假期看完这六本书逢吵必赢

看完这6本书吵架再也没有输过!

《我的情绪为何总被他人左右》

作者：[美] 阿尔伯特·埃利斯(A bertEl i) /阿瑟·兰格(Arthur Lange)

第一步要控制好自己的情绪

先别生气，生气了还怎么吵架，气令智昏。无论是别人来找我们吵，还是我们要找别人吵，都不要生气，要控制住自己的情绪。这本书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。

《高难度谈话》

作者：[美]道格拉斯·斯通/布鲁斯·佩顿/希拉·汉

第二步先礼后兵找出缘由

面对对手突然的发难，先心平气和进行简单有效的沟通。看是否存在别人的挑拨误会，找出他的核心目的。这本书可以让你在毫无准备的情况下开始一场高难度对话，并且听出谈话中的“弦外之音”。教你面对正面攻击该如何回应。

《学会提问》

作者：[美]尼尔·布朗/[美]斯图尔特·基利

第三步反驳对方的观点

当确定争吵的时候，首先要否定对方的话，进而用刁钻的问题反驳对方的观点，进而为自己的反击逻辑争取时间。此书是批判思维的入门经典，真正授人以渔的智慧之书，快速拥有批判思维，书中有众多与生活息息相关的案例和思维练习。

《金字塔原理》

作者：[美]芭芭拉·明托

第四步逻辑清晰的思考和表达

快速找出对方的逻辑漏洞，同时形成自己观点的逻辑闭环。以理服人说服周边的围观群众，立于不败之地，此书介绍了一种能清晰地展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典。适合所有需要精进思考、分析、表达能力的读者。

《非暴力沟通》

作者：[美]芭芭拉·明托

第五步以吵制吵及自我疗愈

此书的原意让我们意识到有些语句很伤人，平时与人沟通尽量避免出现。一个遵纪守法的好人，面对无理的责难只有以语言为武器来回击对手了。这本书不仅是教会我们如何与他人进行沟通和交往，也是帮助我们自身去感受和处理自己的情绪。

《如何正确吵架》

作者：[美]朱迪斯·莱特/鲍勃·莱特

后记亲密关系中的争吵

爱情中的争吵与之前的不同哦，并不是要争论谁对谁错，在爱情里，吵架并不可怕，可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害，生气了不如吵一架，能吵架就别憋着。吵架并不一定会伤感情，本书的总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。

很多兄弟经常会跟自己的女友吵架，但是每次吵架都只会伤感情，问题并没有解决，

其实吵架也是人类的一个行为之一，存在就必然有它的合理性，它是用来解决矛盾的，大部分时候，有些吵架是可以解决矛盾，但很多时候，吵架只会伤害感情，并不能够解决矛盾，

当一对情侣陷入这样一个死循环，不断吵架，不断吵架，结果就是感情越来越被透支的厉害，最后就不欢而散了。

很多人觉得自己跟别人不太一样，别人跟自己的女朋友根本就不会吵架，他们的女朋友会选择乖乖听话，

为什么会出现这么大的反差呢？

是因为你没有碰到对的女朋友吗？

并不是，是因为你没有套路。

如果一件事情你还需要通过吵架来解决，就已经说明你已经拙计了，愤怒并不代表你有胆量，你需要跟别人发火说明你还是不够聪明，你没有将问题扼杀在摇篮当中。

我虽然研究说话，但是我对于吵架并不太感兴趣，因为我觉得吵架就是社交当中的一种肉搏战，浪费能量高，创造出的价值非常低。

我们今天要分享的是什么？

你要学会在上拳击台之前就KO掉对手，而不是上了拳击台之后，就不是在吵架之后才去解决对手。

如何让女朋友犯了错之后，不是跟你吵架，而是选择乖乖听话呢？

我先讲个故事，我有一个哥们儿，他是带兵的，在军队任职，有些时候我也会跟他去讨教一些关于他带兵的方法，他就说到这么一个点，

因为部队很多时候是没有办法搞出这么多奖励，激励的方式，很多时候全都是规矩，你不听，你不照做，你就要受罚，

他们在罚这个人的时候是特别有技巧的，首先这个兵他是第一次犯这个事，他不知道这个规矩，这个时候会选择不去罚这个兵，而只是告诉他规矩是什么样，如果你下次再犯，那我会以十圈二十圈跑步，让你来接受惩罚，但第一次他绝对不会去碰这个兵。

