夫妻之间吵架如何沟通

　许多人，甚至夫妻之间吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。以下是“夫妻之间吵架如何沟通”希望能够帮助的到您！

　举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说。

　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧

　吵架的时候除了上述应该要做到之外，也要有一些“吵架准则”，要避免下列的这些事情：

　 一、不要谈一些不太可能改变的事情

　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵

　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　 三、不要打断对方

　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

　 四、不要在激动的时候争吵

　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的`方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

　 夫妻吵架后冷战怎么办

　迈入婚姻的殿堂之后，并不是时时刻刻都是幸福快乐的，就像碗橱里的碗一样，肯定会有磕磕碰碰的时候，那就是夫妻吵架。很多时候，为了一点点小事，争执不休不肯让步，不肯输掉自己的面子，我习惯上是吵一两句立马不说话然后冷战，还好他会来迁就，我也会放下身段哄他，所以基本上很容易解决冷战的问题。冷战时间长就会变成冷暴力，所以要处理冷战一定要及时，不然冷战时间长就会发展成冷暴力！

　冷战一定要及时处理

　吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么？一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

　其中一方要放下身段去迁就

　婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的，不管对还是错，毕竟迁就之后，两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了。

　对方迁就你的时候一定要给台阶下

　不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下，不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战的，不是么？所以，如果有对方来迁就，你的态度一定也是想和好的状态，这样才能皆大欢喜。

　不能拿冷战作为威胁对方的筹码

　很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

　要想着解决问题，冷战不是解决方法

　遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以，冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。

　制造让他来迁就你心疼你的机会

　有个小秘诀可以和大家分享一下，我一遇到吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候我一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴；再比如不小心被新书的纸划破手了；最后一招就是直接让他给我擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。

　 冷暴力如何处理

　平时注意吵架后不要总是冷战

　冷战不能形成习惯或者是惯性，一旦形成习惯或者惯性就会变成冷暴力，那样子会比较严重。所以平时要注意，吵架之后不要总是冷战，当时吵架当时解决问题会比较好，及时解决也能加深你们夫妻的感情。

　如果对方一遇到问题就冷战请好好和他谈谈

　如果这个冷战是对方一直惯用的手法，对方只要一遇到和你吵架或者一遇到问题就想着要冷战，而且很长时间也不理你，那你一定要和他好好谈谈。在我看来，如果他真的爱你喜欢你的话，怎么会忍住这么多天不理你，又或者怎么忍心让你一次次被冷战呢，谈不拢建议放弃吧。

　发短信、写邮件来沟通冷战期间的心理活动

　如果冷战很长时间，就和上那样，那么你们平时的沟通一定不能少，很多人是抹不开面子，硬是要分个你输我赢的局面，但是往往到最后是两败俱伤。你可以在冷战期间给对方发短信、写邮件或者是其他的联络手段，只要你们双方心理都有对方的话会很快和好的哦。

　生活中更加关心对方，仅限于细节上

　一旦有冷暴力出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭；又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。

1人长得漂亮不如活得漂亮！

2当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。

3烟不听话，所以我们“抽烟”。

4你发怒一分钟，便失去60秒的幸福。

5做与不做的最大区别是：后者拥有对前者的评论权。

6当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。

7闭上眼睛，我看到了我的前途……

8路见不平一声吼，吼完继续往前走。

9幸福是个比较级，要有东西垫底才感觉得到。

10人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。

11海阔凭鱼跃，破鼓任人捶。

12有钱的捧个钱场，没钱的回家取点钱来捧个钱场。

13能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

14一句“拿着”胜过两句“我会给你的”。

15无理取闹，必有所图！

16不能自拔的，除了爱情，还有别人地里的萝卜。

17我以为“隐身”别人就找不到我了，没用的，像我这样的人，无论在哪里都像漆黑夜里的萤火虫，够鲜明够出众。

18有些事，明知是错的也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的也要去放弃，因为没结局；有时候，明知路没了却还在前行，因为习惯了。

19钻石恒久远，一颗就破产！

20铁公鸡还会留点铁锈呢，你根本就是个不锈钢公鸡！

21还没来得及区沾花惹草，就被人拔光了。

22女为悦己者容，男为悦己者穷。

23每个人出生的时候都是原创，可悲的是，很多人渐渐都成了盗版！

24不要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子。

25在哪里摔倒就在哪里躺下。

26“浪漫”是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。

27把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做对即不简单。

28我又不是王子，为什莫女孩遇见我总认为自己应该成为公主！

29情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。

30所谓缘分，就是爱情成功时的理由，失败时的借口；所谓婚礼，就是有情人终成“家属”的仪式；所谓分手，就是女人说了一百次也未必能做到，而男人说一次就能实现的事。

31逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

32问候不一定郑重其事，但一定要真诚感人。

33快乐要懂得分享，才能加倍快乐。

34忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

35生活就像“呼吸”，“呼”是为了出一口气，“吸”是为了争一口气。

36我问过烦恼了，他根本不爱你，让我转告你不要自作多情；健康让我带封情书给你：他对你一生不变！

37知识就像内裤，看不见但很重要。

38爱一个人好难，爱两个人好玩，爱三个人好烦，爱四个人翻船，爱五个人彻底玩儿完。 39女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。

