和自己的孩子生气了怎么办

和自己的孩子生气了怎么办

和自己的孩子生气了怎么办，小孩子总是会长大的，长大之后总会做一些让家长头痛的事情，所以很多家长都曾经有过对孩子发脾气的经历，那么，和自己的孩子生气了怎么办？

和自己的孩子生气了怎么办1

对孩子发脾气的危害

轻度后果：孩子容易产生逆反心理。

孩子的逆反心理表现在对家长的话置之不理，即使是家长发脾气了，孩子也不害怕，甚至会顶嘴反抗了，会导致孩子越来越难管教了。

中度后果：孩子成年后容易变的脾气暴躁，难以控制自己的情绪了。

因为家长耍脾气教育孩子，孩子也会跟着你学的，家长无法控制自己情绪，孩子也就慢慢失去对自己心智的管理能力了。

重度后果：容易导致孩子出现抑郁倾向，甚至会出现抑郁症或者自闭症的，比如有些家庭父亲酗酒，施行家庭暴力等等。

因此家长要注意观察孩子，不要让这样的严重后果出现。

总对孩子发脾气怎么办

告诉自己先不要发火，等一刻钟再说。

如果自己生气了，教育孩子时想发火，应该先停下来，等一刻钟再说，可以心理默念，不要立即发火。等一刻钟后，慢慢平静下来了，就能清醒的处理自己的情绪了。

让孩子试着监督自己。

如果家长经常发火，可以和孩子商量好，让孩子监督自己，家长一发火，就让孩子提醒家长该怎样做，慢慢的，就能克制家长的不良情绪了。

想让监督有实效，可以给孩子一些特权，比如爸爸妈妈发脾气时，可以允许孩子扭家长一下作为惩罚。

试着转移注意力。

如果想发火了，家长们可以试试转移注意力，比如看一看自己喜欢的电视，或者看本书，等个半小时后，再去考虑这个问题，心理会慢慢的舒坦一些。

家长对自己发火的行为不要太焦虑。

面对自己经常发火的行为，家长不要太焦虑了，不能总是在惩罚自己，应该和孩子沟通一下，请求孩子原谅自己这段时间的不好情绪，再给孩子做个保证，会改变现在的发火行为。

换个角度考虑孩子的问题。

如果孩子做错事情了，家长如果一根筋的认为孩子总是惹麻烦，就会轻易的发脾气。如果能换个角度考虑问题，比如孩子总是和家长对着干，总是有逆反心理，家长可以想想孩子不错，有独立思考能力了，也是值得鼓励的。

和自己的孩子生气了怎么办2

教育孩子的时候，对孩子发脾气有哪些危害？

1、不管你讲得对不对，你对孩子发脾气，孩子就不会听，很简单，就像你也不会喜欢听一个经常骂你的人讲道理，难道不是吗？

2、你经常对孩子发脾气，就相当于反复暗示孩子，你不行，你就是一个笨蛋，时间长了，孩子就真的什么都不行了，真的就像一个笨蛋了，其实是被你不断暗示出来的，孩子的笨是你的作品。

3、父母经常骂孩子，否定孩子甚至打孩子，非常容易激发孩子的叛逆情绪，导致孩子产生和你对抗到底的负面想法，当孩子处于和你对抗的位置，你还想教育他，简直是做梦。

父母这样做才能够彻底改变自己的坏脾气？

1、通过系统训练（至少3周时间）改变自己的情绪联想链接，人的情绪是大脑联想景象的产物，就是说你大脑的景象决定你的'兴趣，比如：你大脑回忆到曾经抨击你的同事，你的心情就会非常不爽，同时，3周的时间才能够改变一个人大脑景象联想的习惯，很多人尝试了各种方法，感觉作用不大，不是因为方法有问题，而是大脑景象联想的习惯没有养成，记住，只有习惯才能够改变你的性格和生活。

2、及时打断你的坏情绪思维过程，怎么理解？你和朋友聊天，突然被别人一个送煤气的人打断了，等处理完这件事后，你就想不起刚才和朋友聊了些什么，为什么？因为你的情绪思维过程被打断了，就很难再度连贯起来，除非有人提醒你，刚才说到哪了，这个技巧一样适合运用在坏情绪思维过程上，当你生气的时候，正准备大发脾气的时候，要立即打断自己坏情绪的思维过程，才能够从根本上掌控自己的情绪。

和自己的孩子生气了怎么办3

1、 深呼吸。把注意力集中在呼吸上面，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。吸气的时候要深，想着吸进去更多氧气，让你精神饱满，心情愉悦；呼气的时候要彻底，想着把生气、愤怒、不满等情绪排出体外。