道理其实非常简单，因为当一个人不小心犯错，他在不知道情况的状态下犯了错，而你选择惩罚他，他很多时候会觉得你是在故意敌对他，尤其是这件事情根本就没有规矩，压根就没有人立过规矩，而恰好也只是这个人不知道这样做是错的，但是他这样去做了，那你就更不能去罚他了，

你这个时候反而要跟他立规矩，等到立了规矩之后，第二次他再犯这个问题的时候，你可以拿上一次立好的规矩，惩罚的标准，再跟他来说事，因为这个时候，他是在明知故犯。

ok，这就是我军队的一个哥们和我分享管理人的一个技巧，

这个故事就非常有趣，因为他凭借这一点可以让他在部队里面让别人觉得他是非常刚的一个男人，

他的兵会觉得他是值得信赖，甚至会觉得他即便是罚我，也是为了我好，他能够罚出这个效果，这就是套路高深的一个表现。

其实在跟你的女朋友相处的时候，这个方式是一模一样的，

当你和你女朋友相处的时候，两个人在一块肯定会有矛盾，她确实做错了一些事情，千万不要惩罚她，但是你要把规矩立出来，

如果你再当着别人的面侮辱我，让我没有面子，ok，回家之后，我会把你怎么样怎么样，我们立一个规矩，

这个时候她可能会和你抬杠，或者怎么样，但是你把规矩立在那里了，等到她下一次再犯的时候，你就可以拿这个标准来惩罚她，

如果她在外面把你侮辱了，没有给你面子看，你回家就跟她说这件事情，并且你当场就要罚她，那女人就会觉得你是在找茬，你是在无事生非，

这就是先立规矩和不立规矩的一个区别。

当你立好规矩之后，她再犯，这个就叫做明知故犯，这个真正叫做犯错，

第一次叫做无心之过，那个是不可以罚的，

第二次才是真正是可以罚的时候。

所以每一次女朋友让你做了不开心的事情之后，别着急去吵架，先把规矩立好，下一次再罚，

这样会让你看起来是一个特别有章法的男人。

ok，我们今天的分享就到这结束了，非常感谢大家。

大家可以在留言区分享你的感悟，我们一起来过过招，我是乌鸦救赎。

嘴笨不会吵架 都去疯狂读这6本书

《我的情绪为何总被他人左右》作者:阿尔伯特·埃利斯

豆瓣评分:76

推荐理由:

一第一步:先控制好自己的情绪先别生气，生气了还怎么吵架，气令智昏。无论是别人来找我们吵，还是我们要找别人吵都不要先生气，先控制住自己的情绪。这本书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的“积极思维”，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。

《高难度谈话》作者:道格拉斯·斯通

豆瓣评分:82

推荐理由:

一第二步:先礼后兵找出缘由面对对手突然的发难，先心平气和进行简单有效的沟通。看是否存在别人的挑拨误会，找出他的核心目的。这本书可以让你在毫无准备的情况下开始一场高难度对话，并且听出谈话中的“弦外之音教你比人上面攻击该如何回应

《学会提问》作者:尼尔·布朗

豆瓣评分:82

推荐理由:

一第三步:反驳对方的观点当确定争吵的时候，首先要否定对方的话，进而用刁钻的问题反驳对方的观点，进而为自己的反击逻辑争取时间。此书是批判思维的入门经典，真正授人以渔的智慧之书，快速拥有批判思维，书中有众多生活中的案例和思维方式练习

《金字塔原理》作者:芭芭拉·明托

豆瓣评分:81

推荐理由:

一第四步:逻辑清晰的思考和表达快速找出对方的逻辑漏洞，同时形成自己观点的逻辑闭环。以理服人说服周边的围观群众立于不败之地，此书介绍了一种能清晰地展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典适合要精进思考、分析、表达能力的读者们

《非暴力沟通》作者:马歇尔卢森堡

豆瓣评分;8

推荐理由:

一第五步:以吵制吵及自我疗愈此书的原意让我们意识到有些语句很伤人，平时与人沟通尽量避免出现。

-个遵纪守法的好人，面对无理的责难只有以语言为武器来回击对手了。这本书不仅是教会我们如何与他人进行沟通和交往，也帮助我们自身去感受和处理自己的情绪。

《如何正确吵架》作者:朱迪斯·莱特

豆瓣评分: 75

推荐理由:

个关于亲密关系中的争吵爱情中的争吵与之前的不同，不是要争论谁对谁错。在爱情里，吵架并不可怕，可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害生气了不如吵一架，能吵架就别憋着，吵架井不一定会伤感情。

本书总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。

亲密关系中，如何做到吵架不伤感情？ 你懂吗？1、掌握吵架背后的真相

吵架的第一个实情：不要总希望男人改变现状，差异才算是相爱的根源。假如你的另一半一下班就看抖音，玩游戏，你会是什么反映？你一般会拉着脸说：你怎么老是那样？你可以修改这个毛病吗？你到底有没有前途啊？这也是女人数最多的埋怨方法，许多女人站在改造自己家男人道路上，你希望男人改变什么？是否想改变他和你间的不同类型的差异？假如你也看抖音，你也玩游戏，你很有可能不容易传出这种感叹。

你觉得差异不好吗？心理研究说明，多数人最后都会选择和自己有一些不一样的人在一起，相似度能让我们在生活的相处过程中觉得达到，觉得舒适；但差异性，却才是让我们彼此之间吸引住的根本原因。

你不爱说话清静，通常喜爱性格外向说唱的男人，恰好是性情差异的出现，才让他们一开始就造成好奇心和实践，可是事情有阴便有阳，后边相处过程中无数次争吵和磨擦是因为一些差异你不是很喜欢，一旦两人进到一段相对稳定的关联期，女人就想当然的觉得那你就是属于我的，然后按照自己想像去改变另一方，不由自主的就把自己的必须、自已的心寒感投影在对方身上。

吵架背后的真相第二条：老账非常值得翻，而且一定要翻。女人提过去便是当时的不开心和愤怒被压抑感下去了，其实还在心中没被解决，而到另一个情景，那些被压抑的情绪也被唤起下去。

普遍的画面就是家中男人以前想出轨女生，在情人节的情况下给女生送红包，那么你为了能两人关系平稳就压抑感下去了，可是2个月后因为男人的一场老同学聚会，深夜之后才回来，你会根据吵架通通的发泄下来，弗洛依德说：一切被你压抑感下去情绪，日后都会以更加丑陋的方法重新来过。

很多女孩子感觉吵架后，男孩子应当哄女生。男生哄女生并不是承揽所有过失，并不是睡了一觉作为什么都没发生，由于难题还在这边，总有一天会滚成滚雪球。男性理应理智数分钟，思索大家吵架的起因通过，那也是给女孩清醒的时长。

随后，真诚跟她说，我做得不对，及其我哪里哪里做得不好，也不会显得敷衍塞责。然后，干万没事儿跟一句“可是，你也让人非常气愤…”。女性就明白下面你需要逐渐责怪她，就会开始塑造戒备心，氛围再次紧张起来。还不如改成“我认为，这件事情大家如何处理会更好一些，你当时如何做会更好一些。”

你不要急着女生让你—个回应，或是积极主动的回复，因为他或许还在情绪当中，也许你都没有给他—个充足的阶梯。与此同时，你也不必担心，通过你诚恳的承认错误与分析，自己其实会思考自己哪儿做得不好，不要以为女生蛮横无理，她们就是要做出不讲理的模样，其实心里是最讲道理的。这时你又一次给一丝时间与空间使你的另一半缓解情绪，不必打扰她，花数分钟去整理整理房间，例如吵架时她扔掉了的靠枕。

的时间别太长，五分钟后，返回她身边，拿给她—个湿毛巾擦干脸，静静地坐到她身边，不必马上去抱她吻她，有很有可能被拉开(这就叫小任性，多可爱）。假如她拿着纯棉毛巾突然开始哭，祝贺你了，她不是继续生你的气，反而是宣泄和尽情释放情绪，这时，你终于能抱她了。