夫妻吵架失控的后果你一定要知道

夫妻吵架失控的后果你一定要知道

　夫妻吵架失控的后果你一定要知道，夫妻吵架在情绪失控的情况下很容易出现极端的行为，导致伤感情不说，还会有一些严重的后果，具体说说夫妻吵架失控的后果你一定要知道

夫妻吵架失控的后果你一定要知道1

　 一、驾车途中吵架引发事故。

　新年和春节即将来临，很多在外地工作的夫妻，都打算自驾回老家探亲。出发前，难免会在何时动身、节后何时返回、给老人和亲戚带什么礼物等问题上产生意见分歧。

　这些分歧最好在出发前通过协商达成一致，不要带着矛盾和纠纷开车上路，更不要在驾车途中发生争执。否则，很容易因驾驶者赌气发生交通事故。

　之前有个新闻，一男子与女友驾车在高速公路上，双方发生争吵，男子被赶下车，其女友就驾车走之，后来男子请求交警帮助，男子一番话让交警心惊胆颤，该男子女友竟然没有驾照

　这是多么危险的事情。高速就算是有驾照也得需要满一年的驾龄才能驾车行驶。该女子没有驾照那该会造成什么伤害。

　 二、跟孕妇争吵威胁胎儿安全。

　女性怀孕期间，应保持愉快心情，确保胎儿健康发育。孕妇怀孕后的前三个月和产前三个月最为娇贵，任何剧烈运动或情绪失控，都有可能导致流产或早产。

　因此，男人在妻子怀孕期间应给予无微不至的关怀与体贴，尤其不能惹她生气，既便夫妻有些不愉快，也不能有任何肢体推拉或撕扯，否则容易引发严重后果。

　据《钱江晚报》5月8日报道：章先生和妻子都是80后，结婚五年来感情一向很好，唯一遗憾是妻子三次怀孕都流产了。头胎因胚胎发育不良自然流产，二胎因妻子严重流感没能保住

　三胎则是由于吵架时推来推去，妻子不慎撞到桌角而导致流产。夫妻两人对三次流产都无法承受，尤其章先生因倍感自责得了抑郁症，给夫妻以后的生活蒙上了阴影。

　 三、跟心脏病爱人吵架易猝死。

　我国民间早就流传“气死人了”的说法，暗示人在出现暴怒时，很可能引起心脏工作出现故障。美国科学家公布的研究结果也表明，当人发怒或感到十分紧张时，其心率会处在危及生命的不规则状态

　心脏病患者最怕生气。夫妻不可能因爱人有心脏病而不发生矛盾，但应解决矛盾时顾及病患的特殊情况，防止因争吵引发引发心脏病爱人猝死。

　据《领育网》12月17日报道：段女士早就知道丈夫有心脏病，在夫妻因家庭琐事发生争执时，由于丈夫踹了她两脚，她在忍无可忍的情况下，用力抓住了他的裆部。夫妻在路人劝解下得以平息

