怎么让夫妻双方都冷静下来，不要吵架？

关于这个问题我真的太有话语权了，我们家三天一大吵，一天一小吵。（对，我爸妈就是一直在不停的吵架，我就是在一个不太和谐的家里长大的）

其实，小时候他们吵架我很害怕，就在一旁劝架，在一旁哭，当时想的是：我用哭来吸引他们的注意力，这样他们会关注我，就不会再吵架了。但是事实证明没什么用。再长大一点，我就不管他们了，让他们随便吵吧，不关我事。

上面是我的亲身经历，下面我来分享一些在观看吵架的者十几年里发现的办法：

首先，冷静，不要意气用事，如果你是局外人，请立刻把他们拉开，等头脑清醒的时候再说话。其实这个小办法，也是我亲身的经历：有一次我爸喝酒以后开始和我妈妈吵架，然后他顺手拿起来一个椅子就朝我妈妈的头打去了，我当时在现场，吓坏了，赶紧找邻居帮忙。在这以后，我就决定，如果再吵架，一定要在双方都清醒的条件下进行。以免再造成不必要的伤害。

其次，听双发把话说完，把意思表达清楚以后再发表自己的想法。这也是很重要的一点，一般在吵架的时候，双方只是不停地说出自己的不满、委屈、观点，很少会有人认真听对方的想法，所以，在吵架的时候，一定要先听听对方的想法，不要造成：“不要你觉得我要我觉得”这种无效的吵架（一般吵架的原因可能是某件事情，如果吵架解决不了问题，那这个架也是属于白吵了）。

最后，我还是建议能不吵架就先不吵，毕竟解决问题才是关键。希望我的亲身经历的一些小办法能够对你有帮助吧，最走的最后，希望你的家庭幸福，家人安康。

我觉得可以尝试心理挑衅 ，这种方法并不是让你去和对方挑衅，其实是一种避免冲突的方法，比如你一直盯着对方，慢慢接近，对方就会紧张 ，首先在气势上压倒对方，然后有理有据进行沟通，可能开始自己会有些害怕，但是多练习就会有效果，

这就是建立一种新的行为模式，慢慢积累经验和勇气，你就会发现自己变得和以前不一样了。

其实害怕冲突，是一种不够自信的表现，觉得自己和别人不一样，在心里把自己看得太低，把别人捧得太高。 很多时候，你的不断回避，退让只会让别人更加肆无忌惮的欺负你，所以想要让自己强大起来就要多学习，只有内心强大的人才不会畏惧，

因为没有自信人就算遇到温顺的绵羊都会被羊角顶你

两个人相处就应该相互理解和支持的，把问题解决，而不是认怂，把问题搁置！要讲理，如果你男朋友一时冲动，或者一直生气，你就等大家都冷静下来，再好好地跟他说，把事情理清楚，若他得理不饶人，你又想认怂，那么只有自己认错，向他道歉了，这样吃亏的是你，惯的是他，有你委屈的，所以不建议。个人觉得，吵架是两个人的问题，你得明确你们是为什么而吵架，缘由是什么，能避免的就可以直接避免了。

两人相处尤其是男女朋友相处，或多或少的都会吵架，大吵或者小吵。这都是很正常的，怎么才能不吵架或者少吵架，我觉得还是互相谦让。男女之间要互相包容，很爱女生，那么男生也会让着女生，不管是因为男方还是女方的问题而吵架，这时候的女生就不要又哭又闹，大声喊叫，这样的男生不太愿意吵架也不太想跟你吵架，这样你让步一点，就能减少吵架。

那如果男方平时跟你经常吵架，也不让着你的，还越吵越厉害的，女生也可以选择适当的沉默，适当的用一点点冷暴力，让男生感到一点害怕，这样会比双方越吵越厉害要好，这样你再去撒娇，基本吵架就会减少。反正就是一个道理，相爱的双方相互信任相互理解相互谦让就好。男人：不必与女人太过计较，吵架赢了，不会威风，更不会有人点赞，多一点理解，多想她的好，事情很快过去。很多男人喜欢与女人理论讲道理，其实，女人要的不是道理，而是谦让，哄一下女人，男人是不会死去的！

能哄好女朋友老婆，是一门必修课，一个女人都搞不定的男人，凭什么做大事？女人：不管女强人还是小女人，可以无理取闹，但外人面前，一定要懂得给男人面子，特别是男人的亲戚朋友，外交给面子了，回家你可以撒野。男人有时候特别像动物，其实特别好哄，没人愿意和一个哄自己的人过不去，如果有，那就恭喜你，遇见极品。

生活中有的男生在吵架时选择逃避应该不少吧，是什么原因，可能有以下几点：

1 害怕冲突：有些男生可能害怕面对面的冲突，他们可能觉得这种争吵会让他们感到不安或者让他们受到伤害。

2 不知道如何处理：有些男生可能不知道如何处理吵架的情况，他们可能不知道如何表达自己的感受或者如何解决争执。

3 想要冷静：有些男生可能在吵架时需要冷静一下，思考如何处理情况，他们可能认为逃避可以让他们有足够的时间来冷静思考。

4 不想伤害对方：有些男生可能不想让对方感到难过或者伤害对方的感情，他们可能认为逃避是最好的选择，以避免让对方感到难过。

无论出于什么原因，逃避并不是解决吵架的最好方法。沟通、理解和相互尊重是解决争执的关键。建议在吵架时保持冷静，试着与对方沟通并寻找解决问题的方法。