和男朋友感情认知出现偏差后，要如何进行调整呢？

在很多人的眼中，爱情是那么的美好，让人很向往。在感情路上，并不是每个人都会一帆风顺，跟自己的男朋友有了感情认知偏差之后，应该怎样进行调整呢？

找清楚问题的所在。

每个人可能会受到自己家庭、成长环境以及受教育程度的影响，对事物的认知程度表现出一定的偏差。想要解决问题，首先要找清楚问题的所在，只有对症下药，才能够将问题更好的解决！

控制好自己的情绪。

当感情认知出现了偏差之后，两人要仔细商讨如何解决问题，而不是一直纠结着过错不放。在讨论的时候也一定要控制好自己的情绪，大发雷霆，只会火上浇油，让问题变得更加的严重。一旦情绪失控，彼此之间的问题就成了态度的问题，得不偿失。一定要控制好自己的情绪，给对方一个良好的讨论机会，同时也给两人的感情一个挽留的机会。

相互包容，求同存异。

每一个人都是独一无二的个体，拥有着独特的思想以及心理。在两个人相处之中，应该要学会包容。当出现分歧时，就应该经过讨论后，达成一致意见，这才是最完美的解决方法。如果双方都表示坚持自己的想法，不愿对对方不会做出退步，那么这段感情必然是不会坚持很久的，感情之中并不是一个人所谓的忍让和包容，而是两个人的相互付出和包容。

问题解决之后，不要抓着不放。

在感情方面出现了一定的认知偏差，要努力的去理解对方的思想和认知，同时也要加强自己相关方面的修养，不要觉得自卑。在问题解决之后，双方都不应该抓着这个问题，纠结着不放。而是是向远方看去，对两人的感情充满着更多的期待。

认知对于情感的影响真的特别大，首先拿男女之间的感情来说，一男一女成为男女朋友，要想长久的走下去，首先，两个人必须是三观和性格一致，思想一致。上网的意志，只有这样两个人才能够走下去，其实这些都是认知的表现，两个人如果认知有分歧的话，他们在一起会很不幸福，他们觉得双方都是双方最大的障碍。

但是如果是一对老夫老妻了，他们的认知一样，价值观一样，思想艺术一样，他们就是很幸福的走下来的，这些年，他们就有那种相依为命相伴，辅佐一生的感觉，真的是两个人情投意合，话都说的来，认知相同的两个人，不论在什么样的年纪，什么样的时代，他们都是彼此的依靠。

对友情来说也是需要认知一致的，如果你刚开始跟这个人关系很好，但是渐渐地发现，你们的价值观不一样，你们的认知不同，但逐渐的你们就会渐行渐远，因为你们两个在一起是不开心的。这个没有办法判定到底是谁对谁错，只是认知不同，所以导致你们两个人的性格不同，向往的也不同，所以就会渐行渐远。

人家都说隔几岁就会有代沟，下一代和上一代之间就会有代沟，其实代沟就是认知有差别的重要体现，因为上一代人和下一代人，他们生活的年代不同，他们经历的事物也不同，所以对待事情的看法会不一样，认知会不同，就会产生很多不一样的想法，所以就会有那种心思想和古老思想的碰撞，就会发生很多的矛盾。

认知感情意志是人生态度的主要因素（）

答案：错误。

认知、感情和意志的关系：

人的三种基本的主观心理活动（认知、情感与意志）分别反映了三种基本的客观事物（事实关系、价值关系和行为关系）。

认知一般是以抽象的、精确的、推理逻辑的形式出现；情感一般是以直观的、模糊的、非逻辑的形式出现；意志一般是以潜意识的、随意的、能动的形式出现。认知主要是关于“是如何”的认识，情感主要是关于“应如何”的认识，意志主要是关于“怎么办”的认识。

没有事实关系，价值关系就成了无源之水，没有价值关系，行为关系也成了无源之水，因此认知是情感的源泉，情感是意志的源泉；事实关系以价值关系为导向，价值关系又以行为关系为导向，因此认知以情感为导向，情感以意志为导向；情感最初是从认知中逐渐分离出来的，它又反过来促进认知的发展，意志最初是从情感中逐渐分离出来的，它又反过来促进情感的发展；认知、情感与意志相互渗透、相互作用、互为前提、共同发展。