　但回家后不久，丈夫突然瘫倒在床上，经抢救无效死亡。经鉴定，老公因情绪过于激动，睾丸被挤压疾病发作，导致心力衰竭而猝死，段女士也因过失致人死亡受到法律制裁。

　 四、吵架情绪失控易殃及孩子。

　父母当着孩子面争吵本身就有后遗症，不但容易吓着未成年子女，影响孩子身心健康发展，也极易给孩子带来危险。孩子是国家的未来和家庭的希望，现在养育孩子很不易

　父母恩爱和谐才是对孩子最好的教育。遗憾的是近年来因夫妻吵架情绪失控，殃及婴幼儿安全的案例却时有发生，不知葬送了多少无辜的小生命。

　据《现代金报》报道：9月21日晚上，在武义茆角村企业务工的石某夫妇，因家庭琐事发生争吵。情绪失控的石某趁妻子上卫生间，用刀片割喉杀害了两个只有5岁的双胞胎儿子。

　另据《华龙网》报道：11月15日晚上，城口县高观镇24岁的母亲周某，跟丈夫吵架后产生轻生念头。因担心4岁的女儿失去母爱，经在一念之下将其掐死。

夫妻吵架失控的后果你一定要知道2

　 一、 夫妻吵架离婚怎么挽回？

　1、 学会在生活中制造幽默，之所以你就能够吵架，就因为你们当中有一个人是直男或者是直女。当你不懂得套路对方心思

　当你不懂得和对方深入交流的时候，你会发现夫妻之间的共同话题越来越少。想要在吵架中挽回制造幽默也是一种很好的方式。

　2、 继续对另一半好。即使吵架也不要少了给对方递一杯咖啡或者递一杯牛奶。当你懂得从细节做起

　你会发现那个人在内心早就已经原谅你了。离婚只是一种冲动的形式。不要让它成为真实的写照，因此你要学会继续对他好，他才能够消了心中的怒气。

　 二、 夫妻吵架冷战多久合适

　1、 两个人吵架时会以冷战的方式来结束吵架。不过这个时间段一定要学会把握。夫妻之间在一个屋檐下生活，总是低头不见抬头见，要是持续冷战会让别人也特别伤心。

　这个时间段最好控制在三天左右。既然没有什么根本性的问题，那就要迅速去结束冷战。

　2、 触及到根本的那种吵架，也是在一个礼拜以内，一定要学会去解决，学会去迎合对方。不要认为你在婚姻中的妥协就是讨好对方。婚姻对于婚姻中的你们来说都是很重要。

　不要总是让冷战充满你们的生活，时间久了你会发现它是一种导致你们离婚的因素。不要因为总是一时冲动，就选择去和对方离婚。都是成年人，这样的方式会让人感觉很难接受。

　不会在婚姻中和对方相处的人，如今也是大有人在。就是因为阅历太少或者缺乏经验。此时的你一定要知道，夫妻吵架离婚怎么挽回？ 既然选择了以婚姻的方式相守对方一生，那么就不要让这段缘分变得很浅。

　夫妻之间有一些磕磕绊绊，总是避免不了。当你们一旦开始吵架的时候，就要知道为什么而吵。懂得去化解每一个吵架的原因，你会发现你为这段婚姻中做了不少，而那个人也选择了接受你的示好。

　不要轻易吵架，很多感情就是吵着吵着就算了。既然把自己的青春岁月都献给了家庭，献给了婚姻。就要学会去守住对方的爱，守住你们之间共同搭建起来的家庭小窝。婚姻中最好的方式就是你选择吵，我选择笑着看去改变你。

　 夫妻吵架离婚怎么挽回

　夫妻闹离婚怎么挽回？对于还不想失去婚姻对你来讲只有我们在感情的问题上能够重视一些，才有可能让你获得轻松，也才有可能让你觉着与你相爱的人在一起是多么幸福的一件事情

　感情的问题有的时候虽然感觉到非常的复杂，可是只要我们爱对方的那颗心没有发生变化，自然也就会让复杂的事情变得简单一些，也会让你轻松的就能够找到一个与你心心相印的人

　也就是说，如果我们能够以乐观的心态或者说是抱着一种宽容的心态去看待你的另一半，相信你们两个人肯定也会少很多的争吵，少很多的意见不统一的时候，多的只会是更多的爱

　因为你们到了这个时候真正的体会到了爱情的美好，也会为了之前努力来弥补自己婚姻的决定认为是一件多么正确的事情。

　 一、夫妻闹离婚怎么挽回？

　1、夫妻闹离婚，并不是说有他的朋友，或者说他的长辈去从中做一些帮助，就能够让他们两个人真正的意识到婚姻对于他们来说的重要性，这时候需要给他们两个人一些时间

　让他们好好的去考虑一下自己的婚姻，只有到了他们自己真正想清楚的那一刻起，只有到了他们真正的不想要失去这段婚姻的那一刻起，才能够让他们两个人相互的去向对方道歉，也才会让他们的婚姻有了爱。

　2、夫妻闹离婚怎么挽回，肯定是要让两个当事人都能够意识到，对方对于他来讲是十分重要的，失去这段婚姻对自己来讲也是一个很重要的损失，只有我们能够让对方感觉到自己的重要性

　相信在做任何决定的时候他也都会慎重考虑的，到了那个时候，相信他也会想尽办法的来挽回你。

　 二、夫妻吵架离婚怎么挽回

　夫妻两个吵架是非常正常的事情，但是如果说吵架吵到离婚的地步，那么我们就要去证实一下，去寻找一下夫妻两个人总吵架的原因，如果说是因为两个人在三观上不是特别的正确

　相信两个人在一起也会非常的痛苦，但是如果说是因为一些鸡毛蒜皮的小事，或者说是因为对方不懂得该如何经营自己的婚姻而造成的`，那么想要挽回你的婚姻

　首先就需要正视自己的问题，需要认识到自己的内心中，是否对于对方还有爱，只要你还爱着对方，那么我们就要做出一些适当的让步，做出一些适当的改变，才会让你的婚姻有了起色，也才会让你们两个人的心更近一些，

