跟情人吵架了,他不理我,我该怎么办（恋人之间吵架容易情绪化怎么办）

　两个人恋爱甚至结婚，总会有牙齿碰到舌头的时候。即使相爱，也会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。吵架有很多种，理性吵架和情绪化吵架都是吵架。理性的人他们能控制自己，不会说一些伤人心的话。但是对于情绪化吵架怎么办？究竟该如何克制情绪化吵架？下面就跟着我一起看下面几种容易情绪化的类型，对应你自己找出容易出现的行为！

处于愤怒中的人最容易出现什么行为？

　如果人处于极度的愤怒或悲痛中，就容易做出过激的行为或言论，甚至有些话是不经过大脑直接说出来的。如果说出来，会后悔，会让听到的人伤心。所以下面几个行为中，你在情绪化的时候会出现什么什么行为？

直接摔门不理对方

　其实这样还算是可以克制住自己，至少这样两个人就不会再争吵了。但是不知道大家有没有注意“摔”这个字。这个词很重要，因为在我们心里，我们都认为不管两个人有没有争执，只要对方故意在你面前扔东西，你就会很生气，甚至激怒对方。所以，这也是一种极端的处理吵架的方式！

吵架时互相嘲笑

　作为恋人，我相信你们都知道一些自己知道而别人不知道的小秘密，甚至是一些害羞或者说不出的秘密，或者一些曾经灰暗的历史，但是当两个人都很愤怒很情绪化的时候，有的人会把这些秘密都讲出来，即使只有你们两个听到，还是会给人危机感，感觉自己是个透明的人，没有秘密，被人嘲笑。这很不理智，所以吵架的时候一定不要这样！

否定对方为你付出的努力

　其实这种吵架行为总是会发生，一方说我为你做了什么，我为你改变了什么，这样是 很伤害对方的心，即使你当时说的是气话，也让对方痛苦。如果吵架的时候对方说他为你付出了什么，为什么这个时候不能选择换位思考一下？当你想到她为你做了什么，你会选择不再和她吵架吗？

在对方极度愤怒的时候侮辱对方的人格

　很多时候两个人吵架，完全被自己的情绪所支配的时候，总会说一些伤人的话，甚至会拿对方的人格说事情。无论什么事情评论对方的人格，总会让对方很生气，所以吵架的时候要避免这种情况。谈论人格和家教是禁忌的，也是非常敏感的话题，往往会把吵架提到更高的层次！

不理对方，想说什么就说什么，假装没听见

　这种吵架方式更容易让对方生气。无论对错，你都无动于衷。你假装听不见对方说什么，把对方晾在一边。且不说你是对是错，反而会给对方火上浇油。这种态度就很容易让人暴走。可能对方很理智，却可能会因为你这样而感觉并不关心她而伤心！

怎样才能避免情绪化吵架？

　情绪化吵架或者被自己的情绪“控制”怎么办？如果避免感情争吵呢？我们可以用温和的方式解决问题。当对方情绪激动时，我们可以温和地看着她，不要攻击或与对方争论，或者我们可以采取一些积极的态度来解决这个问题，这样对方就可以减少自己的暴力情绪，用积极的态度作为“缓冲”，减少对方的攻击性。既然要避免争吵，我还是建议其中一个人要承担起自己的责任，这样就避免了很多“不必要的”争吵。

分清楚是谁的错，如果是自己的错就认个错，就好了。如果是对方的错就和他说清楚，最好不要冷战。

自己胡思乱想说明很爱他，可以尝试着给他讲清楚点，也得有个度，看情况多半是自己的原因。首先恋人之间要互相理解、信任，彼此要给对方留点空间，这一点很重要。现在唯一要做就是把自己的心态放好点就行了，别一天到晚胡思乱想，那是叫自寻烦恼。

