怎样才能增加感情浓度

很多情侣都败给了冷淡期，这确实让人感觉到很遗憾。两个人在一起时间长了，觉得彼此了解，也就慢慢减少了彼此花费在对方身上的时间，很多时候，觉得是小事，不至于，但是生活就是由一些小事组成，也就决定了以后你们情感生活的走向，我们要心存仪式感，重视两个人之间的任何一件小事。也许对方会因为这些更加爱你。

当情侣之间出现感情冷淡期的时候，一定要想办法进行调整：

一、要学会沟通

沟通三要素：信任、共情、共识；信任是前提，共情是基础，共识是目的。在一段感情中，男女之间有效的沟通不但可以加深彼此的信任，还能减少一些不必要的误会，从而促进感情稳定。

感情一旦稳定，两个人内心似乎就达成了某种共识，有时候对方即便不说什么你也了解对方心中所想，形成一种默契。所以，在生活中，我们要学会和伴侣沟通。如：了解对方爱好、未来规划、感情需求。

二、给爱情足够的空间

我们在恋爱的时候也应该保持一个清醒的头脑，要时常提醒自己：爱情不是生命的全部，如果整天腻在一起，不利于感情发展。

所以，我们需要尝试给对方一点空间，让他做些自己想做的事情，自己也可以做些自己想做的事情，彼此互相理解。如果对方因为事业冷落你，你应该理解而不是埋怨他，要学会关心和支持他。

三、要学会改变

面对男人突如其来的冷落，我们应该冷静下来想想，是不是自己最近做错了什么事情。是不是自己说错什么话，导致他认为你们三观不合；是不是你最近一直蓬头垢面，导致他认为你懒惰，不爱干净；是不是渐渐沦落为上班混日子没有事业心的人，导致他认为你没理想、没追求

 2-2-2定律

我的一个朋友，从结婚到现在孩子已经上初中，夫妇二人一直保持着你侬我侬的感情浓度。每周，他们会携手在某个咖啡馆里消磨一个晚上，或去品尝家附近新开的餐馆。两人都是老师，一到寒暑假，他们又会“抛下娃”一起去没去过的地方旅游。所以朋友圈，常常会有他俩幸福的合影，虽然撒上大把狗粮姐却吃得挺愉快。无独有偶，但凡姐身边夫妻感情甚笃的友人，无一不是爱旅游、爱晒幸福的。

这可不仅仅是解毒姐的个人观察，在美国的一个情感论坛总结了让两性情感更持久的规律。无所不在的熊孩子和消耗精力的工作会慢慢把两性间的情爱消磨殆尽，在为人父母之前，最重要的，他们是恋人。想增进感情，两人世界的约会和出游也无需太频繁，规划好时间，根据2-2-2定律，只要做到：

·每2周，单独出去约会一次；

·每两个月，都会组织一次周末的两人世界；

·每两年，安排一次没有孩子、没有亲人参与的外出旅行。

大家可能不以为然，没有钱、生活琐碎、工作劳累、还有熊孩子要照料哪有精力往外跑？你总是能找到千万条理由留在家里，日复一日地消耗着原本所剩无几的激情。但一个家庭最主要的成员，就是夫妇二人。如果合理规划，你们总能找出时间来为对方做点什么，让另一半开心。如果你们不再抽出一些有限的时间一起散步看**喝咖啡来培养感情、彼此欣赏，就不要抱怨没有爱情的婚姻不知道该如何过下去！

 3C原则《科学画报》记者Martine Castello, 把两性间情感纽带的媒介总结为3C：身体（corp)、心（Coeur）、意识（Conscience），转化为具体的方式就是：行动、感觉和表达。如果她的新著作取名《如何在生活中发现爱？》，那就更进一步挑明夫妻之间维系情爱的秘诀

