和老公吵架冷战怎么气他 和老公冷战的最狠手法

吵架冷战是很多人都有的一个习惯，尤其是男人，很多男人一吵架就喜欢冷战，冷战时间长了是非常伤害两个人的感情的，我们要学会面对问题解决问题。

和老公吵架冷战怎么气他

1、 平稳自己的情绪：和老公吵架冷战后离家出走，发生冷战的原因，肯定是因为某一件事情一件不同发生了争吵，或者看对方不顺眼了。这个时候双发心里都是有怨气的都是不爽的，这个时候可以都冷静冷静，先平稳自己的情绪和对方的情绪，慢慢恢复自己不生气的情绪，去想一些开心的事情，转移在注意力，做一些自己喜欢的事情。

2、 主动找他聊天：很多夫妻不知道是玩气还是因为不懂事，总以为必须要对方来找自己说话才会跟另一半聊天，否则平时的对话永远都是吃饭和睡觉，多一句话都没有了。所以当老公和自己冷战了，你要主动找他聊天，主动多了他也会主动来找你聊天的了。夫妻间最重要的是沟通，只有不断沟通才能走得更远。

3、主动道歉，给他台阶下：男人都比较爱面子，既然都是夫妻了走到一起不容易，那就相互忍让吧，主动道歉给足他面子，让他好下台阶。

和老公冷战的最狠手法

总有些变态的男人喜欢冷战，喜欢用冷战来表明他一家之主的地位。或者用冷战表达他的大男子主义，这种男人是真的恶心加可恶。所以肯定要治他，不治他，他可能要上天。但是要怎么治，你不可能因为他喜欢冷战就和他离婚吧。离婚当然是不可能离婚的，但女人可以这么做。例如和他断联，去父母去朋友家住。你和他断联看他对谁冷战，到时候他会像哈巴狗一样去求你回家。要或者他冷战你也冷战，看谁冷的过谁。他不认输不道歉你都继续和他冷战。

和老公吵架冷战后的绝招

1、拥抱亲吻

试想一下，如果你和老公吵架了，他不理你，你不理他，久而久之矛盾就会加深、感情就会变淡。所以适当的服软或想办法和解，是很重要的。在冷战期间，在他不经意的时候给他来个深情的拥抱，再把柔软的双唇贴在他嘴上，你觉得他有理由不服软吗这样的做法，既不会让自己尴尬难下台，也能让他知道你想和好，有了这个台阶之后，说不定他还可能主动向你承认错误呢!

2、主动打破僵局

有时候低头不一定是错的一方，俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。从心理感受来说，你主动做出的决定，比你被动接受的选择要好得多，对方往往会因为你先低头，表现出的大度而有回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

3、对老公多些赞美和认可

你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付，你的钱让你自己存着……对于他的这些优点，你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方，从来没有给过你你想要的表达呢记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。

4、设立发泄日

不妨每个月给彼此设立一个“发泄日”，即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢我以后是不是可以稍加调整和改进呢

5、幽默化解

和老公吵架之后，他对你冷战，不理你了怎么办呢有些女人自尊心比较强，也不理自己的老公，时间久了，很损伤你们之间的感情，还会让小三趁虚而入，是不是得不偿失呢老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默化解矛盾才是聪明女人的做法，这样你的老公也会为你设身处地着想。

和老公吵架了他一直冷战不说话怎么办

有时候夫妻吵架只是彼此在乎对方的一种表现，就是想要知道彼此在对方的心中有多么重要，希望看到对方先低头。有些像小孩子玩气。其实没有必要的。和老公吵架了一直冷战怎么办真的生气时你不妨试着看着他的眼睛，一直看到他忍不住为止，我想相爱的人是会在彼此的眼中看到真情的，是会不禁婉笑的。和老公吵架后冷战怎么办,和老公吵架后冷战了怎么办总有一个人要先让步，最好不要冷战要好好沟通，我以前也总是和我老公冷战，我发现冷战很伤夫妻之间的感情。有什么事情都还是要好好的沟通的!吵架最忌讳冷战。婚姻最好的维系是沟通，只有彼此了解对方的想法才能避免冲突。女孩子也可以低头先和老公沟通的嘛!不一定非要老公先低头来讨好你。只要没有原则上的错误问题，小打小闹不可避免，低头一点会让对方知道你更爱他。夫妻要把吵架当作另类的沟通。 只要不伤害对方，吵得再很也不要紧。首先是要把话说明白，我为什么吵。 其实你说明白了他就会在冷静以后认真思考。 就是不明说他会俏俏改正。