2、 离开现场。如果你感觉当时实在控制不住自己了，可以跟孩子说：“我需要离开一会儿平复一下。”走到另外一个房间，用冷水冲把脸，或者出去跑两圈，离开那个让你情绪快要爆发的现场，你的情绪就可能会慢慢平复。

3、 分散注意力。当孩子让你感觉耐心快要耗尽的时候，可以暂时把自己解放一会儿，趁着孩子自己玩的时候，看一会儿自己喜欢的书，听一会儿喜欢的音乐，让紧绷的情绪得到放松。

4、 数数。这个方法看似简单但很管用，可以缓慢地从一数到十，让自己慢慢平复下来。

5、 假装成平和的父母。既然我们都想做一个不吼不叫的父母，在感觉情绪快要升级时，不妨假装成平静的样子，这并不是“虚伪”，而是在按照你所遵从的深层价值观行动，假装一段时间后，你会发现，你真的变成了一个平和的父母，保持平和已经成为你的习惯方式了。

和孩子吵架，可以从两个方面来分析，第一是孩子和你都有想法，对事情的看法可能不一样，说明对事情都有分析，都有看法，只是观点不一样。第二说明孩子已经学会分析，有了自己的简介，孩子的思维在成长，能独立思考也非常好。第三就是需要我们达成共识，这一点需要我们做家长的能引导，存同求异，想办法是我们的事情，第四就是实在不行，先按孩子的意思来，再做引导。先把自己的观点放下来，这是达成共识的基础。你试试看，我想你完全可以做到。

所有的说，教中，赞扬是最好的方法。可以让人增加自信，可以让人精神愉悦，从而使思维更敏捷。可以让人增加进去和挑战困难的勇气。相反，争吵和鄙视只能打击信心，磨灭意志。

所以，不管孩子听话与否，成绩是好是坏，都不要用这种激烈的对抗方式与他交流。面对不好的自己，他其实比家人更难过更自责。

所以，多给他一点空间，必要时多一些鼓励，甚至是略微放大的赞许，都会让他身心轻松，多出一些感到和决心。

你先从你自身找一找原因，再看看你对孩子的要求、期望是否超越了孩子的承受能力。

我个人认为：每一个孩子的天性都是要玩的，要自由自在地、无拘无束地玩儿。家长的要求或期望往往是很高的，既要孩子这样又不能让他那样，孩子的天性被束缚了，那你说孩子对抗你是不是也是一种正常的反应呢？从我自身来讲，对孩子要求高本身就不对，试想一下：我们大人做到了吗？我们无法实现的梦凭什么要强加于孩子的身上？也许我们常言道少壮不努力老大徒伤悲、不听老人言吃亏在眼前等等，但我们小时候都听了吗、都去照做了吗？

认真倾听孩子的意见与要求，他可能认识不到事情的根源或后果，但我们不能因此而告诉他应该、必须怎样，而是应该先鼓励他的积极意义，然后把问题的实质讲给他，道理懂了，自然孩子也就在潜移默化中被感染了，在孩子心里树立了一种自觉去思考问题并去解决问题的思路和能力。

我们培养孩子，不光是孩子的身体，更重要的孩子的智力、心里。

当孩子流露出他遇到一个问题时，是最适合使用积极倾听的时候。通常，父母会发现这些情况，因为，他们会听到孩子表达自己的情绪。

善于倾听，尊重他人也是尊重自己。

从我教育到现在，我都发现了一个问题，孩子与家长之间的矛盾大多数是来自没有互相倾听。

这是矛盾的导火索，但却也是灭火的水枪。

明明很细小的一个问题，仅花几分钟便可以解决，却在没有互相倾听的原因下逐渐扩大，最后导致酿成大祸。

爸妈不愿意倾听孩子的问题，因为他们认为孩子的那些无关紧要，孩子不愿意倾听家长的话，因为他认为太过唠叨。

这便是双方的不了解所导致的，例如下方两个例子这样，当你看了后可能会有更直观的感受。

安东尼：马蒂尔今天不和我一起玩。不论我做什么，他都说不想做。

妈妈：嗯，你为什么不建议一起去做他想做的事？你必须学会跟朋友相处。（建议，说教)