科学家们已经证明，肢体接触、性行为和两性间的化学反应是夫妻之间保持亲密感情不可或缺的元素；“信任”在彼此的心里将是第二支柱；而良好的沟通，则是第三重要。因此，3C也意味着“ 亲密行为+信任+沟通”。如果我们有时将忘记，而且每天反复进行练习。如果实在要忘，就写成贴士粘在冰箱上提醒自己。当我们的婚姻出现一些小矛盾，不要忘记用3C原则来解决，这样婚姻才能走得长长久久。所以，情人节快到了，与其要求一件华而不实的礼物或一个大红包，不如和你的另一半相约实践2-2-2或3C定律（或两者同时）？

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1、“闪恋”的后果是对方的沉没成本很低。

一方面，大部分人谈恋爱，男方总是会对女方给予各个维度的投资，投入一定的成本，经过一段时间的努力，才有有情人终成眷属。

然而你们在网络相识，认识三天就在一起了，你可以美其名曰“缘分到了挡也挡不住，爱情来得太快就像龙卷风”，然而你宏观地去看待这段“恋爱关系”，这是“闪恋”，一是对方的沉没成本很低。

再说了，对方是什么人你也没成分了解呀，面对这种需要非常慎重的“恋爱关系”，你的决定过于草率了，而对方没有太高的沉没成本，你对自己的恋爱关系都这么草率，导致对方给你的待遇也是草率给出。

2、轻而易举就能追到，自然不会被珍惜。

另外，你们目前恋爱关系才建立了两个月，加上之前草率建立，那么现在要求要轰轰烈烈，对方要爱你爱得死去活来，也许他心里想说：“臣妾做不到啊”，毕竟追你的时候都毫不费力，如今追到手了为什么还要花大量精力和大量投资呢。

在这里奉劝想要获得高情感浓度的小仙女们，大家在建立恋爱关系的时候，一定要慎重，一来充分了解对方，二来要增加男人的追求成本，沉没成本高了，他才舍得投入维护成本。

1、分享童年

我们每个人的童年生活中，藏着原生家庭对于我们的影响，和亲密的另一半去分享自己的童年，不仅仅是分享自己儿时的快乐和烦恼，也是让对方走进自己的童年，去体会自己的快乐和忧伤。

当我们了解了对方的成长历程之后，我们才能够最大程度上做到感同身受，才能够明白对方为什么会形成这样的性格与脾气。

看似这是一个分享的过程，同时也是一个让对方进入自己内心的最快的途径。

2、制定爱情规则

制定属于两个人的爱情规则，在这个规则中，不仅仅要包含两个人的相处模式，还要包括两个人的止战机制。

尤其是当两个人发生矛盾时，有效的爱情规则，能够更大程度上帮助我们减少争吵，避免冷战。

一段好的感情，一定有属于自己的爱情规则，不管有没有特地的去制定这项规则，但它一定在无形中影响着两个人的情感关系。

3、分享兴趣爱好

女生总是讨厌男生玩游戏，男生总是反感女生化妆时间久。

因为男生的兴趣就是玩游戏，而女生的兴趣就是想变美。这是男女之间的差别，因为不了解，所以才会特别的讨厌。

也许当女生爱上游戏，当男生爱上化妆，就不会那么讨厌这种兴趣了。

所以分享自己的兴趣爱好，让对方深入地去了解，他（她）可以不喜欢，但是一定要了解。

4、聊一聊对方的爱情观

爱情观是一个很宏观的表达，就像我们总说三观不同一样，到底是哪三观，其实很少有人能够说得明白。

爱情观也是如此，我们很难把自己的爱情观表达出来，但是我们可以聊一下自己对待感情的态度，和出现问题时的处理方式。

如果对方是一个特别喜欢冷战，特别喜欢冷暴力的人，那么我们就必然要在这段感情中付出更多。

● 首先，明白自己为何想要和他/她在一起，心里上也好，生理上也好，一定要有最初的起心动念，这样子才会成为自己的动力。

● 你需要有自己可以拿得出手的特长。如果没有怎么办？记住，特长并不是什么唱歌跳舞这些，任何事情都可以，最重要的是，你需要让他/她知道你的与众不同。

● 记住，不要因为一点点的小事就气馁，比如他/她和其他异性说几句话啦，赞一下朋友圈啦，这些他人看来微不足道的小动作都会让你脑海里浮现出一部韩剧，你想的太多，最后自己会把自己逼退。

