冷战老公不主动联系老婆怎么办

冷战老公不主动联系老婆怎么办

　冷战老公不主动联系老婆怎么办，想要一段圆满的感情是要双方的努力，而且结婚之后也是一样，在我们的生活中经常有听到说婚后双方的感情就变了,以下是关于冷战老公不主动联系老婆怎么办。

冷战老公不主动联系老婆怎么办1

　 1、开门见山，问清原因。

　异性相处，男人不和女人联系，一再冷落女人，原因会很多，或吊着女人，让女人讨好自己，或对女人有意见，希望女人能够改正错误，或自己太忙了，没时间和女人联系，抑或，对女人没意思，希望女人能够知难而退，主动离开自己。

　在这个时候，女人与其胡思乱想，猜来猜去，不妨看门见山，直接和男人联系，问清楚原因。

　男人若是对自己有意思，还愿意和自己在一起，那就陪男人把日子过下去，男人若是厌倦了自己，不再重视这段感情了，女人也就没有必要在卑微讨好女人，女人要变被动为主动，主动和男人断绝往来，重新找寻自己的幸福，也是一种潇洒。

　 2、以退为进，做好自己。

　有些时候，男人不再和女人联系，可能是厌倦了和女人在一起的时候，而女人却对男人用情很深，不想错过男人，不想失去这个男人的爱。

　在这个时候，女人不妨把注意力从男人身上转移到自己身上，要知道“花若盛开，蝶儿自来”，女人若是想赢得男人的青睐，“打铁还需自身硬”，女人要不断完善自己，做一些令男人刮目相看的事情的事情，男人自然会高看女人。

　其实，男人大都比较看重女人的内外修养的，一个女人若是懂得打扮自己，并懂得不断提升自己的内涵，这样的女人，自然会对男人更有吸引力，女人最后常会吸引男人的注意力，当男人意识到女人的“优秀”，自然会主动和女人联系。

　也就是说，异性相处，男人对女人的态度比较冷淡，不再和女人联系，而女人又骨子里恐惧失去这个男人，不妨试试这种方法，当女人自己变得足够出色，也就容易获得男人的青睐。

　 3、保持距离，会冷处理。

　在一段感情中，女人若是看重自己的“尊严”，比较在意男人对自己的“忠诚度”，希望男人宠爱自己，在意自己，多给自己一些生活上的陪伴与精神上的慰藉，男人若是无法满足女人的情感需求，一再让女人失望，在这个时候，女人可以适当给男人机会，男人若是不懂得珍惜，那就“冷处理”。

　既然男人不和女人联系，女人也没有必要降低姿态，卑微地讨好男人，女人可以把注意力放在自己感兴趣的事情上，用心做好自己的事情，也不和男人联系，给男人一段时间，也给自己一些时间。

　在这段时间里，女人可以重新审视一下自己和男人的关系，男人若是长时间不和女人联系，不再重视这段感情了，女人也就没有必要再卑微挽留了。

　 结束语：

　异性相处，男人若是不愿意和女人联系，长时间冷落女人，在这个时候，女人要保持冷静，切不可自乱阵脚，不要意气用事，找男人吵架，质问男人为什么不理自己，也不要降低姿态，卑微讨好男人。

　在这个时候，女人可以和男人开门见山，问清原因，男人若是不爱了，那就放手，男人若是有事情，那就尊重男人的个人空间，不要频繁打扰男人。

　同时，女人也要看看自己对这段感情的留念程度，如果真的离不开这个男人，不妨把注意力放在自己身上，努力提升自己；女人若是比较看重自己的尊严，看重自己的情感需求，而男人却不懂得尊重自己，不愿意满足女人的情感需求，女人可以选择“冷处理”。

冷战老公不主动联系老婆怎么办2

　 结婚不久老公不主动的原因

　老公不主动的原因有很多，其中一点可能就是怕打扰你。在刚结婚，你们的新鲜感并没有褪去，还是会保留一些激情的，但是他主动去靠近你的时候，他对你的付出却总不可以得到回报，

　所以说久而久之她肯定就会把对你的付出当成一种负担，他不敢主动轻易的去找你，所以说这个时候就要去寻找自身的问题，看到底是哪一个环节上面出了差错，出了差错不可怕，如果想要维持婚姻的话，就一定要主动的去改正，不要让他觉得他主动来找你，却不可以得到任何的回报，这样主动久了也是会很累的。

