和男朋友吵架之后，他就不理我了，该怎么办？

恋爱过程中，总有一些小误会让我们彼此越走越远，在电视剧中我们也会经常看到这样的场景，男女主角就是因为一点点小误会就分道扬镳，然后经过了数年再次相遇才重新在一起，每每看到这样的场景我就很揪心，为什么就不能直接解释清楚呢！

1、别做过分的事，别挑战他的底线！有的时候我们以为是无意的，可能会和别人随便聊聊可是在爱人眼里，就会觉得有暧昧的倾向，这是两个人相互不信任的导火索，解决的最好办法就是把朋友也介绍给她，千万不要“偷偷摸摸”，别人一问就炸，反倒很可疑！

2、谁说吵架就一定是男生的错？有时候女生也要好好反思下是不是自己太过任性导致男友很没面子？女孩子吃醋可以但是不能太过，否则就是得了“公主病”的作！

3、伤害完女同胞后，要开始批斗男同学了。其实我们要的真的很少，我们只是想要一份安全感，一份小温暖。

在我们需要你的时候别让我们苦苦的等待！在吵架的时候我们需要你们的解释，千万别觉得女生过一会儿会自动复原！

4、做错了主动道歉，无论是男生还是女生，时不时给对方一些小惊喜会让两人的气氛变得很融洽，不用贵重的礼物，自己做的也可以，总之是让对方觉得心里有他！

5、出现矛盾不要急于责怪对方，吵架是最没用的方式，若是愤怒的说出一些不该说的话也许会导致感情的破裂，所以吵架之前要站在对方的角度分析下自己的错，相互理解才会爱的深，有句俗话说的好，“一定是爱的那个人先道歉”。

6、坦诚沟通：与你的另一半坦诚地沟通，询问他们的担忧和忧虑，并尝试寻找共同的解决方案。同时，也要告诉他们你的想法和感受，让他们了解你的立场。

7、建立信任：建立信任是一个长期的过程，需要你通过言行一致、诚实守信来逐渐赢得另一半的信任。同时，你也要尝试理解和尊重另一半的想法和感受，建立良好的相互理解和信任。

8、 明确界限：如果另一半的不信任让你感到受到了伤害，你可以与他们明确界限，告诉他们你的底线和不容忍的行为。这样可以让你更好地保护自己的权益和尊严。

9、找到原因：了解另一半不信任的原因可以帮助你更好地解决问题。你可以尝试询问他们的原因，并尝试理解他们的角度和想法。

10、 寻求帮助：如果你无法解决问题，可以寻求专业的帮助，比如心理咨询或者家庭治疗。专业的帮助可以帮助你们更好地沟通和理解彼此，从而解决信任问题。

总之，解决不信任问题需要双方共同努力，通过有效的沟通和建立信任来解决问题。如果你感到受到了伤害，也需要坚守自己的底线和权益，同时尝试理解另一半的想法和感受，以建立一个健康的关系。

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师张国英。

也许你会说，吵架冷战是情侣中常见的情况，不是冤家不聚头。有时候吵架也是一种激烈的沟通方式，甚至吵架之后两个人的感情有时会更好；

但是冷战就不一样，冷战可以说是感情的杀手，如果双方吵架后选择冷战，可以说对这段感情的伤害非常大的，解决好的，能回到冷战前的状态，如果一直拖延，虽然表面世界和平，但是内心的感受双方都会很难受，大家很有可能渐行渐远。

如果你和伴侣处在吵架后的冷战阶段，你需要做的是：

一、先稳定你的情绪

冷战最让人抓狂的是失控感，这个你以为非常了解的男人居然用沉默回应你的愤怒，这段你可能想一直走下去的感情，也许明天就分道扬镳。

在你的内心一定非常愤怒，但是这个时候需要首先冷静下来，问一问自己发生了什么，你们因为什么会争吵，又是什么原因让你们之间没办法交流选择沉默，你愿意为这段感情的继续再做什么样的努力。只有你稳定了，这段感情才会有稳定的可能。

二、尊重对方的情绪

为什么以前他会哄你，但是这一次却沉默无语？也许冷战是你们由来已久心照不宣的沟通方式。对方的沉默在表达什么？需要你去仔细的辨识，是他在愤怒吗？是他在无奈吗？是他在逃避吗？也许该好好回顾总结你们相处的模式。

这个阶段要尊重对方的情绪，如果对方处在强烈的情绪中，需要等待，有些人会在这个阶段用激怒的方式强迫对方结束冷战是非常不理智的。

三、一起面对问题

结束目前令人抓狂的局面，要看双方的诚意以及吵架的原因，不论什么事情，只要双方中的任何一方有诚意，问题都会解决。

从女生角度，如果你自己的原因，那么该道歉就道歉，该哄就哄。谁都想在感情中当公主被宠爱，但是别忘了爱情是相互的，真心才能换来真心，如果是对方的问题，可以主动邀请谈一谈，给对方一个台阶，解决问题才能提升生活质量。

如果问题足够复杂，冷战模式由来已久，一起面对的态度也可以让问题解决的几率更大，毕竟爱情是双人舞，不是独角戏。

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在我们的社会生活当中，我们都会认识很多人，也会经历很多事情，有的人有的事都会慢慢教会我们成长。对于我们来说，或许我们都会和自己喜欢的人在一起，然后邂逅一场浪漫的爱情故事。生活当中你总会遇到很多事情，两个人在一起，有的时候也会经常闹矛盾，也会吵架。我认为吵架之后最重要的是两个人的解决方式是怎样的？如果男朋友和我吵完架就不理我了，我应该要学会冷静的去对待，同时要分清是非。

一、首先要明确是谁的错

两个人在一起难免会吵架，我觉得这是一件很正常的事情，在生活当中，我也经常和我的男朋友吵架。在吵架之后，我们都会选择冷静的去面对这个事情，因为两个人遇见了，是一件多么不容易的事情，我们都特别珍惜两个人的感情。

所以当我和我男朋友吵架的时候，我们两个人首先都要明确是谁的错，如果是对方的错，那么他就来道歉，如果是我的错，那么我就道歉。作为女孩子，不应该很作，也不是每一次都是男朋友的错，也不是每次犯错，他都会哄你，有的时候也要学着去理解他。

二、互相理解，珍惜这段感情

这个世界这么大，人有那么多遇见谁都是一个美丽的意外，在我们的生活当中，如果你有幸遇见自己喜欢的人，是件多么幸运的事情啊！

在生活当中，男朋友和女朋友吵架是一件很正常的事情。因为两个人会吵架，说明很在乎彼此，所以当两个人吵架的时候，当男朋友不理你的时候，你或许可以主动去找他谈谈这个事情，都给彼此一个台阶下，互相理解，懂得珍惜这段感情。

每个人对自己的爱情都会有不同的看法，同时也会有自己的经营方式。和男朋友吵架是一个很正常的事情。如果和男朋友吵架了，男朋友不理你，那么你就应该要想想，如果是他的错，他还不理你，那就算了，如果是你的错，你可以主动去找他和解。