解决吵架的正确方法：不要讨论对错、主动沟通、相互理解、拥抱一下对方。

1、两人吵架了生气了，不论谁对谁错，要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者去冷静一下，换个地方待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

2、平静好了回来相互拥抱一下，这样可以达到安慰的作用，让情绪缓和冷静下来。

3、下一步就是温柔地问问他：“你是不是不高兴了？是不是生气了？我们不生气好不好？”——我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样傻逼，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨要表现出你在乎他的感受。

4、然后就要让他知道你也在乎他的想法，你要主动跟他交流，把话语权交给他。可以猜测几个可能的原因，耐心地引导着问问他：“你为什么会这样？为什么会那样？是不是因为这个这个？还是因为那个？”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。不论你是否认同，都要认真听，努力站在他的角度上思考，最好能根据内容提出进一步的问题，全程都要保持冷静，万万不能打断他的话。

5、等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。

注意事项：

1、莫把狠话当真话

不管是情侣还是夫妻，两个人吵架的时候都恨不得把对方骂死，那话要有多难听就有多难听，但是千万不要放在心上，因为这是对方失去理智的情况下才说的。

2、面带微笑莫发怒

每个人都会因为这样那样的事而心情不好，可是在面对爱人的时候千万要控制情绪，不然的话两个人相处的气氛一差自然易吵架。

吵架后聪明女人的处理方法

吵架后聪明女人的处理方法？吵架是很伤感情的，感情的事情总是很复杂的，一段感情想要相处得好是需要两个人共同去维护的，下面我分享吵架后聪明女人的处理方法，一起来看下吧。

吵架后聪明女人的处理方法1

一、梳理好自己的情绪

首先就是要把自己的情绪梳理好，不要在情绪激动的时候，做任何事情和决定，这个时候做的决定都是非常的不理智的，把自己的心情控制好，才去处理夫妻之间的矛盾，不要急于一时，心急吃不了热豆腐，可以做点开心的事情宣泄自己的情绪。

二、主动找丈夫交流

婚姻中很多时候，在吵架后很多人都不会主动的去沟通问题的存在，吵完之后事情就这样被掩盖过去，但是问题还是存在并没有解决，那么在吵架之后，我们应该要做是主动的去找丈夫心情气和的沟通问题，梳理梳理夫妻之间存在的矛盾，把事情说通了，你们才会让感情不会受到影响。

三、给丈夫一个台阶

很多女人在吵架后，心情都是非常的不好的，因此觉得必须需要丈夫道歉，不然就不会和好，但是很多男人的自尊心比较强，他其实内心是非常的想要和好的，但是就是不肯拉下面子来主动求，这个时候，妻子应该主动地给丈夫一个台阶下，比如主动和他搭话，或者让他帮你做事之类，如果他自愿的帮你答应，就不要僵着了，顺着线就下去了。

吵架后聪明女人的处理方法2

跟老公吵架冷战了怎么处理

一、对他撒娇卖萌装可爱

夫妻吵架床头吵，床尾合，这是婚姻生活之中，一个最正常的行为表现；可是吵的次数多了，那么有可能就会凉了爱人的心；而夫妻之间，其实有缘相伴，一定要互相理解，互相包容；太好强，对于婚姻并没有太大的好处；而婚姻中的女人，更应该要做一个贤惠的女人，做一个听话的女人，做一个小女人；女人在婚姻之中，一定要懂得，用自己的武器，来维护家庭的和睦；女人太好强，最后吃亏的人，一定是女人自己。

