杨紫为了演好一个角色，7天时间就瘦了十斤，她的减肥方法是什么？

演员们在拍戏的过程中，为了让自己的身材更加贴合角色，经常需要在很短的时间内暴瘦或增肥，童星出身的杨紫当然也不例外。

杨紫的减肥方式

青春期的杨紫身上充斥着婴儿肥，整个人看起来不仅可可爱爱，而且还圆滚滚的，这样的状态虽然非常讨喜，但却很不利于接戏。据杨紫所说，她在刚刚成年的时候，经常每次进入剧组拍戏不到三天就被导演换掉了。虽然有时候换掉的原因是被资本裹挟了，但也有一部分原因是因为当时杨紫的身材不是很好，所以后来的杨紫就开始非常努力的减肥。

《青云志》是杨紫参演的影视剧中最受争议的一部，该剧是根据著名仙侠小说《诛仙》改编的，杨紫饰演的角色是青云门第一美人陆雪琪。

书中的陆雪琪高冷美艳，整个人身上都笼罩着不食人间烟火的气息，但现实中的杨紫却是一个开心果，她本人不论气质还是外形，都与陆雪琪有着极大的差异。所以在剧组官宣杨紫将会饰演陆雪琪后，很多原著粉都非常不满意这个选择，甚至在影视剧播出后，还有很多人因此而黑杨紫，觉得杨紫是一个“丑女”“加戏咖”。

事实上，杨紫为塑造好陆雪琪而付出了许多努力，童星出身的她演技在剧组所有青年演员中算是出类拔萃的，而且她为了让自己的身材更加纤瘦一些，在拍摄期间，几乎只吃水果蔬菜。即使陆雪琪有很多打戏，每次拍完打戏后，身体都会很不舒服，杨紫也克制住了自己的食欲，不仅没有暴饮暴食，反而还吃得越来越少了。

除了陆雪琪以外，杨紫在拍摄《香蜜沉沉烬如霜》时，为了锦觅这个六界第一美人的角色，也非常努力的减肥了。当时的杨紫采用了更加极端的减肥方式，她连水果蔬菜都不吃了，每天只喝水，当时杨紫的体重也达到了她历史最轻体重“87斤”。

努力当然是有回报的，《香蜜沉沉烬如霜》一夜之间红遍了大江南北，大家都记住了杨紫扮演的锦觅，同时杨紫也成为了一位兼具流量与演技的实力派演员。

杨紫不仅能为了角色减肥，也能为了角色增肥

在这个颜值至上的时代，很多青年演员在拍戏时都有很多顾虑，他们不仅不愿意为了角色画丑妆，甚至连夸张一些的表情都不愿意做，为了角色增肥更是不可能。但杨紫却丝毫不介意“扮丑”或者“增肥”。

虽然《家有儿女》中的小雪，让杨紫在童年时期就成为了家喻户晓的艺人，但《家有儿女》播出后的杨紫，在事业上却经历了很长一段的沉寂期。而《欢乐颂》中的邱莹莹，则让大家再次想起了那个演技很好的女孩。

邱莹莹在剧中有很多大哭、大笑、崩溃的片段，杨紫在塑造这些片段时丝毫没有为了看起来美一些而收着演，她的每一个表情都是非常贴合角色的，而且邱莹莹有很多吃东西的戏，杨紫每次吃东西都是真吃，她在拍摄期间胖了很多。

结语

作为演员，杨紫是非常优秀的，她不仅演技很好，业务能力极强，而且与粉丝相处的也很好。但是杨紫的减肥方式却是极不健康的，大家可以学习杨紫敬业努力的态度，但千万不要学习她的减肥方式。

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网上流传了一则视频，广东的一个小伙在广场中玩滑板，但是大妈认为小伙影响到自己跳广场舞，于是就挑衅了小伙，小伙与广场舞大妈就开始吵架，在这个过程中，小伙使出退退退！大妈也许自知自己吵不过小伙，于是就退出了“战场”，继续跳广场舞去了。小伙对此表示，自己对大妈并没有什么恶意，但是大妈的言语实在是太过难听了，于是小伙才开始对大妈进行反击。

一般人们在吵架的过程中，往往是越吵越气的，但是这个小伙的表现却让很多人感觉到很搞笑。老人一直是年轻人要尊重的对象，但是老年人如果倚老卖老，就会迎来年轻人的反击。年轻人的思维往往要更加活跃一点，老年人的嘴皮子可能比不过年轻人，因此只能够自讨没趣。这位小伙能够这么快的“打败”大妈，也许是大妈自知理亏，而且也觉得不好意思，于是就没有继续吵下去。

小编认为在大庭广众之下，人们需要控制好自己的情绪，并不能够凭借着自己的心意行事，双方多一些理解，就能够让事情得到妥善解决。大妈的素质比较低下，在吵架的过程中，责骂了小伙的母亲，于是小伙的怒火一下子上涨，才引起了这场争论。小编认为人们需要辩证的去看待这种事情，并不能够将怒火发泄在大妈身上，大妈的年纪已经老了，在很多方面就会存在着一些问题。

相信很多人在生活中都会遇见不讲理的大妈，但是这些大妈往往并没有接受多少教育，因此思想已经固化了，人们可以包容一下，没有必要过多纠结。这位大妈也许已经知道错了，毕竟他们并没有继续争执下去。小编认为如果大妈真的惹怒了小伙，那么事情可能会恶化下去，而且会引发更加严重的争执。人们在做事情的时候，并不能够冲动行事，需要给对方留一点余地，并不能够骂对方家人。