与男友在平淡期发生矛盾和冲突，该如何解决问题才能不伤害爱情呢？

很多情侣在恋爱的时候都会经历一个平淡期，这个所谓的平淡期不过就是两个人之间的新鲜感褪去了而已。

当新鲜感还在的时候，情侣两个人对于彼此有着无限的爱恋，没有发现生活中的那些小矛盾，就算发现了，这些小矛盾也会被两个人视而不见。但在平淡期，这种生活中一个毫不起眼的小插曲都有可能成为你们两个人之间吵架的导火索。

首先在平淡期发生冲突与矛盾是很正常的事情，不要将它放大化，你可以这样想，生活就是没有味道的菜，而矛盾与冲突就像是调味料，他们只是在给生活增添一点味道而已，不然生活岂不是无聊至极。

至于如何解决这些矛盾与冲突，就要靠情侣双方共同的努力了。每当发生争吵时，先考虑你们发生冲突的点在哪里，是双方的观点不同，还是做事方法不对，仔细想一想，是不是没有站在对方的角度来想问题。有个成语就叫做“设身处地”，既然两个人是因为相爱在一起，那从确定关系的那一刻开始，就从我和你变成了“我们”，不再是孤零零的个体。这个时候就要多为对方着想，思考她/他为什么会那样认为？为什么他/她会那样做？如果是我，我又会怎么做呢？

这样子立场一旦调换，有些矛盾就随风飘散了，互相理解之后，还要主动的发起沟通，两个人憋着话谁也不说，问题永远解决不了。还要注意的一点是，沟通时要注意方式方法，不要太过于急躁，不要太过于纠结谁对谁错，情侣之间不是一定要分出输赢的，有效的沟通远比无谓的争吵来的好。

一段感情能够走得长久，那这当中必定是会有争吵、误解、矛盾的，面对这些，让自己冷静下来，以平常心对待解决就好。

情侣之间当初之所以能够在一起，都是因为相互吸引。但在一起之后如果频繁吵架，那么两个人都会感觉苦不堪言，这个时候当初吸引彼此的点好像也不够重要了。

一、情侣之间争吵是无法避免的

在这个世界之上，不管两个人在一起，爱得有多深，爱得有多真，争吵，都是无法避免的；两个人在一起，因为成长环境不相同，人生的经历不一样，学识教育有差异；自然生活在一起，想法就一定会不一样；当两个人想法不一样的时候，那么就一定会出现争吵的情况；争吵既然是一件很正常的事情，那么想要让争吵变得更少，让感情变得更深，就一定要懂得，经营爱情；因为吵架就分手，这是一种逃避的办法，并不是真正解决问题的关键；所以频繁吵架，不应该提分手的事情，而是要如何解决不吵的问题。

二、情侣发生矛盾时要懂得忍让和包容

两个人相爱，矛盾是无法避免的；那么解决矛盾，就一定要有方法；不管发生了什么事情，一定要好说好讲，不要因为一点事情，就想着跟爱人争输赢；你赢了，又能怎么样；对方输了，你又能如何；最好的办法，就是要懂得忍让，懂得理解，懂得包容；既然你的爱人，他就是一个喜欢争论的人，那么就让他一个人争，你别跟他争，更不必跟他吵；你什么话也不说了，你看他还跟谁争；所以包容和忍让，会让你们的感情，越来越深；争锋相对，只会让你们两个人之间，感情越来越淡。

三、跟谁在一起都会有意见不相同

无论是谁，只要跟着一个人在一起，那么就一定会有意见不一致，想法不相同的时候；不管是谁，都无法避免，两个人之间，会有矛盾；所以如果你因为跟爱人争吵，你就想着要分手；那么当有一天，你又找到了一个爱人，可是对方也会跟你争吵，你是不是又要选择分手；不管是谁，都一定要清楚，青春是有限的，是折腾不起的；你如果一直挥霍你的青春，你这一辈子，也不可能会过得幸福；你如果一直在爱的路上折腾，你最后的日子，一定会越来越痛苦。

四、吵架就分手除非你想孤独终老

如果情侣之间频繁吵架，其实两个人都一定要去反思，为什么会争吵，因为什么而争吵；在爱的路上，没有什么事情解决不了；只要你懂得让步，爱就一定能永恒；而如果因为吵架，你就跟爱人分手；那么请问一下，你分手了以后，是想独自一个人过吗？如果你不想一个人过，你再找一个人，她还是会跟你争吵，这个时候，你又如何处理；所以我们不能因为争吵就要跟爱人分手，而是找出你们之间出现的问题，看看能不能解决。

情侣吵架，是我们生活中很常见的一种现象，因为吵架两个人之间会发生很多事情，而这些事情又都会引起两人感情的破裂。而出现情侣吵架之后都是需要解决问题才可以让你们的感情变得更好。那么在日常生活中遇到自己喜欢或者是讨厌的事情要如何去处理呢？在接下来我们就一起来了解一下吧！