大部分的女人，都有着一颗好强的心，这是婚姻之中的大忌；其实女人最重要的武器，就是懂得在男人的面前撒娇卖萌；几乎没有一个男人，能抵挡得住，女人在自己的面前，做撒娇的行为；所以当你的老公，他跟你吵架冷战的时候，你一定不要针锋相对；而你一定要走到他的身边，对他进行撒娇，在他的面前装可爱；一般来说，你的老公，一定会感觉到，拿你没办法的感觉；所以处理老公冷战，你完全可以把自己当成你老公的孩子，缠着他不放，就要他抱抱；他会乖乖的，把你捧在手心里。

二、特意给他炖补品汤

都说要得到男人的心，就先要得到男人的胃；可是在生活之中，在婚姻之中，没有一个女人，能真正的做到把男人当一切；女人想要得到男人的`心，并不是天天给男人做饭，男人就会感恩于女人；在大部分的男人心中，女人洗衣做饭，那是女人的职责；所以女人想要得到男人的胃，一定是要特意为男人做好吃的东西；一定要清楚一点，是特意，而不是做出来以后，全家人一起分享；所以想要得到老公的心，就一定要把他特殊对待。

跟老公吵架了，自然心里也不好受；而老公冷战了，代表着在老公的心里，特别的不舒服；在这个时候，女人想要解决问题；那么可以去给自己的老公，买一些补品，特意炖来给他喝，给他吃；给老公吃的东西，不要给其他的人分享；让你的老公感受到，他是多么重要的一个人；他的心中，一定会对你心存感恩之心；任何一个男人，都是有血有肉的人，只要你对他好了，在他的心中，也会反过来对你更好；所以多关心老公一点，他就不会对你那么的冷酷无情。

三、买一样他喜欢的礼物送给他

在生活之中，每一个人，都有自己喜欢的东西；可是有时候，因为条件问题，因为其他的一些原因，自己根本就不舍得去买；所以夫妻之间，如果产生了矛盾的时候，那么一定要去了解，自己的爱人，到底需要什么？只要你能满足爱人的心，那么两个人就算有多少的矛盾，都一定能够得到化解；生活之中，最怕的，是每一个人都不愿意低头；只要有一个人愿意低下高贵的头，没有什么样的问题解决不了，也没有什么事情不能处理。

老公冷战，对于任何一个女人来说，都是无法忍受的事情；因为这代表着家庭正常运转存在了问题，这代表着家庭，有可能会走到破裂的一步；所以这个时候，女人要用心去做一些事情；生活之中，老公喜欢的东西，而他一起未曾舍得买，你完全可以在吵架了以后，买来送给他；你对他好了，关心着他，他的心里，不管有多少的怨气，自然也会慢慢的消化；爱人生活在一起，要想幸福一生，一定要懂得，如何相处，这是相伴一生的保证。

任何一个人都一定要清楚，婚姻路上，夫妻之间不可能在什么时候，意见都能一致；所以要懂得互相体谅，互相忍让；有缘相伴一生，这是上天安排的缘分，一定要好好的珍惜；两个人在一起，只要多站在对方的角度考虑，其实很多的事情，都并不是什么大事；多去关心爱人，多去包容爱人，那么两个人在一起，就可以幸福快乐的走一生；学会经营婚姻，就知道两个人应该如何相处；有些事，不要放在心上，那并不重要；男人都好强，女人一定要包容，决不要针锋相对。

即使不是自尊很强的两个人一起生活，也会遇到同样问题。这是一种夫妻中很正常的磨合冲突的表现，都会经历这种过程，让彼此去适应对方，在这个适应过程中会出现很多的矛盾。这就需要彼此的多些宽容理解和忍让。一个人退让点，不要过多的正面冲突，等冷静啦，问题会很好的解决的。交流不顺畅就用行动证明自己是对的，迟早对方会因你的正确而无语的。所以，夫妻间行动会比语言更有说服力。让自己乐观的勇敢的去迎接磨合期的摩擦！

01最真实的部分很难表达没有说出口的才是内心最重要和最真实的部分。

分手后男生的表现一般分为两种：一种是对你还有感情，嘴上狠话说尽，但就是偶尔你找他还理你，甚至你有事也担心你：一种是对你没什么感情了，聊天依然对你很友好，但不拒绝也不主动，不会说难听的话。

