我和老公闹矛盾怎么办他总发脾气

当夫妻之间出现矛盾时，解决的关键在于沟通。以下是几个建议：

1 冷静下来：当你的老公在发脾气的时候，最好不要做出回应，而是先冷静下来。这样可以避免情况进一步升级。

2 找个合适的时机：在双方都冷静下来后，找一个合适的时机进行对话。尽量在双方都愿意沟通的时候进行谈话，避免在气头上或者情绪不稳定的时候进行。

3 表达感受：在沟通的时候，试着描述你的感受和需求。例如，你可以说“当你这样大声喊叫时，我感到非常害怕/沮丧/无助，我希望你能更温和地表达你的意见”。

4 倾听：在表达了自己的感受后，试着倾听对方的观点。了解他为什么会有这样的情绪，是否有其他的事情影响了他的情绪。

5 寻找共同点：尝试找出双方都可以接受的观点，以此来解决问题。例如，你可能都认为需要改善沟通方式，那么可以探讨如何改善。

6 寻求外部帮助：如果你们无法自行解决问题，可以寻求婚姻咨询师或者心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导。

记住，解决矛盾的关键在于沟通，要尽力避免情绪化的表达和冲突。

你可以试试以下的方法：

第一、换个角度多为老公着想。

从古至今，男人都是家里的顶梁柱，他们承担着养活一家人的重担。虽然随着社会的发展女性也渐渐可以一起和男人一起分担重担，但男人所承受的家庭压力仍然不小。

因此我认为作为一个体贴的妻子，如果遇到和老公意见不和的问题尽量多为老公着想不要引起正面冲突，以免引起家庭的矛盾。一个作家曾说过:“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维样一个美满的婚姻。”因此可见互相着想是减少夫妻吵架的重要前提。

第二、夫妻要互相尊重不隐瞒不逃避。

日本一个小说家说过:“夫妻间的和睦也同友情一样，最美满的是双方都既不掩饰自己，又能协调相处。欺骗性的结婚是不幸的。”如果和老公意见不和就应该找出让你们有分歧的原因，互相坦诚，互相理解和尊重。

如果由于一方的欺骗和隐瞒，导致意见越来越不统一，夫妻之间的矛盾越来越大，最后的结果就是两败俱伤。所以一定要敞开心扉去对你的老公说出你的想法，把两个人的意见逐渐统一然后两个人共同去解决问题。

第三、平心静气的好好谈一谈，是解决问题的关键。

很多夫妻都是因为不能够静下心来去和另一半好好的谈一谈，袒露自己的心声最终导致矛盾越来越大落了个“曲终人散”的下场。在激烈竞争的社会中，每对夫妻都承受着来自家庭的巨大压力。在这种压力的促使下，很多人会变得焦躁不安，脾气暴躁。

因此，能够平心静气的和老公交谈，去叙说自己的看法，不仅能够理智的分析问题更能减少矛盾，而且还可以借此来消除夫妻之间的隔阂。

和老公吵架怎么治他

　和老公吵架怎么治他。家家有本难念的经，在恩爱的夫妻都会吵架，但能让老公服软才是真本事，让老公先跟你道歉找你和好，你有什么小妙招专门治老公呢？下面个大家分享和老公吵架怎么治他。

和老公吵架怎么治他1

　夫妻生活在一起，难免磕磕绊绊，发生争吵，那么和老公吵架了要怎么办呢？聪明的妻子都会用这这些方法去缓和关系。

　 一、和老公吵架了怎么办

　 1、尽量在一天时间内缓和关系

　虽说吵架后要给双方冷静的时间，但切记不要拖得太久，因为时间久了也会伤感情。

　另外，男人也比较好面子，时间一长，你也不主动制造台阶下，那就很难拉下脸来去缓和关系。

　 2、吵架后依旧做平常会做的事

　这有两个好处，可以趁做事的时候，找机会给对方台阶下来缓和关系。比如，要对方搭把手之类的。

　另外，也可通过做事来进行情绪转移，进行自我反省。

　 3、女人也可主动认错

　如果经过自己仔细反省以后，确实是自己的错误，那就主动认错，重归于好。

　并非只有男人向女人主动认错的道理，但你需要注意的是认错的方式，施展“女人术”会比不停言语求和更好。

　 4、不要旧事重提

　夫妻床头吵架床尾和，很多事情当时解决就不要再放心上。尤其是很多女人易情绪激动时旧事重提，这是男人最反感的。

　 5、夫妻吵架原因排名

　不少夫妻表示因为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。

和老公吵架怎么治他2

　 夫妻出现争吵要注意什么

　 1、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。

　这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

　 2、吵架的地点有讲究

　夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。

　开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;

　在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

　 3、四类话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。

　二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。

　比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　 4、不要以冷战或指责为结束

　光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。

　不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

　 5、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。

　激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。

　吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

　 6、丈夫先妥协

　人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。

其实这已经是一个老生常谈的问题了，伴侣之间无论是因为鸡毛蒜皮的小事吵架，还是其他任何容易爆发矛盾的地方，其实都离不开互相理解好好沟通，彼此包容谅解，当然这个说的轻巧，实际上矛盾爆发的时候我们都会被情绪阻扰了理智，那具体做法我这边以自己的见解分析一下。

一：互相理解

每次发生矛盾的时候，第一步请先一定要换位思考想想对方为什么会因为这一点鸡毛蒜皮的小事来发脾气，能站在对方的角度去思考问题的时候，其实矛盾争吵的发生已经解决了一半了。

二：耐心沟通

沟通的重要性其实在任何一段人际关系中都是异常重要的一点，但人都有一个通病，在外可能能把各种为人处事做的很完美，在回到家在自己的伴侣自己最亲近的人面前却有懒得把外面的一套用在身边的人身上，恰恰因为这样，都会懒得去沟通了，加上伴侣的不理解，更懒得去沟通了，所以生活中的每件鸡毛蒜皮的小事都容易争吵。其实越是在亲近的人面前，越是需要用更多的沟通技巧去沟通，这不是让你戴上你在外面的面具来跟自己最亲近的人相处，而是在你最亲近的人面前，你卸下一切伪装之后要坦诚的耐心的与对方交流你的真实想法。

最后说一点：伴侣是自己选的，是要一起经历风雨一起品尝喜悦一起共度余生的人，如果你不想你们经常因为一点鸡毛蒜皮的小事就吵架，请你先从理解沟通包容开始，自己的选的伴侣，当然是要选择笑着一起走人生的路啦！