安东尼：我不做他希望做的事，此外，我不想跟他一起玩！

妈妈：嗯，如果你还继续做一个被宠坏的小孩，就去找别的人玩吧。（提供一个解决方法，归类）

安东尼：他才是个被宠坏的小孩，我不是！而且没有其他人可以跟我一起玩。

妈妈：你感到难过其实只是因为你累了。明天你就会感觉好一点了。（解释，安慰）

安东尼：我不累，明天我也不会感觉好一点的！你不明白我有多恨他！

妈妈：不许说这样的话！如果我再听到你这样说你的朋友，你会后悔的（命令，威胁）

安东尼：（坐着闷气走开）我恨这个地方。真希望我们能搬走。

再看看以下是这位家长是如何利用倾听来帮助孩子的

安东尼：马蒂尔今天不和我一起玩。不论我做什么，他都说不想做。

妈妈：你在生马蒂尔的气。(积极倾听)

安东尼：是的。我再也不想跟他一起玩了。他不再是我的朋友了。

妈妈：你非常生气，以至于你觉得再也不想见到他了。(积极倾听)

安东尼：没错。但是如果他不是我的朋友了，我就再也找不到其他人一起玩了。

妈妈：你讨厌一个人玩。(积极倾听)

安东尼：是的。我猜我必须去试着用其他方式和他相处。但是我还是很难不生他的气。

妈妈：你想跟他更好地相处，但你又觉得不生马蒂尔的气很难。(积极倾听)

安东尼：我过去从来不会生他的气——然而那时候他总是做我想做的事。现在他不再让我指挥他了。

妈妈：马蒂尔没能一直赞同你想做的事。(积极倾听)

安东尼：对啊现在他不再是个听话的小孩了。但是他变得更有趣了。

妈妈：你更喜欢他现在这样。( 积极倾听)

安东尼：是的。但是不再向他发号施令是很难的——我已经习惯了那样。或许，如果我偶尔让他按自己的想法做，我们就不会总是吵架了。你认为这样会有用吗

妈妈：你在想如果有时候你肯让步的话，也许就会有帮助。(积极倾听)

安东尼：是或许是这样。我会试试。

同样的事情，但却有着不同的结果，这归根下来，孩子善于倾听，虽然第一个也是倾听孩子，但她接管了孩子的问题，没让孩子自己思考和解决，所以导致了后面场面失控。

而第二个不同的是，妈妈并没有接过孩子的问题，而是引导让孩子自己思考，自己解决问题，这样孩子有更多的责任感，学会了自我思考问题。

所以说，善于倾听真的很重要，当然，在倾听过程中去帮助孩子解决也同样重要。

在孩子遇到问题时，我们不要总把孩子的接管到自己身上，让孩子躲在你的身后；我们要做的是引导孩子，让他学会自我反思，在面对问题时自己会去承担，把孩子拉到问题的面前。

如果不能经历风雨，那又怎么能见到彩虹。

从两个方面来说：

他所有现在的这一切，养成的习惯，对待你的反应，都是在你的引导下或者说潜移默化下形成的，如果你不在身边，可以说是你的疏忽造成的，你要首先承认这一点。举个例子，他总有第一天玩手机的时候吧？那时候为什么不管？现在他对你这个样子，你有很大责任。

现在肯定还需要管。当前，把自己关在屋子里，可以由着他，但千万注意不能让他做傻事。具体怎样我也不便多说，只是给几条建议：

①我不知道孩子在农村还是城市。如果在农村，等他冷静点后，我希望你带他多体验生活，知道你的辛苦，如果孩子懂事，可以体谅你，相信你也看过《变形记》，也许你觉得很扯淡，但是有时候是有用的，你先让他自己想象一下”你学习太差，没学可上，每天跟着老娘下地干活“的样子，如果没有决心好好学习，就不要回去，不打不骂，就和他这样说。在城市也是一个套路，让他知道你的辛苦。如果体会不到，就没有办法了。另外，如果家里有钱，不用在乎这个这些。

②自己以身作则。你自己不要玩游戏，不要抱着手机。可以陪着他看书学习。

③多带他出去见识一些高科技的东西，让他对”知识“产生兴趣，不要逃避这个现实的世界。比如现在各种类似于“编程”和动手操作之类的，很容易就可以让自己有”成就感“。

先这么多吧，祝ta学业顺利

这种情况，家长要注意如何处理和孩子之间的矛盾与关系，孩子生气，家长不应该生气，因为孩子毕竟是孩子，家长要做的最重要的就是理解和能够有效的与孩子进行沟通，只有这样，孩子才能体会到家长对自己的爱，才能够把生气不会延续太久，还有就是当孩子跑过来寻求你的安慰的时候，你不能不理他，而是要主动的去帮助他，去化解他的心头的怨气，如果你不理他，那么他很可能会认为你不关心她，也不想跟他在一起，那么对孩子的自尊与心灵是非常受伤的，这种情况家长必须要能够积极应对，让孩子能够感受到家长对他的爱。总之必须要积极的去面对孩子，多与孩子沟通，那么任何事情都能够化解