但不会和你聊到深一点的话题。（没有说反）分手时说客套话的人是为了维护对方的自尊，出于善良和道德：说狠话的人是为了保护自己的自尊心，出于脆弱和恐惧，害怕自己心软，也害怕重蹈覆辙。

说狠话、绝情的话其实意味着对方内心对你有很强烈的情绪，重点不在语气，而在“说狠话”这个行为。

明知是伤害你，也会故意，因为对你爱恨交织，用表达“恨的方式来宣泄“爱不得”。

（这个得不到爱是过去的不被满足，以及现在短期内无法被治愈)。

02另种方式获得补偿而心里真正不爱的人，会把那样的话藏起来捡好听的说，怕伤害到你，维持表面的友善，甚至说“是我配不上你”，因为伤害人是有代价的（此如你的怨恨他的自责)，而他们不愿意承担这些。

这两类男生都很有意思，也是最为普遍的挽回目标，典型特征是心口不一，都会隐藏自己的内心。

一般男生分手说“不爱了”“没可能”这样的狠话，一般对象都是曾经比较[作们的女生。

每个分手会说狠话的男生，都有一个恋爱时爱发脾气爱说狠话的前女友。

二：过去的压抑的情绪，都需要在另一个时间、以另一种方式获得补偿。

这不是爱不爱的问题，你吵架对男朋友说狠话提分手的时候，也不因为不爱了。

并诅你们心里其实特别怂的，动不动说对方不爱你也不是真的这么以为，对方一没动静必刷存在感，怕对方不挽留。

03感情上还存有期待在人的共性上，男生和女生并没有太大的差别，不过他们说分手真的想分了，因为在一起太累了。

可是付出了那么多，不想和你有关系了，但感情还在，即使理智不信你，感性上还是有期待。

他分手说狠话，本质上为了寻求补偿，他发泄了，伤害了你一开始会很爽，但随之而来的后悔和愧疚：虽然你以前有做的不好的地方。但自己似乎也没必要这样，但就是没忍住。

他们曾经觉得你们说狠话是多么无理取闹，他们也成了那样为了一时爽不计后果的人。

又想着反正都分手了还能有什么后果？所以即使折磨你也折磨他自己。也不会从你的世界完全消失。

缓了说狠话有什么用呢？离远点就是了，想完全摆脱一个人没那么难，走不掉的人通常是不想走。

04用心分析彼此的问题三：挽回最基本的是用心用脑子分析你们之间的问题大多数人都做不到，“分手”两个字就足以让你全线溃乱，智商情商同时下线，只选自己愿意听的听。

好了吧，人家好好跟你说话的时候，听不进去，后来“狠话”！“违心话”的时候即使再荒唐，也能一字不漏的听到心里去。

这时候你不要相信他们情绪化贬低你的话，尤其不要互撂狠话，互相伤害，把矛盾裂缝越撕越大。

伤害你他能得到什么呢？你越不计较，反而衬托出他自己的幼稚。这种处理方式才能消解他们的负面情绪，使得感情天平逐渐倾斜于你。

还有不要用“特殊状态”给人下判断贴标签。

比如前任一不想！跟你说话，不想回你消息，你就说人家是“回避型”他不理你也不理别的人吗？那他怎么交朋友的？他是一开始就话都不想跟你说吗？那你们是怎么在一起的？这男生只更理智罢了，知道自己没有能力，也无法跟你说清楚，所以不愿再浪费时间精力沟通了，想着你过段时间肯定自己就好了。

05付出不是理所当然不愿意沟通的理由其实外人看的很清楚-他想分手和不爱都没那么重要了，就是分析过你们的未来，觉得走不去，这是现实问题；但你可能就是最关心对方还爱不爱，还会不会原谅你，能不能不离开，这是情绪问题。