　每一次爱情给我们带来的伤痛其实是教会我们成长，教会我们怎样去爱一个人，所以说不要抱怨爱情给我们带来的痛苦，毕竟他可以让你觉着自己长大了很多，也懂的了该如何去爱一个人

　即使现在你感觉到你的婚姻已经濒临破碎了，但是只要你想挽回，那么我们来了解一下夫妻闹离婚怎么挽回？也是很有必要的，虽然说刚结婚的时候是两个人的事情，但是慢慢的我们也会融入到很多人

　比如说双方的父母以及两个人的爱情结晶，所以在面临婚姻问题的时候，我们一定要慎重的考虑，不要随随便便的就去做决定，相信只要你能够正视你们的婚姻，只要是你能够正视你在婚姻中所扮的角色

　到了那个时候起相信你也会意识到对方的重要性，我知道他是你这辈子无法离开的人，到了这个时候相信你再去挽回你的婚姻，你再去挽回你爱的那个人，不仅仅有着强大的内心，而且你也会有很多的方法。

女方家人干涉可能会影响夫妻感情，甚至会发生打架斗殴等事件。

夫妻间的矛盾或者性生活都需要自己做主的，不要让家里人插足，否则局外人会弄巧成拙的。

有些问题只有夫妻双方才是最有发言权的，因为利益关系，需要自己维护自己的观点和权益。老丈母娘也不易过多参与自己女儿的家事。大部分参与只能是让问题复杂化。最严重的后果就是导致两个人离婚，导致他们两个婚姻破裂无法挽回。

夫妻频繁吵架的解决方法 ，不要恶言相向夫妻之间发生争吵 ，那也是家庭内部的矛盾 ，而你们既然是一家人 ，那你们在产生矛盾之后 ，也要学会克制自己的脾气 ，不要想到什么就说什么 ，格外需要注意的 ，是不要因为自己的情绪不好而对对方恶言相向。

法律依据

《中华人民共和国民法典》

第一千零五十八条 夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。

第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零四十一条 婚姻家庭受国家保护。实行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。保护妇女、未成年人、老年人、残疾人的合法权益。

夫妻吵架，并不是冷暴力，真正的冷暴力，是不与你争吵。

你哭你闹，皆与他无关，你是悲是喜，他都不在乎，你活得就像一缕空气，毫无存在感可言。

冷暴力的可怕之处，在于你找不到，可以突破的地方，任凭你怎么做，都吸引不了对方的注意。

那种感觉让人太绝望了，就像一头孤兽，行走在茫茫荒原里，找不到一个同类，任你怎么哀嚎，都是徒劳。

没有经历过冷暴力的人，是无法理解那种痛苦的。我父母的婚姻，就是死于冷暴力的。

我父母的结识，始于一场相亲，相看了几眼后，便决定结婚了。在那个时候，还不流行自由恋爱，更多的是先结婚后恋爱。

这可以就要命了。婚后不久，我便出生了，我到来并没有让父母的感情升温，反倒是加速了矛盾的激化。

从我记事起，父母就没有和颜悦色过，哪怕一家人围在餐桌上吃饭，也从不言语。每次我试图挑起话题时，都让我爸给制止住了“吃饭！饭都堵不住你的嘴”

印象最深的一次，我妈闹得特别厉害，我刚放学回来，隔着老远，就听见我妈的哭腔了。我站在庭院里，没敢进去，只听见从头到尾，都是我妈在歇斯底里。

我爸淡定地抽着他的水烟，在那悠闲地吞云吐雾。我也不知道，我妈算了多久的旧账，只知道她数落完后，终于硬气了一回，提出了离婚。

我没有上前阻止，因为这一天，我期盼了好久。对于父亲的冷暴力，我是感同身受的。如此耗下去，只会更加受伤害，倒不如尽早抽身离开。

人生的好与坏，不是一场婚姻所能决定的。

若是你在婚姻里，正经受冷暴力，我劝你还是勇敢地挣脱出来。因为冷暴力就像一个冰冷的箱子，在里面待久了，会丧失挣脱的勇气，要结束，请趁早，你配得上拥有更好的一切。

一个人孤独终老并不可悲，可悲的是同一个让你孤独的人到老。

余生漫长，请给自己重新出发的机会。

在这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法。——温格·朱利 《幸福婚姻法则》

每一对夫妻，无论再怎么相爱，也都有过离婚的念头。恋爱都很甜蜜，婚后却是繁琐，每 天朝夕相处，矛盾容易一触即发。很多时候，仅仅只是一个小摩擦，都会闹得鸡犬不宁、战火纷飞。

