事情,希望你能够克服身上的这些矛盾,然后让自己变得更加优秀。

我认为哭对于女生来说,是一种发泄方式,甚至是悲观情绪所带来的必需品。

所以不用觉得哭就怎么了,是软弱还是其他的什么,都不是的。我也是属于那种一吵架会哭的女生。所以我是理解你的。

我和他基本每次吵架都会哭,记得刚开始吵架,因为一点小事,微信说着说着就吵起来,然后就忍不住眼泪唰唰唰往下流,心里面感觉到梗塞的疼痛,在抽搐那种,不过因为是一个极其要强的人,当着面哭不出来。

昨天,又和男朋友吵架了,男朋友是那种明明心里想和我吵架嘴上装作故意冷淡,故意客套那种,超烦, 我是急性子,爱情里面做不得半点假,他装没装我知道,所以就开始吵,也没说什么就两行泪水刷刷往下掉了。

说要分手的时候直接拉着闺蜜在操场上哭了一个晚上,抽抽嗒嗒,极其难看。其实,两个相爱的人吵架也是出于爱,纠结谁对谁错并没有多大的意义。即便我有道理又怎样?即便他占上风又怎样?

如果男生倚仗自己占理儿,一味地扯着大嗓门爆粗口,或者不停地讲大道理,女生的反应通常是:“你是对的又怎么样?你为什么不能好好说话?你就是用这个态度来对待你爱的人?”

在这种时候 ,极大的委屈感已经占据了她的整个思想,和男生吵架的重心也都放在了男生的态度之上,在无力反击而又不断被攻击的状况下,哭成了唯一的突破口。而如果男生不占理,也一味地要争个高下,结果更甚。

在吵架时,不管谁有道理谁占上风,都应该以一种温和的方式来沟通,爱人是自己挑选的没有血缘关系的亲人,不要用不当的方式去伤害自己爱的人,毕竟吵架是非常消耗感情的。

恋爱中,女生选择男生是建立在爱与被爱的基础之上的,吵架中男生的态度不好的话,给女生最大的感受就是:“他不爱我了”。 哭只是当时的情绪发泄,哭完之后的冷静才是致命的。

我觉得总结起来爱哭的女孩可能是因为以下原因:

1非常缺乏安全感

缺乏安全感的妹子会把男朋友看得很重要,认定了你是她的大叔,保护她,爱护她,给她依赖,心理上习惯了你温柔的时候,当你开始对她冷淡,她心里非常着急,感到不安全的时候就会哭。

2非常委屈嘤嘤嘤

你无法理解她,她付出了很多,她希望她所做的努力你都明白,实际上你看的入眼的很少,得不到你的夸奖,反而被忽视,她就会委屈。

3非常爱你

4可能她最近状态一直不好,一吵架就引爆了压抑很久的情绪

缺爱和吃不饱饭是一个道理。实际上,哪有什么完美的爱情呢?哭也只是感动了自己而已。

善良的你,终会被人搂在怀里,一生善待。

或许你过于善良,又或者缺少关爱,少了人心疼,所以内心比别人更容易受影响,内心柔弱,需要人疼。

但没事,做你自己,继续做一个善良的人,爱你所爱,真诚和真心,总有一天,你会被人善待,有人懂你的眼泪,将你小心呵护。

你这是觉得太委屈的眼泪,记得小时候和人打架,被打的再怎么惨都无所谓,只要家人一来,心里的各种委屈就控制不住,这个时候最容易掉泪,因为家人是自己可以依靠的港湾,见到他们情感容易失控,你这属于正常现象。

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