不知道爱是什么的情感认知障碍是指个体无法理解、感受和表达爱情的情感状态，或者无法识别和理解他人的爱情表达。这种认知障碍可能导致个体在情感交往中出现困难，无法建立和维护健康的人际关系。这种认知障碍可能与社交焦虑、自闭症、抑郁症等心理问题有关。

认知应该是关于认识和知道的某种逻辑推演，当然也是某种感觉，觉知，觉悟的能力，过程，经验……

我们的认知层面可能有三个纬度，比如对自我的认知，对人类 社会 的认知，对自然生态的认知……

同样对于这三个纬度每个人的认知能力和认知模式也是千差万别的……

从表面到本质，从一面到多面，从多面到三个纬度之间千丝万缕关联互动变化……

比如，你看到一个杯子，你的内心肯定先有一个声音，这是一个杯子，你才会继续观察它。但当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。同样，当我们心中装满成见、财富、权势的时候，就已经不是自己了；人往往热衷拥有很多，却往往难以真正的拥有自己知它、使用它；但是，如果你是第一次看到杯子呢？

我们可能不知道这是什么，这就是认知的开始，我们在加入了这万丈红尘，就会被无数教育者，引导者接收了世界秩序，潜移默化形成某种认知惯性，或者说思维模式，然后我们的一生就犹如被植入了木马的程序，看似自由自在，独立思考，但是身不由己，因为没有一点是自己真正独立思考出来的东西。

话说做事分为两个层次：人从小到大从学校里学的都是第一层次的东西，别人告诉你什么，你就做什么，争取把事情做好。当你逐渐长大，开始独挡一面之后，你得自己去找事情做。那么什么是值得做的事情？什么是正确的事情？这便是第二层面的东西了。你在做哪个层面的事情，决定了你的认知和能力，也决定了你的未来。

书印好了，就是死的，人脑则是活的，你必须将这些死的资料，用最有效的语言、方法，输入你的人脑之中。好的老师，会教你活的学问，且由其中引导出更宽广的天地。

所以有人告诉我要学会出离，跳出当下，时间，空间，自我， 社会 ，文明……因为你凭借一本书，那么就永远超越不了那本书；因为那本书只是一种象征，一种描述；也是一种束缚；当你在书外看书，人外看人，心外看心的时候，也便了悟了一切的究竟；了悟，就是改变，因为你不再是它，而是它的主人。

否则，只是情绪的奴隶，思考的奴隶或者别人的奴隶。

跳出原有的认知，来到更高的纬度，当一个被世俗束缚太久的心，发现了另外的可能性，那也便是最大的救赎了；一切才刚刚开始，这便是某种认知。

但凡人说话，都带有主观色彩或者某个目的，无论主观色彩是左还是右，无论目的是好还是坏，都会有色彩和目的；从古至今流传下来的所有话，各有各的色彩，各有各的目的；再透过你的心，又会变成什么？

比如你创造了你对外境的诠释，然后又对那个外境进行应激反应；这个应激反应又会改变你的诠释；互相影响，恒古不休。停止转译，开始观察，境于是随心转。直到你发现更多的可能性，改变了那个描述，你也改变了自己，当我们学会心外看心的时候，也便了悟了一切的究竟；了悟，就是改变，因为你不再是它，而是它的主人。所谓出离就是人外看人，心外看心，书外看书，事外看事…出世就是为了世外看世…

重要的并不是你是谁，而是，你要成为谁。来重新组织你应该，做什么人，交往什么人，远离什么人；来定位你要去哪儿？什么人适合你？什么方式符合你？什么趋势值得利用。

对抗什么，便是给予什么力量； 接纳什么，就是让自己更强大，也就无限了。

你经商也好，悟道也好，追爱也好； 那都不是让你更苍白，而是让你更丰盛。

有人告诉我：一个人，总是对新知识有了足够的好奇，但是都是浮光掠影；犹如总是谈恋爱，从来不结婚，这不是耍流氓是什么……你是懒得看的，你已经爱上了寻找，不停的寻找，答案，对你是毫无意义的。你通过自己浅薄的理解能力，捉急的智商，让自己打到了高潮；但是，当你放下书本，下一秒依然身不由己的浮沉和悲欢。那种智慧，有个毛用。佛如果不能普渡众生那又有何用？学习不能成长自己，成就生命，哪有何用？当然如果你只是在用来打发时间，无可非议，那就是你的命运，好好享受它。