40结婚就是给自由穿件棉衣，活动起来不方便，但会很温暖。

41英雄难过美人关，我不是英雄，美人让我过了关。

42玩命：要在有命的情况下才能玩，命都没了，拿什么玩啊！

43别人一夸我，我就担心，担心别人夸得不够。

44爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。

45探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。

46本无意与众不同，怎奈何品味出众。

47一个人能走多远，要看他与谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。

48叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。

49男人的大脑喜欢女人的内心，但是眼睛喜欢女人的外表。

50有钱就败家，没钱就拜神。

51当初结婚是看上眼了，后来离婚是看走眼了。

52咸鱼翻身，还是咸鱼。

53我可以选择放弃，但不能放弃选择。

54作为失败的典型，你实在是太成功了。

55不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。

56女人喜欢长得坏坏的男人，不是喜欢长坏了的男人

57古人说:“女为悦己者容”，其实应该是“女为己悦者容”

58我们的爱情在这天夭折了，只为了让彼此有重生的机会

59老板用你的时候你就是人才，不用你的时候就变成裁人!

60一个成功的男人就是能够挣到比妻子花的钱更多的钱，一个成功的女人就是能够找到这样一个男人

61跌倒了，爬起来再哭

62婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间

63一个月亮一个你，两个影子我和你，三生有幸认识你，四个西施不如你

64绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记

65有人说爱情是上辈子欠下的情债这辈子来还，我上辈子一定俗不可耐，所以今生无债可还!

66让未来到来，让过去过去

67微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂

68个头大就一定厉害吗？恐龙不是照样灭绝了！

69善意的谎言：就是给自己的欺骗找一个很好的借口。

70父母忽悠孩子叫教育；孩子忽悠父母叫欺骗；互相忽悠叫代沟。

71孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

72别跟我谈感情，谈感情伤钱。

73人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程!

74感觉不到痛苦的爱情不是真正的爱情，感觉不到幸福的婚姻必是悲哀的婚姻。

75一道幸福之门关闭时，另一道就会打开。我们经常盯着关闭的门，对开启的门却视若无睹。

76咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始。

77人之所以活的累，是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结。

78爱是费尽心力地全身投入，然后再百转千回地抽身而出！

79我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉!

80幽默就是一个人想哭的时候还有笑的兴致

我国自古就有赡养老人的文明传统，婚后很难解决住房问题，农村婚后和父母一起生活。小两口吵架时父母明智行事是对的吗？在这个阶段，甚至在未来的漫长时期，已婚夫妇和老年父母，特别是寡妇老人共同生活的现象仍然非常普遍，农村更多，在这种家庭生活中，矛盾经常被计划。

三大同党往往有很多摩擦，而不是容易相处的事情，但父母不想看到自己的儿子儿媳吵架。即使不符合儿媳，婆婆也希望儿子儿媳和平地生活在一起。小两口很少理解父母的这种感情。所以小夫妻在父母面前吵架没什么大不了的。小两口吵架时父母明智行事是对的吗？

小两口吵架的时候，在一定程度上，父母会不知道是不是自己造成的这场纠纷，尤其是一开始和孩子住在一起的父母，可能会有点过于紧张。再加上适应生活的过程，会对子女产生额外的负担。不是所有父母都有这种想法和感情，但做孩子也不能否定这种情况的存在。

公平公平的父母往往夹在不和睦的夫妇之间，不知道该怎么办才好，自己的孩子也不能偏心。最难的是，明明自己的孩子是不对的。也就是说，儿媳或女婿是不对的。但是怕戴偏心的帽子，所以什么话也不说，只能装作没听见。但是正在投机的子女大部分都失去了理智，无法理解父母的心情和苦衷。反而经常抱怨父母不帮忙不弯腰。

不仅父母会自责，他们也会伤心。有些父母看到小夫妻吵架，可能会为子女选择错误的对象或自己没有做好教育而伤心。他们心中的伤痕不亚于小夫妻之间感情的伤痕。是父母对子女的配偶不满意，不想生活在鸡狗不安的家庭里。往往他们可以接受自己和下一代的不和，但不能接受小夫妻之间的不和。

