特别怕冷，怕风，沾风就头痛，碰凉的东西就感冒，看了很多医生，普遍认为是身体虚弱，有的医生说是虚劳综

问题分析：

头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，

意见建议：

注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

家是什么？每一对新人在踏进婚姻殿堂的时候，都会得到一句真诚的祝福，白头偕老，相爱永远。但爱一时容易，爱一生一世真的很不容易。

　 在人生的岁月里，你可以灯红酒绿，纸醉金迷，年轻的时候，经常迷失自己，而家是疲惫的窝，是疗伤的巢。

　 人的一生有很 多时间都是戴着假面具，要小心做人，小心做事，看眼色说话。而家是你可以摘掉假面具，可以放松，可以发泄，可以大哭，可以大笑。。。家有多好？有的人可能一生都不明白，所以不珍惜！

　 家不是一个讲理的地方，这句话听起来很没有道理，但这句话是千真万确的真理；这是多少夫妇？多少家庭？用多少岁月？多少辛酸？多少爱恨？多少是非？多少对错？在纠缠不清难解难分的混乱中、总结出来的一个结论；当两个人开始据理力争的时候，家便开始布上了阴霾，两个人都会不自觉地各抱一堆面目全非的歪理，敌视对方，伤害对方，最后只能是两败俱伤；为了表面一个理，要么分手离婚，要么凑合一生；他们不知道，家是一个讲爱的地方，不是一个讲理的地方，更不是一个算帐的地方；

　 很多人对婚姻有很多期盼，期盼可以从中得到富贵、安慰、爱情、宁静、快乐；其实，婚姻开始的时候，只是一个空匣子，你必须往里面放东西，才能取回你要的东西；放的愈多，才能取的愈多；走在一起的两个人，一定是一种缘分，这种缘分是可遇不可求的；那么，这个空匣子放进去的第一个应该是缘分，珍惜缘分，就会凭添一分宽容，继而你就会去给、去爱、彼此侍奉、彼此赞赏、彼此依赖、彼此习惯；

　 第二个应该放进去的是感恩、感激父母给了你生命，感激这个世界上所有对你有帮助的人，感谢你的儿女带给你的快乐；只有感恩、你才会有责任心；婚姻，就像是一场赌博，嫁一个有责任心的男人是女人一生幸福的关键；所以有句话：女人，婚前睁大眼，婚后闭只眼；

　 有人说年轻时，我们不懂得爱情；婚姻让我觉得，恋爱是爱，婚姻是责任，是甜蜜的负担、是心甘情愿的付出；第三个应该放进去的是亲情、亲情应该是世界上最真挚的感情了，有了这份真挚，这个家就有了稳定，有了温馨；

　 还有一个很重要的就是要放进去知足、有一句古话叫做“知足者常乐”、这句话说起来容易做起来很难，这个世界诱惑力太大，谁都渴望自己拥有很多的钱，拥有一份多彩的生活。其实，我们很多人，只能在自己无法选择的命运中默默度过；面对诱惑，知足的心态也是要经过岁月的历练；

　 人都会遇到困难、挫折、烦恼、痛苦、快乐，只是各不相同罢了，生活真的是很平淡；

　 日子就象树上的树叶,每个经脉、纹络几乎都是一样的；每个人的人生轨迹是各有不同，对普通人来说，不可以奢望成名成家，也许一生都不可能拥有更多的财富；我们努力生存的目的，或许只是让别人和自己都更快乐；抛开名利，学会放弃那些不平衡的心态，让自己少些浮躁，少些奢望，多些安静；在人生的岁月里，拥有一颗宽大的胸怀，健康的身体和平和的心，还自己一个快乐的心情，才会让自己或许不如意的人生多一些灿烂；

　 夫妻应该是精神上的合二为一了、既然是一个人了，自己跟自己还要讲面子吗？还要讲尊严吗？如果两个人在人生的岁月里，一起面对困难，一起分享快乐，风风雨雨共同感觉合二为一，那一定是夫妻的最高境界。只羡鸳鸯不羡仙；

　 幸福的家让人快乐，快乐让人年轻； 让我们相约，用健康快乐的心情等待银婚，金婚，那时，我们已是白发苍苍了吧、可我们仍然会手牵手，回想起经历的风风雨雨，肯定会不由的惊呼：自己真的很伟大；