● 你一定要特别。这种特别不是让你去当一个小丑，而是让你去绽放属于自己的美丽。东施效颦只会越来越糟，不要去盲目跟随他人的习惯，爱好，做自己才是你要做的，也是最难做的。

● 如果你是一个暖男，注意了，很多时候暖男得到的好人卡最多，因为他们就像是中央空调一样温暖着所有人。暖男的意思并不是让你见到一个女生就上去帮忙，嘘寒问暖，这些招数只是有些时候有用而已。为啥有些人会被称为暖男，而不是自己认为自己是暖男呢，是因为他的自身修养，他会把他的礼貌，关心给予所有需要帮助的人，而不只是女生而已。

● 一定要会聊天，而不是吹牛，可以适当的夸大自己，但不能上天。还有，记住，在任何场合要学会化解尴尬，特别是和自己所喜欢的人聊天的时候。在不清楚你在对方心里的位置的时候，不要故意去放出互相暧昧的消息，同样的，这样做有些时候会发生相反的结果。

● 找准时机，如果你认为时机已经承受，千万不要放过，一旦你错过可能永远不会有机会了。

● 多和他/她交流，了解对方的兴趣爱好，这样才不会出现尬聊。试着不要在对方面前爆粗口。一定要很孝敬父母，不要太社会，表现出自己最阳光的一面。

● 给对方带来快乐，以及陪伴。。。。。。

祝愿你早日与自己的真命天子，白雪公主在一起，共度一生。

随着时间的流逝，热情也会随之降温，浓情转薄，难免让人感伤。想要浓情不散，热烈的爱吗，学习这5个方法，注意这些相处细节，能有效延长你们的“热恋期”，让你们越来越爱！

如何延长热恋期？让伴侣情感浓度越来越高的方法

如何让伴侣情感浓度越来越高

有国外研究指出热恋期的持续时间通常为6~24个月，引发“热恋期”效应的原因是脑部的神经传导素苯乙胺(PEA)被驱动，再加上多巴胺与正肾上腺素的作用，致使刚恋爱的两人拥有甜蜜不愿分离的感受。而这样化学激素分泌可以使人心情愉快、精力充沛，生理到心理都 不断。

但热恋期的结束却不是两人都相同，有时候我们更希望能够与对方延续如次热烈的感受，若你正面临热恋期快结束的困扰，或是希望现在就开始努力延续两人热烈的情意，不妨试试看以下五个方法！

1、 保持好奇心

每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己！

2、 让生活多彩多姿

一成不变的生活会抹杀一个人的热情，同理刻板乏味的生活也会削弱两人之间的火花和 。别再只到同一间店吃饭、别再只去同一个地方约会(甚至是只待在家里)，多找一些适合情侣约会的地方安排两人的出游(或是用撒娇的方式请他帮忙安排不同的出游)。若两人平时的生活太过忙碌无法时常大费周章的安排行程，那么就从三餐下手吧！偶尔安排个早餐或午餐约会，不失为忙碌生活中的小调剂喔！

3、 随时应变

谈恋爱时，两人的关系必将随着每天的进展而有所不同，面对一段感情最好的方式除了尽自己的努力外，更要随遇而安。坦然接受与面对每一个变化，并随时面对与因应感情带来的种种改变。记得，不论如何都不要失去自己。

4、 隐恶扬善

每个人都有优点跟缺点，相处的日子久了之后，那些当初吸引人的优点在彼此眼中可以能会渐渐失去吸引力，甚至视为理所当然。在此同时，我们可能更会专注于对方的缺点，于是导致两人的疏离与争执。嘿，想想当初是为什么爱上他的吧！这里并非告诉你要完全忽略他的缺点，缺点是可以一起努力改进的，但也别忽视彼此的优点！

5、 记得要亲热

科学家证实，拥抱可以降低人们的焦虑，可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖，同时也可以安抚不安的情绪。如果两人并非远距离恋爱，平时的牵手、拥抱与亲吻，就是维系感情最直接的方式！