消除他们的疑惑，夫妇的真实情况还不错。最可怕的是，不促进小夫妇失踪和家人之间的理解，反而增加家人和彼此的怀疑和斗争。要想减少生活中矛盾的发生，最好远离父母生活。这样可以促进与父母的感情，夫妻之间也要互相信任，理解，宽容，珍惜。

　　我也是在网上看到的 觉得不错 小吵的话 可以参考

　　吵架公约

　　天下没有不吵架的夫妻，天下没有不练仗的姻缘，这种吵架和练仗仅仅在小两口之间，是一场没有规则的游戏，虽没有多少较真但总会有人受伤；是一场没有裁判的比赛，虽没有最终赢家但总会有人计较成绩，为了维护家庭的和睦，为了捍卫婚姻的牢固，特制订小两口吵架公约：

　　1吵架不当着父母、亲戚、朋友、邻居的面吵，要关起门来吵，偶尔发生在公共场所"拌嘴"，要给对方留足面子。

　　2吵架时要注意经济学，要出气不准乱砸、乱摔东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。

　　3吵架时不准对对方父母长辈无礼，不准人身攻击，不准借题发挥，更不准动用拳头和腿脚。

　　4吵架时不准提离婚，实在忍不住就咬紧钢牙，在心里偷偷的念叨无数次。

　　5不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，否则女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。

　　6在家里吵架不准一走了之，更不准回娘家，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。

　　7女方离家出走后，男方必须在1分钟内打给女方，屡挂屡打，总之不能气绥，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于2次。

　　8吵架尽量不隔夜，晚上睡觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让，男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。

　　9每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学！

　　10公约条款暂时为以上这几条，可由女方无理由无时间限制的更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权在女方手里。

　　如果你错：三招让你成为下台阶高手

　　1、哭。不管真理掌握在谁的手里，哭准没错儿！这一招对爱你的人极有效。

　　2、离家出走。当然是假出走。再笨蛋的男人在你离家出走的时候都会找你，找到以后再配合使用第1招，他还舍得责怪你？

　　3、扮可爱。正常情况下，情人眼里出西施，他一见你那可爱样儿，就明白这小西施在想办法讨好他了，他能不给你面子让你下台阶？

　　如果他错：三招让你成为给台阶高手

　　1、给他搭话的机会。这一点无须多说，相信上面的女主角已经给了你不少提示，比如装作需要他的帮助等等。

　　2、上床睡觉。分开来说，就是上床＋睡觉，无先后顺序。调查显示，很多情侣都是在床笫之间解决争端和矛盾，“床”能够间接暗示对方：我在等着你和解呢，要不我怎么会回到我们的床上呢？

　　3、写日记给他看。写下你的怨气和对他的期望，并把日记放在他看得到的地方，如果他明白你的苦心，自然会找机会给你道歉，或者改掉缺点。

现实生活中很多夫妻感情不和，大多数会被归为没有钱。可实际上并不是这样的，而是很多婚姻当中，夫妻缺少的是默契、合作关系、还有冷淡的态度。据网友爆料：夫妻争吵，妻子情绪激动突发晕厥。看到如此严重的事情，很多网友会认为这名丈夫应该会把妻子送往医院进行观察。可现实并没有这样做，丈夫呆坐一旁无动于衷。看到这样一幕，确实让人气愤。那么，你到底如何看待这件事情呢？

对于别人的婚姻，大部分人都会劝和不劝离。可是面对这样的婚姻，如果不劝女方离婚，都感觉自己会折寿。虽然夫妻之间有争吵、打闹是稀疏平常的事情，可是妻子情绪激动，并且导致昏厥，如此严重的问题，丈夫却呆坐一旁无动于衷。从这方面来看，这名丈夫完全没有心，可以说在整个生活当中对女方没有一丝的爱和感情。可想而知，如果这样的婚姻走到最后，受委屈的不过是女方而已。随着年龄不断增大，人体机能也会慢慢退化，身体各种各样的疾病也会显现。当自己身体出现某些不适，或者无法动弹的时候，可能连一杯水都不会给你端过来，那么要这样的婚姻又有何意义呢？其实夫妻之间的意义无非就是相敬如宾、互相帮助而已。

如何维持夫妻之间的感情？

1、讲出自己的需求和感受。夫妻之间本身就是最亲密的人，如果遇到任何事情，一定要和对方商量，并且把自己的想法也表明出来。因为这样才能更好的沟通，同时也可以更好的换位思考。避免一些不必要的猜忌和误会。

2、多一些信任。任何一对夫妻其实需要的就是信任，而不是猜忌。如果有一方一旦出现猜忌，那么任何一段婚姻都不可能长久。因为只有不断的信任对方，感情才会稳固，时间才会更加长久。