两个人讨论一个问题完全在不同频道上，还能沟通吗？如果男生希望你能听见他说话，那最好的途径就是“不管爱不爱，先说我不爱了再说”，然后才能跟你谈现实分手问题。

这和之前哄你的时候“不管错没错。

先说我错了再说”的思路是一样的，先把你的情绪稳定下来，再解决问题，哪怕这个方式简单粗暴。

说狠话的男生一般平时看起来理性，而分手往往会“绝情”他们成熟稳重，独立可靠且能力强。

你想要什么样的男友，他都能为你做。雷点在于：你不能认为这是理所当然的。

这种类型的男生，性格多半杂糅了被动和傲娇。他内心渴望美好的爱情，受恋爱的分享感。

06花精力打磨自己同时，他的头脑也很清醒，对待感情极为理性，持着“宁缺毋滥”的信念。

他能做你要男友做的所有事，即使他们不说，也会有期待你能成为他想要的女友，不是单纯的期待回报，而是希望你是懂得回报的人。你没有意识到的话，就会使得一直是你需要他的状态，而他几乎不需要你。也意味着你在透支他的感情，他有资本选择随时离开。

这个离开不是突然的，而是心里一点点确认，你不是他想要的那个人，他不会立马切断对你的好。

但会慢慢收起，直到确认你真的意识不到，他就果断提出分手。

为什么不说出来？其实说狠话的男生一般嘴上对你全盘的否定，但心里没有。我愿意写，因为我觉得此类型的男生值得挽回。但是，需要花费更多时间和精力打磨自己。

因为恋爱时越宠你对你越没有要求的人，挽回时会对你越严苛，做不到不想做就免谈。

07结合双方优势挽回理智型男生，先要明确一点：他不是不爱你才选择分开，而是累了，但依然对你心存期待。

如果分手后，他主动把你删除，完全隔绝和你联系，那你千万不能去纠缠，信息轰炸。

你的纠缠，会把他心里对你的一点点愧疚都磨灭，建议你给他一段冷静期，让他减少对你的负面印象，利于后期挽回。

如果他没有删除你，还说可以做朋友。说明他对你的感情依然存在，你们之间的问题易解决。

前期你不要去打扰他的生活，可以偶你发发朋友圈，刷下存在感。

总之把握尺度，让他习惯你的存在。

理智型男生分手时，一般不会说很多，而且，他会把错误归结到自己身上，让你觉得感情破裂是他的原因。如果你信他的鬼话那就可能凉凉了。

他的说法，只是想让你更容易接受，他不想你责怪自己。你应该运用积极的归因模式内归因，深入分析感情问题，找到自己的不足。

找出错误+改正措施。

这样，你的改变才能更彻底。

08个体的核心需求是被看见不是说分手问题全部在你，而是你想挽回，你需要这么做才是有效的。

那些看似狠话说的很决绝的男生反而不是不爱的那个，具体的方向和分寸的把握需要你自己去体会，从实战中总结最有针对性的方案和经验，才最适给你的挽回之路。你看不见他。

不把他当做特殊的个体看待，不懂他要什么，你断联与香、什么时候复联都是一样的。

重要是你要懂得那个人，不要用自己的想法加在他的意志上，也不要把他当做你知道的别一样的去揣度他。大多数人都做不到，这是最最基本的。再多的挽回方法，都需得你用心体会。

有一种吵架，不是为了把事情搞定，而是为了分出胜负。这种吵架，特别容易越吵越凶。很多时候你发现，好多问题都是在吵架后解决的，吵架中很难解决问题，因为那个时候头脑不冷静，很难理性的沟通。

生活中的对话，都要当作是一种胜负关系。说赢了对方，的确能让自己感到满足，对方却会因此而感到相当不舒服。自己也许马上就忘记这件事了，但对方却无法轻松地淡忘。

所以，不服输的意识过度强烈，就会让我们在说话的时候将多余的话脱口而出。

为了避免越吵越凶，当别人表达一个观点后，此时你必须先尽量表达对方意见中不错的部分，之后再表达自己的想法。如：“针对你说的某某部分，我是赞同的。但是我想再补充的是XX”。

如果你不控制的话，而是他说一句，你就怼回去："那是不对的"。最后会演变成全面对决的场面。因此，要利用对方的气势。先不要反驳，也不要插话，让对方好好的表达一番。等到对方无话可说的时候，再问对方：是这样吗？所以呢？