我们在这个要求变现的世界里，学习的任何东西，都要要求它们有变现力，没有变现力的话，学富五车，也不过是空学问，讲起来头头是道，但对这个物质世界没有变现力，只有 脚踏在土地上，地上会略踏实一下，这就是变现力。 我们要求这样的变现力，否则的话，白学了，不如不学，空添了思想的负重。

人一定要在现有的体制、 社会 环境、政治制度下努力发展，取得成功，生命才有影响力，才有价值，当然每个人定义成功是不同的，没必要一样。

比如在这个人间，金钱本身是一种价值衡量尺度，一个人追求金钱，应当是作为充分生活过的证据，一个融入环境的坐标，一个价值实现的路径。实现财富正常累计并且可以不被财富奴役的人，才算刚刚开始成为了一个成熟的地球人，因为，他开始接纳这个星球，通过接纳其体系核心。接纳便可以放下，然后，开始自由。

毕竟当你证明了你自己，你才有可能有了平台、高度、资源、气场、气质，你才具备灌输的条件；你的话，别人才有思考的动力；你，才可以让你的思想产生力量。这是人间的规则，尊重人性，才能融入，把握，左右， 使用……

研究人性和群体思想特性，和自己固执目标之间的种种结合可能性，然后用某种方式明着顺应了 社会 潮流，暗地里实现了自我固执期望，就是上策。

天长地久，天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生。 是以圣人后其身而身先，外其身而身存。 非以其无私邪？故能成其私 。

你不接纳一个人的缺点，如何使用他的优点？你不布局去规避人性的弱点，如何让大家去发挥人性的优点？

真正能够做大事情的人是能够超越一个所谓的“我有什么，我就干什么的”这样的一种狭隘的小农思想。而是“用天底下的人，天底下的钱，为天底下人做事”，当然自己参与其中，这么样的一种心态。这个心态的背后是什么？其实就是“无我诸，无我执”的心态。以其无私而成其私。从另外一个更宏观、更大智慧的角度讲，怎么样让所有人都为了私去努力，而成就了你的更大的公，而你这个更大的公里面，有更大的私呢？

实际上你要做成一番事业，一定要王霸兼用。王道是什么？就是让人们尊敬你和爱你，从而和你在一起；霸道是什么？就是让人们怕你，从而和你在一起。其实这是两者都要用的，我们称之为两手都要抓，两手都要硬。所以王霸之术（被）视为中国管理学的本质。

不能因为一个人的好忘了他的坏，也不能因为一个人的坏忘了他的好。今天，我们很多人花很多年学习。有没有必要？有必要，起码可以让你拥有一张张文凭，显得很有文化的样子。但是，真正要做好一个人，那还得要很多的借鉴和学习中国古代的经典文化。其实中国古代的这些文化，古人经过那么多年的琢磨，对于这一群人类的人性，他们是有深刻的理解的。

人跟人最大的不同，我认为，是思考问题的境界，绝大多数人的头脑是杂乱无章的，他们人云亦云，对于不同的观点意见，他们都点头称是，这就等于没想法。

何为主见？主见就是一个人独立的思考能力，它来源于阅历经验、学识等形成的基础逻辑判断力。有主见的人，他会提出自己的意见，说出来就能打动别人，这是当今必须具备的基本素质。

第二层境界：发现不同解释的事情当你有了主见，你也就有了自我，当自我的意见跟别人不同时，你就会发现，原来这世界不仅仅只有一种声音，而是有千万种声音。如果你能善于发现别人的不同，从别人的见解中，纠正自己的偏见和不足，那么你就能容纳更多和自己不同的人了。一个人的成长，也是从这一步开始的，和不同的人相处，才能吸收不同的经验和智慧。

