吵架后总是冷战怎么办？

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。



吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。



生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。



另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。



争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

离分手应该不远了，因为在爱情中，两个人遇到冷战的时候，其中一个会先软化，这样才能保持下去。双方都会觉得不够相爱，不够卑微。当他们在一起痛苦的时候，他们会想到分开。在这种情况下，我认为我们应该坐下来理性地谈一谈，把问题和矛盾摆到桌面上。与其纠缠不清，不如一次性说清楚，觉得还有感情就继续好好生活，然后简单干净地断绝关系。

不管是什么样的结果，总比现在只纠缠的好。冷战是夫妻关系的最大杀手。吵架是夫妻之间正常的情感交流，其实不然。冷战会抹杀夫妻的耐心和情感，让人感觉要死了。冷战期间夫妻分居一年，却不能低头，不能承认错误，不能妥协。这样的婚姻就像坟墓一样死了。当一段婚姻陷入这样的境地，只有两种选择。一个是一方可以低头认错，要真诚，让对方看到你的真诚。

这也需要一个前提，那就是对方愿意原谅，抛弃之前所有的问题，让它们消散在云里，这样冷战才会结束，分离自然不会再持续。可能因为这段经历，会让夫妻关系因走上一段楼梯而闹僵。因为两个人，在这次经历中，了解了对方的想法，知道了自己的问题，学会了如何处理问题，这是一个很好的解决办法。另一个选择是一刀两断。从此夫妻关系断绝，各自为政。

真的是一种无法继续的感觉，也是一种解脱。毕竟爱情不是两个人互相折磨，但放手也是一种爱。冷战时期分开一年，意味着问题很严重，或者说两个人解决不了问题，那么问题只会在以后的生活中积累，直到有一天双方都承受不了，冲突爆发。那在这发生之前，两个人可以坐下来说说话，说出自己的真实想法，这是最后的温柔。

两个人冷战的次数越多，离婚的念头就越来越强烈，不过在一起吵架闹矛盾是常有的事，有的人喜欢冷战，一吵架就会冷战，其实要学会正确处理的办法。

夫妻吵架冷战怎么解决

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

两口子吵架冷战怎么办

一、夫妻吵架就当炒菜一样

不要因为吵了一架就怀疑起婚姻的本质，甚至怀疑起彼此的感情，把最完美的恋情吵得一点不剩。要知道吵架之于婚姻，就像盐之于菜肴。菜里需要盐，婚姻也一样。把架越吵越亲，越吵越甜，正所谓不是冤家不聚头，打打闹闹到白头。当然量要控制好，太咸或太淡都会破坏生活的味道。

二、夫妻吵架切忌人格暗杀

人格暗杀 在夫妻吵架中经常出现，即说一些能刺痛对方的恶毒的话(不一定是骂人的话)。或是专门去揭对方心痛的、有忌讳的事，用以打击对方。学会 制怒 是夫妻吵架避免 人格暗杀 的关键一招。

三、就事论事不要东拉西扯

情侣吵架应该就事论事，直截了当的表达自己的不满，说明白自己的想法，切入重点，解决问题。

四、主动解释和给对方解释的机会

很多夫妻吵架是源于一些误会。为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。如果只是一股劲的一个人在抱怨和指责对方，慢慢的会让对方懒于去解释。误会更深，感情也就更伤人。解铃还须系铃人，解决一个问题需要双方的沟通。给对方一个解释的机会，试着去聆听。也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。同理，如果问题在自己一方，也要主动解释。不要觉得对方就该理解你，不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。任何感情的维系，都离不开良好的沟通。

夫妻冷战后的两种心态

第一种，幽怨地把自己放在受害者的位置上，傲娇地等待对方来道歉。女人们惯常用这个武器。似乎女人更喜欢在亲密关系里做情感乞丐。把一切都押在对方的反应上。于是，还没开始就输了。于是，为了等待对方的道歉，而刻意把自己留在一个糟糕的状态，迟迟不肯走出来。并且自认为，我只要把自己留在这个糟糕的状态里，对方就会向我道歉。心理学上管这个叫做人际控制性痛苦。其实这是种界限不清。很多时候，是我们自己故意把夫妻关系搞得难受。本身引发争吵的事情，很可能不值得这么难受。我们只是想用 难受 控制对方，让对方不至于继续伤害自己，于是夸大自己的难受。这种夸大的难受，是非常真切的痛苦，甚至会有锥心的痛。可惜的是，自己痛死了，对方可能也无法理解。丝毫感觉不到痛。所以，要解决夫妻冲突，第一步，要先从受害者的 神坛 上走下来。

第二个，是沉默。男人会用沉默这个武器。女人也会用。很多男人之所以沉默，是他们习惯了用理智隔离情感。他们喜欢跟自己的爱人讲道理。这种讲道理的倾向，总能够准确无误地刺伤到女人们，因为女人们更信任情感和直觉。理智并非坏事。讲道理也的确是个好方法，但是只会讲道理，就可能是个大问题。须知，逻辑与道理的本质。只是一个工具而已，他们并不是生活本身。工具有用就留着，没用，为何不事实换一个工具比如常常看见一些有趣的段子，大意是，堵住女人坏情绪的最好方法不是讲道理，只是一个拥抱和亲吻。很多女人的沉默，则更像是一种控诉。所控诉的就是： 我全好，你全坏 。

婚姻里的事分不清楚谁好谁坏

其实：他人对我们的态度，很大程度上是由我们自己教会的。因为关系是相互的。也就是说，未经我们允许的话，没人能够真正走进我们的内心，并刺痛我们。很多时候，是我们给了对方伤害我们自己的权利和能力。而当我们用 我全好，你全坏 去指责对方的时候，对方的第一反应，都会是像感受到了有利剑刺过来一样。敏捷地躲避开，下意识地进行自保，主动辩护，甚至发起回击。当然，如果一个很自信、很有能量的人，会确信自己的价值，也就能够接得住对方刺来的剑。从上面，我们可以清晰地看到，夫妻间的争吵及至冷战，很多时候是在白白消耗自己、消耗对方。这样的对抗中，都是受害者，也都是输家。尤其是有孩子的家庭里，这种僵持的亲密关系，孩子会成为最后的受伤者。