　 不是把你看错很重要

　可能他是一个在感情里很主动的人，但是你不是他最需要的那个人，你不可以让他完全的感受到爱，他也不可能完全的去爱你，或许结婚只是因为家庭或者各方面的原因才和你将就在一起，如果他不爱你的话，肯定就不会主动，一个人越爱一个人肯定就会越主动，这个时候就不是自身的问题，你们一定要多沟通。

　 外面有了人

　很多女人都觉得自己刚结婚，老公肯定不会那么容易对自己失去兴趣，却在外面重新找一个人，但是不然的事就算是刚结婚，只要他有想去外面找人的那种心思的话，他肯定就会去找，所以说这个时候你就要多去关注他，看他是不是在外面，有的人如果在外面有人的话肯定就不会对你太过主动，因为你就不是他最心仪的那个人选。

　 生活压力太大

　因为刚结婚要从此一个人的责任去变成承担一个家庭的责任，原来可以一个人玩好，以后家庭就不错，但是现在自己玩完以后，回来以后还要去照顾家里，压力就会很大

　如果自己的经济条件收入不太好的话，无形之中就会给自己的身上放上负担。所以说这个时候他根本就没有办法去想其他的事情，你就要多去观察他的情绪，多多的去开导他，不要胡思乱想。

　 对你没有兴趣

　一个男人如果真正的爱一个女人肯定都会有一些自私的心理，都会把对方占为己有，所以说如果在感情里面，你占主动都是绝大多数，他没有对你一点都没有主动过的话，

　你就要重新考虑这段感情是否还有走下去的必要，因为男人不主动的话肯定就是不喜欢你，觉得你没有办法可以让他感到舒服和身上就没有一丝的优点去吸引他的时候，他肯定就不会过于主动，你要知道，如果一个男人真正喜欢你的时候，他根本就没有办法不去主动不去联系你。

冷战老公不主动联系老婆怎么办3

　 老公不愿意与你聊天怎么办

　老公不愿意与你聊天，我们可以主动的去与他聊天，或者说是在与他聊天的过程中，用我们女人天生的法宝，那就是撒娇，用撒娇的`语气去诉说一下你的爱意，用撒娇的语气去告诉他，你是十分喜欢他的，而且你做任何事情，即使你们有了分歧，也是因为你爱他，相信当他感受到你的爱的那一刻起，也会十分愿意改掉这个不愿意与你沟通的坏毛病。

　如果说这样的状态持续很长一段时间了，这样的状态也让你10分的着急，那么我们就要去采取一些行动了，例如主动的去找他聊天，即使在刚开始的时候，他还是会对你是那种爱搭不理的状态，是我们也不要放弃，

　只要是能够把自己所想要说的话告诉他了，相信他在他内心中也会对于你的这样态度有一个新的界定，如果说他觉得你说的有道理，自然而然慢慢的也会让他愿意与你聊天，愿意与你交流。

　 老公不愿和你交流怎么办

　1、老公不愿意跟你说话，肯定是有原因的，那么就可以找到一些处理的方法，来和对方好好的去沟通，女人一定要用温柔去化解男人的情绪，多关心对方，这样对方才愿意跟你说一些自己的想法，女人一定要给予理解，不要埋怨，男人才愿意跟你说。

　2、如果两个人之间缺乏沟通，女人一定要抓住男人的心理，找到一个好的'方法，要懂得怎样跟男人说话男人才会感兴趣，当他愿意跟你主动说一些事情的时候，沟通就不是问题了。

　 老公不愿意交流正常吗

　当然是不正常的，老公不愿意和你交流，说话时间短了还可以，如果时间长了，你们两个人一直以这样的状态去生活的话，相信对于你们两个人来讲都是十分不愿意的，既然现在的他不愿意做第1个回头的那个人，我们可以大动一些，

　第1个去找他交流，第1个去向他诉说一下你对这段感情的付出，你对这段感情的看法，只要是能够让他感受得到，你无论如何也都不愿意去舍弃你们的这段婚姻，相信他也最终会对你敞开心扉的。