第三层境界：融会贯通。每个人都读过一定的书，我们会看到很多人都有自己的观点，是的，你发现很多跟自己不同的人，接下来怎么办呢？你需要做的就是，把这些人的思想，融入到自己的观点中来，而不是一味排斥，取长补短，这是一种很好的学习方式。很多人直接复述别人的原话，这不是会读书的人，我们需要做的是内化，把别人的东西变得自己的，用自己的话来阐述出来，这就是融会贯通了。

第四层境界：知道不足古人说：“学而之不足。”这是进步的开始啊。知道不足，才是创新的开始，很多时候，我们读柏拉图，读孔子，读佛经，如果都懂的话，那我们就不知道自己不足在哪里。知不足，就是改变的开始，知道不足，你就会反省，然后对照，应用，接下来你在实践的过程中，完善自己。就像我们中国人学习西方文化一样，从隔绝，到知不足，到拥抱，再到革新，这才能带来新的结果，思维到这一层，就已经是普通人达到的很高程度了。

第五层境界：化繁为简一生二，二生三，三生万物，古人把万物化为一，这就是化繁为简，后来，当我看到分形这个概念时，我就一下子明白老子的这句话了。当你发现化繁为简这个规律时，你就会知道万变不离其宗。再复杂的事物，都是都简单开始的。

佛经里关于修行有段话解释了这一点：修行分为三个阶段，第一个阶段，看山是山，看水是水；第二阶段，看山不是山，看水不是水；第三阶段，看山还是山，看水还是水。人生的境界就是如此，从简单到复杂，再从复杂到简单。

话说在这个世界上，不管技术有多么先进或有钱的药企，它们研究的都是各种抗生素、降压药、降糖药、抗癌药、骨质疏松药等五花八门的药物。却从来没有一家企业敢真正投入大量精力和经费去研究抗病毒药物，这是为什么呢？其实，病毒是无药可吃的。不敢相信？

那我们以感冒为例。都知道感冒是病毒感染所引起的，所谓的感冒药，里面实际都是一些止咳、消炎或退热成份，并没有任何的抗病毒成份。所以，当我们吃了感冒药后，症状是得到好转了，但病毒并没有被歼灭。在7天后，等到免疫系统B细胞产出抗体后，病毒才会被中和或绞杀。

为什么民间老百姓会经常说：感冒吃药是7天好，不吃药是一周好？现在知道这句话是什么意思了吧！其实，就是7天后人体免疫系统B细胞生产出抗体了，然后病毒就被中和或绞杀了。感冒药，并不能治感冒病毒，只是缓解感冒病毒造成的一系列症状表现，最后搞定病毒的还是人体的抗体。

为什么药企们不去研究抗病毒的药物，都去研究抗生素的，比如头孢已经研究到第六代了。因为细菌一般它是不会变异，只要分析出它的结构，就能研发出针对性的药物。病毒就不同了，我们空气当中单单感冒病毒就有500多种。比如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、呼吸道合胞病毒等等。关键这还只是大类，这些大类下面还分很多亚型。比如某一种病毒， 可以分为13 个亚型，归类于M、O和N 三个组， 其中M 组有A、B、C、D、E、F、G、H、I、J 和K共11 个亚型；O 组有O 亚型，N组有N 亚型。这么复杂的亚型也就算了，关键亚型它还会变异。比如今年H型属于M组，明年它可能就跑到N组去了。一般一个药物的研发需要10~20年时间，大概人民币100-800亿。对变异性极强的病毒，等你好不容易研发出一个抗病毒药物，它又变异了。你说哪个企业敢冒这个风险？这就是为什么在世界上你找不到一家敢研发抗病毒药物的企业的原因。

所以，我们古中医有一句话叫：人体自有大药。而且这个药你是花钱都买不到的。现在知道这个药是什么了吗？

说这些只是想说病毒在变异，世界在变化，我们也只有不断升级，变化才能更好的生存，这是某种自然生态，规律，如果我们的免疫力不适应这种变异，变化，我们的生命必然会被淘汰。那么我们的认知能力，思想，洞察力也必然要跟上这个时代……