其实，夫妻之间的吵架在所难免，只要把握好争吵的原则，不挑战对方的底线，不触碰对方的雷区，偶尔的小吵小闹是感情的调节剂，还能加深夫妻理解，促进两人感情。

但是现实中，夫妻间的吵架和冲突，大部分是演化成剧烈化的负面后果，因为在吵架中，一言一行都被情绪包裹，丢失分寸，冲昏了头脑。

特别是以下这些行为，百分之九十九的夫妻都曾中招过。

一、抱怨丈夫能力

男人最为看重尊严与面子，若是在吵架时，消极阐释去质疑自己男人的经济能力，消极对比拿自己男人比较别人家的丈夫，说他赚钱不多、没上进，一脸嫁错人的模样，只会让自己的丈夫火上浇油，战火迅速升温，简直百害无一利。

一个人的优点缺点，从来都是捆绑销售的，你不可能只挑走好的，留下坏的。

一个硬币有正反两面，人也是有A面和B面，这两面从来都相生相息、互为呼应。你无法接受他最坏的一面，就不配拥有他最好的一面。我见过你最差的一面，但依然愿意跟你在一起，这才是真正长久的婚姻。

婚姻的爱情之路最大的障碍也许就是某种“权利”感——他们觉得自己“应该拥有”“最完美的”的伴侣，因此冲动结束了原本的婚姻。

要知道人无完人，金无足赤。夫妻吵架，抱怨对方的种种不足，非但不能解决问题，还会将问题扩大化、激烈化。

二、喜欢翻出旧事

很多夫妻在吵架的时候，老是喜欢翻出以前的陈年旧事，把对方曾经犯过的错事、说过的不当之言，大声嚷嚷出来，把对方说得全无长处，不但眼前争吵没处理，又加进了旧账，极大加深了争吵的程度。

夫妻吵架时，你翻我旧账，我翻你旧账，这是一种延迟宣泄。

两人都想在语言上征服对方，获得一种地位的自豪感和控制感。

此时，只要某一方识时务，低下姿态，陪个笑脸认个错，可能就烟消云散；

但如果两人都不示弱，互相翻得越来越激烈，矛盾就像决堤的洪水，很难收回来。

老是拿伴侣的过去惩罚对方，不仅令自己倍感疲惫和受伤，也容易伤害夫妻感情。

三、动不动就离家

一个怒不可遏的人会根据情况选择是面对他们的伴侣（攻击）还是冷战（逃跑）。

吵架时最愚蠢的行为，就是摔门出去，甚至夜不归宿。自己撇下矛盾，求得清净了，但是却在对方心里种下猜忌的种子。如此一来，你不说明我不追问，陷入恶性循坏，感情破裂，婚姻也会终止。

婚姻教皇约翰·戈特曼曾提出夫妻吵架的时候有一个“滑动门时刻”，即当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。

这个时刻是发展亲密关系的关键时刻，因为一旦在滑动门时刻转身离开的结果就是冲突的升级。

如果“惹事”一方能对所作所为道歉并承担应有责任，就可以修补由争吵造成的婚姻缺口；

相反，如果有一方选择逃避并任由伤害和愤怒发展，就会造成“遗憾事件”。

一次冲突的爆发可能成为两人关系史上不幸的一幕，每一次未解决的矛盾都会蚕食伴侣对彼此的信任。

因为“遗憾事件”就是“未完成的事件”，而我们对那些没有完成的事会记得更加清楚，这种现象被称为“蔡可尼克效应”。

约翰·戈特曼说：“我们对那些‘未完成事项’的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。”

