夫妻吵架冲动提分居了，要怎么样才能和好？

夫妻两个吵了架，用什么方法和好？

每一对夫妻，有每一对夫妻的生活。两人吵架事由不同，和好的方法也不同。主流方法只有一个字“和"。

床头吵架床尾和，这是一句比较有说服力也具有实用性的一句话。

家和万事兴，这是一句美好的祝福，也是夫妻家庭遵守的原则。

夫妻之妻情感勾通是关键，彼此之间的不一致和不谐调是吵架的根源。

男人齐家治国平天下，都是相附相承，情怀在其中。

人有时侯彼此的释放，也是一种爱情的润滑剂，为生活释压，为情感增彩。

公不离婆，称不离砣。少是夫妻老是伴，一时不见心中乱。

社会和谐，和谐社会，夫妻吵架，多些包容，理解以和为贵。

床头吵架床尾和。这句话看起来简单，做起来也不是很容易。有的夫妻吵完架，马上就能化解。但有的夫妻吵完架，互相都不理对方，甚至要持续相当一段时间，究其原因，是因为他们都不想示弱，好像丢不下这个面子。其实想想，夫妻之间，赤诚相待的时候，谁有面子谁没面子？所以我认为，夫妻之间不存在面子问题，丈夫到老婆面前示弱，那叫包容。老婆到丈夫面前示弱，那叫理解。有一方主动示好的时候，另一方立马就要接鸡下蛋。这样马上就和好了。

在一起待的时间长了，夫妻会因为种种原因吵架是很正常的。如果不是原则性的问题，还是要尽快和好的。

一，夫妻双方沟通。因为夫妻吵架有时候也是冲动，不理智做出来的行为，等冷静下来，好好沟通，消除误会，矛盾，自然夫妻就能和好了。

二，一方可以送另一方一个小礼物或者为对方制造一个小惊喜。夫妻之间自然也就能和好了。

三，如果夫妻之间有孩子，可以让孩子来促进一下夫妻的感情，缓和一下夫妻之间的关系，自然夫妻吵架过后也就和好了。

愿你们夫妻之间吵架能妥善解决。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

夫妻吵架的时候该怎么办？夫妻吵架是很正常的，唯一有效的解决办法就是调整关系。今天，我将为你们介绍一些，最有效的夫妻吵架和好的方法。

1、反思你自己的行为。

争吵实际上是一种很好的沟通方式。虽然吵架时说的话都是负面情绪，但它们真实地反映了内心的真实想法和需要。当气氛平静下来，仔细回想一下刚才吵架的时候你说了什么，反思一下是不是做错了什么，导致了现在的僵局，就是互不理睬。

2、主动承认错误并解决争吵。

不是一个人可以争吵的。这表明你在他心里也有很多不满，所以他会和你争吵，甚至冷战。现在你意识到自己做错了什么，真诚地向对方道歉，并承诺以后会改正自己的行为。如此真诚的道歉，不管人们有多么铁石心肠，他们都会被你的行为所感动。

3、制定解决矛盾的方案，以避免将来发生类似的情况。

最后讨论解决争吵的方法。例如，吵架的时候不能翻旧账，吵架的时候不能说脏话，无论遇到什么问题都不能说再见，吵架的次数不能超过第二天，等等。夫妻吵架似乎是很平常的事情，但如果这些小事处理不当，就会严重影响你们之间的关系。争吵之后，不要采取冷战的方式来回避问题，而是进一步沟通。

4、调整你的情绪。

冷战是情侣们逃避情感问题的一种方式。有时候争吵只是为了发泄他们的情绪，而不是为了生存和死亡。所以争吵结束后，我们应该理性地面对冲突，而不是把冲突放在一边，忽视它。争吵之后，你应该尽快调整你的情绪，并且以一种好的态度积极地面对你们之间的问题。最好冷静地和你的男朋友沟通，一起想办法解决这个问题。

夫妻同处不免有吵架时，可争持并不是什么可怕的问题，有时争持还能解决问题，但可怕的是夫妻争持完后不知道怎样去和解。永恒情书：如果不懂得和解，吵架导致的裂缝就会越来越大，就会产生一些没必要的误解危害到了彼此的感情。那么，夫妻争持后怎样快速和解呢？

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永恒情书-1追根溯源

夫妻之间吵架是很正常的作业，想要夫妻日子友善，就要防止磕碰，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到彼此的了解与信赖，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得躲避，待你心境指数上升的时分，再旧事重提，这时分你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

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永恒情书-2给与对方空间

要是你们争持完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里，因为吵完架两头的心境都不能马上平复，要是这时分看到对方在这个空间内，做着其他作业，肯定会愈加的生气，这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择脱离这个家一瞬间，千万别在一个空间内，这样每个人都可以镇定一会。千万别想太多，因为女性很简单把每件作业都结合一起再持续愿望，效果可想而知~

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永恒情书-3有错就要认

不管是大事仍是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，即使你是女生也可以主动。可能这时分你们两人所想的点都不同，根柢没想主动跟你抱愧，但是你有必要深化的认识到这个作业的严重性，然后通过抱愧来逗老公笑。