写在疫情之中，不免胡言乱语……该吃药了

所谓“认知”，通俗地讲，是指一个人对某一件事的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。

“认知”是人类心理活动的一个组成部分，是与 情感 、意志、动机和行为相关联的一种功能。认知作为理性的心理活动，对人的情绪、 情感 、动机和行为有较强的调控作用，可以影响人的心理 健康 。从事件的出现到发生与之对应的行为反应，整个过程中认知活动无处不在，如果改善认知的结构、调整认知的逻辑，理顺认知各阶段的联系，就可能改变人的情绪、 情感 、动机和行为，也就有可能改变心理状态（如矫正心理问题等）。

你好，这么专业问题就专业回答吧，从心理咨询与治疗中对认知的定义分享如下:

认知是指☞认识活动或认识过程，即个体对“感觉信号的接受，检测，转换，简约，合成，编码，储存，提取，重建，概念形成，判断和问题解决等信息加工过程”。

认知的概念有广义和狭义之分。

广义的概念就是指应用现代信息加工理论将人的认知看成是一个过程，即包括:接受和评估信息的过程，产生应对和处理问题方法的过程，以及预测和评估结果的过程。而狭义的认知就是指认识。

在心理临床工作中常遇到的一些认知问题中，认知有以下几个特点:

1认知的多维性

同一件事情，不同的个体从不同的角度去认识，会产生不同的认知结果。

2认知的相对性

在现实生活中，许多事情都是由两个相对的部分组成一个整体，如动物有雌雄之分，事物有好坏之分。

3认知的联想性

人的认知活动不是机械地感知和反映外在世界，而是结合思维，想象， 情感 等过程并与既往的经验联想，经过联想而对某一事件做出反应。

4认知的发展性

认知活动与个体的年龄，文化程度，知识结构，以及所处的 社会 文化环境等多种因素有关，因此人的认知功能有发展性的特点。

5认知的先占性

在日常生活中，人们的认识活动或认知过程经常会发生“先入为主”的现象，这就是认知的先占性。

6认知的整合性

由于认知活动不仅有感知觉，记忆，思维等心理活动的参与，而且有判断和解决问题的过程，因此，认知功能的另外一个特点是整合性。

谢谢。

随着人工智能的发展，人们对于认知的研究越来越深入。认知学科分支越来越多，可分为认知心理学、认知神经科学、人工智能与认知科学等。

认知就是通过知觉系统收集，并加工处理信息的活动。人们处理的信息越复杂，大脑中的形成的神经联结越多。

一个人的认知水平决定了他的高度。比如收藏家手中的珍宝，在普通人眼中看来就是一块石头。这就是认知不同造成的差异。曾经的知识改变命运口号，现在知识二字已经被认知取代了。这也说明人们的认知不同了。

认知主要分为自我认知和 社会 认知。现在人们的很多焦虑与矛盾根源就是认知不一致造成的。比如，晚婚主义女性认为事业比感情更重要，但是 社会 传统对女性的要求，还是以照顾家庭为主，这就是自我认知与 社会 传统的要求不一致，这就造成认知不一致。一旦产生不一致，人就会感到困惑焦虑，需要一些措施来消除这种差异。比如，寻找相似的圈层，寻找能够支撑自我认知的信息或特例。

不断提升自己的认知，也就是打开视野和格局，才能减少认知不足造成的偏执。认识认知的过程，可以帮助我们更好的察觉自身的缺陷，与周围环境更和谐地相处。

认知是普通心理学中的概念，所有的心理现象都是从认知谈起的。

认知也可以叫做认识，就是人认识外界事物的过程，人的感觉器官，眼耳口鼻舌从外界事物获得信息，然后大脑对其加工的过程。

感觉，就是外界事物给你心理产生的情绪体验，喜欢，讨厌，生气等等。接着你会产生对事物的知觉。感觉和知觉紧密联系，同时发生。但是感觉和知觉只能帮助你了解事物的外部特征。属于认知的感性阶段。比如常说某个人是感性的，也就是说他习惯用感知觉做决定的人。

接下来就是记忆，人类最初依靠先天遗传的基因记忆来生存，在成长过程中会不断存储新的记忆，通过对记忆信息的加工提炼，会产生属于人类特有的思维过程，从事物的本质去理性理解他们的特性。到达认知的理性阶段。