所以夫妻之间的争吵，如果是以承认错误、改正错误和加强理解告终；

那么争吵就会被遗忘，换来更加牢固而持久的婚恋关系。

相反，如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的“遗憾事件”；

根据此效应，这段不好的回忆就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍的上演。

这段回忆不断 ，导致对伴侣的消极情绪持续上升。

这就是为何夫妻吵架时，总是忍不住翻旧账的原因。

只有在滑动门时刻拉开门走过去，面对伴侣，相互沟通，才有利于消解矛盾。

四、回家找各自妈

夫妻发生冲突，当矛盾激烈化，两人吵得不可开交时，就会处于一种自我防御的状态，此时如果不给以出口，会出现无法忍受的挫折感，于是他们选择各自回家找父母诉苦或者相助。

这种背向伴侣的做法是防御机制中的转移，即个体对自己最渴望或最恨的人不能占有或攻击通常会将注意力转移到某一可以替代的人身上，或用其他方式来代替。

夫妻本是一体，应该是最好的联盟，一吵架就回各家找各自父母，将两人的争吵的注意力转移到父母这边，与自己的父母组成联盟，来对抗自己的亲爱的伴侣，这是很伤夫妻感情，离间夫妻感情的。

夫妻两人吵架不够，拉上家人助战，只会牵扯出前仇旧怨，矛盾更加激化，吵架更加激烈。每个人都是护短，将错归于对方。要知道家丑不可外扬，只要两人和平处理，不将事情扩大，就会有挽回的余地。

五、经常提出离婚

关于婚姻最毒的话莫过于“敢于离婚就是潇洒”，其实也可能只是在逃避责任。选择修复有时候比离婚需要更大的勇气和智慧。

一旦发生冲突，那些动不动就提离婚的女人，虽然一次两次能够让男人慌乱服软，道歉认错，但是久而久之就会失去它的效力，给自己的婚姻埋下地雷。

如果没有正确的方法，这些问题就只是暂时“过去了”，早晚会再次爆发。而宁愿在痛苦中等待对方改变，也不要为自己的婚姻做主，是很多女人婚姻不幸最大的杀手。

无论怎么吵架，千万不要轻易说出离婚的字眼。大千世界，茫茫人海，相遇是缘，实属不易；相爱一场，更是难得。

今生能够成为夫妻，就要心存感恩，好好珍惜，多一些包容与理解，成就最幸福的婚姻修行。

那些长年积累的问题，一定要及时处理冲突，在对立紧张升高之前，化解矛盾张力。如果自己突破不了一定要老师帮忙来指导，看出看破你的盲点问题，给量身建议，少走弯路。

在婚姻生活中，无理争吵的危害有哪些？

夫妻吵架不利于身心健康。

一个人有情绪，虽然都需要发泄。退缩的人不利于身心健康。但是发泄的方式有很多。对爱人大吼大叫不是最好的方式，反而是最坏的方式。当你和伴侣吵架时，你会脱口而出脏话。也许你的伴侣不擅长吵架，所以你生气了，她却满腹委屈，说不出来。也许你吐了能吐就吐了，但是吐了之后，看着心爱的人一脸悲伤的样子，你会心痛和后悔吗？会不会不舒服？古人有先例，当你不开心的时候，你会对着一个树洞说话，然后把它埋了。与其伤害自己最重要的人，不如选择这样的方式。有点可笑，但是让人忍不住去感受爱。如果你想要健康，我可以向你保证，运动远比吵架好。

夫妻吵架会让双方背道而驰。

如果双方吵架是为了事业，或者是为了共同生活中的一个共同目标。那么，吵架不仅不会让双方意见一致，反而容易让双方在各自的观点上越走越远。因为两个会激烈争论的人肯定观点不同，也一定对自己的观点有很强的自信和主见。然后，如果你试图让她/他在争论的情况下同意你，99%的情况下，这是不可能的。因为每个人都有保护自己观点的本能。如果你试图压倒他，让她服从你，那是不可能的。争吵到最后，双方会背道而驰。

怎么合理的吵架？

明确一点，吵架不是为了说区别，而是为了解决问题。

良性的争吵是夫妻之间密切互动的过程。不要试图为自己辩护或试图赢得争论，而是探索对方的欲望并采取积极的行动，然后了解对方。但这并不意味着我们要无底线的妥协，为了一个和平的未来，把吵架的责任揽在自己身上。好的关系本身就是两个人不断学习、成长、改变的过程。夫妻双方都要为更好的自己，更好的方向而努力。