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永恒情书-4找对时机化解矛盾

两人在吵架之后，如果是感到愤怒或许是敌视的话，选择一个安静的时刻和定心的政策倾吐，或许直接平心静气跟伴侣交流。总之有必要厘清和化解，积存误解和怨怼的联络，必定不会是好的伴侣联络。

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永恒情书-5从速消气

两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人仍是和和气气，开开心心的。自身夫妻吵架一般都是一时之气，不可的确，夫妻间是平等互惠不要怕丢人失体面，因为你面临的是你的爱人，要能屈能伸，老公诙谐去哄你就顺势而下。

当你的情感出现问题、呈现危机时，在你孤单无助、万念俱灰的时，不要烦恼，请来永恒情书，专业导师帮你化解情感危机、问题解答~

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永恒情书平台介绍

永恒情书前身是香港护爱协会，2017年被引入中国内地，并成立猴赛雷（广州）文化传媒有限公司正式进行内地的运营；

永恒情书专业致力于为女性提供爱情挽回、婚姻挽回、情感修复、长期关系维护、两性关系处理、矛盾危机化解、恋爱技巧提升等两性情感定制服务；

永恒情书是一个由婚姻家庭咨询师、心理咨询师、约会专家、精神分析师、社会心理学家、危机干预心理师、婚姻家庭维权律师联合组成的专业情感咨询平台；

与香港科技大学人文社会科学学院、华南师范大学心理学院等多个科研学院建立长期合作，立足一线服务，为用户的幸福添砖加瓦；

自成立以来，平台荣获过多个国内外顶级大奖，包括中国情感咨询行业优秀服务商、中国情感咨询行业最具影响力企业、香港最佳情感分析师奖等，其专业的理论知识与丰富的实战经验，受到了众多用户的推崇与关注；

一直以来，永恒情书倡导的是“让幸福没有遗憾”的美好价值观，秉承“让你的爱情永久保鲜，像初恋般的纯净美好”的理念；

永恒情书提供多元化的情感定制服务，深度服务于多种需求的客户，创立至今已成功为香港及内地的11万余名用户解决了爱情、婚姻问题，帮助她们获得情感幸福；

夫妻之间吵架是分不出输赢的，都有理，又都不服输。但是夫妻都是床头吵架床尾和，总是很快又和好。我和爱人争吵时，一般都是我先求和。因为这和夫妻两个人的性格有关系，她的性格内向，生气的时候喜欢闷到心里，不喜欢说出来。我是生气了就要表达出来，心里才畅快，而且我不爱记仇，所以每次都是我主动和她说话。

对于夫妻之间争吵了，该如何化解呢，掌握两个方面，夫妻感情会更好。

一、体谅理解对方

因为每个人看待事物的立场不同，意见有时会不同统一，就会发生吵，两个人性格不可能完全相同，有时遇事处理的方法不同，也会发生争吵。当吵完架后，大部分的夫妻，没有谁会认为是自己错的。这种情况下，都学会体谅一下对方，又不是天大的事情，吵完就算了，多站在对方的立场想一想，退一步海阔天空。最终的共同利益终究还是夫妻两个人的，要一致对外才对啊。

对于爱生闷气的那个人，另一半要多理解，对方一直不理你，并不是真的很生气，那是性格原因，因为生气不愿意多说话，不想多理你。其实说不定内心已经原谅你了，只是不想主动开口。所以，夫妻二人，性格开朗的那个主动些，先求和又如何呢，以后还要甜蜜过日子呢。

二、男人要更大度

两个人既然走入婚姻结为夫妻，就是有一颗包容对方的心，能容得下对方所有的优点和缺点。男人需要更大度一些，多忍让老婆。这里说的忍就是需要男人要学会迁就女人，并且学会哄女人。

其实夫妻的相处之道，也就是这么简单，生活中难免会有争吵的，只要能互相体谅对方，包容对方，吵吵闹闹就当作生活的调味剂吧。

这取决于你们是因什么而争吵。有些争吵会增强彼此的感情，争吵中有温暖，而有些争吵会使你们的心越来越远关键是在争吵中要温和，不要说太多话伤了彼此的心。在争吵中不要忘记关心对方。你应该考虑对方是否能接受你说的话，即使这是由关心引起的争吵。有时候争吵也很有趣，只要你有良好的礼节。至少生活不会太单调！

我觉得和你很相似。我和他都是水瓶座，性格相似。然而，他比我更老更聪明。我们经常发脾气，但不吵。此外，我们心里都在生对方的气。我们都知道对方不开心，但没人想戳穿它。这比你的争吵更痛苦。后来，我没有那么笨，也没有退缩。我们该怎么办？我们已经在一起快三年了，最后我们还是在一起了。

作为女人，你必须明白的第一件事是，男人不能在看电视的时候陪你聊天或讨论严肃的事情。这并不是说他坐在电视机前会被电视节目深深吸引，而是他们的能力或大脑会给他们另一个暗示，不允许他们同时处理太多的任务。首先，你必须接受这样一个事实，他只能连续听你三分钟，所以尽可能简短地描述一下，在他注意力分散之前完成。