因此说，认知包括感觉，知觉，记忆，思维四个过程，也正是这四个过程的千差万别塑造了每一个与众不同的独特个体。

认知是指人们认识活动的过程，通过心理活动获取知识。这些心理活动可以形成概念、知觉、判断、想象等信息加工处理过程。也称之为认识，即人认识外界事物的过程。它包括四种境界，也是认知的四种状态①不知道自己不知道:认为自己无所不晓，以为自己啥都知道，自以为是的心理活动；②知道自己不知道:心里清楚自己到底了解多少，知道自己的合适定位，虚心学习丰富自己的认知；③知道自己知道:善于总结，能把握事物发展的规律，不断提升自己的认知；④不知道自己知道:始终保持谦虚的状态，在实际面对问题时能做出正确的判断，做出合适的处理，是认知的最高境界。笔者认为认知是一个从量变到质变不断循序渐进的过程，正确认识认知的四种状态，摆正自己的位置，不断升级自己的认知水平。

认知简单来说就是认识和感知，通过思维活动认识和了解或者说通过心理活动(如概念、知觉、判断或想像)获取知识。认知是一个人的认识水平和能力，认知水平的高低决定了一个人的境界和格局的高低，从而把人分为三六九等。

认知有四个层次:第一，不知道自己不知道(自满且无知)阶段；第二，知道自己不知道(看到自己弱点和差距，有了努力方向)；第三，知道自己知道什么(专业人士或专家，可有效利用自己的能力)；第四，不知道自己知道什么(海纳百川，虚怀若谷，不耻下问，胸怀天下，淡定自若，已臻化境)。所以人生就是不断提高认知的过程，认知水平的高低决定人生结局的不同。

习惯上我们将认知与 情感 、意志相对应。认知是个体认识客观世界的信息加工活动。感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识的完善。

自我认知是一个复杂而丰富的话题，我们可能要花一生的时间去了解自己，但是，当我们自我认知提高一点时，就会了解自我更多一点更好一点，应对变化的能力能提高一点，创造更美好的人生。或许自我认知就是理解和成为自己的生命旅程，值得去 探索 。人贵有自知之明，认识你自己，从而发展出自己的成长型思维意识体系，做到独树一枝，完美无缺的人生巅峰状态！

什么是认知？我们把认知概括为“我们获取一切信息的总和”。

按的解释，认知包括“感觉、知觉、记忆、思维、想象、语言等”。

其中，感觉包括我们看到的所有事物和现象（视觉），听到的所有声音（听觉）、闻到的所有气味（嗅觉）、品尝到的所有味道（味觉）、能触摸到的所有东西（触觉）和其他所有感觉。

知觉是各种感觉信息汇聚到大脑，触发的反映。

我们经历的事情，在大脑中会形成思维、记忆和想象。

我们掌握的语言，会将我们的思维、记忆和想象进行一定形式的汇聚、呈现和表达。

如果你觉得以上介绍的概念过于分散，那我们“认知这个世界”把实际有用的认知分为4个方面，列出公式就是：

认知=知识+技能+经验+思考

我们在各大平台创作和发布的内容，旨在帮助大家提升认知，同时也是在激励我们自己不断提升和成长。

目前在网络上有各种知识付费、技能教育、经验分享和思维引导平台，我们平台要做的就是帮助大家筛选好的平台，汇聚和呈现我们认知中最优秀的部分，帮助大家降低提升认知的选择成本，提供快捷高效的认知提升路径，一同认知这个世界，把握发展机遇，让生活更美好。

如果大家对我们的平台有疑问，推荐您阅读“我们身边的认知问题”、“认知提升了又能怎么样？”等内容。

本文关键词：什么是认知

“认知这个世界”全网自媒体认知分享平台，目前分为“移动互联网”、“深思考”、“认知推荐”、“商业逻辑”和“印象城市”5大版块，旨在帮助大家提升认知，共享移动互联网和时代发展带来的红利，让生活变得更美好。

