如何控制好自己的情绪，使理智战胜情感？

在这个世界上，没有人能够保证每一天都处于良好的情绪状态。情绪就像染色剂，它会在青少年的学习和生活中染上各种不同的颜色。然而，情绪又像变速器，让你们的学习和生活时不时地加速或减慢。那么，你们应如何把握和控制自己变化无常的情绪呢？

1你们要保持适当的紧张和热情。紧张是情绪的一种体现，它能提高学习及做事的效率。例如：你们在考试时产生的情绪紧张，这样能使大脑的功能发挥达到最高的工作效率；在平时上课或做某件事情时，也要保持适当的紧张度。做到张弛有度，这样，你就会觉得生活更有节奏和情趣。

2你们要学会享受乐趣。健康的兴趣会给人带来快乐。对学习感兴趣的同学，在吸收新知识的同时，满足了自己好奇心和求知欲。一些同学爱钻研难题，因为难题的征服，使你们感受到巨大的喜悦。一些同学爱看课外书刊，广博的知识使你们获得了其他同学的赞赏和尊重。对青少年来说，发展一些健康的兴趣，能使自己获得更多的快乐。

3你们要具有积极乐观的生活态度。积极乐观的生活态度有助于延长人们的寿命，也能让你们拥有一个勇于向上的心态。所以，你们无论遇到什么样困难和挫折，都要以积极、乐观的态度去面对，相信“天无绝人之路”每个困难和挫折总会有解决的办法。只要你控制好自己的情绪，不急、不躁，勇敢地面对现实、努力进取、积极向上、勇往直前。坚持这种乐观的生活态度就会产生积极向上的情绪。

4你们要培养学习兴趣。学习是青少年时期的首要任务，是为今后走进社会打基础的。你们要明确自己的学习目的，培养学习的兴趣，例如，鼓励自己多参加一些报刊或杂志等举办的“征文活动”或者参加一些“知识竞赛”等。这样在学习上就会有满足感，

慢慢地就会把学习当成一种生活中的乐趣而积极主动的进行学习。这样，就不会觉得学习是负担了。这种适当的心理的压力还有助于心理健康。

5你们要理智的控制自己。理智能控制自己的情绪，也能约束自己的言行。你们的种种愿望和需求，都要符合实际情况及道德规范，否则就要用理智打消这种念头。歌德说过：“谁若游戏人生，就会一事无成；谁不能主宰自己，永远就是一个奴隶。”所以，你们不要苛求不现实的愿望。要保持一颗平衡的心态，理智的控制自己的情绪。

6你们要学会宣泄自己的情绪。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

总之，青少年时期有一个乐观而稳定的情绪有助于提高学习效率。在困难和逆境中保持乐观向上的情绪会增强自信心。所以，乐观稳定的情绪是青少年心理健康的重要标志。

情绪、情感是可以把握和控制的，学会客观地看待问题，不把问题看得那么严重话，只有这样，才能让你们保持永久的青春活力。

感情可以用理性控制，因为当你发现自己再也控制不了了就多跟朋友交流了哦，舒缓心情也好，找寻解决的办法也罢，一个人解决不了的，几个人说不定就可以了哦，千万要好好地控制感情，最怕的就是感情用事了哦！！一定哦！！

你是否觉得在一段感情当中，你能够用绝对的理智和清醒去克制内心的爱和难过呢？相信很多人都不能做到这一点，因为在爱情当中往往会感情用事而不是选择用自己的理智去处理事情，下面就让我们一起来讨论一下，为什么小编觉得人们在感情当中无法用理智和清醒去克制自己内心的爱和难过呢？

爱和难过是两种非常难以克制的情绪，当你对一个人表现出爱的时候，或许你自己都会处于一种未知的状态，也就是说当你爱一个人，你会默默的去关注他，但是这些细微的发现，可能你自己都不觉得自己是爱上了他，或者换一种方法来说，大家有没有听过一句话，就是喜欢一个人看那个人的眼神都是发光的？所以说很多时候你无法用自己的理智去克制自己的爱，因为这种爱往往都是处于比较难以发觉的一个位置，很多时候你自己都不知道自己是不是爱上了别人，但是事实上是已经爱上了，所以说即使一个人再怎么理性和清醒，他都无法用自己的这些感觉去得到克制自己内心的爱和难受。

除了爱这种因素，难受也是非常难以克制的，一个人难受的时候会很崩溃，在崩溃的时候，他无法接受别人的劝说，也无法让自己的头脑保持清醒，一个人在极度悲伤的时候，怎么会变得理智而又清醒的。所以说当你想用自己的理智和清醒去克制自己的难受的时候，也是非常不可能的。与其选择自己用理智和清醒去克制内心的爱和难受，还不如看开一些自己无法做到的事情，就不要过多的去强迫自己。

以上这个观点仅代表小编个人的见解，如果任何错误，敬请谅解。

喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱

祝福你：友情人终成眷属

也许有的时候

感情胜过了感情

也许有的时候理智应该放在感情的前面

不过，两种选择都是在不同的立场，不同的环境，而运用

就像爱情和事业，有的时候错过一个事业的时机，可以等待下一次，把握下一次。

而错过一个人，也许，

是错过了一辈子。

所以有的时候，也许理智战胜感情

，可以说是明智的做法，也可以说是不明智的

每个人内心的真实情感都不会完全表达出来的，小孩子说话尚且有所顾忌，何况大人呢。能够忍住内心的真实情感，理智的对待问题，说明你是一个比较成熟的人。俗话说，冲动是魔鬼，冲动就是理智没有压住内心的情感，大脑完全由内心的情绪来主导，失去了理智思考和分析问题的能力。因此，理智压过内心真实情感并不一定是坏事情。但有时候，我们也不必过于压住内心的情感，因为内心的情感没有得到释放，会影响自己的健康，我们可以采取适当的方式表达，比如与值得信赖的朋友倾诉，散步等等，使自己的内心达到平和的状态。每个人都会有束缚，每个人都会遇到烦恼，学会自我排解是非常重要的。