吵架并不可怕，只要不碰触到对方的底线就没问题。事实上，这是一个很容易解决的问题。当你需要解释时，请尽可能详细地向他解释一切，就像你向下属解释工作或与公司同事讨论事情一样。如果他告诉你一个计划，你也应该问尽可能多的细节。最好的沟通方式是让两个人讨论关键部分，并最终达成一致。

夫妻经常吵架又沟通不了可以尝试以下方法，分别是让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通；思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离；先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情；不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒；不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做等。

1、让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通：

见面说事就掐架，这往往已经在生活中形成了某种习惯。而改变习惯却是极难的一件事。而吵架的缘由也不难了解。在婚姻中遇到问题意见不统一，不能达成共识，彼此都认可自己的想法，而否定对方的意见，谁都不让步，此时可以先让自己离开对方的视线，等双方情绪平复冷静下来再沟通。

2、思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离：

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对的你事情没做好，还要强词夺理，他焉能容忍？所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

3、先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情：

争吵的前奏往往是因为一件事作为，而忍不住被对方无情地批评，指责。而自己内心的委屈，不服便会要求自己说出原委，他人的理解。可很多时候，人在气头上，自会在自己的意识思想中，不可能给对方辩解的机会。若你坚持如此，两个人你一句我一句，定会喋喋不休地在争吵声中，让原本不过是芝麻大的一件小事，闹得连整个地球都无法包容。

4、不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒：

生活中你会发现，很多夫妻之间的争吵，都是因为彼此用挑剔的眼光去放大对方身上的缺点，而没有让自己去更多地包容对方。更不会换位思考，体谅对方。故此，他会认为自己最亲近的生活伴侣在找茬，和自己作对。故此，他也要攻击你，不让自己低头服软。

其实，生活中，即使对方有做得不对的地方，也要好好地提醒，而不能用批评，指责的口吻，让对方反感你，继而跟你对着干。

5、不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做：

一些夫妻吵架，都是芝麻大的事情，也无什么原则性的问题，更无对错之分。只不过是对方没有随了自己的意图。故此，在生活中，不要过多地要求对方必须和你一致。要让自己宽容大度些，包容对方更多些。从而学会睁只眼，闭只眼。也只有如此，夫妻间才会减少吵架的频率。

婚姻中，有争吵往往在所难免，但不能把吵架当成家常便饭，让婚姻中炮火硝烟不断。这样的婚姻，会削弱彼此的幸福感，让彼此生活在一起感受不到快乐。所以，在婚姻中，还是尽量减少吵架的次数，要学会有话好好说，心平气和地解决问题和矛盾。毕竟吵架是被坏情绪带着跑偏了解决问题的轨道，所以，要明白，吵架吵不出一个好结果，只能让事态发展越来越糟糕。

夫妻吵架这种事，是最要不得的。

只要吵架，必然生气，后果可大可小，但都没有好处。

当年刚结婚的时候，我和老婆也经常为了鸡毛蒜皮的小事吵架。

究其原因，是因为都年轻气盛，总觉得自己没错。

当时吵架的结果一般都是我赢她输。

赢的结果非常惨，轻则几天不答理我、不做饭、不洗衣服;重则要回娘家，不上门认罪，请不回来。

后来老婆又加了一招，但凡吵输了，就要去逛街买衣服。

她的理由是总吵架，迟早要分手，她不能便宜了将来上位的小老婆。

夫妻生活，必须要见招拆招，我不能由着她带节奏。

我后来的招式就是:如果气不过了，吵两句嘴，撒完气，立马赔礼道歉承认错误。

老婆当时骂我没出息，不硬气。

虽然说家庭不是一个讲理的地方，也有的说清官难断家务事。还有就是男人和女人的观念有很大的差异，男人理性多于感性，女人感性大于理性，也就是吵架起来可能不管不顾的，虽然说女人是水做的，但是发起飙了就成了洪水了，所以作为男人还是尽量不要让洪水爆发才是。怎么样才能不让洪水爆发呢？

一个是堵，另一个是疏。至于怎么做就看个人的了，最主要的一点就是学会如何让架吵不起来，吵起来了不伤感情就是一个很有学问的是事情了。

怎样才能吵不起来呢？一个字“躲”，只要不发生正面冲突，一个人怎么吵得起来呢？另外一个就是学会认错，女人都是刀子嘴豆腐心的，只要你学会勇于认错，学会如何哄得女人开心就不会伤感情。当然遇到特别不讲理的除外。

哪有刚吵三句嘴，就开口认错的？

我才不理这个茬。

气我已经撒了，立刻的服软认错，把多少次她想回娘家或者上街败家剁手的冲动消灭在萌芽状态？

也是因为这一招，我们的吵架次数越来越少，生活的很和谐幸福。

Ps:我们家还制定了唯一的一条家规:吵架可以，但不准带脏字！