怎么样才能减少夫妻吵架，冷战呢？

1、调整观念，夫妻吵架很正常。

两个人在一起过日子，朝夕相处的，产生一些矛盾和争吵是很正常的，不要认为吵架就是对婚姻的不重视，对你的不重视。没那么严重，你在家和自己的父母也不可能说没有争执吧，和父母争吵完，不照样对父母孝顺吗？这并不会动摇你们之间的感情，这是一种变相的沟通，把你们之间的问题发泄出来，对方才能知道你的想法，你们才能更好的走下去。这比把问题积压在心底更好。

2、及时处理冷战。

冷战冷静一下是可以的，这段时间可以好好反思一下自己，好好缕缕婚姻中的问题，想想如何改正，如何与对方经营更好的婚姻生活。但这些考虑清楚就要及时的处理冷战，不可长时间冷战，容易影响夫妻感情。但冷战不是为了赌气谁先认错，谁的地位高，这些都不重要，重要的是婚姻中的你们，如果失去了对方，即便得到了认错又有什么用呢？

3、学会有效沟通。

冷战，并不是解决夫妻间产生矛盾的方法，沟通是。夫妻之间产生矛盾，与其谁也不理谁，两个人心里都窝着火、闷着气，倒不如坐下来把话说开，好好谈谈。倾诉并倾听对方的想法。谈一谈你们之间为什么会出现这样的矛盾，并想想怎么解决这个问题。换个角度思考问题，或许你不理解的也能明白了。沟通时一定要注意态度，心平气和的沟通，不打断、不敷衍、不说气话，认真回应。

两个人吵架之后最怕的就是冷战了，因为至少吵架还是在沟通，而如果冷战的话，你就不知道对方在想什么，两个人之间的怒火就会升级，长期下去是十分伤感情的。

所以对于那些喜欢在吵架之后冷战的人，应该学会方法，及时地打破冷战的尴尬。其实两个人通过沟通，很多事情都是可以解决的。并且如果你们吵架并没有触犯到很深的原则问题，那么，有句话叫做退一步海阔天空，如果对方是一个很要面子的人，你不妨先走出这一步，先给对方一个台阶下。

其实能够打破冷战的方式有很多，如果你实在不好意思跟他主动说话的话，那可以找一个中间人来调和，比如你可以私下联系一位朋友，让这个朋友同时联系你们两个人出去聚餐，那么，有第三人的介入，对方也就不好再僵持什么，你们两个人就有了沟通的机会。

此外，你们两个人还可以通过一些日常生活中不得不谈到的话题作为引子，比如说工作的内容，尽量的不去谈及吵架的那个方面，而是从其他的角度入手来打破这种尴尬的冷战局面。

现在社交媒体这么发达，想要打破冷战的局面也是十分容易的，如果你很难做到和他当面说话，那可以通过发微信的方式，对她说一些柔软的话，或者找一些共同话题。如果对方也想打破这种冷战的局面的话，他就会顺着你的话和你讲，但如果他执意冷战，那么，或许你就没有必要那么卑微了。

如果说两个人都是很倔强的那一种总是为了一点小事而争吵的话。冷战了又和好然后和好了以后又正常，其实两个人如果说在一起的话，这种争吵其实是避免不了的。但是也是可以通过一些办法来降低减少这种没有必要的争吵。那么其实最主要的我认为就是能够彼此能够包容对方。如果说真的爱对方的话，肯定是会为对方这种小脾气包容下来。还有最主要的就是男朋友积极的心理暗示，就比如说要和对方吵架了。但是心里面暗示着自己不要和对方吵架，对方是自己的爱人，只要长此以往下来，肯定会能够改善的。

