今天和领导吵架了，压力非常大，感觉做不下去了，可我刚长工资，我舍不得离开，又不知道怎么做

因为工作上的事情敢和领导吵架的员工都是用心工作的员工。但是不管怎样，要改改自己的脾气，人家毕竟是领导。在外面要学会屈尊于人，人在屋檐下不得不低头，只要不是太过分，打个电话，出来吃个饭。就行了。

如果是工作上的事，再如果是自己和老板的想法不一样吵起来的，那就应该坚持自己的观点，不能因为他是老板就处处迁就。如果是生活上的事，呵呵。。。找机会私下解决吧，就是不能影响工作。如果老板公私不分，把生活上的情绪带到工作中，这样的公司不待也罢！

多年的职场经验告诉我，心情不好生气的时候请不要做决定会影响你的判断。老板的决定没问题，让你休假，调整好心情，收拾东西回来上班。情绪化对人有什么样的影响在职场，你必须有话要说，解决问题。不要因为心情不好而影响工作心情，进而让你误判或误解，你在针对我你哪个锅不开。我今天心情不好，我就要下班了，怎么了。

老板提出的解决方案，让你休假一段时间你却误会他是针对你。他对你的观点有解释。你没有考虑过你的工作质量给公司和老板造成了什么样的损失吗，作为职场人，不要太专业，下班后释放情绪，上班的时候应该怎么做，当你用情绪交流时，你很难正确地传达你的意思。别人很容易误解你的意思，或者你很容易误解别人的意思，你不能听别人说的每一句话，以为你的情绪是最大的，然后一次又一次地犯错。

从老板的角度来看，他付了工资你提供的服务和价值质量下降了。他有必要提醒你注意，调整你的心态和行为，让你回到正轨，但你仍然没有注意你的情绪。如果老板给你发了工资，没有得到预期的服务，就不说你几句。要知道，老板的责任就是让你停止做错事，把你拉回正轨，还你钱。如果你的期望没有达到，你就不能说几句话。

在工作场所，责骂已经包含在工作中。分析和解决问题。你说你心情不好是因为生活中有些事情没有处理好。我觉得既然你现在在度假，就应该迅速处理这件事带来的问题，尽可能多地收集事实信息，找到最适合你的方案并实施，迅速解决战斗。如果你说这些问题暂时解决不了，那么你只能接受事实，调整自己的心态，无论是和朋友聊天、通过运动释放压力、短途旅行、回老家休息等。

职场上有很多上司和顾客带给员工的压力，甚至无理取闹，对这种情况作为公司员工尽量要沉着冷静的去面对，然后控制住自己的情绪，按照正确的方式去解决和处理这样的情况，在这样的应对中才能够提高自己。

实际上现实生活中，职场上的各种状况很多面对压力和无理取闹的事情会很多，所以在这样的情况下，公司就是在考验每一个员工，只要能够在这样的情况下能够处理和应对，那才能够提升自己。

一、沉着冷静面对

当面临着顾客所带来的无理取闹，甚至和自己争吵时，这个时候作为自己切记不能够冷静的态度去看待，如果是顾客无理取闹，甚至总是给自己找麻烦，那么作为员工尽量多听顾客的倾诉，然后在顾客所倾诉完以后冷静的面对这件事情，尽量安抚顾客的心情是最好，然后让顾客感觉到员工的态度至少是非常好。

二、尽量控制自己情绪

要尽量控制住自己的情绪，因为一个人和另外一个人相处时，如果面对对方的争吵咄咄逼人，这个时候就很难控制自己的情绪了，特别是在职场上是会随时应对老板顾客所带来的种种压力和争吵，那这个时候如果自己控制不好自己的情绪是会很难坚持下去，甚至会崩溃的，所以只有沉着冷静的面对这件事情，然后将自己的情绪控制好，才能够处理这件事情。

三、寻求解决办法

切记不能够在顾客给自己争吵时，而自己反而和顾客进行更加严厉争吵，如果是顾客的错误，那么这个时候作为员工应该冷静地给顾客讲清楚事情缘由，能够沉着冷静的应对，那么顾客也不会咄咄逼人，但如果是作为员工自己错误，那么这个时候就应该多听顾客倾诉，将自己的错误给顾客道歉，并寻求顾客的原谅，以后那么这件事情也就很容易解决。

这个问题要看发生矛盾的原因是什么，责任方在谁，才能合理的回答你！如果发生矛盾的原因是你的责任，你需要向领导诚恳认错，征求领导的谅解，并表示不再犯类似的错误，这样才能最大化的止损。如果是领导故意刁难你而出现的矛盾，你可以跟领导平心静气的沟通，争取化解矛盾，或者找到你们之间共同的更高层的领导去沟通解决此事！

