和家人吵架后家人说的每句话都想哭是怎么回事？

和家人吵架后听到家人的话会让我们感到非常痛苦，很多时候会使我们情绪受到影响。这是因为我们与家人的关系具有很高的情感依存度，在与家人发生争执时，很多时候与我们最亲近的人说出的负面言论和评价都会让我们产生很强的情绪反应。

此时，我们还是可以进行一些积极的应对方式帮助自己缓解痛苦和情绪困扰，包括：

1 冷静下来，放松自己：不要过分情绪化，可以在发生争执后留给自己一点时间和空间来冷静和放松，不断告诉自己要控制自己的情绪。

2 倾听家人的观点：尽可能了解家人的观点和要求，并试图理解家人的立场和看法。平静地沟通和相互聆听，可以一定程度上减少争执产生的负面影响。

3 关注积极的方面：尽管在家人之间的争执可能具有很高的情感密度，但是在争执中，我们也可以关注积极的方面，注意彼此的优点和长处，以减少负面情绪的产生和对关系的伤害。

4 求助与寻求支持：家人的争执可能给我们带来很大的压力和困扰，此时应该寻求其他人或专业心理咨询师的支持。寻求专业帮助是积极的应对方式，会帮助我们获得更有效的情绪调节和问题解决策略。

总之，当与家人争执时避免过于情绪化，并找到适当的方法来缓解压力和痛苦。通过理性思考和积极应对，实现家庭关系的良性发展。

可以去看一点有关佛教的知识，你的老公并不是你的全部，只是你生活的一部分，你自己的生活是最重要的。如果还是很难受可以试试下面几种方法。

一，尽量避免吵架，你老公要是发火，你就和他说一些心平气和的话来平复他的心情，你不生气，他总不至于一个人生气吧，总会被你影响一些，这样日复一日，最终会好起来的。

二，可以多和老公去户外玩耍，或者其他可以互动的活动，促进夫妻情感。说不定这个过程中你老公会逐渐放下对你的成见，在以后渐渐地对你温和一点。

和外人吵架之后自己都会生气，更不要说是和自己亲近的人吵架了。不过这两者还是存在很大区别的。和自己亲近的人吵架之后，内心基本会因为愧疚、无奈和委屈这三种因素的某一种而觉得伤心。和别人吵架则是因为意见不合对别人感觉到烦躁才发生的争吵，这里满满的都是憎恶。

记得高中的时候，爸妈总是会逼迫自己去学习。每天除了让我看书吃饭就是看书吃饭，仿佛我的生活就只有这两种事情。有时候真的感觉到很烦，甚至会和自己的爸爸妈妈争吵一番，为自己的委屈伸张正义。可是每次吵架之后，心情并不会变好，甚至会因此变得沉重起来。回想爸爸妈妈为了自己念书付出的精力和那些辛苦挣来的钱，会很不好受。埋怨自己没有出息，不够努力的同时，还会抱怨应试教育。虽然自己知道爸妈没有错，应试教育制度也没有错。可是就是忍不住想要去抱怨，去倾诉。

上大学之后，谈了女朋友。虽然一直和平相处，比较和谐，可是偶尔的争吵也是不可避免。我是个还算上进的男孩子，经常会做一些兼职，后来攒够了钱，和别人合伙开了一家奶茶店。一边要学习，一边还要努力挣钱。说良心话我的确是没有太多时间陪自己女友，也是辜负了她。每次她抱怨的时候，可是我依旧会显得很不耐烦，尤其是多次争吵之后。内心既有愧疚也有委屈，觉得她不能理解自己。

生活就是这样，不可能事事顺心，事事如意，总会和亲近的人发生争吵。我们能做的就是不断学习成长，不要伤了和自己亲近的人。

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。