既然爱他就去找他，首先要改变自己的态度，不然以后跟谁一起都会出现同样的问题，爱情就像手里的沙抓的越紧就掉的越快，同样的问题没有人可以做到每次都给解释N多次。自己的感受也可以理解，爱他怕失去他，但是要学会克制自己，学会给对方空间，不然自己累他也累。

扩展资料：

维持现状比较容易，而有能力先开口的人，才是真正的英雄，因为这需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。

首先，请“把对错放两边、遗憾摆中间”，意思是说，不管谁对谁错，先不去争论，因为一旦谈论对错，又立刻开始火大了。这时候可以先说心里的遗憾：“这一阵子以来我们彼此之间都不讲话，我觉得遗憾也十分不安” 告诉对方自己对这样的情况感到遗憾，以前我们相处很好，这次因为这样子的误会搞的都不说话，其实还真别扭。

其实情侣或者夫妻之间吵架后没有固定的解决方案，一定要男生先主动联系女生，或者是女生主动联系男生。既然还有感情，还想好好继续这段感情，就应该互相体谅。不要一味地要求对方先主动低头认错。

如果跟情人吵架闹别扭分手了，然后转变为同事关系后，对方老是故意刁难你，这可能是一种复杂的情感问题。以下是一些可能的情况：

1 对方可能还在对分手感到愤怒或失望，因此通过故意刁难你来表达他们的不满和痛苦。

2 对方可能觉得你对不起他们，因此希望通过故意刁难你来获得一些报复的快感。

3 对方可能觉得你关注他们，希望通过故意刁难你来吸引你的注意。

无论对方出于什么原因故意刁难你，都不是健康的行为。如果你感到受到了困扰，可以考虑与对方沟通，尝试解决问题，或者向其他人寻求帮助。如果情况严重，你也可以考虑向上级或人力资源部门寻求帮助。

1 挽回步骤一：冷静思考，反省自己的错误

在情人和你发生争执后，首先应该冷静下来，不要急于挽回关系。思考起初发生了什么事情，你是否有任何过错或冒犯了TA。对于自己的错误，一定要及时道歉，并给TA充分的时间去接受和消化。要知道，在恋爱关系中，争吵难免会发生，关键在于如何反省和改正。

2 挽回步骤二：多沟通，表达真实的感受

如果你们已经互相消化好了对方的错误，并且决定和好如初，那么就要开始多沟通。坦诚地表达你的真实感受，让TA知道你有多么重视这份感情，尤其是你在这次争吵中深刻的认识到TA在你生命中的重要性。建议双方能够选择一个比较放松的环境，例如一个安静的咖啡馆或轻松的餐厅，先把气氛放松下来，再互相倾听对方的意见，从而减少误解和争吵。

3 挽回步骤三：用行动来证明你的诚意

最后一步就是通过自己的行动来证明你的诚意。如何让TA看到你真正的改变？这要看具体的情况。也可以通过某些浪漫的举动来表达你的歉意和爱意，例如写一封长信，制作自己的专属音乐列表，或是计划一个特别的约会活动。总之，要用实际行动来打动对方的心，才能真正挽救这段感情。

在情感关系中，有时候我们会因为情绪激动而说出一些伤人的话语，但是这些话语对另一方的伤害可能是无法挽回的。你说出难听的话语伤害了你的情人，而他又一直不理你，这可能是因为他对你的话语感到非常受伤和失望，需要一些时间来冷静和思考。

认错和道歉是好的，但是有时候需要给对方一些时间来冷静和处理自己的情绪。你可以给他一些空间和时间，让他消化自己的情绪，同时也需要表现出你的诚意和愿意改善自己的言行。

另外，你也可以尝试和他进行诚实的沟通，了解他对你的话语的感受和他的需求，这样你才能更好地理解他的想法和情感状态。在沟通时，要尽量避免攻击性的语言，而是以平和和理解的态度去交流。

最后，要记住，情感关系是需要双方共同努力的，如果你真的想修复你们的关系，你需要有耐心和信心，同时也需要表现出真正的行动和改变。