夫妻之间，吵架是在所难免的事情。不管多恩爱的夫妻，都会有吵架的时候。可以说，天下没有不吵架的夫妻。

一、过激的语言或者动手打人

两个人在争吵的时候，如果不控制住情绪，就很容易出现一些过激的语言或者是行为。但是，夫妻之间吵架时，最忌讳的就是有过激的语言和动手打人。比如：吵架时说出一些太过分的话，说出一些侮辱对方或者是对方的家人的语言，就是语言攻击。虽然这样能够解气，但是，会伤害到你深爱的人，甚至会让这段婚姻破裂。还有，在吵架的时候，因为情绪太过于激动，没有忍住动手打了人，这种就是家庭暴力。动手打了对方，很大程度上都会导致这段婚姻破裂，因为谁都不能接受自己的另一半打自己。所以，吵架归吵架，吵架的过程当中，一定不要说出一些侮辱他人的语言，也不要动手打人。

二、把离婚挂嘴边

夫妻之间，吵架的时候一定不要经常把离婚挂嘴边。很多夫妻在吵架的时候可能会一时生气，就把离婚挂在嘴边脱口而出。虽然这是气话，但是，对方听来就会觉得很过分。同时，也会伤害到对方。所以，吵架时不要提到离婚。

三、不要摔东西

夫妻吵架有时候会特别的激动，前期一旦没有控制好，就会乱摔家里面的东西。不管是之前的还是不值钱的，全部乱摔乱扔。这种行为不仅会造成一定的财产损失，还会激化问题的严重性。所以，夫妻吵架时不要乱摔东西。还有另外一个点，就是不要出现冷暴力。当天的问题当天解决掉，不要等到第二天解决。一定不要冷暴力，冷暴力容易导致婚姻破裂。大家又有什么看法呢。

夫妻睡前吵架的危害

　夫妻睡前吵架的危害，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下夫妻睡前吵架的危害。

夫妻睡前吵架的危害1

　据英国《每日邮报》报道，大部分夫妻都知道最好不要架还没吵完就上床睡觉。最近有研究表明，争吵不仅仅会影响夫妻关系，同时还会毁掉一整晚的睡眠。

　根据研究结果，那些经常生气或挣扎着忍住不生气的人通常都睡得很糟糕。这可能是他们因沮丧而一直保持清醒，老是回想白天遇到的受挫和问题，并且会发觉他们很难进入那种一放松马上就能睡着的平静状态。易怒的人更难入睡可能还有个生理原因，因为愤怒的情绪能加快心血管活动，这种生理上的兴奋让入睡更加困难。

　爱荷华州立大学的心理学家主持了一项研究，他们让436名志愿者做了一份有关愤怒的调查问卷，之后会持续跟踪这些参与者一周的睡眠质量。在《人格研究》这本期刊中他们报道了研究结，称“目前有越来越多的证据，再结合我们获得的研究成果都表明易怒人群睡眠质量可能更差，因为愤怒和睡眠彼此相关”。

　参与研究的志愿者需要回答设计好的一系列问题，这些问题意在测试他们是否属于易怒群体。测试问题包括在面对特定刺激，比如遭人批评时，个体有多容易生气。测试完成后，根据个体如何处理愤怒情绪，这些志愿者被分为以下几组：“生闷气组”，“发脾气组”，“控制情绪组”。

　能控制情绪的志愿者声称他们应对压力时能保持平静，因此在睡眠监测的一周内，睡得都比较好。

　但对那些选择压抑愤怒情绪的测试者来说，即“生闷气组”的人，睡眠质量相对较差。

　此项研究表明那些没有直言不讳释放愤怒情绪、而是埋在心里独自煎熬的人，睡得不好或者失眠仍然是不可否认的现实。在此之前也有其他研究表明人们会因愤怒失眠，这恰好让他们更容易发脾气，导致发了脾气又睡得更差的恶性循环。

夫妻睡前吵架的危害2

　 夫妻吵架怎么缓解

　 1、沉默不语猛抽闷烟

　夫妻吵架之后，女人喜欢大吵大闹，把问题追究到底，而男人则更喜欢沉默不语，躲在角落里自己一个人猛抽闷烟，不是他们想吵架，而是有时候女人真的惹不起，这是男人心理的想法，他们理性的觉得吵架解决不了问题，在气头上说话自己可能又会忍不住想揍人，所以还是躲开的好，自己一个人静静，惹不起我还躲不起吗!同时我还能想想这日子要怎么过。

　 2、口出脏字家庭暴力

　夫妻吵架，最最忌讳的是说脏话和动手，虽然很多男人秉承“君子动口不动手”的原则，即使是火冒三丈也要控制自己的情绪，尽量不用暴力解决问题，但是对女人实施家庭暴力的男人还是有很多，对于这些男人来说，‘武力控制’是解决问题最快的方法，当然从心理学上来说，这是男人懦弱无能、对现实也对自己逃避责任才会有的做法。

　 3、扬长而去关掉手机

　眼不见为净，这是很多男人在夫妻吵架后常有的心理想法，留在家里受那窝囊气还不如出去躲躲，把手机也给关机了最好，扬长而去等老婆冷静了再回来，这样多一事不如少一事。‘我可没那精力跟女人一般见识!’当然，一吵架就离家出走，这种现象不可取啊!