1、先道歉，然后再解决

在生活中，两个人因为某些原因产生矛盾是很正常的一件事，但是两个人都不应该去斤斤计较。因为很多时候两个人之所以会吵架就是因为两个人对一些事情都没有办法进行解释和解决，所以如果两个人有矛盾的话不要去吵架。而是要先进行道歉，然后在道歉之后两个人再一起解决这件事情就可以了。

2、从小事开始，一步步积累感情

在日常生活中两个人在一起的时候会因为生活中的一些小事就会吵起来。但是这件事情不是很大，也不会特别的严重。但是在两个人在一起几个月或者是一年以后就会发现两个人之间非常的不一样，但是也有很多人不会为了这些小事而吵起来。但是我们要明白的是，两个人之间不可能说走就走的，那么就应该从小事开始慢慢积累感情。如果两个人之间感情不是很好就应该去多了解对方一些东西，这样才可以增加两个人之间的感情基础。不然的话很有可能两个人就会因为生活中的一些小事情而吵架。

3、注意说话方式方法

两个人之间是需要用言语去表达自己的想法和态度的，所以说在吵架的时候我们要注意说话的方式方法以及沟通的态度。不要总是觉得自己错了就应该说出来这样做就会让对方特别的不舒服，所以在争吵之后就会开始用各种话语来表达自己的想法和态度是不正确的。如果你总是在吵架的时候用一些语言来表达自己的不满的话，那么对方是一定会特别反感你的这一个行为的。所以说如果你想让你们的爱情一直都幸福的话，那么你一定要在吵架的时候尽量减少一些这样的话语。要知道有时候一个语言不恰当并不会让对方对你产生更多的反感和不满心理。所以说想要你们感情一直都那么恩爱的话，那么你们两个人在吵架之前一定要做好沟通和交流方式方法。

4、不要总说自己不爱对方

在爱情中，爱是一种占有欲，当你发现你对那个人不够爱的时候，你就会想尽办法去改变对方。但是这种做法并不能够解决你们之间的问题，而且还会给你们双方会带来一定的压力。所以在感情中，要懂得控制自己的情绪，不要让情绪左右自己去对对方说情话。如果你总是说自己不爱对方，那对方也是不会在乎你的。但是你也要懂得去接受对方对你说的话。

5、把问题解决，避免让对方有情绪爆发

情侣吵架之后，如果你们之间存在着问题，那么就要懂得如何去解决问题。在这个时候就要找到解决问题的办法，并且要和对方进行沟通，并且可以尝试着让对方把自己内心的不满情绪说出来。但是一定要把你自己感受到的伤害发泄出来，并且还要让对方知道自己犯了错了，那么你们俩才能够进行一次更好的沟通，避免发生争吵。

在你跟对方处理冲突和矛盾的时候，最好用事实开场，千万不要用观点开场，事实不容易带来对方的反弹，而观点更容易带来对方的反弹；

说我觉得你从来都不尊重我，那这就是一个观点，昨天我在谈话的时候，你连续三次打断了我，让我没有把那个话题进行完，这叫事实对吧，那我有没有说你打断我是不对的呢？我有没有说你是不尊重我呢？我没有，因为我并不知道你为什么要打断我，所以我在这只是陈述一个事实；

第二描述差异，描述差异就是，我所期待的那个状况是什么，而事实上你做到的是什么，因为你知道，关键冲突，处理的是对方不负责任的状况，是对方承诺了但他没有做到的状况，让你很失望的状况，所以我们说好了，在这一周你能抽岀多少时间，那么现在的状况是你只完成了多少，而且合格率只有百分之多少，这就叫做差异的描述；

然后，第三步以问题结束，那么我想听听你的想法，那么我想知道你是怎么想的，这时候呢就把整个的问题讲清楚，讲清楚这个问题以后让对方开始讲话，那你会发现如果是严重的冲突啊！对方此刻有可能会有特别多的，抱怨反弹，找理由，找借口，或者避重就轻等等；

如下：

1情侣吵架不一定要分出对错

男的太作情侣吵架后怎么和好这时最好先作个心理换位，先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理，体察对方的潜在动机，不要“以自我为小心”简单地看待问题，要清醒理智地思考及相互理解。

2情侣吵架要注意不要讲伤人的字眼

情侣吵架该怎么和解声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击他的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

解决方法：

1、给对方一定的空间，冷静下来再交流。

夫妻吵完架后，千万不要追着对方没完没了的声讨，特别是女性朋友，事后还得理不饶人，喜欢不停地唠叨。却不知你的唠叨只能让对方更加厌烦，会激起他更大的火，你们的吵架非但得不到制止，还会不断升级。

这时候，你们要做的是都停下来，离开对方一会儿，其中一个人出去散散步，最好不要呆在同一个空间里。等到大家都冷静下来，再想想刚才吵架的事情，反而会认识到自己做得不好的地方。

