呵呵，我不信你5.6个小时不看手机。

你说你说的这种事情也没有特别决定的事情，这个有可能在一天当中也不看一次手机，这种情况是有可能的。因因为每个人从事的工作不一样，嗯，环境不一样，规定不一样，所以开手机的情况也就不一样了。有有可能忙的情况下，连一次手机都不会看的，每天都顾着工作工作工作那么是没有时间看的。还有还有一种情况，就是像你说的五六个小时之间得有四五个小时在手机上的，因为他就是靠手机工作的这样的话，他一步都离不开手机。所所以没有什么事情是特别绝对的，看事情的发展需要来讲，所以说您这个说法也是不确定的。

曾几何时，我们早上醒来的第一件事就是要去看手机，我们还要在补充一点：晚上睡觉前最后一件事也是要看手机。 不知道从什么时候起，我们大部分人都养成了这个习惯，有的人会说我在醒了之后和临睡之前给爱的人发早安和晚安，有的人会说我在工作都是在手机上完成的，看手机非常重要，这都可以成为打开手机的一个冠冕堂皇的理由。 但更多的人大概是看看微信、翻翻朋友圈、刷刷微博或者漫无目的的浏览头条和新闻，我当然也是其中之一。

我不禁想，我们是什么时候习惯了早上醒来第一件事就是去看手机呢，没有手机的时候我们早上起来会干什么呢？ 手机步入我们的生活大概是在2000年前后，最早的功能仅仅是打电话和发短信，那时我刚刚上大学，买了新手机之后爱不释手，总是时不时的拿出来看看有没有电话和信息，每次都没有，心里还感到有些失望。

随着手机的功能越来越多，我们对手机的依赖程度也越来越大，我逐渐感到手机对我产生了很大的困扰，让我很难集中精力，每次微信微博QQ等各种通讯工具发来信息的时候，我总是迫不及待的要去看，恐怕耽误事。 有次和朋友聊天，他说他把手机的微信设置成免打扰，来了信息手机不会有提示音，只有自己想看微信的时候才会去看，如果有信息在逐一回复。我问他这样没有耽误事吗？他说道，其实我们自己没有那么重要。 我听从朋友的建议，将手机里微信、微博、QQ等所有APP软件程序全部设置成了免打扰，甚至连短信也设置成了无铃音，只有电话设置了可以听的声音。

就这样过了一段时间，我也并没有感觉到耽误什么事，即便是有朋友发来信息，我没有及时看到及时回复，其实大部分信息也都是无关紧要的事情，看到了在回复，也没耽误什么事情，真有急事的肯定会直接给我打电话。 这样以来，我确实觉得轻松了一些，不必为手机所牵绊，可以有更多的时间来处理自己的事情，自己的精力在一定程度上可以相对集中。其实刚刚设置免打扰的时候我还有些不适用，感觉好长时间手机都没有提示音，总是想去主动看看，但大部分看的时候也确实没有信息。这正应了朋友说的那句话：其实自己真的没那么重要。 渐渐地，我也学着在临睡前把手机调整静音，希望可以有放松的睡眠，早上起来，除了看看时间之外，尽量少的去看无关的信息，利用早上的时间活动一下或者看看书，都是不错的方式。 手机，其实只是一种工具而已，使用的主体是我们，如果我们每天被手机影响和干扰，本末倒置，岂不成了手机的奴隶？

我醒来后如果没有手机，可能会做的第一件事情还是有很多的，例如：

1 睁开眼睛，伸懒腰。

在睡眠中，我的身体处于放松状态，所以醒来时需要花费一些时间来适应。伸懒腰可以缓解身体僵硬，让我感觉更加舒适。

2 喝一杯水。

在睡眠中，我通常不会饮水，但是醒来后需要补充身体所需要的水分。喝水可以让我感觉清醒，也可以促进身体代谢。

3 刷牙洗脸。

刷牙洗脸是我每天都要做的事情，无论有没有手机。这些行为可以让我感觉清新、舒适，也可以保持口腔卫生和肌肤健康。

4 整理床铺。

整理床铺可以让我自己感觉更加整洁，也可以避免细菌滋生。此外，整理床铺还可以培养良好的生活习惯。

5 计划一天的工作或者活动。

没有手机，我可能需要用笔和纸来记录自己的工作和活动计划。这可以让我们更加有条理地安排一天的时间，提高效率。

所以，无论我醒来后选择做什么，重要的是要保持积极的心态和良好的生活习惯。

两个小时不看手机的人多了去，这个和正不正常是无关的，很多人因为工作或者是学习，或者是别的原因，几个小时甚至是一整天都不看手机都不奇怪的。

手机在大家日常生活和工作中的重要性是越来越明显了，但并不代表人就不能不看手机的。例如高铁司机，飞行员，或者军人，或者是医生，或者某个专业领域的工人，这些人两个小时不看手机一点都不奇怪的。