一旦自己表现出“你如果还想讲的话请继续讲吧”的态度时，对方的气势就会大幅萎缩下去了。

如果你曾有离婚的冲动请先看完这些内容

亦舒曾发微博说，现在比较有生活经验了，了解到任何一对神仙眷属，大抵不会是天生的，恐怕双方都要牺牲自我，付出无限忍耐，靠后天努力而来。

这段话道出了婚姻的真相，哪有什么岁月静好，只不过是在争执，吵架甚至冷战之后，找到了彼此的平衡点，从此并肩而行。

现实的婚姻生活总是打碎了美好的憧憬，随着不断的争吵，两个人之间的感情便显得摇摇欲坠，曾经爱情的火花消失不见，脑海中总是跳出两个字一一离婚。

婚姻常见问题一: 需求得不到满足

婚后，两个人在同一个屋檐下生活，每天朝夕相处时，如果男女双方各自的需求都不能得到有效的满足，那么就会滋生不良情绪，进而引起争吵和家庭冲突。

男女双方不被满足的需求主要包括:自我价值得不到对方承认，自尊心受损，正当的感情需求。需求得不到满足，主要体现在一下三个方面:

第一:不了解配偶真正的需求，或者是完全不了解配偶的心理需求是什么。虽然给予了对方爱，但并不是对方想要的。

第二:由于生活和事业的压力，夫妻两人都忙于工作和孩子，即使每天见面也没有过多的交流，感情逐渐疏远，彼此间也渐渐感到陌生。

第三:一方事业有成，忽视了配偶对家庭的付出，或是一方只顾着照顾孩子，忙于家庭，而忽视了配偶工作上的困扰等，从而因为一方的疏忽造成对方强烈的孤独感，进而出轨。

婚姻常见问题二: 缺之包容和理解

很多人在婚姻中以自我为中心，不懂得设身处地为他人着想，转而习惯性地索取，不愿意付出。恋爱的时候，风花雪月的浪漫暂时会遮盖这些不足，但婚后，柴米油盐的琐事却会渐渐暴露这些缺点，积少成多，逐渐也就会加大彼此的不满。

当常常扮演付出角色的一方处于困难或者痛苦时，被照顾的另一方却仍旧在索取，不懂得安慰对方，也未能及时给予对方心理上的抚慰时。

这样付出的一方终究会有爆发的一日，两个人之间也不可避免地会进行激烈的争吵，长期的不满情绪一旦爆发，就会犹如火山岩浆一般，灼伤两个人的感情。

任性的个性在婚姻中会令人疲倦厌烦、他们会以自我为中心、家庭责任较淡薄、缺少忍让和宽容、感情易冲动、对平淡生活不满等，一旦日常生活中稍有不如意，这些就会促使各种矛盾发生，进而导致离婚。

婚姻常见问题三:没有共同成长

如果夫妻间的差距过大，那么另一方的内心就会有巨大落差，情感需求也会得不到满足。

比如:一方奋斗不止，婚后将自身价值提升了几个等级，另一方仍旧和当初一样，完全没有改变。提升的一方就会觉得伴侣已经是“配不上”自己了。

又比如:一方婚后努力上进，另一方却只顾坐享其成，终日懒散。这样的话，二人之间的共同语言会越来越少，三观也会逐渐不一致，导致婚姻出现裂缝。

婚姻就像一场马拉松，亦像一场修行，它需要夫妻双方实力相当，共同成长。在婚姻生活中，两个人光靠彼此吸引走到一起是远远不够的，倘若想要长久地走下去，两个人一定要保持相同的进步节奏。

婚姻就像是一场终点遥遥无期的长跑比赛，如果一个人遥遥领先，另一个远远落后，那么两个人的差距只会随着时间的流逝越来越大。

婚姻不幸福，为什么需要我先努力

很多人在面对无话、无爱、无性婚姻时，都会想着将就的过下去，直到发现对方出轨或者提出离婚时，才发现自己放不下多年的感情，希望给孩子一个完整的家，担忧自己离婚后过得不好。