我感觉很多情侣都败给了冷战期，是不会经营爱情，不懂得恋爱技巧，两个人在一起需要服软的

事实上，谈恋爱是需要恋爱技巧的，那么都有哪些恋爱技巧呢？

1、学会适度撒娇

人们常说撒娇女孩儿最好命，但前提是聪明并且识趣，可以任性撒娇，但一定要懂得适度。如果撒娇过头，拿捏不好度，一昧地享受男生的宠爱，时间久了男生会变得很累，感情也会崩溃。恰如其分地把握好那个度，既能得到对方体谅，也能适当的表达自己的愤怒。温柔并且学会撒娇，这一点还是 很有必要的。话说哪个男人不喜欢温柔又会撒娇的女生呢

2、给对方神秘感

在喜欢的人面前保留最完美的样子是一件必须去维持的事情，就像是谈恋爱永远不要太快，感情和人是一样的，永远要保留神秘感。感情和人是一样的，越品越有味道。可能他喜欢上你是因为你的外貌，可是他舍不得离开你却是因为你的性格，你的为人处世。让他看到你却又摸不透你，让对方对你一直保持有好奇心与探索欲，保持感情的新鲜期。

3、经济独立

许多男生在恋爱里都会说：“我养你啊”，但又有太多的男生容易食言。所以人们都会打趣说：“那些听信了男人的我养你啊的女人，最后都饿死了”。经济不独立的女生往往会因为鸡毛蒜皮的小事跟对方吵起来，而这些往往是感情破灭的导火索。所以女孩子们，无论在谈恋爱还是结婚都要保持自 己的经济独立，这种经济独立并不是来自于对对方的不信任而是你对自身人格的一种自我尊重。经济独立的女人往往更受男人的尊重。也占有更多的主动性，不用事事向男生开口。

4、给对方一点自由空间

每个人都向往自由，特别是男生，更是向往自由，不愿被人掌控。而许多女生都喜欢对男友进行夺命连环call。只要男友一不在身边，电话一直打，短信一直发。更有甚者有的连男友朋友、同事的电话也打个不停。这只会让男生觉得他们好像是被囚禁的犯人，让他产生一种想逃的冲动。女孩在跟男友打电话或是留言，不要拖沓冗长，更不要语气咄咄逼人，这会使人厌烦、逃离。

有一种吵架，不是为了把事情搞定，而是为了分出胜负。这种吵架，特别容易越吵越凶。很多时候你发现，好多问题都是在吵架后解决的，吵架中很难解决问题，因为那个时候头脑不冷静，很难理性的沟通。

生活中的对话，都要当作是一种胜负关系。说赢了对方，的确能让自己感到满足，对方却会因此而感到相当不舒服。自己也许马上就忘记这件事了，但对方却无法轻松地淡忘。

所以，不服输的意识过度强烈，就会让我们在说话的时候将多余的话脱口而出。

为了避免越吵越凶，当别人表达一个观点后，此时你必须先尽量表达对方意见中不错的部分，之后再表达自己的想法。如：“针对你说的某某部分，我是赞同的。但是我想再补充的是XX”。

如果你不控制的话，而是他说一句，你就怼回去："那是不对的"。最后会演变成全面对决的场面。因此，要利用对方的气势。先不要反驳，也不要插话，让对方好好的表达一番。等到对方无话可说的时候，再问对方：是这样吗？所以呢？

一旦自己表现出“你如果还想讲的话请继续讲吧”的态度时，对方的气势就会大幅萎缩下去了。

情侣吵架冷战怎么办？夫妻吵架时，双方应该冷静一下，多从对方的角度考虑问题，多对自己的行为进行检讨，吵架激烈时有一方最好停下来，仔细聆听对方的想法，等到情绪缓和时再来理性的谈论问题所在。

2 夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

情侣吵架冷战怎么办

3 如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。

4 在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。

5 相信我们大家都理解冷战是一种什么样子的战役，冷战主要是两个人相互别搭理，然后你做你的我做我的，吃饭一起吃，但是不说话，看电视一起看但是不交流，睡觉一起睡但是没话题，总之就是两个人之间做成了做熟悉的陌生人，相互之间没有半点情面，虽然我们都知道冷战的威力，但是生活所迫我们总是难以避免发生冷战，总是在我们年轻或者生活了一辈子的人身上发生，让我们很难作抉择。