等你们都冷静思考后，两人再坐下来沟通，都会心平气和的交流，刚才让你们吵得不可开交的问题也会随之化解。

2、认识到自己的错误，及时向对方承认错误。

夫妻吵架，认错很重要，如果有错还拗着非要争个谁赢谁输，那只会让夫妻感情走下坡路。认错不在于谁主动，一般来说，作为男士，不管是不是因为自己的错吵得架，都要懂得去呵护自己的妻子。女人都很识哄，只要男人说一句软话，哪怕前面你说了很冲的话，做了些过激的动作，她都会破涕而笑。

可能有时候你让对方伤心了，即使你道了歉，对方还是无法理解你，不接受你的道歉，那就需要你多点耐心。特别是男同胞们，如果有这样的情况出现，需要你的脸皮再厚些，多向对方说几次好话，再不行就买了小礼物哄哄老婆。一个小礼物不但把问题解决了，还增进了你们之间的感情，多好的事。

大丈夫能屈能伸，知道疼爱自己的女人才是真男人，和老婆认个错，哄哄老婆一点不掉面儿，还彰显了你男子汉的大度情怀。

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

情侣之间频繁吵架怎么办

1试着倾听对方的声音情侣间出现争执吵架时，不要急着去反驳，更不要去打断对方。其实你可以静下心来想一想，你们双方吵架时是不往往会习惯性地打断对方，而去表达自己的观点和想法，这样其实会适得其反，往往会将问题更加升级，而正确方法应该是一定不要急着去反驳，让自己冷静下来，给对方一个表达的机会，试着耐心一点，把对方的话听完，了解对方感受和想法，这样才能更好的解决你们之间的矛盾。

2女孩喜欢翻旧账

有发现哈 我了解到有大半的情侣之间吵架，就是女孩子喜欢翻旧账，这其实让很多男孩子很困惑，但是有个原因是男孩从来没有想过自己的女孩为什么喜欢翻旧账。也不去思考图，而只是一味得去指责自己的女朋友，我们女孩子喜欢翻旧账的原因大多数是有失望的积累，或者每次敷衍了事，而男孩子就喜欢一味指责，其实这都没有真正解决问题。所以这个时候男孩子一定要试着去想为什么，去思考

3一个人太在乎，另一个没有那么爱喜欢和爱就意味着患得患失，更会怕失去对方只有当爱的失衡，不平衡一个觉得自己付出的爱并没有得到想象的预期，而另一个根本不屑觉得理所应当或者很烦所以才会出现情绪对抗，这时候一个急于挽回，另一个根本就没有那么在乎所以才会出现两个人的吵架越激烈，我们可以想一想，如果当两个人都没有那么爱对方，这时候关系就会变成模式化的男大当婚女大当嫁的冷漠，而当一个人过于爱，另一个没有那么爱的时候，就会出现矛盾频繁的状况发生

4将对面的戏变成独白

当两个吵架，打个比方也就是当两个人一起表演时，结果最后却变成了单人表演。事实上，女孩子应该明白男孩子没有能力理解细节，所以有时忽然发现自己的女朋友跟自己吵起来他其实还没明白过来自己做错了啥，而这时，吵架气氛已经形成了，如果不理解男孩子对细节理解不通的一点的女孩子会疯掉，而男孩子会惊呆，不知道自己错在哪里。

5喜欢过于在乎喜欢一个人的时候，会在乎他的一点一滴，在一起之后，更是如此，就好比你希望他能成为更好的人，会对他平常做的小事，给他一些评价等一系列事，如果这个时候他并不是很认同，那么这就是就是争吵的开始，过于的喜欢会让你的对-个人看的十分的透彻，这时候，必然就会产生一些争执。

6忘记要相互包容

很多女生和男生谈恋爱的时候，认为男生，就要无条件地对自己好。他如果没有做到某件事情就是不爱自己，其实本质原因并不是如此。很有可能某一点他就是忽略了，而并不是不爱你，我们不能用固有的思维来衡量对方。当男生在包容理解女生的时候，女生同样要站在他的角度考虑问题，两个人在一个模式中相处，才能走得远。

7一定不要在吵架时挂她电话异地的情侣，或者吵架的时候不在自己女朋友身边的，一定记住了，千万千万千万不要在吵架时挂女朋友电话。其实女孩子的脾气来得快去得也快，你应该让她痛痛快快把脾气发完，而不是去强制性的灭火。如果这个时候你敢挂她电话，事情又会变成，你不仅做错事情了，还敢挂她电话，你一定不爱她了，女孩子本来就爱多想，你以前从来不挂她电话，现在挂她电话，本来让受伤的心更加伤心。所以情侣吵架一定考虑到双方的情绪，你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。所以试着去了解对方。情侣吵架之后其实最忌讳的是冷战，冷战说白了，不过就是放不下面子，都希望对方先低头先道歉，其实情侣之间并没有绝对的对与错，吵架后，首先静下来问一下自己，面子和对方哪个重要，也许自己衡量一下，我相信很快你心里就有了答案。在这里，希望我们不要因为吵架而去放弃爱你的那个人，愿有情人终成眷属