　 和老公沟通上面有问题怎么办

　首先要进行自我反思。不管问题出在哪里，一个巴掌拍不响的，所以当夫妻之间沟通出现问题的时候，要进行反思，自我反思，想想自己的问题出在哪里，然后在进行其他的解决方法。

　遇到问题不要逃避，这一点也是夫妻在遇到沟通问题的时候要做出的证明回应，不要试图逃避或者装作什么事情都没有，这样下去不利于夫妻关系的稳定和长久，除非不愿意继续和对方在一起，不然的话就需要积极面对。

　想想会不会是因为自己哪个地方是他之前一直想让你改但是你却一直都没有改掉的毛病，又或者你们之前有过什么心结没有打开一直存在他心里，如果你自己都不知道的话，可以通过第三人去了解下问题，他不愿意跟你沟通跟你有矛盾并不代表他跟其他人也有矛盾，在怎么成熟稳重的人，一旦有心事在其他身边亲近的人多多少少还是会表现出来的。

　用语言来表达爱和感激，很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊!我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。

　夫妻本就是来自不同家庭环境下的,对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要-方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢

吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

不主动联系你的时候，给彼此个台阶，让彼此能联系上。

比如七夕节快到了，可以安排一些小礼物准备一些小惊喜，跟他找个借口，约定的时间约定的地点好好见面。有时候吵架了，并不是因为事情本身，而是情绪积累到了一定的程度，通过吵架这种方式宣泄出来。而节日这种特殊的日子，可以通过仪式感，把一些原本可能被忽视的情感给唤醒起来。所以当彼此在七夕见面，她又能够感受到你的爱意的时候，吵架的事情就比较容易翻篇了。

服软，让第三方介入。

如果家里有兄弟姐妹，就让兄弟姐妹去联系你的老公，但是不是去骂你的老公，而是用理性、客观的态度，说说你们吵架这个事情之中，你存在的一些问题，然后说他们已经“骂”了你一顿，说了你一通，你已经知道错了。不过嘛，男人大丈夫，度量放宽点嘛，日子还是要好好过下去，吵架吵完就算了，好好沟通不要冷战。

当然，这个人选也可以是彼此相熟，你又放心得过的朋友，不要出现劝说不成反而引起彼此的矛盾的，这种人就算了吧。

约法三章，可以吵，不能冷战。

其实在婚姻关系中，冷暴力与暴力同样可怕。如果长期不联系不沟通，彼此争执的问题就无法得到解决，感情矛盾也很难化解。如果彼此应该有最起码的共识：可以吵架，但是不能冷战。

他不联系你的时候，你就把规则拿出来，然后跟他撒娇。哪怕是老夫老妻，只要彼此感情还在，很多男人还是吃这一套的。让他心软下来，你就赢了。

千万不要因为吵架了，他不主动联系你而赌气，更冷漠地对待他。要知道，这样无异于直接把他推开，实非明智之举。

本文整理自「人生答疑馆」精华回答

By 壹心理答主

>>>来自壹心理小蘑菇的提问：

（点击文末“了解更多”，查看原问题详情）

为什么吵架过后老公不主动来哄我？

每次吵架，很希望老公来安慰，可事与愿违。想要的无非是男人的一个态度，而男人总是大道理一堆，为什么不会服个软呢？吵架过后总是冷战。男人不会哄，女人不低头，这样的婚姻到底还要不要继续？

可能是老公的防御机制过于强大，认为认错后自己就没有存在的意义。

壹心理优质回答者@无极

ACI中级心理咨询师

内在缺失的人是非常无力的 ，也就是他的 价值感 很低，很自卑 ，为了避免暴露内在的脆弱和无力，他会把自己包裹起来，会隐藏，会逃避。

在他的头脑里有一种强大的 防御机制 ，以免受伤害。这种防御机制是 由僵化的规则和信条组成 ，所以他们 看待问题就很僵化、固执，一件事情只有一种解决方法，没有其他选项。

所以 当你们发生争执时，他会感觉到被否定 ，因为如果你是对的，那么就 意味着他是错的，这是他无法承受的 ，他很恐惧这一点，因为这样他仅有的一点自我价值如果被否定， 他就没有存在的意义了。