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对待冷战的方法一

1 古人说：“唯女子与小人难养也”，在男生们看来，女生是一种非常不同寻常的生物，非常难搞定，所以再惹毛了女朋友后，又不愿在于女友交涉了。所以，与女朋友打破冷战局面，要交就策略。

2 在前去找你的女朋友之前，首先要提前做好准备，看一下，你的女朋友最近是什么样的状态。问一下她的闺蜜。很有用哦。

3 当你决定要主动去找你的女朋友之前，还要做一个准备，保证你现在的心情一定是好的，不然，你知道的女生容易激动，无理取闹，所以要有一个平和的心态，与你的女朋友交谈。

4 很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感。

5 在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

一、调节好心态　冷战是恋人躲避情感问题的这种方法，争吵有时仅仅发泄心态，而并不是非得分出鱼死网破。因此争吵完后之后要客观路面对分歧难题，而并不是把分歧放进一面没去管了。争吵后要尽早调节好心态，以乐观的心态积极主动应对大家中间存在的不足，是可以与男朋友心宁静气地开展沟通交流，大伙儿一块儿想方法处理这一难题。　 二、反省自己的个人行为　争吵我觉得是这种非常好的沟通交流方法，尽管争吵的那时候说出去得话全是带著消极情绪的，但确是真正地体现了心里真实的念头与要求。当情绪平伏下来之后，细心追忆刚刚大家争吵表示得话，反省自己是不是什么地方做不对，造成现如今相互之间爱理不理的谈判僵局。　 三、建立并集打破僵局　即然不愿再次冷战下来，就必须想方法打破僵局。恋人交往那麼久了，衣食住行里毫无疑问会有很多并集。那麼能够 造就突破口，并运用这种并集打破僵局。你能让相互盆友举行某些小聚会活动，邀请大家共同努力。或是是去他常常去的地区，来1个无意间的巧遇。这种全是建立并集的好方式。　 四、积极承认错误解决谈判僵局　争吵只有一个人就能发生争执的，表明了你一直在他心里也存有着很多未满，因此他才会跟你争吵，乃至是冷战。即然观念到自身也是犯错的地区，你就诚挚向另一方致歉，并服务承诺之后会纠正自身的个人行为。那么诚挚的致歉，心肠再硬的人也会被你的行为所影响。　 五、制订争吵处理方法　为了防止之后产生相近的状况，最终谈好大家争吵的处理方法。例如争吵的那时候不可以提过去;争吵骂另一方不可以用极端的语言;不管碰到哪些难题都不可以说提出分手;争吵不可以超出隔天等。　情侣吵架看起来很平时的事儿，可是这种小事儿假如没去妥善处置，会比较严重地危害到大家中间的情感。争吵之后不必采用冷战的方法躲避难题，只是再进一步去沟通交流。　情侣吵架如何打破冷战僵局2　 情侣吵架闹分手原因　一、男人和女人的想法在某些方面是不一样的，男人比较注重哥们义气，而女人则主要注重感情。　二、虽然你们在处理同一件事情时的出发点和终点是一样的，但是在处理问题的过程中存在的分歧，造成意见不同一，容易吵架。　三、就是人比较自私，总是从自己的角度去考虑，来看待分析问题的，不会考虑到对方的感受，因为站的角度不一样。　四、彼此多深爱着对方，但是有时过度的爱给对方造成压力和负担，也就是说给对方自由的空间比较小，这时也容易吵架。其实都是在爱着对方。只是每个人爱的方法方式不一样而已。有时生活就要睁一只眼闭一只眼。两个人在一起，时间久了会肯定吵架，因为两个人的想法不可能永远是一样的，在不一样的情况下，彼此要是坚持自己的意见，就会吵架了。　 情侣吵架四不要　一、不中伤对方指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。