所以不要真的等到婚姻破裂的边缘时才发现问题的严重性，也不要抱着侥幸的态度来面对婚姻危机，要知道，如果问题不解决，迎接你的早晚是离婚。

也有的人会问，凭什么是我去挽救婚姻 凭什么是我做出反思和改变 难道TA就没有错了，TA就不用改变了吗

每天生活在水深火热的婚姻里，你一定会感到特别的痛苦，不要想着通过别人改变来迎合自己，当你变得更优秀时，对方会害怕你离开他，也为了配得上更好的你，做出成长和改变。

理解男女思维上的差异

男女思维模式的不同，决定了男女的理解能力也不同。同一件事情，女性会更多地去看细节，关注心理感受与情绪，男性则喜欢从宏观上去思考，讲究客观事实的对与错。

比如女性遭遇挫折时，更希望从丈夫那里获得心灵上的慰藉。所以当妻子向丈夫抱怨时，丈夫会指出这件事情的对和错，这时候就会发生争吵。

因为妻子想要的是丈夫附和井认同她不高兴的情绪，等委屈的情绪发泄出来后，再引导她分析对和错。

丈夫心理也会感到特别的委屈，因为他会认为自己明明是好心安慰，怎么她就莫名其妙地发脾气了。

而男性在遭遇挫折时，比较喜欢一个人担着，因为他不希望被人看到内心的脆弱。这个时候，妻子如果站在女性的思维角度上，认为丈夫需要“说出来”，一味关切的询问时，丈夫就会发脾气，因为他想要的是一个人静静，而妻子也会感到很委屈，她觉得自己明明是在关心他。

只有认识并明白了男女在思维上的差异，就会理解了“为什么我对他好时，他一点都不领情”也会知道对方真正想要的是什么，而不是从自我的角度出发，用自以为是的好去对待他。

学会正确表达情绪和需求

很多夫妻双方的矛盾都出现在不会表达上，当矛盾发生时，他们表达的情绪本身，而不是事情。

比如:妻子下班回来后，看到丈夫坐在沙发里玩游戏而没有做饭时。通常就会说:“我每天上班那么累，回到家里还要做饭，而你就只需要上个班，回到家就当大爷，等着我伺候你，你怎么这么自私呢，我当初真是瞎了眼看上你。”

当丈夫听到这些指责与批评时，就会发生激烈的争吵，这种责备似的抱怨，并不能解问题，只会让对方觉得你对他诸多挑剔，激发他的不满情绪，导致他会认为，你都认为我这样子了，那我索性什么都不做了。

在表达的时候，我们可以这样:我上班也很累的，回到家看到你没做饭时（对事情的观察) 而是等我回到做时，我感到特别的生气（表达感受) 我希望你也能帮我分担一些家务，提前下班回到家时，能先把饭做下 (表达需求)。

当我们用强烈的不满口气去表达情绪时，收获的也会是对方更加敌对的情绪，出现矛盾时，可以用平静的语气说出自己的感受，表达自己的情绪，这样有助于夫妻间的进一步交流和对问题的解决。

提高自己的价值

当你的婚姻出现了无休止的争吵、喋喋不休的责备与抱怨时，觉得和对方无法交流与沟通时，不要认为离婚或者换一个人就能解决问题了，因为你们曾经也相爱过，世上也没有完美的另一半，当自身的问题没有解决时，遇到下一个人时，也会出现同样的矛盾与问题。

不管是男人还是女人，在感情中都要时时刻刻重视对自己价值的提升，而不是认为结婚了就可以一劳永逸了。就如同如何防止婚姻出现第三者时，不应该想方设法的去“提防”，而是去提高自己的个人能力，针对自己的发展做出努力。

在家庭上，要让男人觉得温暖，生活中，要学会打扮自己，让自己时刻保持魅力，在精神上，也要思想独立，最好也要经济独立，不依附男人生存。

传统社会和现代社会，作为一个妻子，确实不易，即要工作，也要照顾家庭，但不要因此就随波逐流，放任自己。