　　爱情真的不是花前月下的浪漫，而是简简单单的相依相守，过于追求心中的浪漫和理想中的爱人，或带着功利的婚姻，只会让自己受到伤害；对于破坏夫妻关系的事，应保持警觉，避免刺伤的误言或无谓的争吵；平时多结交对家庭生活有帮助的朋友；多交换对家庭生活的各种意见；夫妻两人也需不时的检讨婚姻生活寻求改善。

冲突、吵架、冷战是无法避免的，因为每个人都会有感情冲动的时候，要紧的是把每次冲突化为成长经验，学着开放个人的心胸，面对现实。惟有爱和为对方着想，才能化解一切。

婚姻家庭就像----花圃，花圃要有足够的空间来成长，有计划的栽种，有时要翻土，有时要施肥，有时要移植，有时要铲除。种花要看季节，季节不同，开的花也不同，婚姻生活也有四季的变化，所以对婚姻的花朵要细心灌溉，如果让它同野草一起长，任它受风吹日晒，不会长好，惟有努力的灌溉，细心的呵护

怕风属于表阳虚，阳气不能固表。怕冷属于里阳虚。老年人气血衰退会常遇见这种现象，而且还容易流汗。

对于这种现象可以调整饮食注意多加休息，加强锻炼，积极进行调理。每天可进行泡脚，促进循环。也可以进行艾灸等提升阳气。如果效果不是特别好，最好找有经验的中医医生辨证治疗，诊脉后开汤药，滋补气阴，养阳通经。建议用玉屏风散治表阳虚，加上金贵肾气丸治里阳虚。但女性多有血虚，最好加用补血药如当归、阿胶等。

也可以用黄芪30克、当归10克、肉苁蓉10克、龙眼肉10克、艾叶10克、枸杞15克、麦冬15克泡酒饮用，每天少量。

如果一遇到风头就特别不舒服，这就是由于身体原因所导致的，这种情况下应该及时做好调理。比如外出戴好帽子不要受风着凉，多数吹风导致头疼的因素，可能是属于很常见的问题。程度也会分为轻重，持续的时间也有长短，头部脑组织很疼痛的时候，可能就是头部肌肉，头皮血管非常的紧张所导致的。通过药物治疗或者是按摩就可以得到缓解，如果偏头疼的话是属于血管收缩问题。

导致头痛的原因有很多，可能是因为感冒发热或者是血压异常，比如贫血，便秘头部障碍，煤气中毒，酒精中毒或者是神经疲劳，都是会引起头疼。当头疼受到刺激之后，因为血管收缩就会扩张导致头部缺氧不足，这也是发生的一些信号。头疼比较严重就应该立即休息，特别是见风的时候头疼，这就是比较敏感的问题。想要及时解决头疼效果，就应该注意预防。

也有一部分人和神经精神有一定的关系，当身心处于外界环境或者是不良刺激的时候，会产生忧郁或者是焦虑的情绪，就会导致头疼发作。据了解80%的抑郁者会伴有偏头疼的现象，比如在工作中和生活中只要遇到不愉快或者焦急生气或者是剧烈运动的时候，就会感觉全身不舒适或者是偏头疼。

这些患者在饮食上应该格外注意，不要食用咖啡食品，也不要吃辛辣刺激的食物或者是吃冰淇淋，都会引起头疼。也有饮酒过后酒精中毒引起的头疼，所以饮食还是比较重要。根据专家表示经常饮酒或者是吃刺激的食物会导致偏头疼，就更应该注意饮食习惯。平时应该注意休息，严重的失眠，引起头疼也非常的相似都难以控制。

身体特别怕风，是自身体弱，气血不足，体内经络淤堵，周身气血运行过慢，周身获得气血能量少，产生的热量不足以温暖周身，就会怕风，怕凉。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。你后背酸痛，正是气血不通的表现。

它是如何导致的呢？

体弱，气血不足。

体内寒湿重，寒湿阻塞气血运行。

体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养周身，身体就会变得强健，轻松，温暖，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《怕冷怕风3大原因，习武增强体质，增长阳气，排出寒气，周身温暖！怕冷怕风3大原因，习武增强体质，增长阳气，排出寒气，周身温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。