吵架的技巧就是吵架的时候也要想着对方，不能轻易说出伤害对方的话。　二、不要摔东西或动拳脚不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。情侣必须学会吵架的技巧，不要让自己的爱情都吵散了。　三、不要分出对错争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。　四、不要闹得人尽皆知　吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。　 恋爱时吵架这几句话不要说　1、我真后悔跟你在一起，我们还是分手吧。恋人之间，其实吵架是很正常的一件事情，因为两个不同血缘关系的人能够走到一起，并且要一起生活，真的不是那么容易的一件事情。你们能够在一起，其实说明这就是一种缘分了，能够在一起，就要好好地珍惜，千万不要意气用事，吵架的时候尽量控制一下自己，不要让自己说出后悔跟对方在一起的话来，更不要动不动就说分手。这种话一旦说多了，对方就会很伤心，会时常记着，会放在心里的，久而久之，你们的感情就会变质了，真的很得不偿失。如果你不是真的想要分手，最好不要把这句话说出口。　2、我从来没有见过像你这种人，我真是瞎了眼了。一段感情的修来，真的是很不容易的，有的人很喜欢在吵架的时候说从来没有见过像你这样的人，我真是瞎了眼了。这样子的话通常是女孩子喜欢说的。其实，当初是你选择跟这个人在一起的，现在却这样对他说自己瞎了眼了，这样真的是很令他伤心的，没有男人愿意听到自己的女人说这样的'话，好像她从来没有爱过他一样，跟他在一起只是厌恶。但实际上可能这只是你一时口快而已，但当你说出这句话来的时候，男人的心已经受伤了，所以，你最好还是不要这样自己说吧，不然感情真变质了，那个时候你后悔也来不及了。　3、我这辈子做的最大的错事，就是爱上了你。很多人在心灰意冷的时候，很喜欢把自己的怒气一下子宣泄出来，这表现得最明显的就是会跟自己的恋人说自己这辈子做的最大的错事就是爱上了他。我想，任何一个人听到这句话，都会难过，都会有种想要立刻分手的冲动，既然你说了这是错的，那么就分开好了，谁怕谁啊，分开了一了百了呢。然后两个人可能真的在怒气中分手了，但是过后却发现自己还是爱着对方，可是放不下面子，所以感情真的变质了，再也无法挽回了，后悔不已啊。　 刚谈恋爱就不断争吵该怎么办　1、当另一方说阴毒的话气你时，最好不要说真的刚谈恋爱常常争吵该怎么办？发火时的人讲出得话全是不能信的，那就是大家最绝情的一面。能够先平静下来用心地听另一方把话讲完。不管她说的哪些，你必须认可她说你的错误。　2、还记得另一方是自身最爱的人刚谈恋爱争吵，不管争吵吵得实在太凶一定要每时每刻记着另一方是自身爱的男人，干万不可以讲出分手二字。也许出了那便是在拆磨另一方都是在跟自身通过不了。由于有许多恋人由于堵气，刚把分手明确提出来就后悔莫及了。　3、保持微笑情绪无论有实在太不太好，看到自身的恋人时一定要保持微笑。要不然他觉得到你心情郁闷时一定会怀疑是否他自身哪点做不对。随后她们的心情好也会差出来。　4、好好地向另一方道歉刚谈恋爱就不断争吵该怎么办？和另一方争吵后，不管自身刚刚有实在太凶，还要好好地向另一方道歉。假如另一方不同意，就一直道歉到另一方宽容你已经。实际上许多恋人吵完架后，都是着急躁动不安地等另一方来跟自身道歉。可是假如过失是取决于你得话还是要先道歉。　5、不必常常怀疑他有的人一直怀疑另一方是不是叛变了自身，这一点是能够了解的。可是不必常常怀疑另一方。要不然你就确实是对他（她)的不信赖。当你不愿和另一方争吵你就别他会羡慕不止。另一方怀疑你也是他的错误，当你他会羡慕不止那是你的错误了。