当然可以继续在公司待，只是吵架而已，在业务上有几句争执是难免的事情，只要不涉及到人身攻击就行了。只是工作上意见相左，争论性质的吵架，我觉得只要你老板没毛病，就不会为难你。如果你真的是跟老板吵架了，那就得看你老板有肚量没了。作为员工也是要维护自己的利益，如果被排挤，那就走吧。

在职场工作还是要注意细节。工作中最不受leader信任的人就是常常带有侥幸和耍小聪明的员工。努力和靠谱从来不丢人，反而是一个人最难拥有和一个员工必须拥有的两种优秀品质。大到一次活动规划，小到每天的日报，都应该负责任地对待。做事有始有终，做到及时反馈与随时追踪；遇事冷静，凭数据和事实解决问题，而不是感觉和冲动。我们最初进入职场听到最多的一句话是：“这事不归我管，你去找……”，事情真的不归他管吗？有时候也未必，只是他不愿意受麻烦帮你解决。

职场中难免出现和领导、同事意见不一的情况，严重时还会出现争吵的局面。那么，作为员工，该如何应对这个职场中本来就不占优势的局面呢？

1 先“听”，默不做声

和领导或老员工发生了工作上的争吵，首先不能从心态上“输”了气势，当然不是为了争个人面子和尊严，而是为了工作上的看法和原则。

心态没问题后，就知道“吵”的意义和目的了，那就不妨先听，默不作声，由领导先发发“威”，利用这个时间差，去观察领导的看法，并分析你们之间产生分歧的原因。

需要注意的是，在“听”的过程中，要时不时的与领导保持目光上的接触，不要真的默不作声、低头不语地暗自分析和考虑。

1、如果老板跟你说话很粗，我觉得你跟他吵是对的，别以为老板就不用讲道理，员工也是有自尊的，不是想骂就骂的，就算员工做错了，也要静心和气讲事理。再说你也是按经理的吩咐做事，执行上一级的工作安排并没有什么错。 2、如果你在外面找工作挺容易的，那么辞职也许是最好的选择，我不知道你的老板是不是那种很计较，很小气的人，如果是那样的人，他对你的顶撞记恨在心，你在那里以后想加薪或升迁可能比较难，再说，说不定他日后会找个借口把你炒了，他炒你不如你炒他。 3、如果你很需要那份工作的话，得从长计议，忍一下咯。首先，可以跟经理说一下事情的经过，叫他帮你跟老板说一下好话。然后，你也可以找老板道个歉，说你那晚也是因为以前收银有睡觉的情况，那晚火气也大了一点，保证以后不会发生类似的情况，会改进。 4、人嘛，人生路长，总会发生一些不愉快的事，包括和家人的，和同事的，和同学的，和朋友的，和上司的。包括我们当中也常用，只要心放开一点，不要紧盯这事，笑一笑就过去了。没什么大不了！！！就一生活小插曲吧！！

1保留好证据，为辞职做准备

在和领导吵架后，如果十分确定自己将来会被穿小鞋，职业发展受阻，到了不得不辞职的境况，那么建议你第一时间保留好各种邮件，文字记录等相关证明，以备不时之需。

为什么要这么做呢？因为有些没有底线的公司和领导，为了在最后也“恶心”员工，会通过各种理由给你设置障碍，比如欠薪、不给补偿，或者以辞退为由不给你发离职证明，影响你下一份工作的入职。

而保留证据，不是说为了主动去“搞事”，而是将主动权拿在我们自己的手里，万一公司不讲情面，我们在第一时间也有足够的证据可以为自己撑腰。

2主动沟通认错，和领导缓解关系

不管怎么样，在职场中和领导爆发争吵都是一种不理智，情绪失控的行为。

事后不论对错，作为当事人的我们都应该第一时间去反思，除了“正面硬刚”，还是否有更好的处理办法。如果是因为自己“上头”，情绪失控而造成的争吵，那么你就要静下心来想一想，是不是真的自己错了。

尤其是在这份工作还不错，自己也不想辞职的情况下。不妨冷静下来之后，主动去找领导沟通，服个软认个错，尝试去缓和关系。对于大部分领导来说，只要你低头了，事后也不会太为难你。

3设置观望期，同时为自己准备后路

当然，一旦和领导有过矛盾和争吵，就像镜子上有了裂隙，不论表面如何遮掩，裂痕终究还是存在的。如果你曾和领导有过争吵，在不确定是否会影响你将来的职业生涯时，不妨设定一个观望期，看看领导是否有实质性的“报复”行为。

与此同时，你也可以在这段观望期里找找下家，给自己留点退路，以防万一。

总而言之，人在职场难免会遇到和自己气场不相投的领导，但不论有怎样的矛盾冲突，比起争吵，然后事后提心吊胆自己接下来的出路，不如选择用心平气和的方式去解决问题。