感情疲倦后该怎么办？该如何度过这种状态？

情侣在经历了热恋期之后就会迎来了大多数情侣最担心的平淡期，就是感情疲倦了，这种时候，有的人会怀疑自己是不是已经失去了对对方的爱意，其实不是，事物的发展有高潮也一定有低谷，感情也一样，并不是所谓的没有感情了。那到了这种时候情侣应该怎么做才能维持彼此的感情呢？

重温爱情之路，重温彼此的爱情之路，从第一次约会的**院到第一次约会的游乐场，重新发现关于你和她的“第一次”，可以让你回到爱的最初状态。

制造惊喜和浪漫,浪漫和惊喜是生活的调味品,可以在某天你可以为他录制的一个视频,画一副属于他的画作,精心为他做一顿饭,或者带他到一个房间,贴着彼此的照片的记忆,让他一辈子都记得你对他的好。  

培养共同的爱好，比如画画、滑旱冰或者一起上舞蹈课。当你们有共同的爱好时，你们会有很多事情可以谈论，你们会感觉更亲密。心理学认为，具有一定相似性的两个人更容易发展关系。  

适当制造一点点距离感,当你的生活太多的重叠,有疲劳,因为太了解彼此会做什么样的事情,这个时候不妨每个月有几天是和朋友在一起,这可能会让他有种“小别胜新婚“的感觉,重新创建新的双方的好感。  

改变一个新的形象,很多时候,情侣进入情感疲惫期是因为产生审美疲劳,不妨换一种风格使对方惊喜,比如之前你是乖乖女,试着让自己“火辣”一点,也可以重新点燃对方的感觉。

养一只宠物，都说宠物是情感上的领带,小动物是一个很好的可以帮助夫妻双方的感情升温的纽带,也可以让相爱的人提前体验抚养孩子的过程中,宠物需要双方投入大量的精力,在这种情况下,两人的生活也有一个共同的话题。   

不过最重要的还是情侣双方都应该保持沟通，及时沟通才能发现双方感情上的问题，也能给各自的感情升温。

有很多原因会让人婚后感到压力和疲惫，导致愁容满面，以下是一些常见的原因：

1 沟通不畅：夫妻之间沟通不畅，经常出现矛盾和误解，随着时间的推移，问题不断积累，使得双方疲惫、焦虑和不满。

2 财务问题：婚姻不光是感情的问题，也牵扯到财务和经济问题，夫妻之间如果在这方面存在分歧或出现问题，会给家庭造成压力和不安全感。

3 孩子教育问题：子女教育是夫妻关系中一个非常重要的因素，如果不能达成共识就容易产生争执和分歧，导致情绪低落。

4 工作生活压力：工作和生活中的各种压力会令人疲惫不堪，夫妻之间因此容易产生摩擦和矛盾。

5 情感问题：婚姻中的情感问题，例如亲密度降低、忠诚度不够、单调的生活等，都能导致夫妻之间感情疲惫。

维持婚姻的健康需要双方共同的努力和沟通，需要夫妻双方在面对问题时冷静地思考和解决问题，以保持互相支持和理解的状态。如果需要，可以通过心理咨询和夫妻关系治疗来改善和调整情况。

任何一段感情都没有办法避免会由热恋到倦怠的过程，两个人在一起再浓烈的情感，也会在一段时间后归于平静，进入感情的倦怠期。有人能够熬过这段倦怠期，迎接感情的下一个阶段，有人的则在倦怠期选择结束一段感情。对于大多数人来说，如何适应感情的落差感，度过这段艰难的疲倦期，个人认为有几点要注意：

第一，各自要有足够的自我空间。每个人都是独立的个体，感情只能是生活的一部分，而不能是全部。热恋中的情侣总是希望对方的生活里全是你，自己的生活来全是对方，每天都能黏在一起，腻在一起。虽然在热恋期这种时甜蜜，但进入了疲倦期就是两个人感情负担。因此，人应该要有自己独立的活动空间，不管是用来看剧看**看书，还是做什么其他休闲活动，总之就是要有一些调剂的东西。

第二、各自都需要扩大自己的社交圈。恋爱前的双方，有各自的朋友圈，我即便是不谈恋爱，只是和朋友的社交也能满足自己的精神活动需求。但是恋爱以后，尤其是在热恋期，很容易就把各自的社交圈关闭，或者说是缩小了。使得除了感情就没有其他的精神情感。因此，在情感进入疲倦期的时候，我们更应该扩大自己的社交圈，多和人接触交流，多和朋友谈心，增加自己的精神活动。以此来打破感情生活上的枯燥和单调。

第三、接受对方的缺点和改变。热恋期的情侣只能看到对方的优点，一点缺点都看不到。但是一旦进入疲倦期，眼睛就像是装了滤镜，只能看到缺点，不能看到优点。因此，一定要摆平心态，人无完人，我们希望别人接受自己的全部时，也要接受别人的全部。