所以，他会逃避，会抗拒，更不会主动认错安慰， 以维护自己的自我价值。

而自我价值很高的人，知道即使知道自己没错，他也有能力和力量先放下对错，先去安慰爱人。

所以， 要去疗愈、去自我成长。

婚姻中，先从对抗状态下出来的人更有力量。也是更有能力创造幸福，生发甜蜜的人。

壹心理优质回答者@牛约纳

国家二级心理咨询师/EFT情绪咨询师

从逻辑角度来说： 发生争执，争吵，冲突，大都是因为彼此某些方面不一致，而双方都坚持自己是对的，对方要听自己 。

所以，当你们从事实争执到情绪后， 你要老公来哄你，对他说来，某种意义上就是要他承认自己做错了。

如果他没有做错，那么就是你错了，你应该主动擦干眼泪，走到老公面前说“对不起，我应该听你的。”

但是，你没有这样做，是因为你觉得自己是对的，老公是错的。

同理，老公也觉得自己是对的，你是无理取闹的。

最初，爱浓厚，何解易。然而一次两次，十次八次，这就成为冷战的重要来源。彼此都在自己对的位置，期望对方走过来，但都不主动迈开脚步。

最终，冷战常有，而和解难求。

终于有一天，某一方无法忍受，便会产生更激烈的争吵，甚至绝望后选择冷漠，有一些直接离婚。

当你看到这里， 需要思考：我愿意继续等待他来嘛？还是放下对错，先和好表达爱，再去说事情呢？

婚姻中，先从对抗状态下走出来的人，是更有力量，更有主动性的。也是更有能力创造幸福，生发甜蜜的人。

在心平气和的时候定一个吵架协议

壹心理精华回答者@姚元启

二级咨询师/情绪障碍治疗专家

看来你的老公很聪明，他知道如果会哄你第一次会有下一次，持续下去会多累？

你用第三者的视角讲述了和老公之间的吵架带来的烦恼，并且整个帖子，有困惑有答疑，可以初步推辞你是一个很理性的女士。

其实你在心里已经有了答案，只是心里不甘心，总想更多的得到老公的关怀，但是是否考虑到：

最初你们是如何相爱的？老公又是如何包容你的？ 是从什么时候你开始希望在你们吵完架之后想得到老公的服软？ 或许当婚姻开始的时候，争夺婚姻的主宰权就已经开始了？ 你很希望通过女人本身的特质来控制老公，但是事与愿违，或许狡猾的老公识破了你的“伎俩”？ 或许需要考虑如果继续经营你们的婚姻，那么要学会如何处理吵架？吵架是很好的沟通，但是如何制止恶化，如何避免冷战是需要你解决的问题？

谈一下个人观点，仅供参考。

不妨和老公在心平气和的时候定一个吵架协议：

第一， 规定吵架的地点 ：不许在吃饭前后，不许在卧室里；第二， 吵架不过夜 ，所谓床尾吵架床头和就是这个道理；第三， 吵架要就事论事不许人身攻击，不许拿出以前陈芝麻烂谷子的琐事压迫对方： 第四， 谁先挑起冲突，谁先主动服软； 第五，需要觉察夫妻吵架的挑事方， 一般而言，谁先有情绪谁是问题的肇事方，不妨罚ta多做家务！

婚姻中的摩擦很正常，需要两个人的努力。男人的责任感、忠诚等也是婚姻中极其重要的因素。

壹心理优质回答者@左左

知道为什么而活的人，便能生存

特别能理解你，吵架之后不论对错，女人最在意的是男人的态度，如果男人还是强硬讲道理，会让女人觉得越发伤心失望。

但 婚姻生活里，两个完全不同的人捆绑在一起 ，对生活的大小琐事有自己的不同看法， 发生争吵摩擦很正常。

男人总是低头，也会累会厌烦，偶尔你也要尝试低低头，也是自己经营婚姻的一份责任。 或者不如规定好，这次你低头，下次他低头。

而且每个男人的性格都不一样，有些男人情商低，做事一根筋，就是死讲道理，可以 尝试多沟通 ，告诉他下次吵架先跟你道歉，和好之后再去讲道理。

有时候不能仅凭男人是否会在女人伤心时哄不哄人来确认是不是爱女人， 婚姻经营需要两个人的努力和沟通 ， 在一份婚姻里，男人的责任感、忠诚、善良等等，也都是极其重要的因素哦。

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