认知：指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。人的认知能力与人的认识过程是密切相关的，可以说认知是人的认识过程的一种产物。一般说来，人们对客观事物的感知(感觉、知觉)、思维(想象、联想、思考)等都是认识活动。认识过程是主观客观化的过程，即主观反映客观，使客观表现在主观中。

包括人的四种认知状态：

第一种，“不知道自己不知道”。即是以为自己什么都知道，自以为是的认知状态。95%的人处于这种状态。

第二种，“知道自己不知道”。即是有敬畏之心，开始空杯心态，准备丰富自己的认知。4%的人处于这种状态。

第三种，“知道自己知道”。即是抓住了事情的规律，提升了自己的认知。09%的人处于这种状态。

第四种，“不知道自己知道”。即是永远保持空杯心态，认知的最高境界。01%的人处于这种状态。

人和人根本的区别就在于这四种状态。更可怕的是，95%的人都处在第一个状态，甚至更多。这也就是为什么碌碌无为的人是大多数。视而不见，只会失去升级的可能性。只有自我否定，保持空杯心态，一个人才有可能真正成长，实现跨越。

谢谢悟空邀请问答。我认为，认知就是一种心理活动，通过心里活动获得一些知识。认知能获得一些知觉和理性的东西，通过思维活动来加以了解。

（一）认识是认知的基础，是经验获得的过程，是认知能力发展的前提条件。

（二）认知是感觉信息的储存，分析，加工的综合能力，是要有足够的认识经验，来支持和发展的。

（三）理解是，认知的基础和能力的综合结果，是经验条件下，逻辑思维活动的结果。

    我是一个情感认知特别低的人，在我很小的时候，爸爸妈妈都不在身边，很多情感都压抑在心里，不敢表现出来，很长一段时间，在夜幕降临时，特别悲伤，大多数可能是因为小的时候不喜欢天黑，天黑了没有爸爸妈妈在身边，就没有那种温暖的感觉。

      每次爸爸妈妈回来，都会特别开心，那种感觉就像是把全世界都被揽入了怀里，觉得家里特别热闹，每次相聚时我都会问妈妈什么时候再走？那种感觉是既高兴又悲伤，随着妈妈要离开的日子越来越近，心情也会越加低落。成长的日子里，很多瞬间都缺少爸爸妈妈的陪伴，爸爸妈妈离的远，小时候借用邻居的电话通个话，大多说的都是学习成绩。我想想小时候，真的只知道学习，脑子里只想着只有学习搞好了，爸爸妈妈辛苦才没有白费。很多做人和做事的道理，也是懵懵懂懂的。长大了以后才发现，每件事情里都包含了很多情感，不管是快乐还是忧伤，如果曾经有人陪你走过，都会在情绪中汲取力量，那种被爱的感觉，能够赋予战胜困境的勇气。

    童年就是这样，只有一次。长大了以后，有了自己的孩子，上帝赋予了我们第二次认识情感的机会，情感经历匮乏的我，面对孩子撒泼耍赖，经常会手足无措，陷入深深的困境中，不知道如何安慰他，因为自己没有被父母哄过的经历，直到现在有了第二个孩子，会比以前更懂孩子一些，这之间经历了很多不愉快的冲突。有一段时间，我非常的惧怕孩子生气，害怕与他之间产生冲突，每次都会搞得两败俱伤，现在想想真的很愧对我的儿子。没有办法，任何一种认识都要付出代价，但是童年的伤害在成年后去治愈确实需要付出更多。

    感恩我的孩子们，他们是我的老师，他们是那么柔软，让我放下所有的恐惧，他们又是如此难缠，让我全副武装。

    学会放下，学会先去爱吧。

首先情感认知是人特有的，是一个人心理的基本过程。那么我们首先来解剖一下这个名词，情感顾名思义就是人类固有的心理活动。对世间万物的一个对待方式，表达方式。而认知是人们对某个物体，对某件事情所理解的程度。那就不难理解，情感认知就是我们对待世界，对待自己的时候所表现，表达方式的认识，理解程度。就像你对自亲人的情感认知就是除了血缘关系还有抚养这些直接的联系，但是还有一层感情就是你对亲人的爱，但是每个人对这个爱的理解是不一样的。这就是每个人的情感认知也是独有的。