　 4、拒绝示好爱咋咋地

　有些男人自尊心极强，所以他们在夫妻吵架事情发生后一般是不愿意主动示好的，爱咋咋地，我一个男的为什么要这么窝囊呢!我有做错吗很多男人这么觉得，女人真是爱无理取闹!这也是女人总是抱怨男人不懂自己心的原因吧!

　 5、前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

　 6、在异性身上寻求安慰

　女人吵架后喜欢和娘家闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

　 7、呼朋唤友不醉不归

　女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的'多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

夫妻睡前吵架的危害3

　 夫妻吵架怎么和好呢？

　一份感情，一段婚姻，都需要两个人的经营和维护，夫妻吵架两个人在气头上，说的都是伤害对方的话，喜欢诋毁对方、和别人相比、各种埋怨、后悔，这些话都很伤害彼此，有时候控制不住自己，失去理智的脱口而出，所以要保持理智，不要让愤怒为你的指责添油加醋了。

　夫妻间吵架的时候，彼此都应该学会为对方着想，并且检讨自己，反思自己的问题。有专家表示，如果夫妻间吵架有一方可以做到这样，那至少80%的吵架可以避免，而且关系会更加缓和。如果已经吵架吵到激烈处，那么有一方停下来等到双方情绪都稳定了再进行理性的沟通交流。

　夫妻吵架都习惯带着自己的情绪，双方不能从一个客观的角度去分析。必要时候可以和朋友家人倾诉，一方面可以得到一个公正客观的判断，以第三者的角度分析问题，更有利于问题的解决。

　还有就是夫妻吵架时，要给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

　吵架之后，女人可以向男人撒撒娇，服个软，一方面缓和两人感情，也给男人适当的尊严，那么什么事情都烟消云散。如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思。

　不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

　总之，夫妻吵架床头吵床尾合，需要注意的是夫妻之间不能有隔夜仇，日子还要继续，最不恰当的方式是彼此冷战，这样只会扩大事情的严重性，没有沟通的婚姻容易走向毁灭。吵架也是沟通的一种方式，但是由于加上主观情绪的发泄，所以事情会更加严重，更要懂得和好的方法，让吵架成为一次有效的沟通，让吵架成为提高感情浓度的催化剂。

夫妻之间闹矛盾的时候冷战要比打架更加的可怕，要知道其实夫妻之间除了那些本质上的问题外，是没有什么大问题的，一般都是一些生活上的鸡毛蒜皮，如果说吵架的话大家吵一下，发泄出来然后男方大方一点认个错，一天的乌云也就散了，但是如果要是进入了冷战，就说明矛盾已经升级了，这个时候其实是需要一个中间调节的人进行说和调节了，所以我们可以这样认为，夫妻之间的冷战其实是打架的后一阶段，很多家庭婚姻的破裂都是从冷战开始的。

婚姻当中的冷战是相当的可怕的，可以说是一个人对另一半冷暴力的开始，要知道冷暴力虽然不会对肉体进行伤害，但是他伤害的是精神层面的，要知道的精神上的攻击是要比肉体上的更加致命，所以如果一个家庭两口子吵架了，我们最怕发生的事情就是两个人看起来都很冷静，往往这种情况就是最大问题的开端，也往往是婚姻出现裂痕的前兆，因此我们千万不要小看了夫妻之间的冷战。

婚姻是需要两个人共同维系的，是需要两个人相互的包容和理解的，有些时候甚至需要互相迁就，只有这样才能让婚姻生活走的更加长久，所以我们在婚姻生活当中，一定要经常的去进行够通，千万不要因为一点点的小事情就开始冷战，人生短短几十年，在你身边擦肩而过的人不计其数，但是真正能够陪伴你走过人生后半程的，不就是你的老伴么？所以一定要懂得珍惜眼前人。